行行出老母｜不只是媽媽 職涯怎麼學

海倫 & 左邊 製作團隊
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從⼩，我們只被教導著好好念書，未來就會⼯作順利⽣活美滿，但從沒有⼈教導我們認識不同的職業，往往讀了⼤學或出了社會後，才發現選錯科系⾛錯路。​ ​ ⺟親，是⼈⽣的第⼀位導師，每天接受孩⼦各種問題的考驗。「⾏⾏出⽼⺟」第一階段規劃希望藉由媽媽的故事來介紹各個專業領域 ，跟著不同⽼⺟學談職場⽩話⽂。同時也延展出「我的老母」系列和職場相關延伸的訪問，如工會等議題。​ 讓海倫和老母們帶大家深入淺出的認識各行各業，跟著不同老母學談職場白話文。 臉書/IG : 搜尋 「行行出老母」 商業合作聯絡方式 : howlaomu@howlaomu.com Music by Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License -- Hosting provided by SoundOn

  1. 【 好久不見特集 | 海倫左邊聊一聊】

    16H AGO

    【 好久不見特集 | 海倫左邊聊一聊】

    這集《行行出老母》，海倫和左邊久違聊彼此的近況。左邊分享自己在 2025 年底取得義大利藝術治療師資格後， 又投入「跨文化調解員」的訓練，從移民、教育到文化理解，重新思考自己身為移民者的角色與方向。 海倫則談到這半年進入永續顧問領域，開始接觸 ESG、SROI 等概念，理解社會價值如何被看見與衡量。 這一集沒聊聊我們為什麼總是走向那些「有意義」的工作。從藝術治療到跨文化，從永續到社會影響力， 也許聽起來有點硬，但其實都在回答同一題：我們想把時間和生命，花在哪些真正重要的事情上。 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 台中烏日高鐵好宅招租囉！ 3月開放申請，社宅位於三榮路二段與三榮十路交叉口 歡迎年滿18歲，名下無自有住宅，符合財稅規定的民眾， 可點擊下方資訊欄連結了解詳情 台中社宅17租：https://sofm.pse.is/8t5hfr 3/28(六)開放現場看屋，也歡迎到社宅現場參觀！ 以上廣告由台中市政府住宅發展工程處提供 -- 【遠雄樂元】 台中北屯捷運X好市多 雙首排 ➤早鳥首付55萬起 旗艦級新地標21-39坪，台中北屯機捷總站20米，好市多60米，出站即到家。2147坪新世代遊園宅，全齡化公設✦ 早鳥輕入住 https://sofm.pse.is/8t5hg9 -- 台中太平育賢三期好宅招租囉！ 3月開放申請，社宅位於環中東路三段與育才路交叉口 歡迎年滿18歲，名下無自有住宅，符合財稅規定的民眾， 可點擊下方資訊欄連結了解詳情 台中社宅17租：https://sofm.pse.is/8t5hfw 3/21(六)開放現場看屋，也歡迎到社宅現場參觀！ 以上廣告由台中市政府住宅發展工程處提供 -- Hosting provided by SoundOn

    33 min
  2. 【女科技人特輯 ║ 215期11月號 ║專訪國立臺灣科技大學 應用科技學院 副院長 許維君】

    4D AGO

    【女科技人特輯 ║ 215期11月號 ║專訪國立臺灣科技大學 應用科技學院 副院長 許維君】

    「當女性的身體數據被看見， 鐵人的定義，就會改變。」 這一集《行行出老母》Podcast， 我們邀請到《女科技人電子報》215期11月號客座主編—— 國立臺灣科技大學 應用科技學院 副院長 許維君， 一起聊聊特輯主題：《精準女鐵人：從研究數據看見女性的力量》 這不是一集談比賽成績的節目， 而是一場關於—— 女性身體、科學模型與性別平等的對話。 許副院長帶我們走進國科會「精準運動科學研究專案計畫」， 談她如何投入女性鐵人三項研究， 也談一個長期被忽略的問題： 為什麼女性運動員， 一直沒有自己的資料庫？ 🎧 本集亮點： 💬 什麼是「精準運動科學」？為什麼女性不能再用男性模型外推？ 💬 「讓女性身體被看見」對運動科學意味著什麼？ 💬 數據是地圖，但教練為什麼是指南針？ 💬 科學除了技術，還需要什麼樣的溫度與倫理？ 💬 當女性被說成「變數太多」，我們該如何翻轉這個敘事？ 這期特輯從研究者、助理教練、研究生到新成員的多重視角出發， 讓我們看見—— 女性不只是被研究的對象， 她們可以是知識的定義者。 ✨「平等，不是要求一樣； 而是讓差異被尊重、被精準理解。」 如果你關心運動、性別、數據與未來， 這一集值得你慢慢聽。 -- Hosting provided by SoundOn

    35 min
  3. 【女科技人特輯 ║ 215期11月號 ║當女性的身體數據被看見，會發生什麼改變？】

    MAR 2

    【女科技人特輯 ║ 215期11月號 ║當女性的身體數據被看見，會發生什麼改變？】

    歡迎回到《女科技人電子報》特集， 這一期，我們走進泳池、騎上單車，在黎明未亮的跑道上，看見女性的身體。 🏊‍♀️ 在破曉之前， 有一群女鐵人， 在工作與家庭之間擠出時間， 用汗水與數據，為自己的身體寫下新的定義。 她們不是「男性標準的附註」， 也不是研究裡難以控制的變數。 她們，是值得被量身研究、被精準理解的主體。 這一期，女科邀請台科大「守護女鐵人」團隊擔任特輯主軸， 從研究者、助理教練、研究生到新加入的年輕女科技人視角出發， 她們共同回答一個問題—— 當女性的身體數據被看見，會發生什麼改變？ 📌 一起來讀讀本期電子報，從四篇文章切入，走進科學與身體的對話： ▸【專題】〈當月經、肌力與科學交會〉：建立女性專屬資料庫，讓身體自己說話。 ▸【職涯】〈從「感覺」到「精準」的信任之旅〉：數據是地圖，教練是指南針。 ▸【一日】〈記錄女性力量的日常〉：那些看似瑣碎的量測，是成長的軌跡。 ▸【生命】〈精準的韌性〉：平等，不是相同，而是尊重差異。 什麼是平等？什麼是力量？ 也許不在誰更快、誰更強， 而在於—— 女性終於能用自己的數據，定義自己的節奏。 -- Hosting provided by SoundOn

    5 min
  4. 【老母系列 | 警察老母-快問快答】

    JAN 15

    【老母系列 | 警察老母-快問快答】

    👮警察老母 陳心怡 想當警察前，先想清楚這 5 件事 很多人問的是：「我考不考得上？」 但這一集我們談的是：你承不承擔得起。 整理警察老母的真實經驗，給正在觀望警界的人一份快速工具包。 ① 入門管道 高中畢業可選：警專／警大 警大除法律與警察專業，還包含體能、紀律與系所特色課程 ② 最關鍵人格特質 不是強悍，是情緒穩定 第一線面對的是失控的人 你得先管好自己，才能撐住場面 ③ 女性一定要先想清楚 這份工作不會因為你是女生而溫柔 節日輪班、臨時召回、家庭時間被切割，是常態 想清楚「不得不」，再決定要不要走 ④ 制度不是要你不思考 服從規定 ≠ 放棄判斷 理解制度的「為什麼」， 你才能在框架裡站得住。 ⑤ 三個一輩子會用到的習慣 準時與紀律 善用零碎時間 高挫折容忍力 只要你願意承擔。歡迎成為警察的一員。 -- Hosting provided by SoundOn

    18 min
  5. 【老母系列 | 警察老母，陳心怡】

    JAN 12

    【老母系列 | 警察老母，陳心怡】

    警察，是在社會最混亂時必須第一時間站出來的工作， 承接風險、壓力與責任，守住公共安全的底線。 但我們很少真正聽見警察怎麼說， 更少聽見——身為母親的警察， 如何在制度、現場與家庭之間生活。 「警察從來不只是一個職稱或一套制服， 而是一個必須在責任、制度與家庭之間， 不斷做選擇的角色。」 【警察的一天｜基層警察工作開箱】 ♦️ 值班：接電話、受理報案、第一時間處理突發狀況 ♦️ 巡邏：重點路段、金融機構、社區要點守望 ♦️ 警情區：走進社區、建立信任、預防風險 ♦️ 備勤：在所內待命，隨時可能被召回出勤 ♦️ 專案勤務：臨檢、酒測、捷運守望、活動與遶境維安 ♦️ 工時：一天 10–12 小時是常態，重大勤務更長 在這樣高強度的工作裡，她也曾被說過：「女生當警察很爽，當花瓶就好。」 她沒有反駁，而是用一次次現場、一次次承擔，走進外勤、走到派出所第一線。 陳心怡，中央警察大學公共安全系畢業，中央警察大學法律學研究所三年級。 她曾是全臺北市 95 個派出所中，唯一的女性所長，也曾在七百多名員警的分局裡，成為唯一的女巡官。 🎧 歡迎搜尋《行行出老母》 -- Hosting provided by SoundOn

    37 min
  6. 【老母系列 | 生動盟老母-快問快答】

    JAN 1

    【老母系列 | 生動盟老母-快問快答】

    行行出老母祝大家新年快樂!!! 本周五一起來聽聽 ▍「女性主義 × 生育改革快問快答」 很多人以為， 「女性主義」、「生育」、「身體自主」 一定要等到當媽媽、或遇到人生重大選擇時才需要理解。 但其實，這些問題， 從我們還很年輕的時候，就已經悄悄影響著我們的人生路徑。 今天這一集，我們邀請 生動盟老母・陳玫儀 用她的學習經驗與生命故事， 陪大家一起，把這些看似遙遠的議題，拉回現在。 📌 本集我們一起聊聊這些問題： What｜ 為什麼她會選擇女性主義與社會實踐作為一生關注的方向？ Why｜ 在英國攻讀女性研究，帶給她最大的衝擊與啟發是什麼？ When｜ 「生育」、「母職」、「身體自主」真的要等到長大、結婚、生小孩才需要理解嗎？ Bonus｜ 如果現在可以對18歲的自己說一句話，她會想說什麼？ 👩‍🏫 她分享的不只是理論， 而是如何把女性主義「活在生活裡」， 如何把學習，慢慢變成行動， 也如何在迷惘與轉彎中，允許自己還沒找到答案。 📌 這一集，特別適合： ・關心性別議題，但不知道自己能做什麼的你 ・想知道「學習」如何影響一生選擇的你 -- Hosting provided by SoundOn

    21 min
  7. 【老母系列 | 生動盟老母，陳玫儀】

    12/29/2025

    【老母系列 | 生動盟老母，陳玫儀】

    前陣子特斯拉與 SpaceX 執行長 Elon Musk在社群平台 X 轉發一則「台灣出生率創新低」的貼文，再次引發熱烈討論。 但每次看到這類訊息，我們心裡總會浮現同一個問題： 為什麼大家急著問「為什麼不生？」卻很少有人問：「這個社會，準備好讓人好好生了嗎？」 👶 生小孩，真的只是個人的選擇與責任嗎？ 又為什麼，這麼多媽媽在生產那一天，卻覺得自己一點都不像一個人？ 今天這一集，我們想帶你認識一位很不一樣的「生動盟老母」。 🎙 本集來賓是—— 生動盟老母・秘書長 陳玫儀 ✨ 長期投入女性主義與生育改革行動 ✨ 從婦女新知基金會，到草創生動盟 在這一集中，她談到： 🔴 為什麼她說「當媽媽，其實很爽」 🔴 疼痛為什麼不等於受苦？真正的創傷從哪裡來？ 🔴 為什麼母親與工作不需要、也不可能追求平衡 🔴 母職究竟是讓人落後，還是讓人看得更遠？ 🔴 如果制度真的承接生育，台灣會長成什麼樣子？ -- Hosting provided by SoundOn

    41 min
  8. 【女科技人特輯 ║ 2025 十月號 214期 ║專訪 去（Khu）海女神龍共同創辦人洪莉棋】

    12/11/2025

    【女科技人特輯 ║ 2025 十月號 214期 ║專訪 去（Khu）海女神龍共同創辦人洪莉棋】

    「我回到澎湖，是為了找回阿嬤的記憶。 沒想到一打開文獻，裡面只有男人的名字。」 ​ 這一集《行行出老母》Podcast，我們邀請到「去（Khu）海女神龍」共同創辦人 洪莉棋，聊聊她如何透過田野、轉譯與行動，將被遺忘的澎湖婦女知識重新放回歷史中。 ​ 莉棋客座主編，去（Khu）海女神龍共同創辦人分享當年，她25歲，離開台灣都市工作，回到故鄉。看到在潮間帶，在日復一日的曬魚、醃菜與採集中，她發現：這些阿嬤的日常，其實就是一種無人書寫的科學。 ​ 🎧 本集亮點： 💬 科學離我們多遠？其實就在日常裡。 💬 阿嬤們的身體語言，是另一種「實驗邏輯」。 💬 當回家成為一種選擇。 💬 怎麼找到屬於我們的「潮間帶」？ ​ ✨「記錄，不只是保存過去，而是讓未來不必再重新尋根。」 讓我們一起聽見這些被風吹過、卻從未被寫下的故事。 ​ -- Hosting provided by SoundOn

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從⼩，我們只被教導著好好念書，未來就會⼯作順利⽣活美滿，但從沒有⼈教導我們認識不同的職業，往往讀了⼤學或出了社會後，才發現選錯科系⾛錯路。​ ​ ⺟親，是⼈⽣的第⼀位導師，每天接受孩⼦各種問題的考驗。「⾏⾏出⽼⺟」第一階段規劃希望藉由媽媽的故事來介紹各個專業領域 ，跟著不同⽼⺟學談職場⽩話⽂。同時也延展出「我的老母」系列和職場相關延伸的訪問，如工會等議題。​ 讓海倫和老母們帶大家深入淺出的認識各行各業，跟著不同老母學談職場白話文。 臉書/IG : 搜尋 「行行出老母」 商業合作聯絡方式 : howlaomu@howlaomu.com Music by Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License -- Hosting provided by SoundOn

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