宇宙流

Roger的自我覺察&心靈流動
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【宇宙流】 是一個創造自我覺察、認識自我、體驗人生的空間，透過分享的內容，提供聆聽者有新的想法或是瞥見。順應著宇宙的流動，去探討人生中的許多課題與煩惱，無論是人生、感情、信念、職場等，沒有要提供大家解答，而是想透過分享，以及與聽者的互動，做進一步的討論與思辯，也期待透過這些討論與分享，能夠打破原來的限制與想法。 我們來自於宇宙，陪伴你隨著宇宙的流動 體驗人生、覺察生命，成為完整的自己 聯繫我們 universe.flow2021@gmail.com 宇宙流 Vocus 文稿專區 https://vocus.cc/user/62877adbfd89780001c89eb8 Powered by Firstory Hosting

  1. 2D AGO

    [專訪] 看見「期許」帶來的壓力，活在當下並找回屬於自己的星星｜生命覺醒之路專訪｜宇宙流 feat. YuLin

    [專訪] 看見「期許」帶來的壓力，活在當下並找回屬於自己的星星｜生命覺醒之路專訪｜宇宙流 feat. YuLin 每個人心中都會有許多的期許 這樣的期許~來自於他人，也有來自於自己 如何看待這個期許，一層一層抽絲剝繭 回到當下，才是關鍵!!! 這集很適合跟著聽聽~~~ 想要認識YULIN 歡迎追蹤 https://www.instagram.com/hung_yu_lin79853?igsh=MWRxMXpoaXl6aHdpbw== --- ★Instagram 宇宙流 追蹤並留言 https://www.instagram.com/universe.flow2021/ ★用一杯咖啡支持我 https://open.firstory.me/join/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5 ★宇宙流*Hena Judi 聯名合作手繪生命之花杯墊，等你帶回家!! 歡迎洽IG小盒子! ★心流能量療癒手作 ｜訂製屬於你專屬的能量手作 https://www.instagram.com/heartflow2023/ 加入會員，支持節目： https://uf2021.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5/comments Powered by Firstory Hosting

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  2. 12/31/2025

    [專訪] 攝影是我生命的態度，讓我回到真實的自己｜生命覺醒之路專訪｜宇宙流 feat. 影像創作者 James

    [專訪] 攝影是我生命的態度，讓我回到真實的自己｜生命覺醒之路專訪｜宇宙流 feat. 影像創作者 James 每個人都有自己的方式找到自己的道路 很開心邀請到JAMES，透過攝影創作，找回她貼近自己的方式 也讓他從當中展現他對於生命的態度 邀請您一起深入感受與聆聽 --- ★Instagram 宇宙流 追蹤並留言 https://www.instagram.com/universe.flow2021/ ★用一杯咖啡支持我 https://open.firstory.me/join/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5 ★宇宙流*Hena Judi 聯名合作手繪生命之花杯墊，等你帶回家!! 歡迎洽IG小盒子! ★心流能量蠟燭 ｜訂製屬於你專屬的能量蠟燭 https://www.instagram.com/heartflow2023/ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5/comments Powered by Firstory Hosting

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  3. 12/24/2025

    [特輯] 宇宙流 DJ Roger 音樂點播，送上愛與思念的歌曲｜播客聖誕串聯─聖誕點播台｜宇宙流 feat. 播客好友們

    又到了一年一度的聖誕節~適合慢下來，聽聽音樂!! 2025 聖誕串聯企劃《聖誕點播台》開播！✨  這次，我們邀請 Podcaster 分享，最想要分享的「一首歌」 讓音樂、聲音與故事，一起陪你過聖誕。 一瓶好酒、一桌美食、一段旋律， 讓我們空中相聚，歡度溫暖聖誕月。🎄 🌟 趕快到Spotify搜尋串聯同名播放清單，與我們一起迎接這個特別的聖誕！🎧🎶 [點擊這裡收聽] https://reurl.cc/aMnWd7 📻 主辦｜豔師觀 @glamorousmeyong × 宇宙流 @universe.flow2021   ✨ 協力｜東海大學Podcast製作社 @ppclubofficial  🎙️ 參與 Podcast 睡前習作。Endless Cuddle @endless_cuddles.podcaster 微小日常 @little.by.little.2025 無限視界｜C Beyond The View @ccya.ll 豔師觀 @glamorousmeyong 宇宙流 @univierse.flow2021 USO不談 @usonotalk_official 茶碗蒸說 @chatwanchen 東海呱圈人 @ppclubofficial 班弄是非 @b0982268468 歌曲介紹 GOLDENIn the stars #聖誕點播台 加入會員，支持節目： https://uf2021.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5/comments Powered by Firstory Hosting

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  4. 12/17/2025

    從電影《大濛》看見與看懂生命中的雲和霧｜宇宙流

    這集內容很特別，想來聊聊最近我看了一部很棒的電影 電影《大濛》敘述台灣早年白色恐怖時代的故事 透過兄妹之間的故事作為開頭 撰寫著人與人之間細膩的情感 這部作品也獲得今年的金馬獎多項獎項 這也是近期我覺得後座力很強的一部電影 邀請大家聆聽宇宙流的角度，看見不一樣的大濛 #大濛 #宇宙流 加入會員，支持節目： https://uf2021.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5/comments Powered by Firstory Hosting

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  5. 12/10/2025

    [人間練習題] 面對「不被理解」的孤獨 ｜宇宙流

    [人間練習題] 面對「不被理解」的孤獨 ｜宇宙流 歡迎你回到《宇宙流》，這裡是《人間練習題》。我是 Roger。 今天我們要練習的是一個每個人都曾經經歷，卻難以說出口的情感：孤獨。 你是否也曾有過這樣的時刻—— 明明身邊有人，卻覺得沒有人真正懂你？ 我們一起來練習：在「不被理解」的時候，如何溫柔地陪伴自己？ 孤獨並不總是負面的，它有時是生命的一種必要空間。 當你不被理解時，不代表你錯了；可能只是你走在別人還沒來得及跟上的路上。 有時候，我們太急著尋求共鳴，以為有了理解就不孤單， 但其實，最深的陪伴，常常是來自自己。 「沒人懂我」的背後，藏著很多情緒： 被忽略、被誤會、甚至是羞於坦露真實自我。 我們太習慣壓抑自己的獨特，只為了合群、被接受。 可是，真正屬於你的頻率，是不需要被「大眾化」才有價值的。 有時候，我們的孤獨，是靈魂在說：「我渴望真誠的連結。」 今天的練習，是在「不被理解」的時候， 練習不責怪、不逃避，而是回到自己身邊。 孤獨不是懲罰，而是宇宙給我們的一段私密時光。 願你在孤獨中，看見真正的自己。 我是 Roger，謝謝你與我同行。 --- ★Instagram 宇宙流 追蹤並留言 https://www.instagram.com/universe.flow2021/ ★用一杯咖啡支持我 https://open.firstory.me/join/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5 ★宇宙流*Hena Judi 聯名合作手繪生命之花杯墊，等你帶回家!! 歡迎洽IG小盒子! ★心流能量蠟燭 ｜訂製屬於你專屬的能量蠟燭 https://www.instagram.com/heartflow2023/ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5/comments Powered by Firstory Hosting

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  6. 12/03/2025

    [人間練習題] 如何說出「我不要」？｜宇宙流

    [人間練習題] 如何說出「我不要」？｜宇宙流 歡迎回到《宇宙流》的新系列《人間練習題》， 我是 Roger，今天我們要一起練習一件很多人都覺得困難的事： 如何說出「我不要」？ 我們都曾經因為不想傷害別人，而忽略了自己。 但不說出「不要」，其實是在慢慢告訴自己：你不重要。 今天，我們要練習，溫柔地為自己站出來。 說「不要」，對很多人來說，比說「可以」還要困難。 害怕拒絕別人會造成衝突、讓對方失望，甚至覺得自己自私。 我們從小被教導要懂事、要配合、要體貼。 但有沒有想過——你也值得被體貼，你的內在需要也值得被尊重？ 說「不要」不是攻擊，而是界線的表達。 健康的關係，不會因為一次拒絕就瓦解。 真正在乎你的人，不會因為你說了「不」就離開你。 今天的練習，是說出你一直壓抑的那句話：「我不要。」 每一次勇敢地拒絕，都是一次回到自己的路。 下次，當你想說「好」卻心裡想說「不」，請記得這一集。 我是 Roger，謝謝你今天願意和自己誠實。 --- ★Instagram 宇宙流 追蹤並留言 https://www.instagram.com/universe.flow2021/ ★用一杯咖啡支持我 https://open.firstory.me/join/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5 ★宇宙流*Hena Judi 聯名合作手繪生命之花杯墊，等你帶回家!! 歡迎洽IG小盒子! ★心流能量蠟燭 ｜訂製屬於你專屬的能量蠟燭 https://www.instagram.com/heartflow2023/ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. 11/26/2025

    [人間練習題] 為什麼我們總是討好？｜宇宙流

    [人間練習題] 為什麼我們總是討好？｜宇宙流 歡迎來到《宇宙流》的全新系列《人間練習題》， 我是 Roger，今天我們要一起練習的題目是： 為什麼，我們總是討好別人？ 也許你習慣說「好啊、可以、沒問題」； 可回過頭來，你卻感覺委屈、甚至失落。 今天，我們一起走進這份「討好背後的心情」。 在關係裡，我們常常默默妥協，害怕衝突、害怕被討厭， 所以乾脆選擇沉默、順從，甚至把「自己」縮得小小的。 你是否也曾這樣想過： 「只要我乖一點、配合一點，就不會被拋下」？ 但你知道嗎？當我們一再討好，最後失去的是自己。 討好，不只是行為，它其實是一種渴望：渴望被認可、被接納、被愛。 有時候，這來自童年的經驗、學校的競爭、或家庭裡無聲的規則。 我們被教導要乖、要體貼、要懂事，但卻很少被教導怎麼說出自己的感受。 而討好，成了一種換取關係安全的方式。 今天的練習題，是學著從討好中慢慢退出， 你不需要再證明什麼，你本來就值得被愛。 下次，當你想說「不要」的時候，請溫柔地幫自己站出來。 我是 Roger，謝謝你今天的陪伴。 --- ★Instagram 宇宙流 追蹤並留言 https://www.instagram.com/universe.flow2021/ ★用一杯咖啡支持我 https://open.firstory.me/join/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5 ★宇宙流*Hena Judi 聯名合作手繪生命之花杯墊，等你帶回家!! 歡迎洽IG小盒子! ★心流能量蠟燭 ｜訂製屬於你專屬的能量蠟燭 https://www.instagram.com/heartflow2023/ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5/comments Powered by Firstory Hosting

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  8. 11/19/2025

    [人間練習題] 你聽見自己了嗎？｜宇宙流

    [人間練習題] 你聽見自己了嗎？｜宇宙流 歡迎回到《宇宙流》，這是一個探索內在、練習人間功課的聲音空間。 我是 Roger，在這裡，我們陪你一起走一段回到自己的旅程。 今天的練習題是：你，有聽見自己了嗎？ 有時候，我們說了很多話，但卻沒說出「真正想說的」。 我們回應朋友的期待，迎合職場的需要，甚至連與最親密的人相處時，都選擇了沉默。 你有沒有發現，當外界聲音越大，我們反而越聽不見自己心裡的聲音？ 那個總是在壓力來時硬撐的你、那個說「沒事啦」的你，真的沒事嗎？ 當我們沒有好好對待內在聲音，它會轉化成失眠、焦慮、甚至身體的訊號。 今天，我邀請你誠實面對一件小事：你現在，過得好嗎？ 今天的練習題，不是要你改變什麼，而是邀請你聽見自己。 如果可以，每天花三分鐘問自己：「我現在，好嗎？」 那就是一種溫柔的力量。 我是 Roger，謝謝你陪我走完這一段練習。 --- ★Instagram 宇宙流 追蹤並留言 https://www.instagram.com/universe.flow2021/ ★用一杯咖啡支持我 https://open.firstory.me/join/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5 ★宇宙流*Hena Judi 聯名合作手繪生命之花杯墊，等你帶回家!! 歡迎洽IG小盒子! ★心流能量蠟燭 ｜訂製屬於你專屬的能量蠟燭 https://www.instagram.com/heartflow2023/ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5/comments Powered by Firstory Hosting

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  • Creator
    Roger的自我覺察&心靈流動
  • Years Active
    2021 - 2026
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  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Roger的自我覺察&心靈流動
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