白袍下班後

叮噹營養師、Liz營養師
  • 5.0 (4)
  • NUTRITION
  • UPDATED WEEKLY

營養師下班了！ 這是叮噹＆Liz營養師下班後開的Podcast節目， 來和我們一起聊聊下班後的那些是… 好事壞事，只要能紓壓的都是好事。 希望能讓你在上班通勤、下班放鬆、假日無聊的時候，聽到滿滿的好玩與有趣！ ●夢想：無形置入營養觀念 ●注意：小心笑聲音量 ●更新：沒意外應該是每週二晚上下班 可以email或用以下方式找到我們↓ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork {music by Flummusic.ok: Funky Logo, Taigasoundprod/ https://filmmusic.io} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

  1. 5D AGO

    EP150.去北歐前先練身體？沒體力，連風景都追不到！

    又是旅遊的一集了！ 最近密集出去玩，有好多可以跟大家說的 也是因為我們太興奮又沒時間想新的主題 所以成為了不成文的習慣 旅遊回來就先講旅遊 這趟我們去了芬蘭首都赫爾辛基，再搭過夜的北極特快車到芬蘭最北的聖誕老人村的Rovaniemi，-23度真的把來自亞熱帶的我們搞瘋，也從來沒想過自己會踏入北極圈 接著跨國到挪威很受歡迎的旅遊地Tromso，再搭郵輪去美麗小島Loften，出了一點狀況臨時改變旅遊路線，但還是開心快樂，再搭好小的飛機去挪威首都奧斯陸 搭飛機到聽了旅行熱炒店Jerome推薦的愛沙尼亞首都塔林，在舊城區待一天半，最後搭郵輪回到這趟旅遊的起始點芬蘭 搭遍各種交通工具，在北歐走了一個三角形 鮭魚從好新鮮吃到好膩，寒冷到漸漸習慣 不斷地練習英文與肌力 走走看看，聊了好多，看見更多，旅遊的力量就是如此 透過旅遊和大自然的不可思議，讓我們知道自己有多煩惱 在極光和峽灣底下，自己的煩惱有多微不足道 快樂一定有，錢快花光了也差不多 謝謝我們有健康的身體和彈性的時間可以到處走動 有感激我們是很好的工作夥伴兼旅伴啊 #肌力越大世界越大 （或其實財力大也可以） 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後（https://reurl.cc/KpdOWp） ＊Instagram：@dietitian_afterwork（https://reurl.cc/Epgb0g） ＊小額贊助我們：https://reurl.cc/DOZxNd 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood（https://reurl.cc/bk3N8l） Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常（https://reurl.cc/RjL9GD） 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian（ https://reurl.cc/l9Nar6） 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師（https://reurl.cc/2D6l94） {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

    31 min

  2. MAR 17

    EP149｜香菜貢丸湯都能變洋芋片？加工食品分類比你想得更複雜

    EP149. 這集在食品加工飯糰男後上架，有沒有覺得這個月自己對於食品的知識大幅提升了！ 對於沒有明確分級的台灣加工食品而言 每個人心中有不同的界定 根據我們的專業加上對於產業部分的了解 和訪談過前後兩位不同時代的食品專家 我認為在台灣，如果有預算、有時間、有選擇 想要選擇越純粹、越天然當然是很棒 但真的沒辦法，選擇初級加工食品，也不表示一定會讓比變得不健康 反而如果因為各式各樣的食物而引發焦慮心情 這個的不健康，可能比加工食品對身體的影響更甚 所以務必找到自己可以接受的平衡與安全感 或是加入我們的line社群跟大家一起討論啦～ 最後我們提到好多台灣常見的加工食品 請問你們聽得懂我們到底在說哪些嗎？ 快到群組裡貼上食物照片！我看有沒有人答對 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後（https://reurl.cc/KpdOWp） ＊Instagram：@dietitian_afterwork（https://reurl.cc/Epgb0g） ＊小額贊助我們：https://reurl.cc/DOZxNd 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood（https://reurl.cc/bk3N8l） Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常（https://reurl.cc/RjL9GD） 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian（ https://reurl.cc/l9Nar6） 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師（https://reurl.cc/2D6l94） {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

    28 min
  3. 下班有約89｜無防腐劑是騙局嗎？食品標示背後的操作術 Ft.食品專家 神秘飯糰男

    MAR 10

    下班有約89｜無防腐劑是騙局嗎？食品標示背後的操作術 Ft.食品專家 神秘飯糰男

    本集看不到來賓很正常！ 一是他真的太高了，會出鏡 二是這集講很多食品產業秘辛，會出事 有時候我們擔心或害怕一件事，是因為我們不夠了解他 因此討論這些食品的秘密（？），不是要讓大家拒絕與迴避 是希望透過了解與認識，而更知道該如何看待加工或保健食品 這已經是我們第二次找食品產業的人來了 前輩大哥與這位年輕的飯糰男 發現台灣的食品產業仍然持續進步與改變 而這個改變都是跟著消費者的取向在走 因此我們每個人的消費行為，都是在為自己的選擇改變未來 也很確定購買好的、有良心的商家，能大幅減少對身體的風險 這次從蛋白質食品、到保健食品、健康便當、生菜沙拉、泡麵、牛奶期效…等都有提及 問出聽眾與我們自己生活中，都很好奇的事 還有什麼你很好奇想知道的嗎？ 留言給我們，搜集過多，或許可以再找飯糰男來一次節目！ 畢竟這集實在太精彩啦 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後（https://reurl.cc/KpdOWp） ＊Instagram：@dietitian_afterwork（https://reurl.cc/Epgb0g） ＊小額贊助我們：https://reurl.cc/DOZxNd 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood（https://reurl.cc/bk3N8l） Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常（https://reurl.cc/RjL9GD） 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian（ https://reurl.cc/l9Nar6） 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師（https://reurl.cc/2D6l94） {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

    1h 5m

  4. MAR 3

    【營養闢謠EP148】牛排紅肉自由是真的嗎？美國飲食指南 VS 台灣飲食指南

    今年美國最新膳食飲食指南轟動上市 光是在台灣就引起不少討論，甚至我們有點懷疑台灣討論的還比美國多XD 因為收聽我們節目的人，一定是對健康有一定的重視 相信在演算法的推波助瀾之下，大家一定也有跟上這個消息 本來不打算在節目中探討這個議題，因為爭議略多 不過因為去別人家講了很多，還是也拿一些回來討論好了！ 所以～快來收聽吧！ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後（https://reurl.cc/KpdOWp） ＊Instagram：@dietitian_afterwork（https://reurl.cc/Epgb0g） ＊小額贊助我們：https://reurl.cc/DOZxNd 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood（https://reurl.cc/bk3N8l） Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常（https://reurl.cc/RjL9GD） 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian（ https://reurl.cc/l9Nar6） 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師（https://reurl.cc/2D6l94） {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

    33 min
  5. 【寵物噹家22】凍乾要放冷藏還冷凍？保存選錯，沒營養還暴長細菌

    FEB 27

    【寵物噹家22】凍乾要放冷藏還冷凍？保存選錯，沒營養還暴長細菌

    你以為凍乾「乾乾的」就不會壞？ 這集拆解狗貓凍乾的營養優勢與隱藏風險：常溫、冷藏、冷凍到底怎麼選才對？ 開封後最怕的不是放久，是「受潮＋反覆回溫」讓細菌悄悄暴漲歐！ 快上車，凍乾大解密 💪寵物營養師 / jujulia.petdiet 毛孩實驗室 https://www.nutritionpet.net/4 寵物營養師 https://www.instagram.com/jujulia.petdiet/ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

    27 min
  6. 【下班有約88】年過半百就退休的生活是什麼模樣？Ft.金同學過年再團員

    FEB 24

    【下班有約88】年過半百就退休的生活是什麼模樣？Ft.金同學過年再團員

    我們在社群問大家有沒有想聽哪一位來賓再上一次節目 第一個竟然是金同學！ 2022的訪談，至今都讓人印象深刻嗎？ 果然40歲退休是大家的夢想誒 當時錄音時還沒有影像，這次有了 來看看53歲金同學本尊，保養的之好 過了3年，她的退休生活如何？ 財富自由得她都在做什麼呢？ 嘗試什麼新事物？ 年過半百，是否有新的人生體悟 我們都一樣是普通人 是什麼樣的思維，讓她過上我們都夢想的生活 這集，一樣雜七雜八超多重點 個個都是人生的重要拼圖，請一定要聽完！ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後（https://reurl.cc/KpdOWp） ＊Instagram：@dietitian_afterwork（https://reurl.cc/Epgb0g） ＊小額贊助我們：https://reurl.cc/DOZxNd 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood（https://reurl.cc/bk3N8l） Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常（https://reurl.cc/RjL9GD） 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian（ https://reurl.cc/l9Nar6） 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師（https://reurl.cc/2D6l94） {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

    1h 5m

  7. FEB 17

    【過年特輯EP147】粉絲Q&A快問快答：提問太狠，我們差點錄不下去？

    過年來點輕鬆的！年菜怎麼吃健康、零食怎麼選、年貨怎麼準備 這些應該不用我們兩個跟大家說了，已經太多營養師在教 本週年假來點輕鬆的！接收聽眾投稿的快問快答！ 謝謝在line社群投稿的大家！ 你的題目有被選上嗎？選上的人都有機會抽來自北歐禮物喔！ 沒想到在快問快答裡，除了更認識叮噹與Liz營養師之外，仍然隱藏置入運動營養知識？ 有一個知名的運動補給品有點被過度神化？！ 你…有吃嗎？別被當盤子啦 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後（https://reurl.cc/KpdOWp） ＊Instagram：@dietitian_afterwork（https://reurl.cc/Epgb0g） ＊小額贊助我們：https://reurl.cc/DOZxNd 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood（https://reurl.cc/bk3N8l） Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常（https://reurl.cc/RjL9GD） 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian（ https://reurl.cc/l9Nar6） 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師（https://reurl.cc/2D6l94） {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

    29 min

  8. FEB 10

    聽眾故事時間27｜暈爛之後，抽離自我，治癒自己

    終於又有聽眾故事啦 又來了一封暈船的故事，既西醫之後，這次是週週見面的中醫 在無法自拔中，希望你的身體真的也有被調理好 平常除了投書樹洞、尋找專業諮商心理師求助之外 我們可以如果堅強自己的心呢？ 發現所有的"習慣"改變概念都相似 而且重點要是你真的願意！ 不然誰要幫不了你啊~ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後（https://reurl.cc/KpdOWp） ＊Instagram：@dietitian_afterwork（https://reurl.cc/Epgb0g） ＊小額贊助我們：https://reurl.cc/DOZxNd 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood（https://reurl.cc/bk3N8l） Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常（https://reurl.cc/RjL9GD） 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian（ https://reurl.cc/l9Nar6） 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師（https://reurl.cc/2D6l94） {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

    27 min
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    叮噹營養師、Liz營養師
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