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跑步不要聽

體育主播魁哥 & 最速總經理象總
  • 5.0 (19)
  • RUNNING
  • UPDATED WEEKLY

節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 跑步不難，難的是穿上跑鞋離開家門的那一刻。 你不需要很厲害才能開始，你要開始才能變得厲害。 -- - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com -- 【刷卡刷永豐 跑步都有風】 立刻申辦永豐 SPORT 卡，每個月加入「大咖 DACARD」APP登錄活動，就由永豐銀行贊助當月刷卡金額 1%，輕輕鬆鬆支持台灣的運動 podcast！ 💳 申辦永豐 SPORT 卡：https://mma.tw/O05QU ❤️ 活動詳情：https://mma.tw/O05QT 📲下載大咖 DACARD APP：https://dacard.tw/dacardapp.html 永豐銀行合作推廣 （謹慎理財 信用至上） Powered by Firstory Hosting

  1. 6D AGO

    ep. 291 跟美女跑了十九公里

    【刷卡刷永豐 跑步都有風】 立刻申辦永豐 SPORT 卡，每個月加入「大咖 DACARD」APP登錄活動，就由永豐銀行贊助當月刷卡金額 1%，輕輕鬆鬆支持台灣的運動 podcast！ 💳 申辦永豐 SPORT 卡：https://mma.tw/O05QU ❤️ 活動詳情：https://mma.tw/O05QT 📲下載大咖 DACARD APP：https://dacard.tw/dacardapp.html 永豐銀行合作推廣 （謹慎理財 信用至上） -- ❤️歡迎贊助與留言！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 這集我們邀請到「郭大哥」郭治言，他前陣子跟跑完休士頓馬拉松，跑出 PB 但他卻不太滿意。究竟為什麼他選擇去跑「休馬」？這場賽事為什麼可以創成績？聽大哥的話就對了！ 郭大哥不只喜歡跑步，他也喜歡觀賞運動比賽，美式足球和棒球是他的心頭好，加上自己的學術背景，他對於推廣運動文化很有想法，也是運動 podcast 的忠實聽眾（不過他說他越來越少聽《跑步不要聽》）。這些運動帶給他很多人生的啟發，在馬拉松、場內賽道上和教學上，也同樣適用。 一起來聽治言的至理名言。 - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    46 min

  2. APR 1

    ep. 290 我就是想一個人跑步

    ❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031 這集我們邀請到「佛系跑者」Molly，他平常是一位國內線空服員，利用上班前的時間和先生跑跑步機，但沒有參加任何賽事。對於他來說，跑步是生活中的一種習慣，並不是追求什麼成績而跑，也沒有參加跑團。「跑步吸引我的地方是一個人就可以完成。」Molly 喜歡自己能夠掌握生活的感覺。 Molly 和她的先生都是村上春樹的書迷，受到《關於跑步我想說的是...》的感召開始跑步，也從村上的文字中探索跑步的哲學，以及生活的節奏。 一起來聽聽「佛系跑者」的跑步哲學。 - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    45 min

  3. MAR 24

    ep. 289 從墊底到總一的中二魂 ft. 洪偉齊

    【刷卡刷永豐 跑步都有風】立刻申辦永豐 SPORT 卡，每個月加入「大咖 DACARD」APP登錄活動，就由永豐銀行贊助當月刷卡金額 1%，輕輕鬆鬆支持台灣的運動 podcast！💳 申辦永豐 SPORT 卡：https://mma.tw/O05QU❤️ 活動詳情：https://mma.tw/O05QT📲下載大咖 DACARD APP：https://dacard.tw/dacardapp.html永豐銀行合作推廣（謹慎理財 信用至上）--這集我們邀請到 2026 渣打臺北公益馬拉松男子組總一的「小齊教練」洪偉齊。他在通過終點線後爆哭的樣子令人感動，這一集他和我們分享心路歷程，從科班墊底一路到現在找到自信，並且在渣打馬一鳴驚人。小齊在台體大時期甚至不是唸競技科系，在一次偶然的機緣下，他開始誤打誤撞成為跑步教練，讓他開始主動思考訓練的方式，重新審視過去教練教給他的知識，在融合自身體感經驗，慢慢地研究出一套屬於自己的方式。他說一路上遇到很多貴人，無私地幫助他這位屁孩。 從一路不被看好的選手生涯，如今他轉換身份成為台中曙光跑團的教練，跟著光頭教練的步伐，一步一步走出屬於自己的路，同時繼續突破馬拉松賽場上的極限。- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    39 min

  4. MAR 17

    ep. 288 不能不飽的鄉民跑者 ft. 林家如

    節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031 這集我們邀請到高雄長庚運動醫學團隊臨床心理師林家如，和我們一起聊聊他個人的跑步經驗，以及他如何從心理學的角度理解跑步這件事。家如自稱是「鄉民跑者」，平常跑量不算大，但有趣的是，他竟然已經完成過雪梨半程馬拉松、東京馬拉松和芝加哥馬拉松等國際賽事。對於自己能跑完這些比賽，他笑說不是「靠實力」，而是靠著當下的情境推動，以及一路撐到底的意志力。 除了自身的跑步故事之外，家如和跑友之間的互動也很有意思。因為朋友沒有甄選上知名的「FAST 42」訓練營，他們乾脆半開玩笑地自創了「FAT 42」跑團，展現跑者世界裡那種自嘲、互相支持又充滿趣味的文化。從這樣的經驗也可以看見，跑步從來不只是訓練課表和比賽成績而已，它往往還承載著友情、認同感，以及人與人之間微妙卻真實的連結。 家如從臨床心理師的專業出發，帶大家重新思考跑步的意義。跑步為什麼除了增進身體健康之外，還會帶來這麼多心理層面的正面影響？跑團為什麼會讓人產生歸屬感、支持感，甚至成為生活中的重要支柱？而心理師又是如何透過系統性的方法，協助運動員把一次次的挫折、壓力與比賽經驗，慢慢轉化成面對未來挑戰的能力，進一步建立真正的心理韌性？ 當然，我們也聊到許多有趣又貼近日常的話題：跑者是不是特別愛拍照、特別愛分享？大家對「心理師」這個職業，究竟存在哪些常見卻又微妙的誤解？不同領域的心理專業又各自扮演什麼角色？這些問題，都透過家如專業又平易近人的分享，一一拆解給大家聽。 - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    49 min

  5. MAR 10

    ep. 287 被桌球耽誤的長跑選手 ft. 林小安

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    38 min

  6. MAR 3

    ep. 286 東京馬拉松破三任務

    ❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031這一集我們東京連線錄音，魁哥和象總都剛跑完東京馬，第一手分享這次賽事的經驗談。象總雖然努力備戰東京馬，希望能創造六大馬都「破三」的壯舉，但這次自覺「練不夠」，加上氣溫偏高，只能帶著遺憾離開東京，展望明年（？）。而魁哥這次遇到補給上的問題，也學到一課，接下來還有布拉格馬拉松，繼續跑旅全世界！- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    42 min

  7. FEB 24

    ep. 285 在東京少林寺獨自升級 ft. 王南評

    【和萬金石賽事結合的「新北路跑運動博覽會」又要來啦！3/12～3/14，在新莊體育館盛大登場！】親領物資的跑者，就可以索取專屬的「號碼紋身貼紙」！郵寄的跑者也別擔心，只要帶號碼布來博覽會，一樣有機會現場領取「限量」紋身貼紙。更多博覽會詳情，請隨時關注新北路跑運動博覽會粉專，跟著 G 美跑步趣！https://www.facebook.com/profile.php?id=100095425159344 -- 這一集我們邀請到王南評來到節目。南評是台灣越野跑賽事中的凸台常客，不只在斯巴達和山徑上表現亮眼，去年底更在台北馬拉松跑出 3:13 的 PB，讓人印象深刻。不過有趣的是，他其實不是大家想像中那種的「嚴肅跑者」，沒有跑團，也沒有課表，但靠著紮實的重量訓練、穩定的生活節奏與長期累積，跑出讓人佩服的成績。 而南評的底子，也真的很不一般。過去他曾在日本當過人力車伕，長時間高強度的體能工作，不只磨出身體素質，也養成強大的耐力與意志力。這些經驗回頭看，彷彿都成了他跑步能力的隱形養分，讓人不得不感嘆：這真的是天賦與紀律兼具的代表人物。 更巧的是，在錄音前他還臨時接下了渣打馬 3:30 列車配速員 的任務。這不但是他第一次擔任配速員，而且還是在臨時成軍、準備時間有限，甚至穿新鞋的情況下上陣，最後依然順利完成任務。 除了跑步之外，南評的工作背景也非常特別。剛回台灣時，他以翻譯接案為主；而現在則在外交部擔任日文傳譯，工作節奏快、壓力高，對專注力與臨場反應都是極大考驗。長官還說他「一個人的體力抵兩人」。對他來說，運動不只是訓練體能，更像是一種整理思緒、維持專注的方式，也讓他在高壓工作中，依然能保持穩定狀態、發揮專業。 - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    43 min

  8. FEB 17

    ep. 284 咚咚隆鏘咚鏘咚搶東馬

    【和萬金石賽事結合的「新北路跑運動博覽會」又要來啦！3/12～3/14，在新莊體育館盛大登場！】親領物資的跑者，就可以索取專屬的「號碼紋身貼紙」！郵寄的跑者也別擔心，只要帶號碼布來博覽會，一樣有機會現場領取「限量」紋身貼紙。更多博覽會詳情，請隨時關注新北路跑運動博覽會粉專，跟著 G 美跑步趣！https://www.facebook.com/profile.php?id=100095425159344🧧🧧🧧 新年快樂 🥳🥳🥳 這集魁哥和象總分享過年計劃，魁哥到了新加坡延續「東京馬訓練營」課表，象總則是大膽地實驗跑步計劃，希望能在東京馬拉松成功破三，達成「六大馬都破三」的罕見紀錄！另外也進行久違的聽眾留言時間，歡迎大家在 Apple Podcasts 或 Spotify 留言給我們喔！或是抖內自己的 PB 請我們喝咖啡！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 跑步不難，難的是穿上跑鞋離開家門的那一刻。 你不需要很厲害才能開始，你要開始才能變得厲害。 -- - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com -- 【刷卡刷永豐 跑步都有風】 立刻申辦永豐 SPORT 卡，每個月加入「大咖 DACARD」APP登錄活動，就由永豐銀行贊助當月刷卡金額 1%，輕輕鬆鬆支持台灣的運動 podcast！ 💳 申辦永豐 SPORT 卡：https://mma.tw/O05QU ❤️ 活動詳情：https://mma.tw/O05QT 📲下載大咖 DACARD APP：https://dacard.tw/dacardapp.html 永豐銀行合作推廣 （謹慎理財 信用至上） Powered by Firstory Hosting

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