Şefkatin Binbir Yüzü

Sema Demirkan
  • 5.0 (1)
  • Society & Culture
  • Updated Biweekly

Sema Demirkan' la şefkatin bin bir yüzünün izini sürüyoruz: İlişkilerden kayba, zihinden bedene, edebiyattan gündelik hayata; sohbet, düşünceler ve meditasyonlarla kendimize ve dünyaya biraz daha yakından bakıyoruz. semademirkan.substack.com

  1. Sep 24

    Testi ve Kapı

    Bu kesit, School of Compassion’ da Sema Demirkan ile Dharma’ nın Temelleri derslerinden alınmıştır. Hazırlıklı veya okunan bir podcast kaydı değildir. Derste anlatıldığı şekliyle paylaşılmıştır. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit semademirkan.substack.com

    Testi ve Kapı

  2. Sep 22

    Hep Yuvaya Dönmek, Tuhaf Şeyler Getirerek

    Bu yeni ve sahiden uzun zaman sonra yeni bölüm için benim için özel ve belki biraz mahrem bile diyebileceğim güzellikte, kendime o yakınlıkta bir konu seçtim. Sesim açıldı; dinlerseniz sizdeki yankısını benimle paylaşın olur mu? This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit semademirkan.substack.com

  3. Sep 20

    Şiirlerle Şefkat Zamanı

    Şiirle kendinize şefkatli bir mola vermek istediğinizde, sesimin size anlamlı bir eşlik sunmasını diliyorum. Okuduğum tüm şiirlerin çevirisi bana ait. Dilerim her gün en az bir kez kalbinizi hisseder ve ona gülümsersiniz. Bu nasıl olacak ki? diyorsanız, hoş geldiniz. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit semademirkan.substack.com

    Şiirlerle Şefkat Zamanı

  4. 06/13/2022

    Zorlayıcı Duygulara Şefkatle Bakım Vermek

    Zorlayıcı duyguların varlığında kendimize şefkatle yaklaşmak üzerine bu uzun tefekkür içeren meditasyon pratiği, Plum Village France geleneneğinde uygulanan zorlayıcı duygulara bakmak meditasyonunun, Sema Demirkan tarafından yorumlanması ve detaylandırılarak yönlendirilmesini içerir. Zen Üstadı Thich Nhat Han tarafından yazılan bu akış, kendisinin yetiştirdiği Dharma Öğretmenleri tarafından uygulatılmaktadır. Bu meditasyon çalışmasını, kendinizi sizi zorlayan duyguların yoğun tesiri altında hissettiğinizde kendinizi ve duygularınızı yatıştırmak ve sakin bir zihinle duyguları ve ilgili durumları doğru değerlendirmek için kullanabilirsiniz. Daha fazla bilgi ve iletişim için sosyal medya kanallarımızı ve web sitemizi kullanabilirsiniz. (Bu ses kaydı Şefkatin Binbir Yüzü isimli 12 haftalık şefkat geliştirme programında Sema Demirkan tarafından öğrencilere uygulama yaptırılırken dersten alınan bir kesittir. Özel olarak podcast çekimi değildir. Bu nedenle kusurlu ve o anda gerçekleştiği şekline müdahale edilmeden paylaşılmıştır.) www.schoolofcompassion.com.tr This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit semademirkan.substack.com

    Zorlayıcı Duygulara Şefkatle Bakım Vermek

  5. 04/01/2021

    Kendime Şefkat Meditasyonu

    Bu meditasyon kendime şefkat için, ama kendime ve hissedebilen acı çeken tüm varlıklar için aynı anda çalışabilir miyim? Bunu araştırıyoruz. Bu içerik Stanford Üniversite' sinde geliştirilen Şefkat Programı CCT' den adapte edilmiştir. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit semademirkan.substack.com

    Kendime Şefkat Meditasyonu

  6. 02/09/2021

    Her Şey Kaybedilmiş Değil

    En sevdiğimiz şefkat şairlerinden Naomi Shibab Nye' dan ortak insanlığımıza dair bu yürek ısıtan sıcacık kısa öyküyü Sema Demirkan çevisiyle Merve Can seslendirdi. Olaylar havalimanında gelişiyor. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit semademirkan.substack.com

    Her Şey Kaybedilmiş Değil

  7. 01/28/2021

    Plum Village Temel Mindfulness Meditasyonu

    4 aşamalı bu meditasyon Plum Village' de Thich Nhat Han tarafından uygulatıldığı şekliyle temel mindfulness meditasyonudur. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit semademirkan.substack.com

    Plum Village Temel Mindfulness Meditasyonu

  8. 01/28/2021

    Günde 2 Dakika ile Meditasyona Başla

    Kalbi Uyandırmak Eğitim Serisi' de Plum Village Meditasyonlarını uyguluyoruz. İlk modül ev ödevlerinden biri olan bu sade meditasyon 2 dakika ile meditasyona başlamak isteyen herkes tarafından günün her anı uygulanabilir. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit semademirkan.substack.com

    Günde 2 Dakika ile Meditasyona Başla
See All (19)

About

Sema Demirkan' la şefkatin bin bir yüzünün izini sürüyoruz: İlişkilerden kayba, zihinden bedene, edebiyattan gündelik hayata; sohbet, düşünceler ve meditasyonlarla kendimize ve dünyaya biraz daha yakından bakıyoruz. semademirkan.substack.com

Information

  • Creator
    Sema Demirkan
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    19
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Sema Demirkan
  • Show Website
    Şefkatin Binbir Yüzü

You Might Also Like