SOULVIBE TALK - Mindset, Mental Health, Cancer Healing Journey

Laura Schäfer
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

SOULVIBE TALK – dein Podcast für mentale Stärke, Gesundheit und echte Lebensgeschichten. Hier spreche ich über meine persönliche Krebsreise, über Achtsamkeit, Selbstliebe, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit. Jeden zweiten Sonntag teile ich meine Gedanken und wertvolle Tipps rund um Gesundheit, Mindfulness, Motivation und das Leben nach einer Krebsdiagnose mit euch. 🎧 Neue Folgen alle zwei Wochen 💌 Folge mir auf Instagram: @lauralamode & @soulvibe.coaching

  1. Jul 26

    Weniger Wassereinlagerungen (bei Lipödem): Diese Tipps helfen mir im Alltag den Körper zu entwässern

    Fühlst du dich an manchen Tagen schwer, geschwollen oder hast das Gefühl, dein Körper speichert besonders viel Wasser? Been there, done that! In dieser Folge gebe ich dir ein paar Tipps mit, die bei Wassereinlagerungen – auch im Zusammenhang mit Lipödem – unterstützen können. Du erfährst unter anderem: 💧 warum ausreichend trinken so wichtig ist,🥒 welche Lebensmittel den Flüssigkeitshaushalt unterstützen können,🧂 welche Rolle Salz und Elektrolyte spielen,🚶‍♀️ weshalb Bewegung und Krafttraining so hilfreich sind,🧦 wie Kompression den Alltag erleichtern kann,🌿 welche Routinen wie Trockenbürsten mir helfen Wichtig: Ein Lipödem lässt sich nicht einfach „wegentwässern“. Trotzdem gibt es einige alltagstaugliche Gewohnheiten, die Schwellungen und das Schweregefühl positiv beeinflussen können. In dieser Folge teile ich die Tipps, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Hier kannst du das Daily Gut kaufen (Anzeige):  https://brain-effect.com/discount/LAURALAMODE?redirect=/collections/darm Code "LAURALAMODE" Hier kannst du die Elektrolyte von Vetain kaufen (Anzeige): https://vetain.de/LAURALAMODE10 (Code "LAURALAMODE10") Hier geht es zum Venenengel - ich habe den 8 Premium mit der Hosenmanschette: https://venenengel.de/?ref=LAURALAMODE (10% Code LAURALAMODE) Mein Instagram Channel: ⁠⁠https://www.instagram.com/lauralamode TikTok:⁠⁠ https://www.tiktok.com/@lauralamodee ⁠⁠YouTube:⁠⁠ https://www.youtube.com/@Lauralamode Mein Hourglass Shape Programm:⁠⁠ https://soulvibecoaching.de/onlineshop/ ⁠⁠(Werbung) Meine Amazon Store Front mit meinen liebsten Produkten:⁠⁠ https://www.amazon.de/shop/influencer-4fa9c081 ⁠⁠20% sparen auf alle Lizenzen der Online Trainer Lizenz mit dem Rabattcode "LAURALAMODE":⁠⁠ https://www.online-trainer-lizenz.de⁠⁠ Brain Effect Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE":⁠⁠ https://www.brain-effect.com ⁠⁠Everydays Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE":⁠⁠ https://www.everydays.de?scaref=9120580.M6rDYG3nLD&utmsource=partner&utmmedium=affiliate&utmcampaign=laura-schäfer ⁠⁠Asam Beauty Rabattcode - 15% Code "LAMODE15":⁠⁠ https://www.asambeauty.com Vetain Rabattcode - 10% sparen mit "LAURALAMODE10":⁠⁠ https://vetain.de/LAURALAMODE10⁠

  2. Jul 5

    Lipödem Update: Konservative Therapie, OP und Pille - was hilft mir aktuell bei den Symptomen

    In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema Lipödem – eine chronische Fettverteilungsstörung, von der Millionen Frauen betroffen sind und die trotzdem noch viel zu häufig nicht erkannt wird. ❤️‍🩹 Hier geht es zur 1. Folge zum Thema Lipödem: https://open.spotify.com/episode/0QqzIW3hTfTE7iUYThub24?si=ZiTMuRPJSDind6GG5hplgQ Ich gebe euch heute ein kleines Update zu meinem 2. Beratungstermin, spreche mit euch über eine mögliche OP und: ✨ was mir bei den Symptomen hilft ✨ wie ich mit der Flachstrick Kompression zurecht komme ✨ wie mir Lymphdrainage hilft (manuell und mit dem Venenegel) ✨ wie mir weitere Dinge der Konservativen Therapie helfen ✨ ob ich meine Pille absetze und wie ich mit der hormonellen Verhütung weiter mache Diese Folge soll informieren, sensibilisieren und betroffenen Frauen Mut machen, ihren Beschwerden nachzugehen und sich ernst nehmen zu lassen. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung, ein Abo und das Teilen mit Menschen, für die dieses Thema ebenfalls relevant sein könnte. Mein Instagram Channel: ⁠⁠https://www.instagram.com/lauralamode TikTok:⁠⁠ https://www.tiktok.com/@lauralamodee ⁠⁠YouTube:⁠⁠ https://www.youtube.com/@Lauralamode Mein Hourglass Shape Programm + Journaling Kurs:⁠⁠ https://soulvibecoaching.de/onlineshop/ ⁠⁠(Werbung) Meine Amazon Store Front mit meinen liebsten Produkten:⁠⁠ https://www.amazon.de/shop/influencer-4fa9c081 ⁠⁠20% sparen auf alle Lizenzen der Online Trainer Lizenz mit dem Rabattcode "LAURALAMODE":⁠⁠ https://www.online-trainer-lizenz.de⁠⁠ Brain Effect Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE":⁠⁠ https://www.brain-effect.com ⁠⁠Everydays Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE":⁠⁠ https://www.everydays.de?scaref=9120580.M6rDYG3nLD&utmsource=partner&utmmedium=affiliate&utmcampaign=laura-schäfer ⁠⁠Asam Beauty Rabattcode - 15% Code "LAMODE15":⁠⁠ https://www.asambeauty.com Vetain Rabattcode - 10% sparen mit "LAURALAMODE10":⁠⁠ https://vetain.de/LAURALAMODE10⁠

    Lipödem Update: Konservative Therapie, OP und Pille - was hilft mir aktuell bei den Symptomen

  3. Jun 7

    Lipödem nach Krebs: Symptome, Diagnose & Behandlungsalternativen neben OP

    In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema Lipödem – eine chronische Fettverteilungsstörung, von der Millionen Frauen betroffen sind und die trotzdem noch viel zu häufig nicht erkannt wird. ❤️‍🩹 Ich teile meine persönliche Geschichte mit euch und erzähle, wie sich mein Körper nach meiner Krebsdiagnose verändert hat, welche Symptome ich wahrgenommen habe und wie ich zur Lipödem Diagnose gekommen bin. Außerdem sprechen wir über: ✨ Was ein Lipödem überhaupt ist✨ Welche Symptome typisch sind✨ Wer betroffen sein kann✨ Wie die Diagnose gestellt wird✨ Warum Lipödem häufig mit Übergewicht verwechselt wird✨ Welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt✨ Warum Aufklärung so wichtig ist Diese Folge soll informieren, sensibilisieren und betroffenen Frauen Mut machen, ihren Beschwerden nachzugehen und sich ernst nehmen zu lassen. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung, ein Abo und das Teilen mit Menschen, für die dieses Thema ebenfalls relevant sein könnte. Meine Instagram Channel: ⁠⁠https://www.instagram.com/lauralamode/⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soulvibe.coaching/⁠⁠ TikTok:⁠⁠ https://www.tiktok.com/@lauralamodee ⁠⁠YouTube:⁠⁠ https://www.youtube.com/@LauralamodeMein Hourglass Shape Programm + Journaling Kurs:⁠⁠ https://soulvibecoaching.de/onlineshop/⁠⁠(Werbung)Meine Amazon Store Front mit meinen liebsten Produkten:⁠⁠ https://www.amazon.de/shop/influencer-4fa9c081⁠⁠20% sparen auf alle Lizenzen der Online Trainer Lizenz mit dem Rabattcode "LAURALAMODE":⁠⁠https://www.online-trainer-lizenz.de⁠⁠Brain Effect Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE":⁠⁠https://www.brain-effect.com⁠⁠Everydays Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE":⁠⁠https://www.everydays.de?scaref=9120580.M6rDYG3nLD&utmsource=partner&utmmedium=affiliate&utmcampaign=laura-schäfer⁠⁠Asam Beauty Rabattcode - 15% Code "LAMODE15":⁠⁠https://www.asambeauty.comVetain Rabattcode - 10% sparen mit "LAURALAMODE10":⁠⁠https://vetain.de/LAURALAMODE10⁠

  4. May 10

    Positives Mindset lernen: Wie du mit mentaler Stärke jede Herausforderung meisterst ✨

    Heute sprechen wir über das Thema positives Mindset, mentale Stärke und Positivität ✨Was bedeutet ein positives Mindset eigentlich wirklich? Kann man positives Denken lernen oder ist es angeboren? Und wie hilft uns unsere Einstellung dabei, schwierige Situationen im Leben besser zu meistern? Nach meiner Krebserkrankung habe ich gelernt, wie wichtig unsere Gedanken, unsere innere Haltung und mentale Stärke in herausfordernden Zeiten sind. In dieser Folge spreche ich darüber, was Mindset wirklich bedeutet, welche zwei Arten von Mindset es gibt und wie du Schritt für Schritt ein positives Mindset aufbauen kannst 💛 Außerdem teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Tipps, die mir geholfen haben, trotz schwieriger Phasen positiv zu bleiben und neue Kraft zu finden. ✨ In dieser Folge erfährst du: was ein positives Mindset istob man Positivität lernen kannwie Gedanken unser Leben beeinflussenwelche Mindset-Arten es gibtmeine persönlichen Tipps für mehr mentale Stärke und positive Gedanken P.S: Diese Folge ist eine Wiederholungsfolge und wurde schonmal gepostet - da sie aber so gut ankam und so gutes Feedback bekommen hat, habe ich sie nochmal erneut hochgeladen 🫶🏽 Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich sehr über Feedback, eine Bewertung oder deine Nachricht auf Instagram 💌 Channel:https://www.instagram.com/toniii_sophie/ Meine Instagram Channel: ⁠⁠https://www.instagram.com/lauralamode/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/soulvibe.coaching/⁠⁠ TikTok:⁠⁠ https://www.tiktok.com/@lauralamodee⁠⁠ YouTube:⁠⁠ https://www.youtube.com/@Lauralamode Mein Hourglass Shape Programm + Journaling Kurs: ⁠⁠https://soulvibecoaching.de/onlineshop/⁠⁠ (Werbung) Meine Amazon Store Front mit meinen liebsten Produkten:⁠⁠ https://www.amazon.de/shop/influencer-4fa9c081⁠⁠ 20% sparen auf alle Lizenzen der Online Trainer Lizenz mit dem Rabattcode "LAURALAMODE":⁠⁠ https://www.online-trainer-lizenz.de⁠⁠ Brain Effect Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE": ⁠⁠https://www.brain-effect.com⁠⁠ Everydays Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE": ⁠⁠https://www.everydays.de?scaref=9120580.M6rDYG3nLD&utmsource=partner&utmmedium=affiliate&utmcampaign=laura-schäfer⁠⁠ Asam Beauty Rabattcode - 15% Code "LAMODE15":⁠⁠ https://www.asambeauty.com Vetain Rabattcode - 10% sparen mit "LAURALAMODE10":⁠⁠ https://vetain.de/LAURALAMODE10⁠

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  5. Apr 26

    "Wie lebendig begraben"! Wie lebt man mit ME/CFS - einer bisher unheilbaren Krankheit?

    Man sieht es oft nicht.Aber es kann ein ganzes Leben verändern. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit meiner Freundin Toni über ihre Erkrankung ME/CFS – eine chronische Krankheit, die oft missverstanden wird und für viele unsichtbar bleibt. Wir sprechen ehrlich darüber:– die Symptome, Diagnose und wie sich ME/CFS wirklich anfühlt– was Toni Hoffnung gibt und ihr mental hilft– wie sich das Leben von heute auf morgen verändert– wie die Krankheit ihren Alltag bestimmt – über ME/CFS und Kinderwunsch & vieles mehr! Diese Folge ist für dich, wenn du:✨ selbst betroffen bist✨ jemanden kennst, der betroffen ist✨ oder verstehen möchtest, was hinter dieser chronischen Krankheit wirklich steckt ME/CFS ist nicht „ein bisschen müde sein“.Es ist eine ernsthafte Erkrankung, die mehr Aufmerksamkeit verdient. 🎧 Hör jetzt rein & teile die Folge, um mehr Bewusstsein zu schaffen. Tonis Instagram Channel:https://www.instagram.com/toniii_sophie/Meine Instagram Channel: ⁠⁠https://www.instagram.com/lauralamode/⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soulvibe.coaching/⁠⁠TikTok:⁠⁠ https://www.tiktok.com/@lauralamodee⁠⁠YouTube:⁠⁠ https://www.youtube.com/@LauralamodeMein Hourglass Shape Programm + Journaling Kurs:⁠⁠https://soulvibecoaching.de/onlineshop/⁠⁠(Werbung)Meine Amazon Store Front mit meinen liebsten Produkten:⁠⁠ https://www.amazon.de/shop/influencer-4fa9c081⁠⁠20% sparen auf alle Lizenzen der Online Trainer Lizenz mit dem Rabattcode "LAURALAMODE":⁠⁠https://www.online-trainer-lizenz.de⁠⁠Brain Effect Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE":⁠⁠https://www.brain-effect.com⁠⁠Everydays Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE":⁠⁠https://www.everydays.de?scaref=9120580.M6rDYG3nLD&utmsource=partner&utmmedium=affiliate&utmcampaign=laura-schäfer⁠⁠Asam Beauty Rabattcode - 15% Code "LAMODE15":⁠⁠https://www.asambeauty.comVetain Rabattcode - 10% sparen mit "LAURALAMODE10":⁠⁠https://vetain.de/LAURALAMODE10⁠ #mecfs #longcovid #chronischeerschöpfung #fatigue #unsichtbarekrankheit #gesundheit #mentalhealth #podcastdeutsch #aufklärung #postviral #pem #chronicillness #spoonie #selfcare #heilungistnichtlinear

  6. Apr 5

    Dating, Sexualität & Unfruchtbarkeit während und nach Krebs – darüber spricht niemand

    Dating, Liebe, Sexualität und Unfruchtbarkeit während und nach dem Krebs – darüber spricht leider niemand! Über dieses Thema wird viel zu wenig gesprochen und wir wollen, dass das kein Tabuthema mehr bleibt! Wie fühlt sich das Liebesleben an, wenn sich dein Körper, dein Mindset und natürlich auch dein Aussehen verändert hat?Wie verändert eine Krebserkrankung deine Sexualität, dein Selbstbild – und deine Beziehungen? In dieser Folge sprechen wir ehrlich über:– Beziehung und Dating während und nach der Krebserkrankung– Intimität, Geschlechtsverkehr und Nebenwirkungen während und nach einer Chemo– Körpergefühl & Selbstliebe – Unfruchtbarkeit und Hormonchaos durch die Chemotherapie– was sich verändert hat durch die Erkrankung – und was vielleicht sogar stärker geworden ist Ein Gespräch, das Mut machen soll. 💛 Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst – du bist nicht allein. Alinas Instagram Channel: https://www.instagram.com/alinaganz Meine Instagram Channel: ⁠⁠https://www.instagram.com/lauralamode/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/soulvibe.coaching/⁠⁠ TikTok:⁠⁠ https://www.tiktok.com/@lauralamodee⁠⁠ YouTube:⁠⁠ https://www.youtube.com/@Lauralamode Mein Hourglass Shape Programm + Journaling Kurs: ⁠⁠https://soulvibecoaching.de/onlineshop/⁠⁠ (Werbung) Meine Amazon Store Front mit meinen liebsten Produkten:⁠⁠ https://www.amazon.de/shop/influencer-4fa9c081⁠⁠ 20% sparen auf alle Lizenzen der Online Trainer Lizenz mit dem Rabattcode "LAURALAMODE": ⁠⁠https://www.online-trainer-lizenz.de⁠⁠ Brain Effect Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE":⁠⁠ https://www.brain-effect.com⁠⁠ Everydays Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE": ⁠⁠https://www.everydays.de?scaref=9120580.M6rDYG3nLD&utmsource=partner&utmmedium=affiliate&utmcampaign=laura-schäfer⁠⁠ Asam Beauty Rabattcode - 15% Code "LAMODE15": https://www.asambeauty.com Vetain Rabattcode - 10% sparen mit "LAURALAMODE10":⁠⁠ https://vetain.de/LAURALAMODE10⁠ Sexualität nach KrebsDating nach KrebsLiebe nach KrankheitBeziehung nach KrebsIntimität nach KrebsLeben nach KrebsKörpergefühl nach KrebsSelbstbild nach KrankheitKrebs & PartnerschaftKrebs & SexualitätHeilung & Selbstliebementale Gesundheit nach Krebs

  7. Mar 22

    Dein Mindset entscheidet dein Leben – Fixed vs. Growth Mindset

    In dieser Folge von SOULVIBE TALK spreche ich über den Unterschied zwischen Fixed Mindset und Growth Mindset – und warum deine Gedanken darüber entscheiden, wie dein Leben aussieht.Warum sabotieren wir uns selbst?Warum glauben wir so oft, dass wir etwas nicht können?Und was hat das Ganze mit Manifestation und Selbstglaube zu tun?Wenn du verstehst, wie dein Mindset funktioniert, kannst du anfangen, dein Leben bewusst zu verändern.✨ Du bist nicht festgelegt. Du bist in Entwicklung.🎧 Themen in dieser Folge:- Fixed Mindset vs. Growth Mindset einfach erklärt- Warum du dich selbst blockierst- Wie du ein Growth Mindset entwickelst- Manifestation & Identität- Selbstvertrauen aufbauen- Mentale Stärke während Krebs & Chemotherapie Die Schlafmeditation findet ihr hier: https://open.spotify.com/episode/77BwANu9Xq8voWD1czjyOE?si=69f03fcad5034ff8Meine Instagram Channel: ⁠⁠https://www.instagram.com/lauralamode/⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soulvibe.coaching/⁠⁠TikTok:⁠⁠ https://www.tiktok.com/@lauralamodee⁠⁠YouTube:⁠⁠ https://www.youtube.com/@LauralamodeMein Hourglass Shape Programm + Journaling Kurs:⁠⁠https://soulvibecoaching.de/onlineshop/⁠⁠Wenn ihr Hilfe mit eurem Mindset, jemanden an der Seite zum Sprechen oder Hilfe bei eurer körperlichen Transformation benötigt, meldet euch gerne zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch für mein Coaching an:💛 ⁠⁠www.soulvibecoaching.de/contact⁠⁠ 💛(Werbung)Meine Amazon Store Front mit meinen liebsten Produkten:⁠⁠ https://www.amazon.de/shop/influencer-4fa9c081⁠⁠20% sparen auf alle Lizenzen der Online Trainer Lizenz mit dem Rabattcode "LAURALAMODE":⁠⁠https://www.online-trainer-lizenz.de⁠⁠Brain Effect Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE":⁠⁠https://www.brain-effect.com⁠⁠Everydays Rabattcode - immer am meisten sparen mit "LAURALAMODE":⁠⁠https://www.everydays.de?scaref=9120580.M6rDYG3nLD&utmsource=partner&utmmedium=affiliate&utmcampaign=laura-schäfer⁠⁠Asam Beauty Rabattcode - 15% Code "LAMODE15":⁠⁠https://www.asambeauty.comVetain Rabattcode - 10% sparen mit "LAURALAMODE10":⁠⁠https://vetain.de/LAURALAMODE10⁠ #mindset #growthmindset #fixedmindset #selfgrowth #persönlichkeitsentwicklung #manifestieren #selbstliebe #motivation #spiritualität #bewusstsein #innerwork #soulvibetalk #mentalhealth #selbstvertrauen #identityshift #personaldevelopment

  8. Mar 8

    Dating Fail Story Time - Liebeskummer und Herausforderungen überstehen / meine Tipps

    In dieser Podcastfolge spreche ich mal wieder sehr offen und privat über meinen neuesten Datingfail, der es in sich hat. 🤡 Während einer intensiven Kennenlernphase habe ich herausgefunden, dass mein Dating Partner zweigleisig gefahren ist – die Intuition der Frau liegt eben immer richtig! Was zuerst nach einer möglichen Love Story aussah, wurde plötzlich zu Herzschmerz, Enttäuschung und SEHR vielen offenen Fragen. In dieser Folge erzähle ich: wie ich die Situation herausgefunden habe wie sich Liebeskummer in der Kennenlernphase anfühlen kann wie ich mittlerweile mit Liebeskummer und Herausforderungen umgehe was mir geholfen hat, wieder emotional stabil zu werden Außerdem teile ich konkrete Tipps, wie du mit Datingenttäuschungen umgehen kannst, deinen Selbstwert schützt und nach einer schwierigen Erfahrung wieder Vertrauen aufbaust. Wenn du selbst schon einmal Liebeskummer, Datingchaos oder Enttäuschungen beim Kennenlernen erlebt hast, ist diese Folge für dich. Manchmal sind Datingfails genau die Erfahrungen, die uns am meisten über uns selbst lehren und die uns eben auch genau zeigen, was wir NICHT wollen! ❤️‍🩹

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