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Vitamins for your mind
預防勝於治療,心也一樣。
希望陪大家養成預防心理健康的動作,跟我們日常吃維他命一樣。

這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新,你隨時服用。

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Vitamind 一起冥‪想‬ Vitamind

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 1 Rating

Vitamins for your mind
預防勝於治療,心也一樣。
希望陪大家養成預防心理健康的動作,跟我們日常吃維他命一樣。

這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,抵抗分心焦慮的情緒。
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    防疫專用工作充電冥想-廣東話

    防疫專用工作充電冥想-廣東話

    你知道冥想也能提升專注力嗎?

    透過專注在我們的五官上,
    這個練習能提升你的集中力,
    同時幫你的大腦放鬆一下。
    適合在家辦公或需要充一下電的你~
    ---------------------------------------------------------------------------------------
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    歡迎來找我們合作聊天~
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    • 7 min
    防疫專用工作充電冥想-中文

    防疫專用工作充電冥想-中文

    你知道冥想也能提升專注力嗎?

    透過專注在我們的五官上,
    這個練習能提升你的集中力,
    同時幫你的大腦放鬆一下。
    適合在家辦公或需要充一下電的你~
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    • 8 min
    防疫專用安定踏實冥想-廣東話

    防疫專用安定踏實冥想-廣東話

    你現在的心情如何呢?
    也許你現在感覺到擔憂或不安,
    或者有點浮躁,怎樣也靜不下來。

    今天這個練習會幫助你找回心中的安定和踏實,
    讓你在自己身上找到安定的力量。
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    • 11 min
    防疫專用安定踏實冥想-中文

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    你現在的心情如何呢?
    也許你現在感覺到擔憂或不安,
    或者有點浮躁,怎樣也靜不下來。

    今天這個練習會幫助你找回心中的安定和踏實,
    讓你在自己身上找到安定的力量。
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    • 9 min
    防疫專用練習感激晨間冥想-廣東話

    防疫專用練習感激晨間冥想-廣東話

    在一個辛苦的時期,
    就好像現在的疫情期間,
    找到自己生命中值得感謝的人、事、物,
    會讓我們的心情稍微好一點。

    今天我們會練習利用冥想來培養感激的心情,
    讓我們能從中獲得快樂。
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    • 13 min
    防疫專用練習感激晨間冥想-中文

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    在一個辛苦的時期,
    就好像現在的疫情期間,
    找到自己生命中值得感謝的人、事、物,
    會讓我們的心情稍微好一點。

    今天早上我們會練習利用冥想來培養感激的心情,
    讓我們能從中獲得快樂。
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    • 13 min

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