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這是一個從0開始踏上成為五吉郎的量子飛躍之路 希望透過瞭解不同領域五吉郎的成功經驗 找出含金量爆高的順流之道 週一到週五常態更新 Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy 合作洽談： andy@5glanpodcast.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. EP131｜當 AI 接管瑣事，你的「熱情」將成為未來職場的最強護城河！（Feat. 自由宣言 梁文宣）

    1D AGO

    EP131｜當 AI 接管瑣事，你的「熱情」將成為未來職場的最強護城河！（Feat. 自由宣言 梁文宣）

    📍 裁員的真實心境－「貼紙」效應：文宣在 2025 年 6 月面臨被裁員的困境，他體悟到員工在公司眼中往往不只是「螺絲釘」，更像是一張「貼紙」——一旦被撕下，就失去了原有的價值與定位，這引發了他對自我價值的深刻反思 。 📍 停止焦慮，轉換賽道：面對失業，他選擇不隨波逐流去瘋狂投遞履歷，而是冷靜下來盤點自身優勢，透過「寫作」與「AI 技術」，踏上了建立「一人公司」的創業之路 。 📍 打造專屬產品－「會議煉金術」：看準現代知識工作者深受「無效會議」折磨的痛點，文宣開發了「會議煉金術」，運用 AI 高效處理資訊，幫助大家從繁瑣的會議中解放出來 。 📍 AI 時代的核心護城河：面對 AI 的強勢崛起，許多人感到焦慮。但節目中點出，當 AI 取代了所有不重要、繁瑣的工作後，人類的「熱情」與「興趣」反而會成為未來職場中最稀缺、最令人羨慕的奢侈品 。 📍 覺醒並走在理想的路上：主持人安迪與文宣產生共鳴，提到當人不再盲目日復一日地坐在辦公室，而是清楚知道自己想要前進的方向並勇敢踏出時，即便一開始充滿挑戰，也已經走在讓自己充滿成就感的理想道路上 。 📍 總結 本集節目邀請到曾經擔任數據分析師的「文宣」。 他在2025年6月12日經歷了人生第一次被裁員的打擊 。 他生動地形容，被裁員的感覺不像「螺絲釘被轉下來」， 反而像「一張貼紙被撕掉」，瞬間失去了依附的價值與方向 。 然而，文宣沒有陷入恐慌瘋狂投遞履歷， 反而利用這段空窗期，結合 AI 技術與寫作，成功轉型為「一人公司」。 他開發出名為「會議煉金術」的系統， 專門解決知識工作者被無效會議淹沒的痛點 。 節目尾聲也深刻探討了在 AI 逐漸取代繁瑣工作的未來， 保有「熱情與興趣」將成為最令人羨慕的奢侈品 。 這是一集獻給所有面臨職涯迷惘、渴望奪回人生主導權的聽眾的必聽指南。 —————————————— 訂閱文宣電子報《自由宣言》，加入 1,600+ 自由行動者的行列，幫你專注於真正的高價值產出： https://freeshiuan.com/ 關於2026 文宣密件訂閱制計劃： https://member.freeshiuan.com/ 文宣的Threads： https://www.threads.com/@freeshiuan 文宣的FB： https://www.facebook.com/wenshiuanliang/ 📍 本集精彩章節 (Timecodes) 00:00 開場介紹：從被裁員的數據分析師，逆襲成為「一人公司」創辦人 來賓文宣在 2025 年經歷突如其來的裁員，卻成功運用 AI 與寫作開啟時間自由的數位遊牧生活。 01:17 文宣的 3 個身份標籤：寫作、自由派、行動派 十年寫作經驗的累積，崇尚水瓶座的極致自由，以及看完書立刻去實踐的超強行動力。 03:06 數位遊牧的三個階段：你是小學生、中學生還是大學生？ 小學：有遠距正職，但時間被綁住；中學：接案自由工作者，須自己管理時間與案主；大學：擁有資產與系統的一人公司創業者。 06:54 回到被裁員的那一天：不像拔螺絲，像被「撕掉的貼紙」 30 秒的裁員宣告、隔天不用進公司，體悟到現代職場員工隨時可被拋棄的殘酷現實。 13:38 什麼是「無路之路」？當你擁有願景，就註定走上不同尋常的路 裁員只是催化劑，當你開始做一些常人無法理解、不一定能立刻賺錢卻樂此不疲的事情時，你已踏上無路之路。 17:41 辦公室逃離計畫：如何用斜槓與寫作鋪路，贏回時間自由 尋找遠距工作解放通勤時間、大量創作累積內容資產，並確認斜槓是為了「未來的自己」還是逃避現實。 21:38 如何度過金錢焦慮？擺脫金手銬與生存底氣的建立 面對失去穩定月薪的恐慌，建議先存夠 1 到 2 年的生活資金，並看清最壞的打算不過是「回去上班」。 31:53 第一個 MVP「會議煉金術」：從免費分享到 70 人付費工作坊 運用 AI 處理會議逐字稿，先在 YouTube 免費分享測試市場水溫，成功驗證需求後再推出實體課程。 38:46 顛覆認知的「生產力左派」：高效率是為了留白，不是為了塞滿 打破「生產力右派」把行事曆塞滿的迷思。真正的生產力，是讓你能心無旁騖地花 12 小時去參加家人的婚禮。 46:22 AI 時代的「第二大腦」：把記憶外包，大腦是用來思考的 人的大腦（RAM）有限，透過 AI 與工具記錄生活素材，隨時提取並重組，加速達成寫作與創作的目標。 50:26 重新定義自由：時間自由 > 移動自由 > 財務自由 (Coast FIRE) 介紹「Coast FIRE (滑行式的財務自由)」，不追求極速暴富，只要收支打平不花本金，就能毫無壓力地維持生活與創業。 01:02:12 給迷惘者的建議：如果明天不用上班，你的第一反應是開心還是難過？ 務實面：推薦《12週做完一年工作》與《做自己的生命設計師》的奧德賽計畫。 靈魂拷問：如果明天被資遣你覺得開心，代表你本來就在做不喜歡的事。 01:06:42 未來最強的護城河：AI 時代，你的「熱情」將成為奢侈品 當 AI 取代了所有不重要、繁瑣的瑣事後，人類擁有的「好奇心」與「熱情」將會是未來社會最讓人羨慕的特質。 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    1h 10m
  2. EP130｜你願意花20年等自己開花嗎？別讓傳統框架扼殺你的天賦！（Feat. Mr. Voice歌唱聲音教學系統創辦人 陳威宇）

    2D AGO

    EP130｜你願意花20年等自己開花嗎？別讓傳統框架扼殺你的天賦！（Feat. Mr. Voice歌唱聲音教學系統創辦人 陳威宇）

    📍挫折與反骨的起點：從小熱愛唱歌，卻因唱太吵被記五支警告，甚至被名師勸退改行做蛋糕，反倒激發他尋找新教學方法的決心 。 📍顛覆認知的學習：赴北京求學，遇到教導「不控制、不練氣、不找共鳴」的老師，徹底打破過去傳統解剖學式的歌唱迷思 。 📍絕境中的奇妙恩典：在北京散盡盤纏、充滿焦慮時，學會將一切交託，意外獲得資助，並在放掉「想證明自己」的執念後，瞬間突破技術瓶頸 。 📍高音的科學真相：高音不是「高度」而是物理震動的「速度」（赫茲），破除想要用力把聲音「推上去」的施力迷思 。 📍心態決定技術：發聲不只是肌肉運動，更深受情緒與認知影響；當內心感到安全、相信自己的聲音是好的，技術自然能順暢運作 。 📍金桔樹的等待哲學：從母親種植金桔樹的經驗體悟，每個人都是獨一無二的種子，身為老師與自己，都該給予足夠的耐心等待開花結果 。 📍成為保護學生的人：因為經歷過被否定與威權式的教育，現在致力於成為能保護學生信心、給予愛與耐心等待的聲音教練 。 📍總結： 本集節目邀請到 MR. Voice 創辦人、星級聲音教練陳威宇老師。 他分享了自己從萬華長大、歷經家庭變故，到從小熱愛唱歌卻屢遭挫折的真實歷程 。 曾經被名師宣判「沒有天分，不如去做蛋糕」， 他憑著一股熱愛與不服輸的反骨， 遠赴北京尋找傳說中「不練氣、不控制」的教學法 。 在散盡盤纏、最無助的時刻，他學會放下「想證明自己」的控制慾， 並經歷了不可思議的恩典，最終突破了聲音的瓶頸 。 如今的他，將「心態決定技術」的理念帶入教學， 堅信每個人的聲音都是獨一無二的神聖創造， 致力於成為一位保護學生信心、願意耐心等待他們「開花結果」的溫柔教練 。 —————————————— 威宇老師的FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=697241247 威宇老師的IG：https://www.instagram.com/chen761123/ Mr. Voice官網：https://mrvoice.com.tw/ 📍 本集精彩章節 (Timecodes) 00:00 開場介紹：從記五支警告的音癡，到百萬巨星御用聲音教練 介紹來賓陳威宇老師：如何從一個被老師放棄的學生，蛻變成林依晨、熊仔等巨星的聲音教練。 03:08 唱歌被判「死刑」：名師勸退「不如去做蛋糕」的絕望時刻 高中創立流行音樂社，花光打工積蓄學唱歌卻找不到方法。 遇到權威名師勸退：「人生這麼多事，為什麼一定要唱歌？你蛋糕做得很好吃啊。」 06:38 為什麼不放棄？「我就是那棵樹，天生就該長成這樣」 面對所有專業人士的勸退，他為何依然堅持？ 「你會問一棵樹為什麼要長成一棵樹嗎？我就是那棵樹。」 08:50 青春期變聲的陰影：換了新樂器，請好好保護男生的自信心 變聲期就像換了一個發聲結構（樂器），大腦需要重新適應。 呼籲大家在青春期給予更多包容，別讓嘲笑抹殺了孩子唱歌的樂趣。 11:48 遇見傳說中的「神棍」？唱歌竟然不用練氣、不找共鳴！ 看見金氏世界紀錄的報導，寫信求教卻得到顛覆認知的回覆：「不用練氣、不用共鳴、不用練丹田」。 走投無路之下，決定給自己最後一次機會，買機票飛往北京。 14:00 隻身赴北京的奇幻旅程：業界前輩警告與焦慮的夜晚 剛安頓好付了四個月房租，卻接到國際唱片公司總監的警告電話叫他快逃。 在極度恐慌中翻牆上網，卻被一句經文奇蹟般地安撫了心靈。 16:00 揭開神棍真面目！一個震撼的高音，讓他死心塌地跟隨 老師精準點出發聲問題，並示範了毫不費力、比鋼琴還高的完美高音。 徹底折服，甚至懷疑老師是外星人戴著人類頭套（笑）。 18:13 放下控制的難關：當過去的努力變成阻礙，山窮水盡的最後四堂課 軍中洗衣服存學費，卻因為過去學了太多「控制肌肉」的方法，反而遲遲無法突破。 錢快花光、充滿焦慮，決定徹底向上帝交託，好好睡一覺。 20:24 絕境中的奇蹟恩典：一通神祕電話，瞬間進帳八萬台幣！ 放棄焦慮的隔天，意外接到教會大姐的電話，付他高薪只要求他「陪貧窮年輕人吃飯」。 體驗到毫無條件的恩典後，終於學會「不控制」，在下課走出房門的瞬間突破了聲音瓶頸！ 23:50 童年黑道討債的創傷：別忘了，我們都是被愛著才活到現在的 回憶童年家裡破產時，教會長輩不求回報的陪伴與照顧。 提醒大家在努力追夢的同時，不要忘記自己一直都是被愛著的。 27:00 你的聲音好聽嗎？找回自我認同，安全地給出「真實的自己」 每個人的聲音都是獨一無二的，不需要去跟別人比較。 當你相信自己的聲音是好的，你才能充滿安全感地將情感傳遞給聽眾。 32:50 金桔樹的等待哲學：你願意花 25 年，等待自己開花結果嗎？ 從種子種起的金桔樹需要 20-25 年才能結果。 領悟到教學的真諦：成為一個願意耐心等待學生（與自己）開花結果的人。 35:34 高音根本不在「上面」！破除用力推聲音的物理迷思 高音是頻率（Hz）的「速度」，而不是空間上的「高度」。 技術卡關往往是心態問題，心態有安全感，發聲技術才會順暢。 40:47 搭時光機回到過去，陳威宇想對當年被勸退的自己說什麼？ 「不要聽那個白痴說的！」 感謝父母一路保護他的自信心，讓他能不斷打臉那些看衰他的人。 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    47 min
  3. EP129｜從黑盒子到百貨商場：一位商空設計師的20年跨界修煉（Feat. Ki走讀主理人 Kiki）

    5D AGO

    EP129｜從黑盒子到百貨商場：一位商空設計師的20年跨界修煉（Feat. Ki走讀主理人 Kiki）

    三月份Ki走讀活動 https://forms.gle/WQzZyjj5z7kPvfFR6 輸入Andy100，折扣100元~ —————————————— 📍 獨特的職涯起點：從劇場到商場 Kiki 的設計起點並非建築，而是劇場設計 。 她喜歡嘗試不同項目，從劇場、酒吧、模特兒經紀公司到百貨、飯店與博物館都涉獵過 。 劇場的高壓環境（絕不能出錯、時間壓縮）鍛鍊了她後來在商業空間設計所需的抗壓性與速度 。 📍AI 對設計產業的衝擊 雖然 AI 產圖速度快，對設計師造成衝擊，但資深從業人員認為影響有限 。 因為 AI 提供的多是氛圍圖，實際上「要花多少錢」以及「做不做得出來」的專業判斷，目前仍無法被取代 。 📍 商業空間 vs. 住宅設計的差異 體力與速度： 住宅通常不做夜工，但商業空間常需 24 小時趕工，要在品牌開幕期限前完工，對體力與速度要求極高 。 協調難度： 商場涉及「A 工」（公共裝修）與「B 工」（專櫃品牌）的工序配合，常發生時間衝突，極需協調能力 。 📍設計師的成長與現實 新人階段： 剛畢業通常從「K 圖員」（繪圖）做起，訓練畫面的專業度 。 接案現實： 大型的商業案子（如上市櫃公司）通常看重公司的資本額與資源，個人工作室或小公司難以接觸到這類案源 。 能力累積： 每個階段學到的技能（如溝通、Excel、甚至劇場經驗）都不會被拋棄，會在未來的某個職位組合出新的價值 。 📍「走讀」：解讀空間的逆向工程 Kiki 發起「走讀」活動，目的是讓大眾理解空間設計背後的脈絡 。 設計師在建造時是從無到有，但走讀是看著已完成的空間（如飯店、商場），「反向」推導當時的設計思考與歷史過程 。 透過解說，讓參與者從單純的「感覺」（如尊榮感、度假感）進階到理解「為什麼這樣設計」 。 📍給新人的建議：去做「飯店」 如果時光倒流或給新人建議，Kiki 首推進入「飯店設計」領域 。 因為飯店集設計之大成：房間像住宅、宴會廳像展場、大廳像公設， 甚至常與購物中心連動。做飯店能最快速接觸到所有室內設計的類型 。 📍鍛鍊感官敏銳度 一般人對環境容易「無感」。Kiki 建議可以透過刻意的「觸覺」練習（去摸材質）或嗅覺、味覺的覺察，來重新建立對環境的敏銳度 。 📍總結 這集節目邀請到擁有 20 年資歷的資深設計師 Kiki，分享她從「劇場設計」跨界到「商業空間設計」（如百貨商場、飯店）的職涯歷程 。 Kiki 談到了設計師如何面對 AI 產圖的衝擊，認為 AI 雖然能快速提供氛圍，但在預算與可行性上仍無法取代人工 。 節目深入探討了「商業空間」與「住宅設計」的巨大差異，包含對體力、速度的要求以及複雜的工程協調 。 此外，Kiki 也介紹了她正在推廣的「走讀」活動，帶領大眾透過設計師的視角，解讀空間背後的設計邏輯與故事 。 最後，她給予年輕設計師具體的職涯建議，並分享如何鍛鍊感官敏銳度 。 —————————————— Ki走讀｜商業散策FB粉專：https://www.facebook.com/kikiwalker.tw Ki走讀｜商業散策IG：https://www.instagram.com/kikiwalker.tw 📍 本集精彩章節 (Timecodes) 00:00 從劇場設計到百貨商場：Kiki的跨界職涯起點 介紹來賓 Kiki：從劇場設計師跨界到商業空間（百貨、飯店）的超盤手。 Kiki 的三個身分標籤：印度人（口誤/笑話）、商計師、媽媽。 早期職涯：比起單一項目，更喜歡嘗試各種不同類型的空間設計。 06:42 AI一鍵產圖會取代設計師嗎？業內人士的真實看法 AI 產圖對設計產業的衝擊：速度快、氛圍到位。 為何資深設計師不擔心？AI 能給感覺，但無法判斷預算與工程可行性。 業主拿 AI 圖來溝通，其實跟拿 Pinterest 參考圖是一樣的意思。 11:15 住宅 vs 商空設計：為何說做商場是「爆肝體力活」？ 轉型陣痛期：住宅設計通常不做夜工，但商業空間常需 24 小時趕工。 速度與體力的考驗：必須精準計算品牌開幕時間，不能開天窗。 12:47 百貨裝潢秘辛：揭開「A工」與「B工」打架的協調現場 什麼是 A 工（公共裝修）與 B 工（專櫃進場）？。 工程順序的重要性：一定要 A 工做完 B 工才能進，協調時間表是設計師的日常修煉。 16:17 接大案子的現實面：沒有資本額，上市櫃公司根本不理你 大公司 vs. 個人工作室：差別在於「資源」與「資本」。 現實的門檻：上市櫃公司發包時，首重設計公司的資本額，小公司難以入場。 17:41 什麼是「走讀」？用設計師的「倒敘法」看懂空間故事 設計師的視角是「現在進行式」，走讀則是看著完成品「回推過去」。 走讀的目的：不只是看漂亮的裝潢，而是解讀背後的設計邏輯與歷史脈絡。 案例：帶領學員體驗飯店的「尊榮感」或「度假感」是如何透過材質與燈光營造出來的。 38:42 設計師的無力感：面對無理業主與無法改變的現狀 創業時期的無力感：既不能改變業主想法，又為了生存不能拒絕。 何時才有「選案子」的權利？當你的獨特性讓對方「非你不可」的時候。 44:32 覺得生活「無感」？簡單一招「觸覺練習」找回敏銳度 現代人對環境容易無感，如何鍛鍊？從「有意識的觸摸」開始。 透過觸覺、嗅覺、味覺的刻意覺察，累積大腦中的感官資料庫。 47:41 別小看Excel！那些以為用不到的技能，最後都成了必殺技 沒有任何技能是可以被拋棄的，它們會在他處重新組合。 舉例：設計師原本以為用不到 Excel，後來發現它能處理複雜數據甚至畫圖。 49:25 給20歲新人的建議：想快速練功？去做「飯店」設計最快！ 為什麼首推飯店？因為飯店集結了所有室內設計的類型（房間像住宅、宴會廳像展場、大廳像公設）。 這是一個快速篩選自己喜好的路徑，能接觸到最廣泛的設計樣態。 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    55 min

  4. 5D AGO

    GD206｜拒絕社畜人生！用 15 分鐘的微挑戰，滾出你整天的好運氣。

    📍 核心智慧：曉天坐禪 定義： 修行僧早晨起床後的第一坐禪（在天未亮時進行），如同打開調整心靈的開關。 現代應用： 不必凌晨 4 點起床，只要比平常提早 15 分鐘，就能創造出一段神聖的緩衝時間。 📍 早晨的誤區 匆忙的代價： 拖到最後一刻才起床，會讓一整天都在「被時間追著跑」的焦慮中度過，累積身心疲憊。 補眠的迷思： 賴床 10 分鐘並不會讓你更有精神，反而失去了掌握生活節奏的主動權。 📍 15 分鐘的「無心」哲學 不受干擾區： 清晨是唯一手機不會響、沒有同事與家人打擾的時段，是奢侈的獨處。 無心清單： 這段時間禁止回 Email 或看新聞。 可以做的事： 看天空、喝熱茶/咖啡、散步、打掃、伸展、坐禪。 目的： 讓腦袋放空，進入「無心」狀態，找回心靈餘裕。 📍 三個改變生活的實作練習 微挑戰： 從提早 15 分鐘開始，不要好高騖遠設定一小時，先體驗從容的感覺。 建立儀式： 設定好你的「無心清單」，起床後直接執行，不讓大腦有機會連上網路。 享受寧靜： 感受「世界還沒醒來，但我醒來了」的優越感與平靜，與自己的靈魂對話。 📍 今日行動挑戰 設定： 今晚將鬧鐘提早 15 分鐘。 行動： 鬧鐘響即坐起，拉開窗簾看天空或喝杯熱水。 規則： 絕對不看手機，靜靜感受時間流動。 📍總結 Gemini said 這集節目探討如何運用禪宗智慧「曉天坐禪」， 透過提早 15 分鐘起床這個微小的改變，來徹底翻轉現代人忙碌、焦慮的生活模式。 書中指出，早晨的慌張會累積一整天的疲憊， 而這段無人打擾的清晨時光，正是修復心靈的黃金時刻。 節目中強調，這 15 分鐘不是拿來工作的，而是用來體驗「無心」。 透過建立「無心清單」（如看天空、喝茶、散步）， 我們能在一天開始前先按下心靈的重置鍵。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    6 min

  5. 6D AGO

    GD205｜「一打掃，二信心」：為什麼在禪宗裡，掃地竟然比信仰更重要？

    📍 核心智慧：一打掃，二信心 意義： 打掃是修行的第一步，重要性甚至排在信仰（信心）之前。 原理： 心是看不見的，但環境看得見。藉由清理外在走廊的汙垢，能同步洗滌內心的灰塵與煩惱。 📍 因果法則：打掃帶來良緣 善因善果： 生活中的際遇源於自己。與其怪罪社會或他人（惡因），不如動手打掃（種下善因）。 轉念： 好的行為自然會帶來好緣分，打掃是改變磁場最直接的方式。 📍 心流狀態：無心的打掃 心法： 重點不在於「乾淨」的結果，而在於「擦拭」的過程。 無心： 打掃時不帶雜念（不嫌髒、不想公事），專注於當下動作。結束後的清爽感，等同於坐禪結束的境界。 📍 三個修養心性的實作練習 1.養成「早晨打掃」儀式： 每天起床花 5-10 分鐘整理玄關或擦桌子。 實踐「早晨締結良緣」，讓自己精神抖擻地開啟一天。 2.把抱怨轉化為刷洗： 當出現受害者心態（都是別人的錯）時，立刻拿起抹布清理角落。 透過勞動承擔結果，刷掉負面情緒。 3.專注於當下的擦拭： 練習「動態冥想」，不邊掃邊聽音樂或想事情。 看著灰塵被帶走的瞬間，感受心靈汙垢也隨之消失。 📍 今日行動挑戰 時間： 明天早上起床第一件事。 任務： 走到玄關，把鞋子擺整齊，掃去灰塵。 心法： 深呼吸告訴自己：「早晨締結良緣，我準備好迎接最好的緣分了。」 📍 總結 這集節目探討如何運用禪宗智慧「一打掃，二信心」， 透過打掃環境來修養心性、轉運並消除焦慮。 書中指出，打掃不只是清潔衛生， 更是一種動態冥想與積累良緣的過程。 節目中強調，外在環境反映了內心狀態。 透過早晨的打掃儀式、將抱怨轉化為行動， 以及保持「無心」的專注， 我們能掃除心靈的灰塵，啟動善的循環。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    6 min

  6. FEB 9

    GD204｜別等有空才休息！為什麼你該把「發呆」像開會一樣寫進行事曆？

    📍 核心智慧：市中山居 定義： 身處熱鬧的城市（市中），但透過創造特殊的空間與心境，感受如同身處深山般的寧靜（山居）。 意義： 這是向禪生活邁出的第一步。現代人難以真正歸隱山林，但可以在心中與生活中打造一座心靈大山。 📍 放空的必要性 過勞的警訊： 現代生活節奏過快，連小學生都被行程填滿。 放空的權利： 就像書中小學生聽到可以「看天空、看螞蟻」時如獲特赦，大人也需要一段「什麼都不想」的空白時間，這是心靈的必需品，而非浪費生命。 📍 儀式感：露地 (Roji) 的智慧 概念： 茶道中通往茶室的庭園小徑。走過這條路，象徵洗去世俗塵埃，轉換心境。 應用： 我們需要在生活中建立這種「過濾塵囂」的通道，區隔忙碌的職責任務與真實的自我。 📍 三個打造「都市隱居」的實作練習 1.尋找「夾縫空間」： 在生活圈找一個能完全獨處的角落（如陽台折疊椅、車內空間）。 定義此處為「山居」，進入後禁止想工作、滑手機。 2.建立「露地儀式」： 設定切換開關。例如：下班洗手換家居服、工作前沖泡咖啡看熱氣。 告訴自己：「世俗煩惱到此為止」，將忙碌與寧靜隔開。 3.主動預約「放空時段」： 不要等有空，直接在行事曆寫下「腦袋放空時段」。 在這段時間做無意義的事（看雲、看螞蟻），幫大腦充飽電。 📍 今日行動挑戰 任務： 指定一個祕密基地（公園長椅或咖啡店角落）。 行動： 坐著 10 分鐘，什麼都不做、不滑手機，只專注「呼吸」。 心法： 告訴自己：「這就是我的市中山居，身在城市，心在山裡。」 📍 總結 這集節目探討如何運用日本茶道宗師千利休的智慧「市中山居」， 來解決現代人忙碌焦慮、無法喘息的困境。 書中指出，我們不必拋棄一切躲入深山， 只要懂得在喧囂的城市中創造出「心靈的避難所」，就能找回平靜。 節目中透過小學生過勞的故事，強調「放空」並非偷懶， 而是心靈的必需品。核心觀念在於建立「結界」與「儀式感」（如茶道的露地）， 將世俗塵囂與真實的自己隔開。 最後提供了尋找夾縫空間、建立露地儀式以及預約放空時段等練習， 幫助聽眾在水泥叢林中活出隱居般的自在。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

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  7. FEB 8

    GD203｜你是真的愛惜物品，還是被物品綁架？一招分辨「珍惜」與「執著」。

    📍 核心智慧：放下與本心 「放下庵中放下人」： 這是勸人捨棄執念的禪語。「庵」是囤積物品的家，「人」是對物品的依戀。若想守住身外之物，就會過得痛苦；放下執著，在簡陋草庵也能感到滿足。 「明珠在掌」： 我們出生時就具備了佛性與完整的自己（明珠），這才是最重要的。物質只是身外之物，緣分盡了就該讓它離開，不需向外求索或囤積。 📍 心態轉變：珍惜 vs. 執著 區分界線： 愛惜物品是好事，但如果導致家中雜物堆積、心靈受壓迫，那就是「執著」而非珍惜。 佛陀的教誨： 捨棄執著，身心才能放鬆。重點不是無情地扔東西，而是學會放手。 📍 三個找回清爽生活的實作練習 1. 設定「三年」賞味期限： 具體指標：如果一件物品過去三年沒用過，未來 90% 也不會再用。 行動：翻出三年沒碰的東西，不要猶豫，它們就是該放手的對象。 2. 把「丟棄」轉化為「分享」： 轉念：將物品送給需要的人或拍賣，是延續它的生命，而非浪費。 效果：消除丟棄的罪惡感，反而獲得助人的快樂。 3. 發揮禪意的「轉用」重生法： 概念：認可物品原本用途已盡，賦予它新用途。 範例：缺角的茶杯變成插花容器；舊衣服剪裁成拼布杯墊。既解決囤積，又增添生活情趣。 📍 今日行動挑戰 任務： 回家找出一件「三年沒用但捨不得丟」的東西。 自問： 「你是我的明珠嗎？還是我的負擔？」 行動： 如果不是必須品，立刻拍照上網賣掉、捐贈或丟棄，感受空間釋放後的輕鬆感。 📍 總結 這集節目探討如何運用禪宗智慧「放下庵中放下人」與「明珠在掌，來解決現代人物質囤積與捨不得丟棄的困擾。 書中指出，過度的「惜物」其實是一種心理上的「執著」，反而讓人失去了空間與心靈的自由。 節目中強調，我們生來就具備了最重要的價值（明珠），身外之物應隨緣聚散。 透過分辨「珍惜」與「執著」，並運用「三年法則」篩選物品， 以及「轉用」的創意讓舊物重生， 我們能在不浪費的前提下，找回簡單清爽的生活，體驗真正的富足。 —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

    7 min

  8. FEB 7

    EP128｜安迪趴趴造之2026台北國際書展主題講座－富足心態的跨域思維

    這集影片是安迪在台北國際書展現場側拍的實況 天下文化邀請到重量級嘉賓進行一場「F4」跨界對談！ 由郝哥領軍，邀請《人際關係的思維槓桿》作者米克與麥可， 以及《財富自由的心理學》作者蔡宇哲老師， 共同探討人生中最重要的兩大課題：人際關係與金錢心理。 如果你常覺得人際溝通心累、存不到錢、或是容易被情緒劫持，這集含金量極高！ 從如何累積「人際存款」、化解衝突的「舉手投降法」，到巴菲特等級的「無聊致富」心理學， 以及如何利用「購物車冷靜期」來管理慾望。這不僅是關於錢與人的討論， 更是一場關於「注意力管理」與「自我修復」的深度對話。 本集精彩亮點： 為什麼說「注意力大於時間大於金錢」？ 人際關係也有存款？如何避免透支信用？ 財富自由公式：自由 = 能力 - 慾望。 面對職場情緒勞務，如何正確「休息」而非滑手機？ —————————————— 五吉郎邸家(聽眾成長社群)： https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 晨讀複利實驗室 您已被邀請加入「晨讀複利實驗室」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15_cp9qyQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy/ 想了解自己的天賦，可報名講座：https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745 (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！) 也可以來信告訴我你對這一集的想法：andy@5glanpodcast.com 如果覺得節目內容對你來說有幫助 也可以點選下方連結小額贊助支持我唷 http://bit.ly/3WXv6tO -- Hosting provided by SoundOn

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這是一個從0開始踏上成為五吉郎的量子飛躍之路 希望透過瞭解不同領域五吉郎的成功經驗 找出含金量爆高的順流之道 週一到週五常態更新 Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy 合作洽談： andy@5glanpodcast.com -- Hosting provided by SoundOn

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    安迪
  • Years Active
    2022 - 2026
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    © 安迪
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