Heart Mentality Podcast

Tim Rudi Veiteberg og Marius Sørlie
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Vi bygger trygge mennesker i alt vi gjør. Vi snakker om følelser, sårbarhet og alle dimensjoner av å være menneske - ikke bare suksess og høydepunktene. Til sammen har vi over 30 års erfaring med mental trening og personlig utvikling, og jobben vår er å hjelpe mennesker med å overkomme frykt, følge hjertet og bli tryggere på seg selv. Det har transformert måten vi lever på, og nå vil vi dele det videre til deg, slik at du kan leve med hjertet og være ekte og autentisk i ditt liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 186: Bygg trygghet på innsiden - uavhengig av bekreftelse og andres meninger

    1D AGO

    186: Bygg trygghet på innsiden - uavhengig av bekreftelse og andres meninger

    Det finnes en kraft inni oss som ikke trenger anerkjennelse og bekreftelse. Den trenger ikke jages eller oppnås. Den trenger bare oppmerksomhet og trening. Er det èn ting vi ønsker at du skal få kjenne på i ditt liv, er det tryggheten på innsiden. Den som ikke lar seg definere av andre, og som du bestemmer over. Her får du lære mer om hvordan du trener den, i en verden som prøver å ta deg vekk fra det. ❤️‍🔥 Bli med på Gratis LIVE Masterclass med oss 24. februar! 👉🏽 Meld deg på her: https://kurs.heartmentality.no/masterclass Bøkene våre: https://butikk.heartmentality.no/ Hjemmeside: https://www.heartmentality.no/ Instagram: @teamheartmentality Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    14 min
  2. 185: Viktigheten av mental trening i næringslivet - i samtale med Lone Lekang fra Bwell

    FEB 11

    185: Viktigheten av mental trening i næringslivet - i samtale med Lone Lekang fra Bwell

    I denne episoden får du være med på "Lunch & Learn" i Bwell - og tar et dypdykk i mental trening i næringslivet. Vi rydder opp i noen av de vanligste misforståelsene, og snakker om hvorfor den indre dialogen din kan være enten din største styrke eller største sabotør. Vi snakker om hvorfor det er på høy tid å normalisere samtaler om mental helse på jobb, og med nye krav i arbeidsmiljøloven er temaet mer aktuelt enn noen gang. Hvordan kan vi bruke mental trening til å skape en sunnere, tryggere og mer bærekraftig arbeidskultur? Bwell hjelper bedrifter å redusere stress og tretthet på arbeidsplassen, samt legge til rette for mindre stillesitting og mer aktivitet. Les mer om Bwell her: https://www.bwell.no/ Instagram: https://www.instagram.com/bwellnorge/ ❤️‍🔥 Bli med på Gratis LIVE Masterclass med oss 24. februar! 👉🏽 Meld deg på her: https://kurs.heartmentality.no/masterclass Bøkene våre: https://butikk.heartmentality.no/ Hjemmeside: https://www.heartmentality.no/ Instagram: @teamheartmentality Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    33 min
  3. 184: Jo, du kan bruke laaang tid på endring og fortsatt være på rett vei

    FEB 2

    184: Jo, du kan bruke laaang tid på endring og fortsatt være på rett vei

    En sårbar video med Tim Rudi på Instagram ga enorm respons. Men bak sterke øyeblikk og ærlige videoer ligger årevis med indre arbeid. Tim Rudi forteller om sin fire år lange prosess med å møte frykt, bryte mønstre og lære å stå i det som er vanskelig. Vi snakker om kraften av tålmodighet og hvorfor endring kan ta lang tid - selv om det ikke er like attraktivt å prate om. Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠ ❤️‍🔥 Bli med på Gratis LIVE Masterclass med oss 24. februar! 👉🏽 Meld deg på her: https://kurs.heartmentality.no/masterclass Bøkene våre: https://butikk.heartmentality.no/ Hjemmeside: https://www.heartmentality.no/ Instagram: @teamheartmentality Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    57 min
  4. 183: Mental trening som gjør deg fryktløs med prestasjonsforsker Anders Meland

    JAN 26

    183: Mental trening som gjør deg fryktløs med prestasjonsforsker Anders Meland

    Hva om frykten er et signal, ikke en fiende? I denne episoden møter vi Anders Meland – prestasjonsforsker, mental trener og forfatter av boken «Fryktløs - hvordan prestere optimalt - med indre ro og ytre kraft». Vi går dypere inn i hva mental trening egentlig er, og hvorfor dette ikke bare er for toppidretten, men for alle som ønsker bedre livskvalitet og prestasjon i hverdagen. Anders har en ellevill CV med over 20 års erfaring fra prestasjonsmiljøer i toppidretten, Forsvaret og næringslivet, og har representert Norge i NATOs Human Factors and Medicine Panel. I tillegg til å være mental trener for Rosenborgs herrer i fotball, leder han Idrettspsykologisk laboratorium ved Norges Idrettshøgskole og Human performance-programmet i Oljefondet. Her får du lære mental trening fra en mester. 📚 Kjøp boken Fryktløs her: https://bit.ly/andersmelandbok Følg Anders på Instagram: https://www.instagram.com/melandanders/ Du får innsikt i: Hvorfor mental trening fortsatt har et stigma – og hvordan vi kan normalisere detHva oppmerksomhetskontroll faktisk betyr i praksisHvordan aksept og selvinnsikt gir bedre relasjoner og prestasjonerHvorfor vi bør evaluere det som fungerer – ikke bare feileneHvordan spenningsregulering og avspenning er avgjørende i en hektisk hverdagUlike personlighetstyper og hvordan vi lærer mentale ferdigheter forskjelligHvorfor frykt ofte er et vekstsignal, ikke en hindringFølg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠ ❤️‍🔥 Bli med på Gratis LIVE Masterclass med oss 24. februar! 👉🏽 Meld deg på her: https://kurs.heartmentality.no/masterclass Bøkene våre: https://butikk.heartmentality.no/ Hjemmeside: https://www.heartmentality.no/ Instagram: @teamheartmentality Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 20m
  5. 182: Fra push til flyt – den nye måten å skape varige vaner med Anniken Binz

    JAN 15

    182: Fra push til flyt – den nye måten å skape varige vaner med Anniken Binz

    Hva om grunnen til at du ikke får til vaneendring, ikke er mangel på disiplin – men at hjernen din prøver å beskytte deg? I denne episoden møter vi Anniken Binz til en ærlig og dyp samtale om følelser, traumer, intuisjon og hvorfor varige vaner alltid starter på innsiden. Vi snakker om trygghet, flyt og hvordan du kan gjøre nye vaner attraktive for hjernen – uten å pushe deg selv i stykker. 📚 Vil du bygge supervaner? Kjøp den nye boken til Anniken her: https://bit.ly/supervanerbok Anniken på Instagram: @annikenbinz Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠ ❤️‍🔥 Bli med på Gratis LIVE Masterclass med oss 24. februar! 👉🏽 Meld deg på her: https://kurs.heartmentality.no/masterclass Bøkene våre: https://butikk.heartmentality.no/ Hjemmeside: https://www.heartmentality.no/ Instagram: @teamheartmentality Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 22m
  6. 181: "Jeg og alkohol har hatt et ekstremt ubalansert forhold" - Veien ut gjennom stillhet og meditasjon (Re-release)

    12/30/2025

    181: "Jeg og alkohol har hatt et ekstremt ubalansert forhold" - Veien ut gjennom stillhet og meditasjon (Re-release)

    Datoen er 13. februar 2024. For første gang deler Tim Rudi sin ærlige reise. Om et liv hvor alkoholen ble brukt som en måte å rømme fra ubehag på. I denne samtalen får du høre alt. Hvordan det har påvirket kona, barna, karrieren og seg selv - og veien ut fra mørket. Du får høre hva som har hjulpet han med å bryte i dype ødeleggende mønstre, og skape et liv hvor han kan være mer ekte og finne ro på innsiden igjen. Del gjerne episoden videre om du tenker at flere kunne hatt nytte av å høre denne samtalen. Sammen kan vi dele kunnskap om hvordan vi kan bli friere og håndtere ubehag som oppstår på innsiden. Sidenotat: 23. september 2022 drakk Tim Rudi sin siste enhet alkohol. Han har til denne dagen fortsatt ikke drukket en dråpe. Følg oss på Instagram: ⁠⁠@timrudi⁠⁠ / ⁠⁠@mariussoerlie⁠⁠ ❤️‍🔥 Bli med på Gratis LIVE Masterclass med oss 24. februar! 👉🏽 Meld deg på her: https://kurs.heartmentality.no/masterclass Bøkene våre: https://butikk.heartmentality.no/ Hjemmeside: https://www.heartmentality.no/ Instagram: @teamheartmentality Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 39m
  7. 180: Guidet hypnose - Gi slipp på stress og installer følelsen av ro i julen med Stian Sandåker

    12/21/2025

    180: Guidet hypnose - Gi slipp på stress og installer følelsen av ro i julen med Stian Sandåker

    Finn et godt og behagelig sted du kan slappe av mens du lytter til denne lydfilen. I denne julespesialen av podcasten får du noe helt annet enn flere tips, mål og gjøremål. Du får en pause. Et øyeblikk med ro. Sammen med hypnoterapeut Stian Sandåker, som vi snakket med i episode 172 – deler vi en guidet opplevelse som kan hjelpe deg å lande, senke skuldrene og finne julefølelsen på innsiden. For kanskje er det ikke snøen, lysene eller perfekt stemning som skaper julen. Kanskje er det tilstanden vi velger å være i. Denne episoden er en liten gave til deg som kjenner på forventninger, tempo eller behovet for å bare puste litt dypere før høytiden. God jul 💛 Følg Stian på Instagram: https://www.instagram.com/stian_psykoterapeut/ Sjekk ut hypnoterapi med Stian her (anbefales!): https://www.stiansandaaker.no/ ❤️‍🔥 Bli med på Gratis LIVE Masterclass med oss 24. februar! 👉🏽 Meld deg på her: https://kurs.heartmentality.no/masterclass Bøkene våre: https://butikk.heartmentality.no/ Hjemmeside: https://www.heartmentality.no/ Instagram: @teamheartmentality Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    28 min
  8. 179: Jakten på godfølelsen: hvordan lavterskel gir høyere livskvalitet og bedre fysisk form med løpetrener John Hauge og Fredrik Fornes

    12/14/2025

    179: Jakten på godfølelsen: hvordan lavterskel gir høyere livskvalitet og bedre fysisk form med løpetrener John Hauge og Fredrik Fornes

    Hva om nøkkelen til bedre form, mental helse og livskvalitet - er å roe ned? I denne episoden snakker vi om hvordan løping kan bli en arena for mestring og glede, ikke smerte og prestasjonsjag. Du får høre løpetrener John Hauge sin nydelige filosofi om hvordan du bygger mestringsfølelse og løpeglede, uavhengig av nivå og utgangspunkt. Du får også høre hvordan han har jobbet med å gjøre Fredrik Fornes løpeklar til flere omfattende løp, og hvordan smerte, vondt i kroppen og altfor hard trening ble snudd til løpeglede, kreativitet og overskudd i hverdagen. Dette er ikke en episode om å bli best i løping. Det er en episode om å få det bedre – og faktisk ha lyst til å fortsette med noe som gjør deg mer robust. OG - en løpechallenge er i gang! 💪🏽 Gutta boys Følg John Hauge her: https://www.instagram.com/johnhauge/ Sjekk ut podcasten Lavterskel her: https://bit.ly/lavterskel-lopeskolen Følg Fredrik Fornes her: https://www.instagram.com/fredrikfornes/ ❤️‍🔥 Bli med på Gratis LIVE Masterclass med oss 24. februar! 👉🏽 Meld deg på her: https://kurs.heartmentality.no/masterclass Bøkene våre: https://butikk.heartmentality.no/ Hjemmeside: https://www.heartmentality.no/ Instagram: @teamheartmentality Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 43m
See All (187)

About

Vi bygger trygge mennesker i alt vi gjør. Vi snakker om følelser, sårbarhet og alle dimensjoner av å være menneske - ikke bare suksess og høydepunktene. Til sammen har vi over 30 års erfaring med mental trening og personlig utvikling, og jobben vår er å hjelpe mennesker med å overkomme frykt, følge hjertet og bli tryggere på seg selv. Det har transformert måten vi lever på, og nå vil vi dele det videre til deg, slik at du kan leve med hjertet og være ekte og autentisk i ditt liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Tim Rudi Veiteberg og Marius Sørlie
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    187
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Heart Mentality
  • Show Website
    Heart Mentality Podcast

You Might Also Like