Succesvol leven met ADD / ADHD

Jasper Buitenhuis
  • 0.0 (0)
  • EDUCATION
  • UPDATED SEMIWEEKLY

Het gevoel dat je je ADD / ADHD onder controle hebt, dat je de baas bent over je eigen leven, dat je keuzes maakt die bij jou passen en dat al je dromen uitkomen. Dat willen we allemaal! In succesvol leven met ADD - de podcast neem ik je mee op zoektocht naar oplossingen om je mooiste leven te kunnen leiden. Luister je mee? A = Aflevering met een interview met een gast T= Een tussendoortje, waarin ik dieper in ga op een persoonlijk verhaal of een onderwerp op het gebied van AD(H)D. www.jasperbuitenhuis.nl

  1. 1D AGO

    T62 - Een kijkje in mijn leven en het ontstaan van de succesvol leven met ADD podcast

    Een tijdje terug kreeg ik de vraag 'Hoe ben jij eigenlijk gestart met je podcast?'. Dit vond ik een interessante vraag en ik heb besloten er een aflevering over op te nemen. In deze aflevering neem ik je kort mee in mijn leven. Ik geef je een kijkje in mijn jeugd, mijn schooltijd en mijn leven als reiziger. Ik vertel je hoe ik tot het besluit kwam om mijn bedrijf te starten en uiteindelijk geen andere keus zag dan mijn eigen podcast te beginnen. Ik deel over mijn twijfels, onzekerheden en problemen die ik ben tegenkomen onderweg. Ik vertel eerlijk over hoe ik over mijzelf dacht en de depressieve tijden die ik heb gekend. Ik neem je mee in de keuzes die ik heb gemaakt, de successen die ik boekte en de lessen die ik heb geleerd de afgelopen jaren. Het is een eerlijk verhaal, waarin ik laat zien dat ik voorafgaand aan het ontstaan van deze podcast vele hobbels heb moeten overwinnen en ik hoop dat ik jou kan inspireren dit ook te doen. Ik ben heel benieuwd wat je van de aflevering vind. Laat je het mij weten? Veel luisterplezier! Wil je eens kennismaken? Dat kan: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 Of wordt onderdeel van mijn netwerk via LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

    30 min

  2. FEB 9

    A104: Edo van Apeldoorn - Over controlezucht, kwetsbaarheid en verbinding met jezelf

    In deze aflevering ga ik in gesprek met Edo van Apeldoorn over iets waar veel mensen met AD(H)D zich in zullen herkennen: jezelf aanpassen om te voldoen aan verwachtingen en wat dat je uiteindelijk kost. Edo vertelt hoe hij jarenlang hard heeft gewerkt om binnen een bepaald verwachtingspatroon te passen. Altijd ‘aan’, altijd zijn best doen, bang om fouten te maken en vooral niet door de mand vallen. Die angst zorgde voor steeds meer onrust en leidde uiteindelijk tot controlezucht. Want controle leek rust te geven, maar bleek juist het tegenovergestelde te doen. We praten over angst voor de toekomst en over omgaan met ongemak. Over hoe makkelijk het is om jezelf verhalen te blijven vertellen om spannende stappen uit de weg te gaan. En over waarom leven volgens je kernwaarden zoveel vraagt, maar ook zoveel oplevert. Een bijzonder thema in dit gesprek is hoe ongemakkelijk het kan zijn als dingen ineens wel makkelijk gaan. Zeker als je je hele leven het idee hebt gehad dat het altijd zwaar en moeilijk moet zijn. Wat als het stroomt? Wat als je blijkt te functioneren? En wat als je dat misschien ook weer kunt verliezen? Die gedachte alleen al kan doodeng zijn. Een open en eerlijk gesprek over controle loslaten, angst aankijken en stap voor stap dichter bij jezelf komen. Zonder oplossingen, zonder quick fixes. 🎧 Een aflevering voor iedereen die voelt dat er meer in zit, maar merkt hoe spannend het is om dat echt toe te laten. https://www.gewooneerlijk.nl/ https://gewooneerlijk.nu/ https://www.linkedin.com/in/edo-van-apeldoorn-2175b64/ https://www.instagram.com/edo_van_apeldoorn/ https://www.youtube.com/watch?v=wii0kIHv35k&list=RDwii0kIHv35k&start_radio=1 CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

    1h 11m

  3. FEB 2

    T61 - Waarom kom ik niet in beweging als ik een dag vrij heb?

    Eindelijk een dag vrij. Je kunt doen en laten wat je wil, maar het lukt niet om in beweging te komen. Alle opties en mogelijkheden overspoelen je en je komt niet verder dan scrollen op je telefoon. Hoe kan dat? In deze aflevering neem ik je mee in het fenomeen analysis paralysis. Het moment waarop alles kan, alles mag en alles belangrijk voelt, maar je systeem juist op slot gaat. Juist op dagen zonder afspraken, zonder kaders en zonder externe druk. Ik sta stil bij wat analysis paralysis precies is, waarom het zo vaak voorkomt bij ADHD en welke oorzaken hieraan ten grondslag liggen. Wat gebeurt er in je hoofd en lichaam als keuzestress, dopaminegebrek en emotionele druk door elkaar heen gaan lopen? En waarom eindig je dan soms op de bank, scrollend, terwijl je eigenlijk zoveel plannen had? Ook kijk ik naar wat dit je kost. Niet alleen in tijd of energie, maar ook in zelfvertrouwen, frustratie en het gevoel dat je weer een dag hebt laten liggen. Tot slot deel ik hoe je hier anders mee om kunt gaan. Geen trucjes of strakke schema’s, maar kleine, haalbare manieren om weer in beweging te komen, juist op die dagen dat alles te veel voelt. Herken je dit? Dan is deze aflevering voor jou. Kun jij hier hulp bij gebruiken? Boek een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2026-01 https://jasperbuitenhuis.nl/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

    19 min

  4. JAN 26

    A103: Martine van der Meijden - ADHD, maskeren en de zoektocht naar jezelf

    In deze aflevering ga ik in gesprek met Martine van der Meijden. Zij heeft ADHD, is de eigenaresse van Martinespreekt en staat bekend als de zingende dagvoorzitter. Door je zo anders te voelen dan de rest, besluiten veel mensen met ADHD onbewust zich anders voor te gaan doen. Maskeren heet dit. Zo ook Martine. Jarenlang leek het aan de buitenkant alsof alles klopte. Martine deed enorm haar best, wilde het perfect doen en leefde vooral naar wat er van haar werd verwacht. Vanbinnen had ze geen idee wie ze was of wat ze zelf wilde. Later ontdekte ze dat ADHD hierin een grote rol speelde. Ze had zich jarenlang aangepast, gemaskeerd en was steeds verder verwijderd geraakt van zichzelf. Structuur, planning en het huishouden kostten haar veel energie, wat ze probeerde te compenseren door nog harder haar best te doen. Ze had goedkeuring van anderen nodig om in actie te komen, terwijl ze haar eigen behoeften nauwelijks kende. We praten over wat masking is, waarom zoveel mensen met ADHD dit doen en hoe het zich uit in het dagelijks leven. Doe jij je vaak anders voor dan dat je bent? Misschien wel vanwege je ADHD? Dan is dit een mooie aflevering voor je. Luister je mee? https://www.instagram.com/martinevandermeijden/ https://www.martinevdmeijden.com/ https://www.linkedin.com/in/martinevdmeijden/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

    1h 5m

  5. JAN 19

    T60 - Twee bijzondere ontmoetingen, over verbinding en oordelen

    In deze aflevering deel ik twee momenten uit mijn afgelopen week die me onverwacht diep raakten. Twee situaties die in eerste instantie heel gewoon leken, maar die me iets lieten zien over menselijkheid, openheid en verbinding. Het ene moment speelde zich af in de supermarkt, het andere tijdens een gesprek op een bijzonder evenement. Wat er precies gebeurde, hoor je in de aflevering zelf, maar wat ik alvast kan zeggen: door niet te snel te oordelen en me echt open te stellen, ontstond er iets dat ik niet had zien aankomen. Deze ervaringen maakten me opnieuw bewust van hoe mooi het leven kan zijn wanneer je de tijd neemt om iemand echt te ontmoeten. KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

    13 min

  6. JAN 12

    A102: Minki Gyles - ADHD & Hechting: waarom relaties zo intens kunnen zijn

    In deze aflevering spreek ik met systeemtherapeut en psycholoog Minki Gillis over hechting, relaties en waarom veel dynamieken zo herkenbaar maar ook zo hardnekkig zijn. We verkennen hoe je jeugd en omgeving je latere relaties beïnvloeden, wat Minki bedoelt met haar uitspraak “Ik ga je leren dat je niks weet”, en hoe de vier hechtingsstijlen zich uiten in dagelijkse interacties. We praten over protestgedrag en deactivatiegedrag, waarom koppels soms steeds in dezelfde dans belanden, en hoe ADHD de intensiteit van emoties, triggers en verbinding kan vergroten. Merk je dat je in je relatie snel boos kan worden? Juist veel afstand wil? Of misschien een beetje klemend gedrag kan vertonen? Zonder dat je die intentie hebt? Dan is dit de perfecte aflevering! www.romanticoach.nl https://www.instagram.com/romanticoach/ KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

    1h 7m

  7. JAN 5

    T59 - Gelukkig nieuwjaar: Start je jaar goed met deze 3 vragen!

    Allereerst: Een heel gelukkig en gezond 2026 toegewenst! In deze korte aflevering neem ik je mee in een andere manier om het nieuwe jaar te beginnen. Geen doelenlijstjes of goede voornemens, maar een zachte en eerlijke blik naar jezelf. Ik deel een persoonlijk moment waarin ik ontdekte dat iets waar ik vroeger kritiek op kreeg, veel praten, eigenlijk een talent bleek te zijn. Niet omdat ik veranderde, maar omdat ik eindelijk op de juiste plek stond. Een plek waar mijn verhaal gehoord werd. Vanuit dat inzicht stel ik je drie vragen die je helpen om met meer zachtheid naar 2025 terug te kijken, en met meer inspiratie naar 2026 vooruit. Over talenten die te weinig ruimte kregen. Over momenten waarop je wel trots mocht zijn, ook als het jaar donker was. En over hoe plezier en zingeving kunnen groeien zodra jij jezelf niet meer kleiner maakt. KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

    13 min

  8. 12/15/2025

    T58 - Wat is ADHD nou echt en wanneer wordt het label een valkuil?

    De afgelopen jaren heb ik mij veel verdiept in AD(H)D. En hoe meer ik leer, hoe meer vragen ik eigenlijk krijg. Wat is AD(H)D nou echt? In deze aflevering leg ik uit wat AD(H)D volgens de DSM werkelijk betekent en waarom veel mensen het verkeerd begrijpen. Want waar het label mij in het begin enorm hielp om mezelf te begrijpen, merkte ik later dat het me ook klein kon houden. In mijn ogen is dat het grote gevaar van labeling: dat iets wat bedoeld is om te verhelderen, je op den duur juist kan beperken als je niet tijdig ingrijpt. We onderzoeken samen hoe je het label kunt gebruiken als richtingaanwijzer in plaats van identiteit en vooral: wat jij echt te doen hebt om goed te kunnen leven met jouw AD(H)D. KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

    16 min
See All (170)

About

Het gevoel dat je je ADD / ADHD onder controle hebt, dat je de baas bent over je eigen leven, dat je keuzes maakt die bij jou passen en dat al je dromen uitkomen. Dat willen we allemaal! In succesvol leven met ADD - de podcast neem ik je mee op zoektocht naar oplossingen om je mooiste leven te kunnen leiden. Luister je mee? A = Aflevering met een interview met een gast T= Een tussendoortje, waarin ik dieper in ga op een persoonlijk verhaal of een onderwerp op het gebied van AD(H)D. www.jasperbuitenhuis.nl

Information

You Might Also Like