每日9分鐘正能量

樊登讀書˙小草遠志
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  1. 2D AGO

    EP201 無意識順從與覺知｜掙脫思維枷鎖，過自己說了算的人生

    為什麼想推薦 #無意識順從與覺知 大多數人一直在遵從現實生活中的條條框框，卻很少問一句“為什麼”。本期解讀告訴我們：這種無意識的順從可能會拉低我們的幸福程度，甚至正在傷害我們的健康。一旦不知不覺地接受了現狀，我們就不再注意到變化和新的可能。聽完本期解讀，讓我們一起擁抱有覺知的生活，讓自己過得更勇敢、更明智、更幸福！ - 🎧 新書友限定，帆書三合一14 天卡 一次𣈱聽：聽樊登講書+非凡精讀+李蕾講經典 請領取時國碼改成+886。先領30天券再登入App蘋果手機領取後，跟著步驟下載App試聽 安卓手機領取後，可呼叫小編協助下載App 立即領取 https://reurl.cc/YY8Mv4 📚 帆書 VIP 會員 📚 #帆書簽約合作夥伴 到小草遠志服務中心的官網，享受專屬優惠！比在 App Store 上開通更划算哦！🔥 https://www.dushu.com.tw/ 想知道更多帆書(原樊登讀書) VIP 活動和優惠消息嗎？ 或者在開通 VIP 會員過程中遇到問題？ 請加我們的 Line：@dushu https://line.me/R/ti/p/%40dushu 在這裡，我們為您提供最好的閱讀體驗和精彩內容，讓您深入閱讀並不斷學習！ 🗨️ 在該集中留下您對本集的想法和評論：留言連結 📌 別忘了追蹤我們的 podcast，以獲得更多精彩內容！ Powered by Firstory Hosting

    11 min

  2. DEC 14

    EP200 效率腦科學｜11個大腦效率法則，世界100強企業實測好用

    為什麼想推薦 #效率腦科學 要提升效率、加強專注力，很多人都用錯方法了。以為一心二用能提升效率？實則讓你更容易出錯。以為認真思考就能有靈感？實則讓你思維卡頓。你越瞭解大腦，大腦才能越好用。作者曾幫助世界100強企業提高業績表現。他從大腦結構入手，帶我們看看前額葉皮質、杏仁核、基底神經節......它們都如何運轉。再提供簡單有效的行動法則，職場新手也能輕鬆掌握。 - 🎧 新書友限定，帆書三合一14 天卡 一次𣈱聽：聽樊登講書+非凡精讀+李蕾講經典 請領取時國碼改成+886。先領30天券再登入App蘋果手機領取後，跟著步驟下載App試聽 安卓手機領取後，可呼叫小編協助下載App 立即領取 https://reurl.cc/YY8Mv4 📚 帆書 VIP 會員 📚 #帆書簽約合作夥伴 到小草遠志服務中心的官網，享受專屬優惠！比在 App Store 上開通更划算哦！🔥 https://www.dushu.com.tw/ 想知道更多帆書(原樊登讀書) VIP 活動和優惠消息嗎？ 或者在開通 VIP 會員過程中遇到問題？ 請加我們的 Line：@dushu https://line.me/R/ti/p/%40dushu 在這裡，我們為您提供最好的閱讀體驗和精彩內容，讓您深入閱讀並不斷學習！ 🗨️ 在該集中留下您對本集的想法和評論：留言連結 📌 別忘了追蹤我們的 podcast，以獲得更多精彩內容！ Powered by Firstory Hosting

    10 min

  3. DEC 7

    EP199 孤獨經濟｜為何網路來越發達，我們卻越來越孤獨？

    想求婚卻不知道對方戒圍？ 怕選到另一半不喜歡的款式？ 銀座白石【求婚神器 微笑求婚戒】解決求婚煩惱！ 可調式戒圍+您挑選的鑽石+他喜愛的戒台=完美求婚戒 日本銀座白石婚鑽戒 門市限時85折 透過連結預約 享鑽石金額現折千元！ https://fstry.pse.is/8e3edj ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 為什麼想推薦 #孤獨經濟 人們正變得越來越孤獨。城市化浪潮將人類推入鋼筋水泥的孤島，智能手機將真實接觸解構成數據流量，社交網絡用點贊替代了真實的情感交換，人們正深陷"群體性孤獨"的漩渦。 作者從城市化、貧富差距、科技巨頭的商業模式、智能手機改變人們交流的方式、經濟的長期低迷等角度入手，試圖回答西方孤獨問題的成因及其經濟影響，並討論了假如這樣的趨勢推進下去，未來將會變成怎樣，並試圖通過對相關案例的分析，找出破局之道，在數字時代重構人與人之間的距離模式。 - 🎧 新書友限定，帆書三合一14 天卡 一次𣈱聽：聽樊登講書+非凡精讀+李蕾講經典 請領取時國碼改成+886。先領30天券再登入App蘋果手機領取後，跟著步驟下載App試聽 安卓手機領取後，可呼叫小編協助下載App 立即領取 https://reurl.cc/YY8Mv4 📚 帆書 VIP 會員 📚 #帆書簽約合作夥伴 到小草遠志服務中心的官網，享受專屬優惠！比在 App Store 上開通更划算哦！🔥 https://www.dushu.com.tw/ 想知道更多帆書(原樊登讀書) VIP 活動和優惠消息嗎？ 或者在開通 VIP 會員過程中遇到問題？ 請加我們的 Line：@dushu https://line.me/R/ti/p/%40dushu 在這裡，我們為您提供最好的閱讀體驗和精彩內容，讓您深入閱讀並不斷學習！ 🗨️ 在該集中留下您對本集的想法和評論：留言連結 📌 別忘了追蹤我們的 podcast，以獲得更多精彩內容！ Powered by Firstory Hosting

    11 min

  4. SEP 28

    EP198 優勢談判｜美國前總統談判顧問，教你3步成為談判高手

    每年有超過10萬名長輩、身心障礙者以及發展遲緩兒童， 在伊甸的陪伴下，努力學習、努力進步、努力生活。 此刻，我們需要您穩定的支持， 在普發一萬元之際，盼您支持伊甸各項服務， 讓更多有需要的人能夠被發現、被珍惜、被守護。 https://fstry.pse.is/8ecekq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 為什麼想推薦 #優勢談判 殺價、高難度溝通、商務談判、銷售…… 這些場合，你是否總覺得自己說話沒技巧，動不動就被對方套路，吃虧上當？ 雖然有人說，溝通中，真誠是最好的必殺技，但也架不住「自古套路得人心」。因為好的談判套路都有心理學基礎，能為你贏得人心，隨後，你的必殺技才能深入人心。 本書就是一本關於談判的「套路之書」，曾霸榜《紐約時報》暢銷榜30周，全球銷量千萬冊。作者羅傑·道森作為美國前總統談判顧問，匯總了他從業40年以來屢試不爽的談判策略，適用於各種高難度溝通、談判場合。它們以心理學為基礎，幫你在溝通中構建有利於你的心理優勢，從而佔得上風，贏得勝利。 - 🎧 新書友限定，帆書三合一14 天卡 一次𣈱聽：聽樊登講書+非凡精讀+李蕾講經典 請領取時國碼改成+886。先領30天券再登入App蘋果手機領取後，跟著步驟下載App試聽 安卓手機領取後，可呼叫小編協助下載App 立即領取 https://reurl.cc/YY8Mv4 📚 帆書 VIP 會員 📚 #帆書簽約合作夥伴 到小草遠志服務中心的官網，享受專屬優惠！比在 App Store 上開通更划算哦！🔥 https://www.dushu.com.tw/ 想知道更多帆書(原樊登讀書) VIP 活動和優惠消息嗎？ 或者在開通 VIP 會員過程中遇到問題？ 請加我們的 Line：@dushu https://line.me/R/ti/p/%40dushu 在這裡，我們為您提供最好的閱讀體驗和精彩內容，讓您深入閱讀並不斷學習！ 🗨️ 在該集中留下您對本集的想法和評論：留言連結 📌 別忘了追蹤我們的 podcast，以獲得更多精彩內容！ Powered by Firstory Hosting

    12 min

  5. SEP 21

    EP197 好好告別｜勇敢直視死亡，才能好好欣賞生命

    從札幌與青森的靜謐雪景，走進大阪與神戶的都市繁華，不忘再品嘗愛媛柑橘清香、福岡山海美味。日日是好日，長榮航空陪你前往更美好的旅程。 https://fstry.pse.is/8g32jh —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 為什麼想推薦 #好好告別 當生命進入倒計時，如何讓告別成為溫暖的禮物？本書通過展現安寧療護如何守護生命最後的尊嚴，從「道謝、道愛、道歉、道別」的圓滿告別到對所有家庭成員的溫暖托舉，以此告訴我們，討論死亡是為了讓我們更好地欣賞生命。這一次，讓我們打破對死亡的恐懼，讓好好告別成為生命最溫柔的句號。 - 🎧 新書友限定，帆書三合一14 天卡 一次𣈱聽：聽樊登講書+非凡精讀+李蕾講經典 請領取時國碼改成+886。先領30天券再登入App蘋果手機領取後，跟著步驟下載App試聽 安卓手機領取後，可呼叫小編協助下載App 立即領取 https://reurl.cc/YY8Mv4 📚 帆書 VIP 會員 📚 #帆書簽約合作夥伴 到小草遠志服務中心的官網，享受專屬優惠！比在 App Store 上開通更划算哦！🔥 https://www.dushu.com.tw/ 想知道更多帆書(原樊登讀書) VIP 活動和優惠消息嗎？ 或者在開通 VIP 會員過程中遇到問題？ 請加我們的 Line：@dushu https://line.me/R/ti/p/%40dushu 在這裡，我們為您提供最好的閱讀體驗和精彩內容，讓您深入閱讀並不斷學習！ 🗨️ 在該集中留下您對本集的想法和評論：留言連結 📌 別忘了追蹤我們的 podcast，以獲得更多精彩內容！ Powered by Firstory Hosting

    12 min

  6. SEP 14

    EP196 十倍的平靜｜重新認識焦慮，組裝適合自己的情緒管理工具箱

    每年有超過10萬名長輩、身心障礙者以及發展遲緩兒童， 在伊甸的陪伴下，努力學習、努力進步、努力生活。 此刻，我們需要您穩定的支持， 在普發一萬元之際，盼您支持伊甸各項服務， 讓更多有需要的人能夠被發現、被珍惜、被守護。 https://fstry.pse.is/8ecekq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 為什麼想推薦 #十倍的平靜 你是否常被焦慮困擾，陷入「越不想焦慮卻越焦慮」的循環？感覺心煩卻說不出為什麼？在《10倍的平靜》一書中，牛津大學心理學家奇倫·施納克根據她20年的研究經驗，提供了一些幫助你瞭解以及打敗焦慮的實用工具，幫你解鎖10倍平靜，讓焦慮從「暴風雨」變「背景音」。 - 🎧 新書友限定，帆書三合一14 天卡 一次𣈱聽：聽樊登講書+非凡精讀+李蕾講經典 請領取時國碼改成+886。先領30天券再登入App蘋果手機領取後，跟著步驟下載App試聽 安卓手機領取後，可呼叫小編協助下載App 立即領取 https://reurl.cc/YY8Mv4 📚 帆書 VIP 會員 📚 #帆書簽約合作夥伴 到小草遠志服務中心的官網，享受專屬優惠！比在 App Store 上開通更划算哦！🔥 https://www.dushu.com.tw/ 想知道更多帆書(原樊登讀書) VIP 活動和優惠消息嗎？ 或者在開通 VIP 會員過程中遇到問題？ 請加我們的 Line：@dushu https://line.me/R/ti/p/%40dushu 在這裡，我們為您提供最好的閱讀體驗和精彩內容，讓您深入閱讀並不斷學習！ 🗨️ 在該集中留下您對本集的想法和評論：留言連結 📌 別忘了追蹤我們的 podcast，以獲得更多精彩內容！ Powered by Firstory Hosting

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  7. SEP 4

    EP195 狀態比能力更重要｜狀態上不來，努力打對折？六大維度高能拉升狀態曲線

    挺你所想！與你一起生活的銀行2025/12/31 前至中國信託銀行ATM領取普發現金一萬元，抽Switch 2主機+瑪利歐組合！申購TISA級別基金，有機會將現金放大！每月新臺幣千元就能投資，還享終身免申購手續費(優惠期間至本行公告截止日止)。詳情請見活動網站 https://fstry.pse.is/8dgvp7 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 為什麼想推薦 #狀態比能力更重要 能力重要還是狀態重要？乍一看，很多人會說，當然是能力！但是，如果你的狀態不好，即便能力再強，也無法充分發揮，結果只會不盡人意。 而在本書中，神經科醫生將告訴我們，如何通過調整狀態來充分發揮能力。你會發現，每天拍張照、晨起一杯水、不開心爬樓梯……這些小習慣都能成為你的隱形充電樁，幫你高能拉升狀態曲線。 - 🎧 新書友限定，帆書三合一14 天卡 一次𣈱聽：聽樊登講書+非凡精讀+李蕾講經典 請領取時國碼改成+886。先領30天券再登入App蘋果手機領取後，跟著步驟下載App試聽 安卓手機領取後，可呼叫小編協助下載App 立即領取 https://reurl.cc/YY8Mv4 📚 帆書 VIP 會員 📚 #帆書簽約合作夥伴 到小草遠志服務中心的官網，享受專屬優惠！比在 App Store 上開通更划算哦！🔥 https://www.dushu.com.tw/ 想知道更多帆書(原樊登讀書) VIP 活動和優惠消息嗎？ 或者在開通 VIP 會員過程中遇到問題？ 請加我們的 Line：@dushu https://line.me/R/ti/p/%40dushu 在這裡，我們為您提供最好的閱讀體驗和精彩內容，讓您深入閱讀並不斷學習！ 🗨️ 在該集中留下您對本集的想法和評論：留言連結 📌 別忘了追蹤我們的 podcast，以獲得更多精彩內容！ 標籤 Powered by Firstory Hosting

    11 min

  8. AUG 30

    EP194 如何找到想做的事｜迷茫和倦怠也沒關係！五個步驟找回你自己

    🎧聽藝人苗可麗說：「無力感來自你不能走，有時，我再不深呼吸，就快要不能呼吸了」👉 https://fstry.pse.is/8dlwnw 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 為什麼想推薦 #如何找到想做的事 人生在世，每個人都渴望燃燒熱情、活出意義。而現實是，我們常常在「該做什麼」中迷失。 收藏了無數興趣清單，卻遲遲無法邁出行動第一步；擔心「把興趣當工作就變質了」，遲遲不敢將熱愛變現； 試遍了各種可能，卻越試越迷茫；在「有用」和「喜歡」之間反復拉扯，心力交瘁…… 躺不平也卷不動，信息爆炸加劇選擇困難……找到內心真正渴望之事彷彿遙不可及。 曾因找不到人生意義而抑鬱的八木仁平，親身驗證出2000多萬人看過的「自我認知法」，為所有迷茫者獻上這本「人生定位手冊」。 - 🎧 新書友限定，帆書三合一14 天卡 一次𣈱聽：聽樊登講書+非凡精讀+李蕾講經典 請領取時國碼改成+886。先領30天券再登入App蘋果手機領取後，跟著步驟下載App試聽 安卓手機領取後，可呼叫小編協助下載App 立即領取 https://reurl.cc/YY8Mv4 📚 帆書 VIP 會員 📚 #帆書簽約合作夥伴 到小草遠志服務中心的官網，享受專屬優惠！比在 App Store 上開通更划算哦！🔥 https://www.dushu.com.tw/ 想知道更多帆書(原樊登讀書) VIP 活動和優惠消息嗎？ 或者在開通 VIP 會員過程中遇到問題？ 請加我們的 Line：@dushu https://line.me/R/ti/p/%40dushu 在這裡，我們為您提供最好的閱讀體驗和精彩內容，讓您深入閱讀並不斷學習！ 🗨️ 在該集中留下您對本集的想法和評論：留言連結 📌 別忘了追蹤我們的 podcast，以獲得更多精彩內容！ 標籤 Powered by Firstory Hosting

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