好好聽你說

東尼Tony7000
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  • Self-Improvement
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  1. Jul 13

    累是因為說的都不是自己的話，自我不一致論

    今天只有一句「離快樂近，是因為離自己近。」 我有脆帳號，歡迎加我 @tony7thousandyearshttps://www.threads.com/@tony7thousandyears歡迎聽友留言告訴我你對podcast的想法 Powered by Firstory Hosting

  2. Jun 24

    HSP高敏感人所不知道的嗅覺，你聞到的是身體的狀態

    所謂的自己不是只有內心的感受、人格特質、慣性而已。也包括身體的機制，大腦怎麼運作的，器官的運作，神經系統，氣與血的狀態，能量的流動等等都是自己。今天來談談嗅覺。 很多人其實是隱性的敏感體質，嗅覺感官特別靈敏，可以聞到一般人聞不到的氣味，但他們自己完全不知道。 同一款香，因為你身體現在的狀態不一樣，你聞到的東西，就會不一樣。 極光盾官網:https://seethelight.shop/ 加入會員，支持節目： https://listentou2020.firstory.io/join 歡迎加我的脆：https://www.threads.com/@tony7thousandyears Powered by Firstory Hosting

  3. Jun 15

    HSP 高敏感人，可能是食物造成的—從腸道菌看為什麼高敏感族群人口大量增加？

    現在很多對身心靈有興趣的人，課上了一輪又一輪。水晶買了一批又一批，聖木薰了又薰。 花很多時間跟錢，在這些外面的東西上。這些有它們的作用，但都只是外部的輔助。 比較少人會連想到——你的靈性狀態，跟你吃進嘴裡的東西，有直接的關係。如果你是敏感體質、是 HSP 高敏感人。如果你覺得自己很容易被環境影響、很容易對別人的負能量感到不舒服、很容易內耗等等。 你要聽聽我的看法。 加入會員，支持節目： https://listentou2020.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

  4. Jun 8

    他嚐遍了所有人的美食,卻已經不記得,自己真正想吃什麼

    古老水鄉裡有一位試味師,他的舌頭能嚐出豆腐用的水是哪一座井打的、能聞出米飯裡多了一粒不對的米。城裡所有人都來找他試味。 但他回到家,妻子問他「今天想吃什麼」,他總是答「都可以」。他的舌頭一直在替別人工作。從來沒有,為自己嚐過一口。 直到有一天,一個八歲的小孩看著他問了一個問題 加入會員，支持節目： https://listentou2020.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

  5. May 25

    累不是因為你不夠強——而是你的身體少了一口鐘

    我們的身體記得每一次警報,但很少有人告訴它「現在可以放下了」。今天用一個古老的寓言,講一個現代神經科學的概念。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments 📖 完整節目摘要 高山部落裡有一口巨大的青銅鐘,守護村民幾百年。直到一位敏銳的守鐘人接手,村民們開始莫名地越來越累——糧倉滿了,孩子健康,沒有人受傷,但每個人都疲憊不堪。 問題不在鐘響的次數,而在於——身體記得每一次警報,卻不會自己學會放下。 這集講一個神經內分泌學的概念:「適應負荷」(Allostatic Load)。我們會聊到為什麼有些人下班了、回家了、躺在床上了,身體還是收不到「下班通知」。也會聊聊,生活裡的「第二口鐘」可能是什麼。 如果你最近總覺得「明明沒事,卻一直累」——這集是為你錄的。 ═══════════════════ 🔬 學術引用 / 延伸閱讀 McEwen, B. S. (1998). Protective and Damaging Effects of Stress Mediators. New England Journal of Medicine, 338(3), 171–179.(適應負荷理論的奠基文獻) ══════════════════ 🎙️ 關於「好好聽你說」 東泥的深夜頻道。用故事和身心科學,陪你把外面的東西放下。 📩 聯絡主播:[antonyw829@gmail.com] 🛡️ 極光盾 North Shield 出品 ══════════════════ #兩口鐘 #適應負荷 #身心科學 #高敏感 #放鬆 #好好聽你說 #podcast #極光盾 #北極光盾 #越休息越累 Powered by Firstory Hosting

  6. Mar 6

    人生的困擾，先從成為自己的貴人開始變局

    「到底是什麼，會讓同一句話進到兩個人耳朵裡，卻變成兩個完全不同的世界？」 承上一集提到的反應者變成觀察者，有人問這要怎麼做到？所以今天我想要分兩部份來說我們怎麼從反應者變成觀察者。 我是東泥，「好好聽你說」Podcast 的站長東泥，能量淨化品牌「極光盾」的創辦人，我們幫助對"磁場變化敏感"的朋友遠離負能量，好好過生活! 👉「極光盾」 https://linktr.ee/jiguangdun 👉直接逛賣場 https://s.shopee.tw/5pzm5JkFCz 加入會員，支持節目： https://listentou2020.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

  7. Feb 10

    允許無聊與空白，才會生出新的生命

    專家認證「什麼都不做」是一種強大的健康選擇 VOGUE 這篇文章也講了 https://www.vogue.com.tw/article/therapeutic-laziness 文章表述比我好太多~~ 我是東泥，「好好聽你說」Podcast 的站長東泥，能量淨化品牌「極光盾」的創辦人，我們幫助對"磁場變化敏感"的朋友遠離負能量，好好過生活!👉「極光盾」 https://linktr.ee/jiguangdun👉直接逛賣場 https://s.shopee.tw/5pzm5JkFCz加入會員，支持節目： https://listentou2020.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    允許無聊與空白，才會生出新的生命

  8. Jan 16

    如何將面對未知的不安轉換成創造的期待?

    「除了變有錢之外，我們還有什麼機會或方法，在不確定性中也可以感覺到穩定踏實呢？」- 這集會分享三個心智變強大的內在工具 社會、政治、國際之間，很多事情都是突然發生的。這些破壞穩定的事情，出現機率好像越來越高、越來越頻繁。 這讓我覺得就算有目標、有夢想，但是連明天我都抓不住，好像有可能會突然發生什麼事情，就讓人生徹底大轉彎的這種不安的感覺比以前更強烈。這讓我們面對『未知』更容易有一種孤單、無力、只能處在一個被動位置的強烈感受。我是東泥，「好好聽你說」Podcast 的站長東泥，能量淨化品牌「極光盾」的創辦人，我們幫助對"磁場變化敏感"的朋友遠離負能量，好好過生活! 👉「極光盾」 https://linktr.ee/jiguangdun👉直接逛賣場 https://s.shopee.tw/5pzm5JkFCz加入會員，支持節目： https://listentou2020.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

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