מדברים תזונה וספורט

schneidernir
  • 5.0 (2)
  • Health & Fitness
  • Updated Biweekly

ברוכים הבאים לפודקאסט מדברים תזונה וספורט. ניר שניידר ורוני זיידנבאום- תזונאי ספורט מהקליניקה של ניר שניידר מארחים ספורטאים ואנשי מקצוע מעולם הספורט וצוללים אל תוך עולמם המרתק והמסקרן של אלופים במגוון תחומים. מוזמנים להאזין לטיפים, סודות, וסיפורים מהאנשים שמצליחים!

  1. 5h ago

    צום לסירוגין, בריאות ושריר- הסיפור המלא | מארחים את ד"ר יאיר להב

    האם צום לסירוגין באמת בריא? האם הוא יכול להאריך חיים? האם צום עוזר לרדת במשקל יותר מדיאטה רגילה? ומה קורה למסת השריר כשאנחנו לא אוכלים? בפרק הזה אירחנו את ד"ר יאיר להב, דיאטן קליני ופיזיולוג של המאמץ,וניסינו לעשות סדר בעולם הצומות. דיברנו על מה באמת קורה בגוף בזמן צום, על השינויים המטבוליים, על צום לסירוגין והשיטות השונות,  על ירידה במשקל, בריאות ואריכות חיים-  וגם על השאלה שמעניינת במיוחד ספורטאים ואנשים פעילים: האם כדאי להתאמן בצום ומה קורה לשריר? מוזמנים להאזין, באהבה ❤️   רוני וניר. להצטרפות לקורס הפרונטלי החדש של ניר שניידר לחצו כאן: https://academy.nirschneider.com/sports-nutrition-course/   הפרק בחסות QUALIFY – אבקות חלבון, קראטין ותוספי תזונה המיוצרים מחומרי גלם איכותיים, מאושרים לספורטאים חובבים ומקצועיים ובשימוש גם ביחידות מיוחדות בצה״ל. לקבלת הנחה משמעותית השתמשו בקוד הקופון: PRO20 https://qualify-pro.co.il/

  2. Sep 2

    אותו מזון, עיכול אחר? | מארחים את פרופ׳ אורי לזמס

    בפרק השני שלנו עם פרופ׳ אורי לזמס מהטכניון ניסינו להבין מה באמת קורה למזון אחרי שאנחנו אוכלים אותו. האם גברים ונשים מעכלים מזון אחרת? מה משתנה בעיכול עם הגיל? האם חלבון מתעכל אחרת אצל מבוגרים? והאם עיבוד מזון יכול דווקא לשפר את הזמינות של רכיבי תזונה? מוזמנים להאזין,  ולכתוב לנו בתגובות מה חשבתם על הפרק? הפרק בחסות QUALIFY – אבקות חלבון, קראטין ותוספי תזונה המיוצרים מחומרי גלם איכותיים, מאושרים לספורטאים חובבים ומקצועיים ובשימוש גם ביחידות מיוחדות בצה״ל. לקבלת הנחה משמעותית השתמשו בקוד הקופון: PRO20 https://qualify-pro.co.il/ להצטרפות לקורס פרונטלי חדש של ניר שניידר לחצו כאן: https://academy.nirschneider.com/sports-nutrition-course/ ❤️ רוני וניר

  3. Aug 5

    מזון מעובד: האם עובדים עלינו? מארחים את פרופ' אורי לזמס

    פרק חדש באוויר! הפעם אנחנו צוללים לאחד הנושאים הכי שנויים במחלוקת בעולם התזונה – מזון מעובד ומזון אולטרה־מעובד. האם מזון מעובד באמת מסוכן? האם כל מוצר עם רשימת רכיבים ארוכה הוא בהכרח לא בריא? האם עצם העיבוד הוא הבעיה, או שיש גורמים חשובים יותר? בפרק הזה אירחנו את פרופ' אורי לזמס, סגן דיקן וראש המעבדה לכימיה של מזון, חומרים פעילים ועיכול בטכניון. דיברנו על: ✅ מהו בכלל מזון מעובד ואולטרה־מעובד? ✅ האם עיבוד מזון ליווה את האדם מאז תחילת האבולוציה? ✅ מה באמת אומר המחקר על הקשר בין מזון אולטרה־מעובד לבריאות? ✅ האם צריך לחשוש מחומרים משמרים ותוספי מזון? ✅ ניפוץ מיתוסים נפוצים על מזון ארוז, מזון קפוא ורשימות רכיבים. הפרק בחסות QUALIFY -  אבקות חלבון, קראטין ותוספי תזונה המיוצרים מחומרי גלם איכותיים,  מאושרים לספורטאים חובבים מקצועיים ובשימוש גם ביחידות מיוחדות בצה״ל.” https://qualify-pro.co.il/ מוזמנים להאזין 🎙️ להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...

  4. Jul 15

    לספור או לא לספור? כל האמת על קלוריות

    פרק חדש באוויר 🎙️🔥 כמה קלוריות באמת יש באוכל שאנחנו אוכלים? האם אפשר לסמוך על מה שכתוב על האריזה? והאם קלוריה היא קלוריה? בפרק החדש עשינו סדר בעולם הקלוריות: כמה אנחנו באמת אוכלים, כמה אנחנו באמת שורפים, ולמה מאזן קלורי פשוט בחשבון — אבל הרבה יותר מורכב במציאות. מוזמנים להאזין ולהגיב.. 🎧❤️ רוני וניר הפרק בחסות QUALIFY –  אבקות חלבון, קראטין ותוספי תזונה המיוצרים מחומרי גלם איכותיים,  מאושרים לספורטאים חובבים מקצועיים ובשימוש גם ביחידות מיוחדות בצה״ל.” https://qualify-pro.co.il/ להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...

  5. Jun 23

    מאחורי הקלעים של אבקות החלבון: מהיצרן ועד השייק

    פרק חדש עלה לאוויר 🎧 הפעם שאלנו את כל השאלות על אבקות וחטיפי חלבון: איך מייצרים אבקת חלבון? האם אבקת חלבון מזיקה לנו? מי באמת צריך אותה? ואיך יודעים אם המוצר שאתם קונים באמת איכותי? מוזמנים להאזין ולשפוט בעצמכם, באהבה,  רוני וניר. הפרק בחסות QUALIFY -  אבקות חלבון, קראטין ותוספי תזונה המיוצרים מחומרי גלם איכותיים,  מאושרים לספורטאים חובבים מקצועיים ובשימוש גם ביחידות מיוחדות בצה״ל.” https://qualify-pro.co.il/ להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...

  6. May 28

    אם ספורט לא מרזה… למה להזיע? מארחים את פרופ' יפתח גפנר

    בפרק החדש של ״מדברים תזונה וספורט״ אירחנו את פרופ' יפתח גפנר לשיחה על אחד הנושאים הכי המרתקים בעולם התזונה והבריאות: אם פעילות גופנית לא באמת שורפת מספיק קלוריות כדי לגרום לירידה משמעותית במשקל -  אז למה היא כל כך חשובה? דיברנו על: • למה ירידה במשקל היא לא תמיד ירידה בשומן • איך שומרים על מסת שריר בזמן דיאטה • מה קורה לגוף בזמן גרעון קלורי • האם אפשר לבנות שריר תוך כדי ירידה במשקל • והאם תרופות וניתוחי הרזיה עלולים להוביל גם לאיבוד מסת שריר זה אחד הפרקים הכי חשובים שעשינו לכל מי שמתעניין בירידה במשקל, בריאות, ביצועים והרכב גוף. הפרק בחסות QUALIFY – אבקות חלבון, קראטין ותוספי תזונה המיוצרים מחומרי גלם איכותיים, מאושרים לספורטאים חובבים מקצועיים ובשימוש גם ביחידות מיוחדות בצה״ל.” https://qualify-pro.co.il/ מוזמנים להאזין 🎙️ להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg רוני וניר

  7. Apr 30

    שלושה סיפורים מהקליניקה

    פרק חדש בפודקאסט “מדברים תזונה וספורט”! והפעם — 3 מקרים מהקליניקה: מי שניסה הכל ולא הצליח, מי שעשתה “הכל נכון” ועדיין נתקעה, וספורטאית שדווקא שינוי בתזונה ובמשקל שיפר לה ביצועים. אז מה משותף לכולם? שאין פתרון אחד שמתאים לכולם, ושהשינוי האמיתי הוא לא רק בתפריט — אלא בגישה. אם זה נשמע לכם מוכר - מוזמנים להאזין. רוני וניר  להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...   "הפודקסאט בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל -  למניעה וטיפול באנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.  תרדיפרון הברזל הנמכר ביותר במדינות בהן הוא משווק. תרדיפרון זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת. כל טבליה מכילה 80 מ"ג  Ferrous Iron ,  יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

  8. Apr 3

    הכל בראש? איך המחשבות משפיעות עלינו? מארחים את ד"ר תמר פודולי

    והפעם "במדברים תזונה וספורט",  אירחנו את ד"ר תמר פודולי, פסיכולוגית קלינית התפתחותית מומחית. האם קורה לכם שאתם חושבים יותר מדי? האם קורה לכם שאתם מחפשים ודאות בהחלטות?  האם לאכול יותר מדי, זה בהכרח רע? איך לנהל את האכילה יותר נכון? ואיך לחיות בבריאות נפשית טובה יותר? מוזמנים לצפות ולהאזין, רוני וניר  להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg

See All (89)

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

ברוכים הבאים לפודקאסט מדברים תזונה וספורט. ניר שניידר ורוני זיידנבאום- תזונאי ספורט מהקליניקה של ניר שניידר מארחים ספורטאים ואנשי מקצוע מעולם הספורט וצוללים אל תוך עולמם המרתק והמסקרן של אלופים במגוון תחומים. מוזמנים להאזין לטיפים, סודות, וסיפורים מהאנשים שמצליחים!

Information

You Might Also Like