朱芯儀說心理話

朱芯儀視障心理師
  • 5.0 (29)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

每一個人，都在自己的旅途中，帶著看不見的傷口前行。 我是朱芯儀Julia，曾在中途失明的黑暗裡迷路，卻也因此，走上了用心傾聽別人生命的道路。 這裡，我會和你分享那些曾經陪伴個案走過低谷的故事，也分享生活中那些微小卻真實的轉變。 更會把實用又溫暖的心理學方法，交給你。 願你在這些故事和練習裡，看見自己，找到繼續走下去的力量。 　　　 「讓每個人感受心理韌性的力量，甚至成為自助助人的素人心理師，這是我終生的志業！」 　　　　 節目單元： 【從芯裡挖寶】 沒有來賓，只有我和你。用故事陪你傾聽心事，練習柔軟穿越難題。 【職人來談芯】 聽他們說說努力與夢想的模樣，在這些心底的回聲裡， 找到自己的力量。 【談芯時刻】 和各領域的助人者並肩，用不同方式靠近心裡的卡點，陪你找到屬於自己的療癒路徑。 【多元萬芯筒】 打開耳朵，聽見不同文化裡的故事，讓我們學會更溫柔地看見彼此。 【快閃企劃】 與不同領域的朋友跨界合作，在意想不到的碰撞裡，發現心理的美好。 　　　　　 ☕隨心贊助｜https://juliavc.tw/podsubscribe 💜「芯理問」表單｜https://reurl.cc/p34QXb 📮聽眾客服信箱｜service@juliavc.com 　　　　　 🤝主題行銷推廣/異業合作｜https://juliavc.tw/podcastcp ✉️合作邀約信箱｜invite@juliavc.com 　　　　　 🔷朱芯儀視障心理師FB｜http://juliavc.tw/FB 🟠朱芯儀視障心理師IG｜https://juliavc.tw/IG 💬關於更多朱芯儀｜http://juliavc.tw/door 　　　　　 歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷！ 　　　　　　　 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

  1. 2d ago

    Ep.402【從芯裡挖寶】毒駕背後的人性盲點，原來僥倖心理離我們這麼近

    最近毒駕、喪屍煙彈肇禍的新聞越來越多。 每次看到這類事件，除了憤怒之外， 我也覺得很不解： 　　　　 這些人到底在想什麼呢？ 難道他們不知道自己可能撞死人嗎？ 　　　　　 後來我去研究相關心理學資料， 發現一個令人很不舒服的答案： 　　　　　　 很多人不是不知道風險。 而是真心相信： 「別人會出事，但我不會。」 　　　　 更可怕的是， 它並不只存在於毒駕的人身上。 　　　　 在我的晤談經驗中一次次發現， 它也可能出現在你我的心裡。 　　　　 明明身體已經亮紅燈，卻覺得再撐一下沒關係。　　　 關係已經出現警訊，卻覺得對方不會離開。　 投資已經開始失控，卻覺得再等等一定會反彈。 我們的大腦，為什麼會不斷高估自己的幸運？ 為什麼很多人總是在失去之後，才突然驚覺事情早就有跡可循？ 　　　　 這一集，我想和你談談： • 人類大腦為什麼天生容易產生僥倖心理 • 為什麼明知道危險，卻總覺得自己是例外 • 運氣與努力之間最常見的心理陷阱 • 一個我最常在諮商室使用的方法： 如何把注意力從「希望不要發生」拉回「我現在能做什麼」 　　　　　 人生真正的風險，往往不是看不見危險。 而是我們以為自己不會遇到危險。 歡迎你收聽這一集。 　　　　#喪屍煙彈 #依托咪酯 #僥倖心理 #自我覺察 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

    34 min

  2. 5d ago

    Ep.401【多元萬芯筒】出門這件小事，為什麼變成一場戰爭？_feat. 紀錄片製作人 陳傳惠&手天使 奶姬

    有些人的「出門」，不是拿鑰匙、穿鞋子這麼簡單。　　　 昨天晚上開始就在腦中排練： 「要不要洗頭？現在洗會不會太晚？」 「如果早上起不來怎麼辦？」 「公車上人很多怎麼辦？」 「我會不會一出門就後悔？」 　　　　 然後一路拖到早上8點，還在跟自己僵持。 　　　　 甚至有時候身體就像卡住一樣， 從床走到廁所都變成很遠的距離，那寧可尿床好了。 　　　　 在這一集裡， 我邀請到公視極樂世界《好好出門》的製作人陳傳惠， 還有一直與躁鬱症相處的奶姬。 　　　　 有時候，出不了門不是因為懶，而是腦袋裡已經先演完一整個失控劇本。 　　　 有時候，被診斷反而是一種奇怪的鬆一口氣 原來不是我壞掉，是我「有一個名字可以被理解」。 　　　　 也有時候，生活會變成一種拉扯： 一邊很想證明自己可以， 一邊又不得不依賴別人。 　　　 甚至連「出門」這件事，都要靠一套自己的理由撐住： 　　　　 如果你以為「出門」就是出門， 這一集可能會讓你重新看一次那些你以為很簡單，但一點也不容易的事。 公視+《極樂世界》 https://www.ptsplus.tv/zh/programs/28b021ac-9562-4e84-8705-e99849bd6f91 公視《極樂世界-好好出門》 https://shows.pts.org.tw/documentary/happy_together/index.html #極樂世界 #身心障礙 #躁鬱症 #好好出門 #公視 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

    43 min

  3. Jun 22

    Ep.400【多元萬芯筒】我們與無家者的距離，可能比想像中更近_feat. 夢想城鄉 宜潔&亮君

    提到無家者，你腦中浮現的畫面是什麼？ 也許是萬華街頭的紙箱、 公園長椅上的身影、 提著大包小包在街頭遊走的人。 這集的來賓曾提到一位大哥， 他曾經是一間土木工程公司的老闆。 在台灣經濟起飛的年代， 帶著工班上山下海， 蓋電塔、做工程。 他有事業、有家庭， 也曾經為自己的能力感到驕傲。 後來，他被朋友倒債，一夕之間失去一切。 他變賣家產，優先遣散跟著自己的工人。 從老闆變成工地工人，努力還債、養家。 再後來，孩子離開了、家庭散了。 有一天，他突然不知道自己為什麼還要繼續工作。 慢慢地，酒精取代了盼望，街頭成了他的棲所。 聽到這裡的時候， 我一直在想： 如果是我， 如果是你， 人生接連失去工作、家庭與希望之後， 我們真的能保證自己不會跌進同樣的困境嗎？ 這一集邀請到@臺灣夢想城鄉營造協會的 秘書長宜潔與課程展演統籌亮君。 多年來，他們在萬華陪伴無家者、經濟弱勢者與各種處於脆弱處境中的人。 他們看見的，從來不只是貧窮。 而是一個人如何一步一步失去與世界的連結， 又如何慢慢找回活下去的勇氣。 他們相信： 「脆弱不是失敗，而是連結的起點。」 這一集談的是無家者， 卻不只是無家者。 談的是脆弱， 卻也是每一個人的生命經驗。 因為我們都曾經跌倒， 都曾經懷疑自己， 也都曾經希望，在最艱難的時候， 有一個地方能夠接住自己。 或許你會發現， 人真正需要的， 不只是幫助。 而是一個能夠安心脆弱的地方。 🎧 點這裡收聽Ep400完整內容👉https://juliavc.tw/Podcast ❤️了解更多「台灣夢想城鄉」 -官網https://www.dcba.tw/ -FB粉專：https://www.facebook.com/share/1cU2HKXUZB/?mibextid=wwXIfr -IG社群：https://www.instagram.com/161dreamcommunity #無家者 #流浪 #社會弱勢 #脆弱 #幫助 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

    45 min

  4. Jun 15

    Ep.399【歡樂FUN心理】我們與「餓」的距離｜打瘦瘦針後才知道..._feat.《TAIKJOKE》KJ

    KJ為什麼會走上瘦瘦針之路？案情似乎不單純…… 整件事情，要從幾起可疑事件說起~~ 　　　 🔺事發一：皮帶壞掉了。 腰部正式告別約束時代。 　　　 🔺事發二：體重機也跟著壞了。 體重從此進入自由心證時代。 　　　 🔺事發三：一度以為自己是吃不胖聖體。 結果巧克力醬配厚吐司下肚，隔天立刻破功。 　　　 三起事件接連發生後，KJ的體重一路來到大約90公斤， 但真正讓他頭痛的，不只是體重計上的數字 他明明一直想減肥，卻發現每天的工作， 早就把大部分的專注力和意志力消耗光了。 　　　 忙完一天，腦袋只剩下一句： 「今天已經夠辛苦了，炒麵直接加大吧。」 　　　　 於是，KJ決定不再只靠意志力苦撐， 而是在醫師評估後，開始施打瘦瘦針。 　　　 原本以為接下來要談的，是體重掉了多少。 　　　 沒想到，打針後最讓他意外的，竟然是他第一次清楚感受到： 「原來，這就是飽的感覺。」 　　　　 直到食慾稍微安靜下來，他才發現，很多時候想吃的，不一定只是食物。 也可能是壓力、疲憊，還有忙完一天後，那句： 「我今天這麼辛苦，總該犒賞自己一下吧。」 　　　 這集《歡樂FUN心理》，朱芯儀和KJ將從一條壞掉的皮帶聊起，一路聊到瘦瘦針、自制力、體態焦慮，以及食慾背後那些容易被忽略的情緒。 　　　　 你在這集會聽到 ◆ KJ如何一路走上瘦瘦針之路 ◆ 為什麼越累，越容易想吃 ◆ 腦袋想吃和身體真的餓，有什麼不同 ◆ 打瘦瘦針是不夠努力，還是找到適合自己的工具 ◆ 如何分辨生理性的餓和情緒性的想吃 ◆ 停止打針後，真正的挑戰才正要開始 　　　　 你也有過這種時候嗎？ 嘴巴說著：「我只是有點餓。」 心裡其實在說： 「我今天真的好累。」 　　　　 #瘦瘦針 #情緒性飲食 #體態焦慮 #減重心理 #猛健樂 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

    57 min

  5. Jun 12

    Ep.398【談芯時刻】為什麼訊息越傳關係越遠。你可能踩中了聊天地雷！_feat.瑪那熊 諮商心理師

    上一集，我們和諮商心理師瑪那熊一起聊了網路聊天最重要的心法； 這一集，終於要進入大家最想知道的實戰篇。 　　　 瑪那熊長期投入人際互動、約會關係與伴侶經營領域，陪伴許多人在關係中學習靠近、溝通與理解。這次，他將分享多年觀察下最常見的聊天地雷，以及如何透過一些簡單的小技巧，讓你的文字更有溫度，也更能傳達真正的意思。 　　　　 原來，一個標點符號、一個表情符號，甚至一句話的長短，都可能影響對方如何解讀你。 　　　　　 更重要的是，很多讓關係變卡的問題，其實不是不會聊天，而是不小心踩中了別人的心理地雷。 　　　　 本集亮點： • 為什麼同樣一句話，別人卻可能完全誤會你的意思？ • 驚嘆號、句號、表情符號，原來都有不同的心理效果 • 為什麼回「收」和回「收到，謝謝」給人的感覺差這麼多？ • 想關心對方，為什麼反而可能造成壓力？ • 網路聊天最常見的四大地雷，你踩中了幾個？ 　　　 如果你曾經因為一句訊息而懊惱半天， 如果你常常不知道該怎麼回覆別人， 如果你希望在職場、友情、愛情裡，都能讓溝通更順暢， 那麼這一集，絕對值得你聽完。 　　　　因為好的關係，往往不是從一句厲害的話開始， 而是從一個讓人感到舒服的回應開始。 ❤️了解更多「瑪那熊諮商心理師」 FB粉絲專頁IG官方帳號官方網站 數位名片　　　　　 別忘了，本集也將抽出《用指尖聊出好關係》三本好書，歡迎到朱芯儀視障心理師粉絲專頁參加抽獎活動。 📖【抽書活動】 2026/06/16晚上8點前，於本集粉專/IG貼文，完成步驟，即可參加抽書。 將抽出3位幸運的朋友，贈送《用指尖聊出好關係》。 活動詳情： 📍 管道一：FB 粉專 任務：按讚本集粉專貼文 + 公開分享 👉 立即前往 FB 參加：http://juliavc.tw/FB 📍 管道二：IG 官方帳號 任務：追蹤帳號 + 按讚貼文 + 標記好友 👉 立即前往 IG 參加L：https://juliavc.tw/IG #網路交友 #線上聊天 #Line聊天 #IG #已讀不回 #訊息貼圖 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

    30 min

  6. Jun 8

    Ep.397【談芯時刻】用指尖聊出好關係，網聊背後的關係密碼_feat.瑪那熊 諮商心理師

    訊息傳出去之後，忍不住一直看手機。 　　 對方晚回了一點，就開始猜： 是不是我說錯話了？ 是不是他不想理我？ 是不是我其實沒那麼重要？ 　　 在這個幾乎人人都靠訊息維持關係的時代，我們每天都在聊天，卻不一定真的懂得如何透過聊天建立關係。 　　　　 這一集《朱芯儀說心理話》，邀請到我的老朋友——諮商心理師陳家維（瑪那熊）。 　　　 瑪那熊長期投入人際互動、約會關係與伴侶經營領域，是許多人熟悉的約會教練與心理師，也是《用指尖聊出好關係》作者。多年來，他陪伴無數人在關係中學習靠近、理解與溝通，幫助大家在人際與感情裡找到更自在的互動方式。 　　　 很多人以為聊天靠的是話術，但馬那熊認為，真正重要的其實是心態。 這一集，我們從心理學的角度，一起拆解網路聊天背後的關係密碼。 　　　 本集亮點： • 如何判斷你和對方目前的關係距離？ • 三個觀察指標，看懂對方到底想不想跟你聊天 • 關係中的三大聊天危機，你中了幾個？ • 過度腦補如何一步步把人推遠？ 　　 如果你曾經因為一則訊息而胡思亂想， 如果你正在經營一段關係， 又或者你只是想讓自己的人際互動更自在一些， 相信這一集，都會帶給你不少收穫。 ❤️了解更多「瑪那熊諮商心理師」 FB粉絲專頁IG官方帳號官方網站 數位名片　　　　　 別忘了，本集也將抽出《用指尖聊出好關係》三本好書，歡迎到朱芯儀視障心理師粉絲專頁參加抽獎活動。 📖【抽書活動】 2026/06/16晚上8點前，於本集粉專/IG貼文，完成步驟，即可參加抽書。 將抽出3位幸運的朋友，贈送《用指尖聊出好關係》。 活動詳情： 📍 管道一：FB 粉專 任務：按讚本集粉專貼文 + 公開分享 👉 立即前往 FB 參加：http://juliavc.tw/FB 📍 管道二：IG 官方帳號 任務：追蹤帳號 + 按讚貼文 + 標記好友 👉 立即前往 IG 參加L：https://juliavc.tw/IG #網路交友 #線上聊天 #Line聊天 #IG #已讀不回 #訊息貼圖 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

    36 min

  7. Jun 1

    Ep.396【從芯裡挖寶】你不是去旅行了嗎？為什麼回來比出發前更累

    明明是出去放鬆，結果每天像在行軍。 幾點起床、幾點搭車、哪間店一定要吃、哪個景點一定要拍， 晚上回飯店還要修照片、發限動、寫貼文。 　　　　 最後回到家，剩下的不是充電感，而是一種：「終於結束了」的疲累。 　　　 這幾年，旅遊變得越來越重要， 很多研究都發現，現在的人比起買精品，更願意把錢花在旅行與體驗， 因為我們真正想要的，其實不是東西，而是「活著的感覺」。 　　　　　 這一集，我想跟你分享的，其實不只是旅遊。 還有： 「為什麼有些旅行回來， 真的像重新活了一次。 有些旅行回來， 卻只剩下疲累與空虛。 以及我們到底要怎麼， 重新找回感受生活的能力。」 　　　　 分享給每一個享受旅行的你。 　　　　 #旅行 #生活充電 #生活壓力 #疲憊感 #身心調劑 #壓力釋放 #旅行的意義 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

    31 min

  8. May 29

    Ep.395【談芯時刻】Z世代為什麼這麼累？不是不想努力，是連停下來都覺得會輸_feat.簡綾萱 諮商心理師

    我一直覺得同理心很難， 尤其在談跨世代差異的時候， 好像都是我們在分析Z世代， 可是卻沒辦法完全理解 「你們到底活在什麼樣的世界裡呢？」 　　　　　 所以這一次， 我直接邀請了一位2000年出生的Z世代心理師簡綾萱， 請他現身說法， 聊聊現在年輕人內心真正的壓力。 　　　　　　 「她說： 以前的「嘔心瀝血」， 現在慢慢變成了「基本款」。 當大家都可以做到的時候， 那我還有什麼價值?」 　　　 那是一種： 永遠怕自己落後、 怕跟不上、 怕被取代， 甚至連停下來喘口氣， 都覺得會輸掉的疲憊感。」 　　　　 我們聊到： • 為什麼工具越來越方便，人卻沒有比較輕鬆 • 為什麼現在的人越來越容易內耗 • 為什麼大家越來越需要「意義感」 • 為什麼很多年輕人看起來像躺平，其實只是找不到努力的理由 • 怎麼把注意力慢慢拿回自己身上 　　　　　　 這不只是Z世代的問題。 我們也正一起活在這個「一直怕跟不上」的時代裡。 　　　　　 這一集， 也許會讓你第一次真正聽懂， 不是哪個世代比較脆弱。 而是每個世代， 都在用自己的方式， 努力活下去。　 ❤️了解更多「簡綾萱心理師 IG　　　 看見心理諮商所-簡綾萱心理師 看見心理諮商所Google map #Z世代 #跨世代差異 #年輕人的脆弱 #00後的壓力 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

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