宇宙流

Roger的自我覺察&心靈流動
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【宇宙流】 是一個創造自我覺察、認識自我、體驗人生的空間，透過分享的內容，提供聆聽者有新的想法或是瞥見。順應著宇宙的流動，去探討人生中的許多課題與煩惱，無論是人生、感情、信念、職場等，沒有要提供大家解答，而是想透過分享，以及與聽者的互動，做進一步的討論與思辯，也期待透過這些討論與分享，能夠打破原來的限制與想法。 我們來自於宇宙，陪伴你隨著宇宙的流動 體驗人生、覺察生命，成為完整的自己 聯繫我們 universe.flow2021@gmail.com 宇宙流 Vocus 文稿專區 https://vocus.cc/user/62877adbfd89780001c89eb8 Powered by Firstory Hosting

  1. 5D AGO

    [專訪] 三十年筆耕的孤寂與繁花：編劇施如芳的生命流動與那份守護夢想的倔強｜宇宙流 feat. 劇場編劇 施如芳

    [專訪] 三十年筆耕的孤寂與繁花：編劇施如芳的生命流動與那份守護夢想的倔強｜施如芳的生命故事｜宇宙流 feat. 劇場編劇 施如芳「宇宙流」本集邀請編劇施如芳老師，分享她橫跨三十載的創作生命。這是一段關於「堅持」的旅程，老師細述在長達三十年的歲月裡，如何守護最初的夢想，在自我懷疑的黑夜中憑藉對創作的熱愛，一步步走出屬於自己的道路。對老師而言，這不只是職涯的累積，更是一場深度的生命路程。訪談中，她分享了如何從走入創作、練習生命的過程中，轉向內在的自我探索，學會陪伴自己的心靈。透過與父親的靈魂對話，以及伴侶在背後默默支持的力量，我們看見一位創作者如何忠於自我，將生命的點滴體悟化為溫潤的作品。這不只是一位編劇的成長史，更是一份關於「如何守護夢想」的生命實踐，邀請您一同聆聽，在流動的對話中尋找生命安放的位置。 一、 創作的起點與召喚【03:40】 緣起： 浩銘與如芳老師的交集始於一封信件，開啟了這段關於生命學習的對話。 【09:30】 走上編劇之路： 如芳老師分享了她決定投身劇場編劇的關鍵轉折，這不僅是專業的選擇，更是對敘事與人性探索的渴望。 【14:34】 堅持的韌性： 面對自我懷疑的低潮期，老師談及她如何與負面情緒共處，並在文字中找到繼續走下去的力量。 二、 創作的孤獨與忠於自我【22:45】 孤獨的陪伴： 編劇是一個極度耗神且孤單的職業，老師分享了在漫長的寫作黑夜中，她如何安撫與陪伴自己的心靈。 【28:47】 對年少自己的話： 帶著現在的智慧，回望那個剛踏入創作領域、可能迷惘的年輕如芳。 【55:40】 創作中的忠誠： 討論如何在眾多的市場需求或委託案中，依然保有創作者的本心，不失去自我的聲音。 【47:40】 跨界的挑戰： 分享如何跨越傳統戲曲、現代劇、音樂劇等不同媒介的界線進行創作。 三、 最深層的情感連結：父親與家屬【31:37】 父親與靈魂： 聊到影響老師深遠的父親，以及這段關係如何形塑了她細膩、具備知性感的靈魂。 【36:10】 與父交會的時刻： 談論在生命或創作的哪個瞬間，突然感覺到自己與父親的靈魂最為貼近。 【38:19】 告白： 這是老師內心最柔軟的部分，分享了此刻最想對父親說的話。 四、 身旁的支撐力：伴侶與夥伴【41:00】 創作後的依靠： 聊到長期陪伴在身邊的伴侶，如何理解並接納一位高度敏感創作者的日常。 【44:57】 靈魂的接住： 當創作遭遇瓶頸或崩潰時，伴侶如何成為那張「安全網」接住老師。 【47:19】 感謝與話語： 對於長期守候的伴侶或夥伴，表達最誠摯的感激。 五、 作品深度分析與結語【58:25】 《藏畫》的視角： 深入探討為何在描述陳澄波的故事時，選擇以其妻子「張捷」作為切入點，展現女性在歷史陰影下的堅韌與守護。 【01:04:45】 給自己的一句話： 訪談最後，老師送給自己的一段話，作為這階段生命的註解。 【01:06:57】 新書推廣： 介紹新書《如有神在─楊麗花與她的時代》，看老師如何筆耕不輟地記錄台灣戲曲界的重要身影。 ※備註：10:42 當時是台灣「戒嚴」，因口誤，修正為「解嚴」。---★Instagram 宇宙流 追蹤並留言https://www.instagram.com/universe.flow2021/★用一杯咖啡支持我https://open.firstory.me/join/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5★宇宙流*Hena Judi 聯名合作手繪生命之花杯墊，等你帶回家!! 歡迎洽IG小盒子!★心流能量蠟燭 ｜訂製屬於你專屬的能量蠟燭https://www.instagram.com/heartflow2023/加入會員，支持節目： https://uf2021.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    1h 10m

  2. MAR 25

    [專訪] 超越家人逝世課題，看見自己是重新凝聚家人繫絆的鑰匙｜生命覺醒之路專訪｜宇宙流 feat. 儿童文学悦读会 Vincent 武維

    台灣超經典的療癒零食—【新貴派】！ 首度聯名【白沙屯媽祖】推出限量版包裝！ 還是經過「白沙屯拱天宮媽祖」聖筊(台語) 同意的喔！ 即日起全台全聯、量販店、便利商店熱賣中， 讓你吃新貴派有新貴人，一起有吃有保佑！ 了解更多： https://fstry.pse.is/8w2xnf ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 面對生死的議題以及原生家庭的課題，一直都是我們生而為人必須經歷的今天很開心邀請到了兒童文學閱讀繪的主理人VINCENT來到節目當中，邀請他分享她內在脆弱的一面，聊聊他如何超越家人的逝世，進而重新看見自己是那把重新凝聚家人的鑰匙。內容十分精采可期，誠摯地邀請大家深入聆聽與感受【關於儿童文学悦读会 | 兒童文學悅讀會 】儿童文学悦读会 | 兒童文學悅讀會 |An Enchanting Journey into Children's Literaturehttps://open.spotify.com/show/276KpoJI7dGCNtwH2yBxtK嗨，你好！这是Vincent武维的：儿童文学悦读会。让我们在每一期的节目，一起打开一本书，用最简单又温柔的方式寻找童趣。在这里，我让你读懂绘本，感受绘本的美。这不只是给孩子的节目，更是为在故事裡寻找自己的大人们。IGhttps://www.instagram.com/reel/DMIj122JgrS/ [00:00 - 08:30] 開場與主題引入 探討生而為人必經的兩大課題：生死議題與原生家庭。 介紹嘉賓 Vincent 武維，並談論為何這集會觸及他內心最脆弱的一面。 [08:31 - 22:00] 面對喪親之痛：生命中的巨大缺口 Vincent 分享家人離世對他個人以及整個家庭造成的衝擊。 描述那段時間內在的掙扎、無助，以及悲傷如何重塑了他的生活觀。 [22:01 - 38:00] 自我覺醒與看見：從受害者到轉化者 在處理悲傷的過程中，如何透過閱讀與內省開始「生命覺醒」。 體認到如果自己不先站穩，家庭的繫絆將會瓦解。他如何學會接納自己的脆弱，進而產生力量。 [38:01 - 55:00] 凝聚家人的鑰匙：愛與溝通的重新連結 分享具體的故事：他是如何主動成為那把「鑰匙」，修補與其他成員間的關係。 討論原生家庭課題的轉化：不只是遺憾，而是透過理解與原諒重新找回愛。 [55:01 - 01:03:00] 繪本與兒童文學的療癒力量 Vincent 談論如何將這些生命經歷，轉化為他經營「兒童文學悅讀會」的養分。 推薦適合處理悲傷、面對告別的繪本，給予聽眾溫暖的支持。 [01:03:01 - 結尾] 總結與祝福 主持人與 Vincent 的最後對談：給予正在經歷相似痛苦的人們一份生命禮物。 相關資訊分享。 ---★Instagram 宇宙流 追蹤並留言https://www.instagram.com/universe.flow2021/★用一杯咖啡支持我https://open.firstory.me/join/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5★宇宙流*Hena Judi 聯名合作手繪生命之花杯墊，等你帶回家!! 歡迎洽IG小盒子!★心流能量蠟燭 ｜訂製屬於你專屬的能量蠟燭https://www.instagram.com/heartflow2023/加入會員，支持節目： https://uf2021.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    1h 8m

  3. MAR 18

    [專訪] 從兒童文學與繪本中，找到自己的天賦與興趣｜生命覺醒之路專訪｜宇宙流 feat. 儿童文学悦读会 Vincent 武維

    這集內容很開心飛到了吉隆坡，親自專訪[儿童文学悦读会 | 兒童文學悅讀會]主理人 Vincent 武維，邀請他聊聊他如何踏上兒童文學的分享，又如何從中獲得感動。雖然現實生活中，不是從事聲音相關的產業，但他也發現了自己的天賦，走在自己的道路上，邀請你深入認識Vinvent【關於儿童文学悦读会 | 兒童文學悅讀會 】儿童文学悦读会 | 兒童文學悅讀會 |An Enchanting Journey into Children's Literaturehttps://open.spotify.com/show/276KpoJI7dGCNtwH2yBxtK嗨，你好！这是Vincent武维的：儿童文学悦读会。让我们在每一期的节目，一起打开一本书，用最简单又温柔的方式寻找童趣。在这里，我让你读懂绘本，感受绘本的美。这不只是给孩子的节目，更是为在故事裡寻找自己的大人们。IGhttps://www.instagram.com/reel/DMIj122JgrS/ [00:00 - 05:00] 開場與嘉賓介紹 介紹 Vincent 武維老師及其創辦「兒童文學悅讀會」的初衷。 探討為什麼成人也需要閱讀兒童文學與繪本。 [05:01 - 15:00] 繪本：通往內在的一扇窗 Vincent 分享他與兒童文學結緣的故事。 探討繪本如何打破邏輯思維，直接觸動人的感官與內心深處，成為探索自我的工具。 [15:01 - 25:00] 從故事中看見「天賦」與「興趣」 討論如何透過故事角色的經歷，對映到現實生活中的自我渴望。 「覺醒」的過程：意識到生命中不只有社會期待，還有更多潛能。 [25:01 - 35:00] 生命覺醒的實踐：閱讀與共讀 分享具體的繪本案例（如關於自我認同或生命流動的作品）。 談論「悅讀會」如何透過集體討論，幫助大家看到不同的生命面向。 [35:01 - 45:00] 給讀者的建議：找回純真的力量 如何開始自己的繪本閱讀之旅。 Vincent 勉勵聽眾：每個人內心都有一個小孩，透過兒童文學，我們可以與他對話並重新獲得勇氣。 [45:01 - 結尾] 總結與資訊分享 主持人 Roger 總結本集重點。 介紹 Vincent 老師的相關課程與社群平台資訊。 ---★Instagram 宇宙流 追蹤並留言https://www.instagram.com/universe.flow2021/★用一杯咖啡支持我https://open.firstory.me/join/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5★宇宙流*Hena Judi 聯名合作手繪生命之花杯墊，等你帶回家!! 歡迎洽IG小盒子!★心流能量蠟燭 ｜訂製屬於你專屬的能量蠟燭https://www.instagram.com/heartflow2023/#宇宙流 #繪本 #兒童加入會員，支持節目： https://uf2021.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    58 min

  4. MAR 11

    [人間練習題] 接納自己的不完美｜宇宙流

    [人間練習題] 接納自己的不完美｜宇宙流 我們要一起練習一件很多人心裡常有的掙扎：我不夠好。 每當犯錯、每當被比較、每當沒達到自己預期的表現時，內心總會冒出那句話：「我怎麼這麼沒用？」今天，我們不再扮演完美的人，而是練習——接納不完美的自己。 當你學會接納那些不光亮的地方，光才會更自由地進來。 願你相信：你不需要修得完整才值得被看見，你，只要是你，就很好。 我是 Roger，謝謝你今天的勇氣與存在。 ---★Instagram 宇宙流 追蹤並留言https://www.instagram.com/universe.flow2021/★用一杯咖啡支持我https://open.firstory.me/join/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5★宇宙流*Hena Judi 聯名合作手繪生命之花杯墊，等你帶回家!! 歡迎洽IG小盒子!★心流能量療癒手作｜訂製屬於你專屬的能量蠟燭https://www.instagram.com/heartflow2023/ 加入會員，支持節目： https://uf2021.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    18 min

  5. MAR 4

    [人間練習題] 做自己，會被愛嗎？｜宇宙流

    [人間練習題] 做自己，會被愛嗎？｜宇宙流 我們的練習題，關乎「愛」，也關乎「自我」。 題目是：做自己，真的會被愛嗎？ 也許你曾壓抑真實的想法，只為了被喜歡。 也許你曾懷疑：如果我不迎合，是不是就會被冷落、被拒絕？ 今天，我們一起練習，不委屈、不偽裝——只是，做自己。 今天的練習題，是一場與自己誠實的相遇。 做自己不是任性，而是溫柔地讓自己存在，不再缺席。 願你開始相信：不迎合、不壓抑的你，是最有力量的你。 我是 Roger，謝謝你今天的真誠。 #宇宙流 #做自己 #人間練習題 ★Instagram 宇宙流 追蹤並留言 https://www.instagram.com/universe.flow2021/ ★用一杯咖啡支持我 https://open.firstory.me/join/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5 ★宇宙流*Hena Judi 聯名合作手繪生命之花杯墊，等你帶回家!! 歡迎洽IG小盒子! 加入會員，支持節目： https://uf2021.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5/comments Powered by Firstory Hosting

    23 min

  6. FEB 25

    [人間練習題] 從關係看見人際之間的「能量交換」｜宇宙流

    [人間練習題] 從關係看見人際之間的「能量交換」｜宇宙流 歡迎你回到《宇宙流》的《人間練習題》，我是 Roger。 今天，我們要練習一個很特別的題目：人際之間的能量交換。 有沒有一種感覺——跟某些人相處後會感到發亮、有力量， 但跟另一些人說完話後，卻渾身疲憊，甚至有點想逃？ 今天，我們來聊聊這些無形的流動，是什麼在互相影響？ 關係，其實是一種能量的互動 所謂「能量交換」，不是神秘，也不是玄學， 而是我們在情緒、言語、肢體與空間中，彼此影響的方式。 📌 生活場景舉例： 跟某位朋友聊完天之後，你感覺被鼓勵了、內在變得更寬廣。但也可能有人只會抱怨、批評，聊完你卻像被榨乾。這些不是你的錯，也不一定是對方惡意， 但你有責任為自己的能量做選擇。 你的感受是資訊，而不是負擔。 ★Instagram 宇宙流 追蹤並留言 https://www.instagram.com/universe.flow2021/ ★用一杯咖啡支持我 https://open.firstory.me/join/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5 ★宇宙流*Hena Judi 聯名合作手繪生命之花杯墊，等你帶回家!! 歡迎洽IG小盒子! 加入會員，支持節目： https://uf2021.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. FEB 18

    [人間練習題] 情緒來了，怎麼辦？｜宇宙流

    歡迎你回到《宇宙流》的《人間練習題》，我是 Roger。 今天我們的練習，是每個人每天都會面對的課題：情緒來了，怎麼辦？ 生氣、悲傷、焦慮、無力…… 那些你以為應該「壓下去」、「藏起來」的東西，其實不是敵人。 今天，我們不逃、不壓，我們練習和情緒做朋友。 我們常說：「我不應該這麼敏感」、「我為什麼要哭」、「我太玻璃心了」。 但這些話，本身就是對情緒的否定與拒絕。 今天，我們學著把情緒「當朋友」，而不是「當壞人」。 情緒來的時候，你都怎麼對待它？ 請你在心中回想最近一次情緒爆發的時刻。 問問自己： 我當時做了什麼？壓抑、逃避、還是爆發？我有沒有試著理解這個情緒的「來意」？ 每一次練習，都是靠近自己的機會。 邀請你~~~一起跟著宇宙流，深入內在的人間練習題 ★Instagram 宇宙流 追蹤並留言 https://www.instagram.com/universe.flow2021/ ★用一杯咖啡支持我 https://open.firstory.me/join/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5 ★宇宙流*Hena Judi 聯名合作手繪生命之花杯墊，等你帶回家!! 歡迎洽IG小盒子! 加入會員，支持節目： https://uf2021.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5/comments Powered by Firstory Hosting

    22 min

  8. FEB 11

    [Soul Talk] 生命中的允許，從允許自己開始｜宇宙流

    [Soul Talk] 生命中的允許，從允許自己開始｜宇宙流 今天我們要聊聊一個充滿哲學意味的主題：「生命中的允許」。對你來說，第一次聽到這四個字時，腦海中浮現的第一個畫面或感受是什麼？ 對你而言，允許是怎樣的感受? 在人際關係中，什麼是我們最難「允許」對方的行為或狀態？例如，允許別人的不完美、與自己不同的觀點，或是慢下來的節奏？ 你有沒有過一個很經典的時刻，是關於「很難允許」某個人的某件事？後來你是怎麼練習、怎麼轉念，最終走向「允許」？這個轉變帶來了什麼影響？ 「允許」是不是等於沒有底線地接受一切？在你的理解中，我們該如何設定健康的界線，同時又能做到真正的「允許」？ 很多時候，我們對自己比對別人更嚴苛。你最難「允許」自己的哪一部分？例如：允許自己的失敗、情緒低落、不夠努力，或是不符合社會期待？ 當你發現自己陷入自我苛責時，你會對自己說些什麼？有什麼具體的儀式或方法，讓你能夠溫柔地「允許自己」？ 「允許自己」之後，你的生命發生了哪些意想不到的轉變？這種「允許」如何幫助你卸下包袱，反而帶來更大的成長動力？ 邀請你~一起來聆聽~~~深入自己的內在 #允許 #宇宙流 ★Instagram 宇宙流 追蹤並留言 https://www.instagram.com/universe.flow2021/ ★用一杯咖啡支持我 https://open.firstory.me/join/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5 ★宇宙流*Hena Judi 聯名合作手繪生命之花杯墊，等你帶回家!! 歡迎洽IG小盒子! 加入會員，支持節目： https://uf2021.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpp8gmtxcbi708463itdb0t5/comments Powered by Firstory Hosting

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    Roger的自我覺察&心靈流動
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    © Roger的自我覺察&心靈流動
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