像我這樣的女生

艾莉絲 & High媽 心理師
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在人生的道路上，願我們都能活得越來越自在。 《像我這樣的女生》分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 *艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *High 媽 - 諮商心理師 ▍合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 2d ago

    EP49｜不要小看「自我內言」的力量—它能讓你更好，也可能把你推向深淵

    *小額贊助支持我們：https://bit.ly/4kkigBZ (沒有訂閱，但可單次贊助喔) 「你怎麼那麼笨！」搞砸事情的時候，你心裡是不是也會這樣罵自己？ 這集我們聊聊「自我內言」，也就是我們每天在心裡跟自己說的話。原來它有很大一部分，是小時候做錯事情時，大人對我們說的話，一點一點內化而來的。 同樣是出包，有人慌到想請假逃跑，有人告訴自己「這沒什麼啦」然後擺爛到底，也有人能先深呼吸、盤點手上還剩什麼，再一步步想辦法。差別，可能就在你如何和自己說話…… ▌本集重點： [02:50] 小時候聽到的話，長大變成心裡的聲音 [05:37] 正向的自我內言，如何幫助自己面對困難 [09:00] 自我麻痺有時候不是個好解方 [15:13] 正向的自我內言 vs 正向思考，差別在哪？ ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  2. Oct 28

    EP48｜同婚法通過七年，我們有多平等了呢？當制度遇上現實生活......

    *小額贊助支持我們：https://bit.ly/4kkigBZ（沒有訂閱，但可單次贊助喔） 台灣同志大遊行今年已經邁入第 24 年，同婚法也通過 7 年了。但法律上的進步，是不是就等於日常生活裡的平等和安全感？ 這集我們從十月初西門町同志酒吧的警方搜索爭議聊起，為什麼在權力階層分明的圈子裡，有毒的男子氣概特別容易長出來？ 最後我們也聊到一份跨國調查：Z 世代男性 (約20~30歲) 的性別觀念，竟然比上一代更傳統。或許是因為平權只做了一半，當倡議對男性來說只是疊加更多要求、而不是鬆綁，他們也很難成為一起前進的夥伴…… ▌本集重點： [05:30] 有毒的男子氣概，為何在權力圈特別容易長出來 [10:06] 從政治到企業：領導者的想法，是影響關鍵 [17:52] 跨國調查：Z 世代男性的性別觀點慢慢向傳統靠攏嗎？ *備註：節目中提到的調查為普索（Ipsos）與英國倫敦國王學院合作，針對29國、總計2300人的全球調查數據，其中不包含台灣。故不能代表或反應台灣Z世代男性的想法。 ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  3. Oct 21

    EP47｜【今日慢讀】從《昨年》談 Tradwife、網紅文化和女性主義 - 艾莉絲

    *小額贊助支持我們：https://bit.ly/4kkigBZ (沒有訂閱，但可單次贊助喔) 如果你的人生是一齣演得很完美的戲，你會想醒來嗎？這集從小說《昨年》聊美國 Tradwife (Traditional Wife) 傳統妻子價值觀的復興和網紅文化。 當 Tradwife 成為一種反女性主義的樣板，這種社會現象是如何形成的呢？對應到台灣的社會，又是怎樣的呢？ ▌本集重點： [04:05] Tradwife 的起源：對女性主義的反撲 [07:45] Tradwife 網紅的爭議：用一門事業宣傳「女人不該有事業」 [15:30] 女人也可能是父權的執行者 [20:54] 假裝多好？ ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  4. Oct 14

    EP46｜關於獨旅，和東北大曲煙火。日本小旅行 (下)

    *小額贊助支持我們：https://bit.ly/4kkigBZ （沒有訂閱，但可單次贊助喔） 上一集我們分享在日本鎌倉的旅遊體驗，這一集來談談「獨旅」— 一種從不同角度認識自己的方式。以及最後我們去了日本三大煙火之一的「大曲煙火大會」，連續施放兩小時的煙火盛會，真的是一個很特別的體驗！ ▌本集重點： [02:03] 中年獨旅，開始會擔心越來越多事情？ [15:15] 日本東北大曲煙火，一場盛會的體驗 ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者／工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  5. Oct 7

    EP45｜鎌倉住一週，日本人到底多會「設計體驗」？日本小旅行 (上)

    *小額贊助支持我們：https://bit.ly/4kkigBZ (沒有訂閱，但可單次贊助喔) 上個月艾莉絲和High媽一起在日本小旅行，我們去了很多地方，但待的最久的地方是靠近東京的古都鎌倉。 鎌倉是個表情很多的地方。江之電沿路經過的各站，有海灘、有溫泉、有巷子裡的小店、有寺廟。住進住宅區的民宿，早上出門看到有人澆花、溜狗，步伐自然就慢下來。 這集分享我們喜歡的鎌倉體驗~ ▌本集重點： [04:45] 冬天與夏天的鎌倉，是兩種完全不同的感覺 [07:29] 走進咖啡店，覺得這個世界在跟我說早安 [10:02] 設計體驗，讓每個旅遊景點變得獨特 ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎追蹤節目 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  6. Sep 30

    EP44｜他說「都可以」，為什麼我卻越來越累？從心理學看「塑膠袋理論」

    *小額贊助支持我們：https://bit.ly/4kkigBZ (沒有訂閱贊助，但可單次贊助喔) 「隨便啊」「都可以」，剛交往時覺得對方好隨和，久了卻越來越心累？ 這集我們從歐美約會圈流行的「塑膠袋理論」聊起，從心理學的角度切入，聊聊那些看似好相處、其實讓人很累的伴侶。他們的「沒意見」背後，其實有兩種不同的類型…… ▌本集重點： [01:53] 歐美約會圈的「塑膠袋理論」是什麼？ [11:45] 沒主見是「沒感覺」，還是「怕吵架」？該怎麼解？ [17:50] 關於底線，以「金錢的價值觀」為例 ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎追蹤節目 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者 *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901 *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師 *IG: https://www.instagram.com/highmom2022 *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  7. Sep 23

    EP43｜【今日慢讀】工作從何時變得不再只是工作? 讀《夠好的工作》- 艾莉絲

    為什麼我們這一代對工作的期待這麼高？要有錢、要有意義、還要能說明「我是誰」。這集艾莉絲讀了《夠好的工作》提出的概念：工作也許只是一份經濟契約，真正重要的，是你不工作的時候，還剩下什麼。 從「追隨熱情」的迷思、公司是不是一個大家庭，到你在工作上是整合者還是分割者，是這集我們會談到的議題。 ▌本集重點： [02:40] 什麼是「工作主義」？我們是否對工作的期待太多了 [04:57] 追隨熱情的迷思？先把技能練好再說 [09:02] 把工作視為一份「經濟契約」，而不是「天職」 [11:37]「公司是一個大家庭」真的好嗎？ [14:55] 在工作和生活的界線上，你是整合者還是分割者？ ▌延伸閱讀： 《夠好的工作》Simone Stolzoff著/堡壘文化出版 《深度職場力》Cal Newport著/天下文化出版 ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者  *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901  *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師  *IG: https://www.instagram.com/highmom2022  *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助： https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn

  8. Sep 9

    EP42｜自憐，其實是一種隱藏的傲慢？

    人在面對悲傷的時候，免不了會有自憐的情緒，但長期浸泡在自憐的情緒裡，也可能會困住你，讓你無法往前。 你有想過，健康的自我同理 vs 有毒的自憐，差別在哪裡嗎？ 這集談，當面對巨大的悲傷時，我們該如何自處？ ▌本集重點： [04:00] 自憐是一種隱藏的傲慢？ [10:42] 健康的自我同理 vs 有毒的自憐，差別在哪裡？ [16:45] 有毒的自憐將會把我們困在原地 ▌關於《像我這樣的女生》→ 歡迎按下節目訂閱 分享關於女生的 自我成長｜親密關係｜工作管理議題 艾莉絲 - 數位行銷工作者/工作術癡迷者  *IG: https://www.instagram.com/girls.like.me_0901  *FB: https://www.facebook.com/girlslikeme0901/ High 媽 - 諮商心理師  *IG: https://www.instagram.com/highmom2022  *FB: https://www.facebook.com/highmom40/ ▌合作請洽 girlslikeme0901@gmail.com ▌如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助： https://bit.ly/4kkigBZ -- Hosting provided by SoundOn

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