Succesvol leven met ADD / ADHD

Jasper Buitenhuis

Het gevoel dat je je ADD / ADHD onder controle hebt, dat je de baas bent over je eigen leven, dat je keuzes maakt die bij jou passen en dat al je dromen uitkomen. Dat willen we allemaal! In succesvol leven met ADD - de podcast neem ik je mee op zoektocht naar oplossingen om je mooiste leven te kunnen leiden. Luister je mee? A = Aflevering met een interview met een gast T= Een tussendoortje, waarin ik dieper in ga op een persoonlijk verhaal of een onderwerp op het gebied van AD(H)D. www.jasperbuitenhuis.nl

  1. 1d ago

    A120: Marije Kuin - Deel 2 - Hoe blijf je elkaar begrijpen in een neurodiverse relatie?

    In deel 1 van ons gesprek met GZ-psycholoog Marije Kuin, auteur van Neurodiversiteit in je relatie, hadden we het uitgebreid over neurodiversiteit, relaties en ouderschap. In dit tweede deel gaan we verder. Want hoe zorg je goed voor jezelf als je daarnaast ook een partner, kinderen, werk en een sociaal leven hebt? En wat als jij en je partner totaal verschillende dingen nodig hebben om die batterij weer op te laden? We praten over hoe de verschillen waar je binnen een relatie tegenaan loopt juist een kracht kunnen worden, mental load, een toekomstige kinderwens en de invloed van impulsiviteit en geld op een relatie. Maar vooral over hoe je elkaar blijft vinden wanneer jullie allebei anders werken. Want misschien begint elkaar begrijpen wel bij één simpele vraag: hoe werkt het eigenlijk bij jou? Dit is deel 2 en daarmee de afsluiting van onze podcastreeks ADHD in mijn relatie. Boek 'Neurodiversiteit in je relatie: https://www.boekenwereld.com/TT?tt=12322_12_511124_&r=%2Fgetbook%2Fisbn%2Faddtocart%2Fisbn-9789026374548 Website Marije Kuin: https://www.marijekuin.nl/ Linkedin Marije Kuin: https://www.linkedin.com/in/marije-kuin-b6ab4046/ SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. Linkedin: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/ Website: jasperbuitenhuis.nl/ Linkedin Marijke: https://www.linkedin.com/in/marijke-van-zelst/

  2. Oct 19

    A119: Marije Kuin - Deel 1 - Wat doet ouderschap met een neurodiverse relatie?

    De afgelopen vier afleveringen namen Marijke en ik je mee in onze eigen relatie. Voor het laatste deel van de reeks ADHD in mijn relatie schakelen we een expert in: GZ-psycholoog en auteur Marije Kuin, die het boek Neurodiversiteit in je relatie schreef. Ons gesprek werd zo uitgebreid dat we het hebben opgesplitst in twee afleveringen. In deel 1 hebben we het over wat er gebeurt als twee verschillende breinen samen een relatie aangaan. Over ruzie en communicatie, de ouder-kinddynamiek en leren begrijpen wat de ander nodig heeft. Maar we duiken vooral in een onderwerp waar we ontzettend veel reacties op kregen: ouderschap. Wat gebeurt er als je moeite hebt met prikkels, plannen en organiseren en er ineens kinderen bijkomen? Wat als je merkt dat je sneller boos of geïrriteerd raakt op je kinderen en je je daar vervolgens enorm voor schaamt? Een openhartig gesprek over neurodiversiteit, relaties, overprikkeling, schaamte en ouderschap. Volgende week hoor je deel 2. Boek 'Neurodiversiteit in je relatie: https://www.boekenwereld.com/TT?tt=12322_12_511124_&r=%2Fgetbook%2Fisbn%2Faddtocart%2Fisbn-9789026374548 Website Marije Kuin: https://www.marijekuin.nl/ Linkedin Marije Kuin: https://www.linkedin.com/in/marije-kuin-b6ab4046/ SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. Linkedin: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/ Website: jasperbuitenhuis.nl/ Linkedin Marijke: https://www.linkedin.com/in/marijke-van-zelst/

  3. Oct 12

    T76 - ADHD in mijn relatie - Deel 4 - Hoe haal je het beste in elkaar naar boven?

    Hoe haal je het beste in elkaar naar boven? Voor deze podcastreeks over AD(H)D en relaties vroegen Marijke en ik jullie waar jullie binnen jullie eigen relatie tegenaan lopen. We kregen ontzettend veel reacties. Open, kwetsbaar en soms pijnlijk herkenbaar. In de eerste drie afleveringen hebben we vooral gesproken over de dingen die binnen onze eigen relatie niet altijd makkelijk zijn. Maar wat maakt dat we, na ruim acht jaar en de nodige pieken en dalen, nog steeds samen zijn? In deze vierde en laatste aflevering met z'n tweeën draaien we het daarom om. Hoe haal je het beste in elkaar naar boven? En hoe zorg je ervoor dat moeilijke periodes niet alleen iets zijn waar je doorheen moet, maar je relatie uiteindelijk ook sterker kunnen maken? We praten over verliefdheid en waarom een relatie daarna pas echt begint, over verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gedrag en hulp zoeken wanneer je samen steeds in dezelfde patronen terechtkomt. Maar ook over elkaar de ruimte geven om je eigen dromen na te jagen, samen nadenken over de toekomst en ontdekken welke waarden jullie met elkaar delen. En misschien wel het belangrijkste: blijven zien waarom je ooit voor elkaar bent gevallen. Want naast de uitdagingen die AD(H)D binnen een relatie kan geven, zijn er ook eigenschappen waar je juist ontzettend van kunt houden. Een openhartig gesprek over samen groeien, elkaar iets gunnen, door moeilijke periodes heen bewegen en waarom een goede relatie soms gewoon keihard werken is. Wil je n.a.v. deze aflevering reageren? Stuur een bericht naar: team@jasperbuitenhuis.nl --- SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. Linkedin: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/ Website: jasperbuitenhuis.nl/ Linkedin Marijke: https://www.linkedin.com/in/marijke-van-zelst/

  4. Oct 5

    T75 - ADHD in mijn relatie- Deel 3 - Verschil in behoefte aan rust, ruimte, actie en dromen

    Wat als behoeftes van je partner afwijken van de jouwe? Voor deze nieuwe podcastreeks over AD(H)D en relaties vroegen Marijke en ik jullie waar jullie binnen jullie eigen relatie tegenaan lopen. We kregen ontzettend veel reacties. Open, kwetsbaar en soms pijnlijk herkenbaar. In aflevering 3 hebben we het over het verschil in behoefte aan ruimte en rust, andere dromen en verwachtingen. Want wat als de één het liefst spontaan in de auto stapt en wel ziet waar hij uitkomt, terwijl de ander juist gelukkig wordt van rust, voorspelbaarheid en een avond thuis? Dat verschil kennen wij maar al te goed. Zeker in het begin van onze relatie kon ik Marijke soms saai vinden. Andersom kon mijn behoefte aan spontaniteit, avontuur en nieuwe plannen voor haar behoorlijk vermoeiend zijn. Lange tijd dachten we vooral vanuit onze eigen behoefte. Inmiddels kijken we daar heel anders naar. Want hoeveel moet je eigenlijk aanpassen voor je partner? Wanneer doe je iets mee omdat je weet dat het de ander gelukkig maakt? En wanneer is het juist belangrijk om je eigen plan te trekken? We praten over de keuzes die we daarin zelf hebben gemaakt. Over dromen die veranderden, alleen op reis gaan, elkaar soms letterlijk ruimte geven en ontdekken dat iets waarvan je jarenlang dacht dat je het nodig had, misschien helemaal niet meer bij je past. En over iets wat we allebei hebben moeten leren: je hoeft niet hetzelfde te zijn om samen een leven te bouwen. Maar je moet de ander wel écht leren zien. Aflevering 3 van AD(H)D in mijn relatie is nu te beluisteren. Wil je n.a.v. deze aflevering reageren? Stuur een bericht naar: team@jasperbuitenhuis.nl --- SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. Linkedin: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/ Website: jasperbuitenhuis.nl/ Linkedin Marijke: https://www.linkedin.com/in/marijke-van-zelst/

  5. Sep 28

    T74 - ADHD in mijn relatie - Deel 2 - Communicatie en woede-uitbarstingen

    Misschien wel mijn meest kwetsbare aflevering ooit. Voor deze nieuwe podcastreeks over AD(H)D en relaties vroegen Marijke en ik jullie waar jullie binnen jullie eigen relatie tegenaan lopen. We kregen ontzettend veel reacties. Open, kwetsbaar en soms pijnlijk herkenbaar. In aflevering 2 hebben we het over communicatie, in menig relatie een grote uitdaging. Zo ook bij ons. Ik kan nogal veel praten. Marijke heeft juist de neiging om stiller te worden. Ik wil woorden, zij verwacht soms dat ik aan haar zie wat er aan de hand is. Dat heeft in onze relatie regelmatig gebotst. In deze tweede aflevering van ‘ADHD in mijn relatie’ hebben we het over die verschillen. Hoe voorkom je dat de één blijft zenden terwijl de ander allang vol zit? Wanneer geef je je grens aan? En hoe zorg je ervoor dat zo'n grens niet direct voelt als afwijzing? Daarna hebben we het over een onderwerp waar we allebei een stuk minder makkelijk over praten: woede-uitbarstingen. Zeker aan het begin van onze relatie kon ik behoorlijk ontploffen. Daar heb ik een verantwoordelijkheid in. Maar wat gebeurt er tussen twee mensen voordat het zover komt? Welke patronen hebben wij daarin ontwikkeld? En welk aandeel heeft de ander, zonder daarmee verantwoordelijk te worden voor het gedrag van zijn of haar partner? Dat laatste blijkt tijdens het gesprek behoorlijk binnen te komen. Het wordt een kwetsbaar gesprek over boosheid, schuldgevoel, grenzen, verantwoordelijkheid en de dingen die zich binnen een relatie afspelen waar de buitenwereld meestal niets van ziet. Wil je n.a.v. deze aflevering reageren? Stuur een bericht naar: team@jasperbuitenhuis.nl --- SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. Linkedin: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/ Website: jasperbuitenhuis.nl/ Linkedin Marijke: https://www.linkedin.com/in/marijke-van-zelst/

  6. Sep 21

    T73 - ADHD in mijn relatie- Deel 1 - Ongelijkheid in de relatie

    Hoe blijf je in verbinding als AD(H)D steeds opnieuw tussen jullie in lijkt te komen? Voor deze nieuwe podcastreeks over AD(H)D en relaties vroegen Marijke en ik jullie waar jullie binnen jullie eigen relatie tegenaan lopen. We kregen ontzettend veel reacties. Open, kwetsbaar en soms pijnlijk herkenbaar. In deze eerste aflevering staat het verhaal van een luisteraar centraal. Zij merkt dat ze steeds meer verantwoordelijkheden naar zich toetrekt, terwijl haar partner met AD(H)D moeite heeft met dingen regelen en gedaan krijgen. Ze probeert los te laten. Hij belooft beterschap. Zij belooft geduld. Maar toch belanden ze steeds opnieuw in hetzelfde patroon. Wat mag je eigenlijk van je partner verwachten? Wanneer help je elkaar en wanneer neem je te veel over? En hoe voorkom je dat de gelijkwaardigheid langzaam uit je relatie verdwijnt? Marijke en ik herkennen meer in deze vragen dan ons lief is. Daarom nemen we je mee in onze eigen relatie: waar kwamen wij vandaan, waar liepen we tegenaan en wat hebben we onderweg over onszelf én elkaar geleerd? Geen perfecte relatie. Geen relatietherapeuten. Wel twee mensen die inmiddels acht jaar samen zijn en daar behoorlijk wat over hebben geleerd. Wil je n.a.v. deze aflevering reageren? Stuur een bericht naar: team@jasperbuitenhuis.nl --- SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. Linkedin: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/ Website: jasperbuitenhuis.nl/ Linkedin Marijke: https://www.linkedin.com/in/marijke-van-zelst/

  7. Sep 14

    A118: Frank Boon - Hoe zorg ik voor voldoende energie gedurende de dag?

    NOG EEN PAAR EXTRA TICKETS: https://jasperbuitenhuis.plugandpay.com/checkout/keynote-adhd-kan-het-ook-anders Waar lekt jouw energie weg zonder dat je het doorhebt? We weten vaak prima wat goed voor ons is. Goed slapen, gezond eten, voldoende bewegen, minder op onze telefoon zitten… Maar waarom hebben die dingen eigenlijk zoveel invloed op hoe we ons voelen? En belangrijker: hoe zorg je ervoor dat je het niet alleen weet, maar er ook daadwerkelijk iets mee doet? In deze aflevering ga ik in gesprek met Frank Boon, ondernemer, oprichter van De Gouden Dag en schrijver van het nieuwe boek De Energie Code. We hebben het onder andere over iets waar je misschien helemaal niet bij stilstaat: hoeveel energie er verloren kan gaan aan onbewuste patronen. Patronen die soms al veel langer bestaan dan jijzelf en die invloed kunnen hebben op hoe je vandaag leeft. Ook praten we over slaap, voeding, beweging, telefoongebruik en de keuzes die je iedere dag opnieuw maakt. Want hoe richt je je leven zo in dat de gezonde keuze niet iedere keer een gevecht met jezelf wordt? En misschien nog wel belangrijker: hoe voorkom je dat je doorslaat? Dat persoonlijke ontwikkeling één groot project wordt waarin alles beter, gezonder en optimaler moet? Een gesprek over meer energie, bewustere keuzes en vooral: een leven creëren dat vóór jou werkt, in plaats van andersom. Website: https://www.goudendag.nl/ Boek: https://www.goudendag.nl/boek Linkedin: https://www.linkedin.com/in/frank-boon/ --- SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. Linkedin: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/ Website: jasperbuitenhuis.nl/

  8. Sep 7

    A117: Renske Kruitbosch - Hoe vind je de moed om je eigen pad te kiezen?

    Soms begint een droom met een videoband van Youp van 't Hek. Als 7-jarig meisje ziet Renske Kruitbosch een videoband. Ze begrijpt de grappen nog niet, maar één ding weet ze wel: een man die een hele zaal aan het lachen krijgt, vindt ze magisch. Inmiddels is Renske columnist voor het AD en de Stentor, auteur van twee boeken en staat ze met haar eigen cabaretvoorstelling Neem de tijd in het theater. Maar achter de columns, de humor en het podium schuilt een verhaal vol twijfel, onzekerheid en doorzettingsvermogen. In deze aflevering vertelt Renske openhartig hoe ze haar eigen pad ontdekte, waarom kritiek haar niet meer tegenhoudt en hoe ze ondanks de druk van deadlines ruimte blijft maken voor creativiteit. We praten over dromen najagen, jezelf durven zijn, de kracht van anders kijken en waarom humor soms precies is wat we nodig hebben. Speellijst Renske: renskekruitbosch.nl/speellijst/ Instagram Renske: www.instagram.com/renskekruitbosch/ Linkedin Renske: www.linkedin.com/in/renske-kruitbosch-76376b99/ ---- Tickets 'ADHD, kan het ook anders. De mens achter het label': jasperbuitenhuis.plugandpay.com/checkout/…ok-anders SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. KENNISMAKING: calendly.com/jasperbuitenhuis/k…king?month=2025-03 LINKEDIN: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

See All (206)

About

Het gevoel dat je je ADD / ADHD onder controle hebt, dat je de baas bent over je eigen leven, dat je keuzes maakt die bij jou passen en dat al je dromen uitkomen. Dat willen we allemaal! In succesvol leven met ADD - de podcast neem ik je mee op zoektocht naar oplossingen om je mooiste leven te kunnen leiden. Luister je mee? A = Aflevering met een interview met een gast T= Een tussendoortje, waarin ik dieper in ga op een persoonlijk verhaal of een onderwerp op het gebied van AD(H)D. www.jasperbuitenhuis.nl

Information

You Might Also Like