Waar het op neerkomt

Sonja Bouwkamp en Ivo van Dinteren
  • 5.0 (1)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED BIMONTHLY

De podcast waarin Sonja Bouwkamp (relatietherapeut en docent) en Ivo van Dinteren (leiderschapscoach & organisatieadviseur) lessen uit hun werk vertalen naar het dagelijkse leven.

  1. FEB 2

    S6E06 - Psychosomatische klachten

    In deze aflevering gaan we in gesprek over psychosomatische klachten en fysieke pijn. Niet alleen over pijn als symptoom, maar over wat er gebeurt wanneer luisteren naar je lichaam niet lukt en het lichaam zich uiteindelijk op een andere manier laat horen, vaak in relatie tot anderen. We verkennen hoe pijn niet altijd betekent dat er iets kapot is, maar kan laten zien dat spanning te lang wordt vastgehouden, gevoelens niet worden uitgesproken of grenzen in contact worden overschreden. Juist in communicatie en relaties reageert het lichaam vaak eerder dan ons hoofd. Deze aflevering is een verdieping op het thema luisteren naar je lichaam. We onderzoeken hoe pijn ontstaat in het zenuwstelsel, waarom het soms blijft bestaan zonder aantoonbare schade, en hoe het lichaam eerst fluistert, dan spreekt en uiteindelijk gaat schreeuwen wanneer eerdere signalen worden genegeerd. We staan stil bij de vraag wanneer pijn vraagt om behandeling, en wanneer om een andere manier van omgaan met jezelf en de mensen om je heen.

    53 min

  2. JAN 5

    S6E05 - Ons lichaam liegt nooit

    In deze aflevering ga ik met Sonja in gesprek over luisteren naar je lichaam. Over het idee dat je lichaam vaak eerlijker reageert dan je hoofd en signalen geeft die je niet kunt wegredeneren. Het lichaam liegt nooit. Het laat zien wat er speelt, ook wanneer wij het liever nog niet onder ogen zien, vooral in contact met anderen. We staan stil bij hoe niet zozeer gebeurtenissen zelf, maar vooral de onuitgesproken dynamiek tussen mensen van invloed is. Juist daar reageert ons lichaam vaak al, nog voordat we er woorden aan kunnen geven. We onderzoeken waarom je lichaam vaak eerder weet wat er speelt dan je hoofd, waarom we die signalen gemakkelijk negeren uit loyaliteit of verantwoordelijkheid, en hoe zelfs wat we goede stress noemen ons kan weghouden bij wat eigenlijk aandacht vraagt, totdat het lichaam zelf duidelijker begint te spreken.

    1h 3m

  3. 12/01/2025

    S6E04 - Pleasen

    In deze aflevering duiken Sonja en Ivo in het thema pleasen.Pleasen lijkt op vriendelijkheid, maar ontstaat vaak uit de behoefte om liefde, goedkeuring of harmonie veilig te stellen, soms ten koste van jezelf. We onderzoeken waar dit patroon vandaan komt, waarom het zo hardnekkig is en wat er verandert wanneer je de onderliggende angst om er niet bij te horen onder ogen durft te komen.Je hoort ons praten over herkenbare situaties, de psychologie achter dit gedrag en de vraag of je durft te geloven dat je goed genoeg bent, ook zonder te voldoen aan de verwachtingen van anderen. Een gesprek over gedrag, grenzen en bestaansrecht, en waarom dit onderwerp veel dieper gaat dan ‘gewoon aardig zijn’.

    1h 1m

  4. 11/03/2025

    S6E03 - Zelfsabotage

    In deze aflevering gaan Sonja en Ivo in gesprek over zelfsabotage.Zelfsabotage richt zich op het voorkomen dat je krijgt wat je eigenlijk nodig hebt. Een subtiel mechanisme waarmee we onszelf kleiner houden dan we zijn. We onderzoeken hoe persoonlijke patronen en sociale contexten dat in stand houden, hoe we ons vaak hechten aan dat stemmetje in ons hoofd en wat je kunt doen om die cirkel te doorbreken. Je hoort ons spreken over herkenbare situaties, de psychologie achter dit gedrag en hoe je stap voor stap kunt leren om jezelf niet langer tegen te werken.

    52 min

  5. 10/06/2025

    S6E02 - Begrenzen en de tirannie van uitbesteding

    In deze aflevering ga ik met Sonja in gesprek over begrenzen. Begrenzen is meer dan je grenzen kennen; het gaat om de interactie: hoe geef je jezelf duidelijk aan zonder de ander af te wijzen? Hoe blijf je verbonden én bij jezelf? We onderzoeken waarom persoonlijk leiderschap bij jezelf begint, maar pas zichtbaar wordt in contact met anderen. Wat gebeurt er als je zegt: “Jij gaat over mijn grens” in plaats van “Dit wil ik niet”? En hoe kan dat leiden tot verwijt of machteloosheid? Je hoort ons spreken over persoonlijke en sociale grenzen, het verschil tussen grenzen stellen en anderen begrenzen, en hoe uitbesteding conflicten kan veroorzaken. Ook bespreken we hoe je vanuit leiderschap gezonde verbinding kunt maken.

    50 min

  6. 09/01/2025

    S6E01 - Persoonlijk leiding geven

    In deze eerste aflevering van het nieuwe seizoen onderzoeken we wat het betekent om persoonlijk leiding te geven: jezelf kennen, verantwoordelijkheid nemen en richting geven aan je eigen leven. En natuurlijk klinkt dat mooi, maar in de praktijk is het vaak weerbarstiger, want onder andere druk, verwachtingen en systemen trekken je makkelijk weg van jezelf. We spreken over leiderschap, macht en gezag, eerlijk zijn en andere aspecten die te maken hebben met persoonlijk leiding nemen.

    50 min

  7. 06/02/2025

    S5E10 - Uitbesteding van daderschap

    Welkom bij de laatste aflevering van dit seizoen en dat niet alleen, het is ook de laatste aflevering met Roos als host van deze podcast. Vandaar dat vandaag haar vervanger Ivo van Dinteren aanschuift. Ivo is zelf ook podcastmaker, coach en ondernemer in zijn bedrijf VanBinnen, gericht op bewustwording, groei en vitaliteit (www.van-binnen.nl) We zijn dit keer in gesprek over het uitbesteden van daderschap. Als mensen identificeren we ons vaak makkelijker met onze liefdevolle kant. Maar er is ook een andere kant aanwezig, die is vaak niet toegestaan. 'Het' lukt niet, ik kan 'er' niks aan doen. We bewegen weg van onze eigen verantwoordelijkheid, en dat mechanisme noemen we uitbesteding. We besteden ons daderschap uit aan de buitenwereld, en worden zelf slachtoffer. Dit mechanisme kan in onszelf (intra-psychisch) en tussen mensen (inter-persoonlijk) plaatsvinden. Waar het op neerkomt Zowel bij een innerlijk conflict, als bij een conflict met een ander, moeten we onszelf niet als slachtoffer zien, maar op zoek gaan naar de dader in ons. - Hoe houd ik mezelf gevangen? - Wat deed ik om de ander van me af te slaan? Bij een conflict gaat het er niet om wie de schuldige is, maar om het herstellen van de verbinding

    1h 3m

  8. 05/05/2025

    S5E09 - Verbroken contact

    Contact is een menselijke behoefte, die het sterkst wordt ervaren in persoonlijke relaties. Wanneer we binnen zo'n relatie geen constructieve manier meer kunnen vinden om met verschillen om te gaan, wordt soms vanuit onmacht het contact verbroken. Contact verbreken in persoonlijke relaties is een zeer heftige en pijnlijke beslissing, voor beide kanten. Contact wordt zelden zomaar verbroken. Het is een manier om niet langer de pijn van niet krijgen wat je nodig hebt, te hoeven voelen. Maar de pijn van dat gemis, wordt uitgeruild tegen de andere pijn van een gemis. We hebben het over verschillende relaties waarbinnen dit voorkomt en over verschillende fases van contactverbreking. We hebben het ook over voorwaarden om tot herstel te kunnen komen.

    1h 3m
See All (59)

Ratings & Reviews

About

De podcast waarin Sonja Bouwkamp (relatietherapeut en docent) en Ivo van Dinteren (leiderschapscoach & organisatieadviseur) lessen uit hun werk vertalen naar het dagelijkse leven.

Information

  • Creator
    Sonja Bouwkamp en Ivo van Dinteren
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    59
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 110981
  • Show Website
    Waar het op neerkomt

You Might Also Like