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Jin
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與你分享感受熱情的過程，實踐與應用的操作！ . Hello I’m Jin，我是一位喜歡探索新趨勢和學習新事物的PM。在實踐這些事情的過程中，常常會遇到朋友們詢問，該如何操作，如何開始嘗試這些新事物。一開始就會在網路上找些相關的文章，分享給有需要的朋友們，但又覺得某些文章總是碎片化的，好像少了一點整合性，不如自己來整理吧，整理成自己的版本，分享起來還能加入自己的經驗與觀點，於是就有了這個頻道，也會邀請各產業的朋友們，分享屬於他們獨特領域的學習心路歷程。 . 在『操作一下』這裡，我會和你分享人生面向的各種操作，在閱讀、訓練、趨勢上，相信你也能找到屬於自己最自信的操作方針，並從中感受熱情！ . 想了解更多完整版文字心得分享，請到Medium: https://reurl.cc/GEMDMW 想看更多閱讀日常與筆記分享，請到IG: https://www.instagram.com/operation.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

  1. AI37_趨勢操作 | 7/1 上路：職場霸凌，一次也成立

    22h ago

    AI37_趨勢操作 | 7/1 上路：職場霸凌，一次也成立

    2026 年 7 月 1 日，台灣《職業安全衛生法》新增的「職場霸凌防治專章」正式生效。這是台灣勞動法歷史上，第一次把職場霸凌明確寫進法條、配上罰則、配上強制性的雇主義務。 罰多重？最高 450 萬。如果是公司最高負責人自己出手霸凌，本人最高罰 100 萬，而且可以連續處罰、罰到改善為止。更關鍵的是門檻變了——過去法院常要求你證明「長期、持續、反覆」，新法白紙黑字寫「情節重大者，一次也成立」。 但這集不只是「員工終於可以告人」的爽文。我想聊的是更複雜的部分：這不只是一條法律，是一整套職場關係的新規則。 這集會先講這部法為什麼現在才上路——它其實是用 2024 年那位 39 歲公務員的命、加上一整年的社會運動推出來的。接著用四個關鍵字幫你濃縮新法核心，再用四個你一定看過、甚至親身經歷過的職場場景，讓你聽得出來「啊，原來這個就是」。也會講清楚公司端按規模分三級的新義務。 後半段把鏡頭轉到科技業：惡名昭彰的 PIP 績效改善計畫，到底踩不踩線？還有我覺得最值得想的一段——當 AI 把霸凌從「主管的嘴巴」變成「演算法的決定」，老闆裝 AI 監控員工的鍵盤滑鼠合不合法？演算法管理、員工監控、AI 取代焦慮三者疊加，已經突破過去勞權框架能處理的範圍。 有一件事是確定的：台灣的職場，跟過去 30 年不再一樣。 -- Hosting provided by SoundOn

    13 min
  2. AI36_閱讀操作 | 《北歐時間》：幸福不在更快更多，而在過得剛剛好

    1d ago

    AI36_閱讀操作 | 《北歐時間》：幸福不在更快更多，而在過得剛剛好

    先跟你說一個 2026 年三月剛公布的數據。一份職場研究發現，AI 工具普及之後，工作量不但沒減少反而變多——週末加班時長漲幅超過四成，Email 增加超過一倍，即時訊息暴增近一倍半，真正能專注做事的時間反而跌到三年最低。 你發現了嗎？AI 幫我們省下來的時間，全部流回去做更多瑣事、開更多會、回更多訊息。我們以為 AI 會讓我們更輕鬆，結果它讓我們更忙。 就在這個時候，我看到一個對照組。丹麥人每週只工作 37 小時、下午四點下班、每年有五到六週有薪假，但連續兩年拿下世界競爭力第一。我們九點還沒離開公司、擔心被 AI 取代，他們四點下班、還是世界第一。 這集要聊的書叫《北歐時間：世界第一幸福國度教會我的事》。作者是一個日本人，原本是東京一間大公司的「廢柴 OL」，後來搬到丹麥住了七年，把當地人怎麼安排一天、怎麼工作休息，整理成「五種時間」練習。 我挑了四個最有感的觀點來聊：時間的價值不是效率、是讓你活得更像自己（以及瑞典的「Lagom 剛剛好」哲學）；暫停充電不是奢侈、是大腦的剛需（為什麼 Fika 就像強制清理 AI 的上下文視窗）；一次只做一件事為什麼是 2026 年最稀有的能力；還有丹麥人那句「先做做看，不試怎麼知道」。 最後我想留一個問題給你帶走：如果有人問你「這個小時是為了什麼存在的」，你能回答嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

    13 min
  3. EP100_達人操作 | 高能量演說家_梁哲維 | 《好感影響力》—如果一切皆有可能、保證不會失敗，你會想成為誰？

    2d ago

    EP100_達人操作 | 高能量演說家_梁哲維 | 《好感影響力》—如果一切皆有可能、保證不會失敗，你會想成為誰？

    「如果一切皆有可能，而且保證不會失敗，那你會想要成為怎麼樣的人？」 這集很榮幸邀請到影響力教練哲維老師，來聊他的新書《好感影響力》。 從上一本《高能量溝通》到這一本，中間有一個轉折——他發現很多人在累積影響力的過程其實很內耗，一直 social、一直跑活動、一直討好別人，結果越做能量越低。所以這本書想講的是：累積影響力的關鍵，不是靠內耗、也不是討好別人，而是先讓自己有好的感覺。 我們聊了幾個我自己很有感的點。書一開頭就點出一句：「不是你不夠努力，而是你太用力。」老師分享他當初怎麼意識到自己一直在看別人的口味、卻忘了問自己最喜歡談什麼主題——這件事我們做 podcast 的人特別有共鳴。 也聊到一個很適合科技人的切角：當 AI 越來越強、工程師之間的專業差距越來越小，最後到底是什麼讓一個人突出？為什麼兩個實力差不多的人，主管會選擇提拔「能讓別人有好感覺」的那一個。還有「好感」跟「討好、迎合」那條線到底在哪——關鍵不是行為本身，是你做的時候感受到的是委屈還是開心。 後半段我們拆解了書中的三步驟：發好願、說好話、做好事，以及大多數人最常見的卡關點。老師也分享了一個很實用的練習：怎麼用手機錄影、把聲音跟畫面拆開看，快速調整自己說話的能量。 最後老師留了一個問題給每一位聽眾：你此生最終萬般帶不走，那你為何不勇敢去拼一回？ -- Hosting provided by SoundOn

    49 min
  4. AI36_閱讀操作 | 把提問從「我還能做什麼」改成「我還能不做什麼」——《把時間買回來》

    4d ago

    AI36_閱讀操作 | 把提問從「我還能做什麼」改成「我還能不做什麼」——《把時間買回來》

    一個 28 歲的年輕創業家，距離婚禮還有四個月。他那一週工作了快一百個小時，回到家已經凌晨三點。他打開門，看到未婚妻坐在廚房地板上，臉上都是淚。她默默把訂婚戒指推到他面前，說：我不認識你了。 這個年輕人叫 Dan Martell，後來成為加拿大最知名的 SaaS 創業教練之一，學員身價合計超過 10 億美元。但這集不是要聽他多會賺錢，而是要聽他為什麼會在那個凌晨三點被退婚——因為這個故事的答案，剛好就是台灣很多 35 歲、40 歲職場工作者每天在問自己的問題：為什麼我這麼努力，薪水卻到頂了？ 這集要介紹的書叫《把時間買回來》。它的核心主張只有一句話：不要為了成長事業而僱人，要為了買回你的時間而僱人。 我挑了四個對台灣職場工作者最有用的觀點來聊：為什麼你以為沒錢、其實是把錢拿去換垃圾時間（書裡有一個「買回率」算法，把「沒時間」這個哲學問題變成數學問題）；你的待辦清單為什麼至少有 60% 該被砍掉；還有這本書最有畫面的「替身階梯」——以及為什麼 2026 年你的第一個替身不是真人助理，是一個 AI agent。 我也會把這本書跟之前幾集的「迴圈工程」「Rewire 神經可塑性」「BCG 問題解決力」串起來，因為它們其實在講同一件事的不同視角。 最後這本書逼我回答一個我一直在逃避的問題：如果你每週多了 30 個小時，你會用它做什麼？ -- Hosting provided by SoundOn

    15 min
  5. AI35_趨勢操作 | 提示是給代理一道指令，迴圈是給代理一份工作——什麼是迴圈工程!?

    Jun 22

    AI35_趨勢操作 | 提示是給代理一道指令，迴圈是給代理一份工作——什麼是迴圈工程!?

    我先把兩則最近在 X 上瘋傳的貼文分享。 一則來自剛進 OpenAI 任職、開源過自主代理工具的 Peter Steinberger：「你不該再去提示你的程式碼代理了，你應該設計會去提示代理的迴圈。」另一則出自 Anthropic 旗下 Claude Code 的負責人 Boris Cherny：「我不再直接提示 Claude，我讓迴圈跑著去提示 Claude。我的工作是寫迴圈。」 兩個人，一個在 OpenAI、一個在 Anthropic，世界上兩大頂尖 AI 公司的核心開發者，不約而同說出同一件事：寫提示詞的時代結束了，現在的工作是「設計一個會自己寫提示詞給 AI 的系統」。 這集要帶你搞清楚什麼叫迴圈工程、它跟你過去學的提示工程差在哪。我會用職場語言講完迴圈的五個階段、六大組件，告訴你怎麼建第一個最小可行迴圈，也會誠實聊它的三個坑——尤其是最危險的那個「認知投降」。 這集還有一個其他人不太會講的差異化切角：當這些代理開始 24 小時不睡覺替你跑工作，雲端資安怎麼活下去。你公司每個人類員工背後，平均藏著 45 個會自己用權限做事的「非人身份」，而 78% 的組織完全沒有管理它們的政策。五眼聯盟為什麼在 5 月聯合發指引、你的公司要做哪四個動作，這集都會講。 最後也會給你八個跨部門場景——行銷、業務、PM、人資、客服、法務、資安、還有創作者——讓你聽完就知道自己的部門第一個迴圈該從哪裡建。 迴圈會幫你跑工作，但判斷力永遠是你最後的護城河。 -- Hosting provided by SoundOn

    15 min
  6. AI34_閱讀操作 | 技術會過時，提問力不會《BCG 問題解決力》在 AI 讓答案變便宜的時代，會問問題的人才值錢

    Jun 20

    AI34_閱讀操作 | 技術會過時，提問力不會《BCG 問題解決力》在 AI 讓答案變便宜的時代，會問問題的人才值錢

    2026 年 6 月，四大會計師事務所之一的 KPMG 爆出震驚科技界的「報告下架事件」——整份專業報告裡 45 條引註，竟然有 40 條是 AI 憑空捏造的幻覺！當 AI 讓答案變得又快又便宜，我們該如何避免把「幻覺當證據」？ 本集《操作一下》，我的 AI 分身將帶你重溫 2021 年的商業經典《BCG 問題解決力》。在 2026 年的 AI 新紀元，反而成了科技人、工程師與 PM 最值錢的避坑指南。書中不教你標準答案，而是教你如何「拆問題」，並練就三條貫穿全書的思考肌肉： 觀點一｜靈魂三問句： 「是否為真？所以呢？為何如此？」BCG 顧問高薪的秘密，就是這套最強的 AI 追問模板，幫你撈出冰山下 90% 的隱藏真相。 觀點二｜假說導向： 先射箭再畫靶？這不是瞎猜，而是工程師最熟悉的 TDD（測試驅動開發）思維！教你如何用假設圈定範圍，讓 Claude 或 ChatGPT 的輸出品質直接翻倍。 觀點三｜尋找甜蜜點（Sweet Spot）： 別總想著解決最大的問題。利用「議題地圖」切蛋糕，找出「影響力高、可解性高」的黃金交集，幫你省下 80% 虛耗的精力。 改變，才算數！技術會過時，但提問的能力不會。在這個會給答案的人多到爆、會問問題的人少得可憐的時代，跟著我們一起升級你的大腦操作系統吧！ -- Hosting provided by SoundOn

    14 min
  7. AI33_閱讀操作 | 《Rewire 神經可塑性》：大腦不是被「想」就能改變的，要靠重複動作刻迴路

    Jun 17

    AI33_閱讀操作 | 《Rewire 神經可塑性》：大腦不是被「想」就能改變的，要靠重複動作刻迴路

    先問一個問題。你今天工作上才剛幫一個用了五年的系統做完 refactor，你看得出哪個函式效能最爛、哪段邏輯該抽出來、哪個迴圈每次都重複算一樣的東西。你 debug 別人的爛 code 又快又狠。 但回到家，面對自己這個跑了三十幾年的「老系統」，你卻完全沒辦法重構。明知道不該熬夜、不該滑手機到凌晨兩點、該開始運動了，還是日復一日做著同樣的事。 為什麼？ 這集要介紹的書叫《Rewire 神經可塑性》，作者是英國神經科學家 Nicole Vignola。讀完之後我才發現，工程師 debug 自己之所以這麼難，不是因為意志力不夠、不是因為心態問題——是因為你動到的層級錯了。這本書把「人為什麼會持續做不利於自己的事」這件事，從心理學的「你要更努力」，拉回到神經科學的「你要動到硬體層」。 這集會聊三個讓我重新思考自己的觀點：為什麼大腦不是被「想」就能改變、要靠重複動作刻迴路；為什麼你的負面內在對話其實是大腦的演化預設值、不是你的錯；還有一個打到我盲點的——多巴胺不是分泌快樂，它分泌的是「渴望」，這就是為什麼短影片讓你一直追卻永遠不滿足。 最後也會分享讀完之後我自己改了哪三件事，包含一個我覺得最有用的觀念：設計環境，比靠意志力管用太多。 -- Hosting provided by SoundOn

    12 min
  8. EP99_達人操作 | 前 LINE 台灣總經理_陶韻智 |《AI First 自我升級革命》：如何在價值重分配的拐點搶先機? 成為AI代理時代的超級管理者

    Jun 14

    EP99_達人操作 | 前 LINE 台灣總經理_陶韻智 |《AI First 自我升級革命》：如何在價值重分配的拐點搶先機? 成為AI代理時代的超級管理者

    為什麼老闆要親自用 AI？ 這個問題，跟我們過去熟悉的管理邏輯幾乎相反。過去主管的工作是「分派任務、審核成果」，找個顧問、叫資訊部去研究就好。但這集的訪談嘉賓: 前 LINE 台灣總經理陶韻智(Sting老師)，他選擇 All in AI，過去一年獨力做出超過 100 個 AI 應用，從高階管理者變成親自寫程式的人。 一個原本「動口不動手」的高階主管，實際下海之後，才驚覺 AI 真正的核彈級威力。 Sting 老師現為臺大創意創業學分學程兼任教授，過去指導過超過 500 家新創與上市企業，包括 Dcard、Whoscall 等。 在訪談過程中，特別佩服他談「做 AI 的老闆」這個翻轉，他說 : AI 不是工具，而是一位「博士級下屬」。 你要設定方向、講清楚目標、檢查交件、給具體回饋。這跟帶團隊很像，差別是這位夥伴技術非常強、不會累、不會有情緒、7x24 待命，所要付的薪水還比一般員工便宜。 而沒有親自下海的代價是什麼？Sting 老師在訪談中描述得很直接：當你沒有實際操作過，你就無法判斷什麼該交給 AI、什麼不該；你會錯估時程、錯估成本，最後組織的 AI 轉型，永遠停在「概念」階段。 也很喜歡 Sting 老師反覆提到的——「規則改寫：極速實踐，想到就能做到」。從靈感到產品的距離，真的可以縮短到幾小時。重點不是會不會寫程式，而是願不願意打開一個對話框，把腦中的想法描述清楚，然後反覆迭代。 過去我有許多想法，想做些小工具、小服務的點子，最後都卡在：「因為我不會寫程式，所以沒辦法獨力完成」。 但現在，從靈感到產品的距離，真的可以縮短到幾個小時就完成最小可行性的產品、服務。重點不是會不會寫程式，而是我願不願意打開一個對話框、把腦中的想法描述清楚、然後反覆迭代。 以前我想都不敢想的事，就在今年初，才過幾個月的時間，好像就這樣逐一實現了。 這本書不是教你 Prompt 技巧，也不是教你怎麼用 AI 寫報告。 當技術門檻變低、知識工作的邊際成本歸零，你還有什麼是「只有你能做」的？這個問題的答案，不在書裡，而是在自己身上。 最後也非常感謝倩華姐的引薦，還有總經理邀請Sting老師在雲力橘子幫大家上課，才能有這次的訪談，讓我有機會能跟大師請教。 如果你是經理人、創業者、管理者，這本書非常值得一讀，學得快、問得好、敢實作，在AI時代將會是你最大的護城河。 ------------------------------------ 購書連結: AI First 自我升級革命：工作者的終極進化指南，9大實作的極速實踐，成為AI代理時代的超級管理者 來賓簡介: 陶韻智（Sting Tao） 前 LINE 台灣總經理、LINE Pay 董事暨總經理，現為臺大創意創業學分學程兼任教授。長期活躍於企業數位轉型、新創輔導與創新策略領域，曾指導超過 500 家新創與上市企業，包括 Dcard、Whoscall等。 Sting 擅長將複雜商業問題化繁為簡，快速提出可落地的創新解法，並帶領組織建立高成長思維與實作能力。過去一年，他透過 AI 完成超過100個網站與 App，打造公司獲利新引擎，展示「從執行者到 AI 老闆」的實戰範例。無論是高階領導力課程、AI 實作策略，還是創新方法論訓練，他的核心價值始終是將學習與行動力結合，幫助個人與組織在快速變動的商業環境中脫穎而出。 -- Hosting provided by SoundOn

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