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想閱讀，卻提不起勁? 想學習，卻感到知識焦慮？只聊書，不說書的小翔 & Silvia，陪你一起聊樂KEY！ 翻開書，本來就該是件輕鬆自在的事情，閱讀沒有低消，想讀多少就讀多少，把書闔上後，記得住的便是對你最重要的Key。 在這裡，透過真實的素人故事，我們與你分享閱讀帶來的啟發與改變，一起拉近書本與生活的距離。 各大平台及Youtube搜尋: 閱讀聊樂KEY 節目主持人: 小翔 & Silvia 聯絡我們: chatkeyout@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 1D AGO

    EP199 中年崩潰是因為不敢喊累？承認脆弱，才是找回自己的唯一出口｜不完美，才自由 Becky

    【本集內容】 🔑本集Keyman Becky，百大PODCAST頻道《宋家小館》主持人，《貝姬 Becky》同名粉絲專頁版主，歐洲寢具品牌OUIFIE創辦人，曾任百貨精品行銷總監。 🔑為什麼「不完美」才是自由？ 🔑打破「應該」的框架，允許自己像新手一樣地學習。 🔑面對谷底時，看見黑暗中的星光。 🔑轉運哲學：運氣差時，先去做家事。 🔑人生重點是方向： 即使沒有頂級資源，專注於「現在能做的方法」即可。 🔑兩性觀察：男性的「失志」與女性的「韌性」。 🔑絕處逢生：從負債到百萬創業。 🔑找回自我：早餐店的「自我迷 🔑活得「舒服」就是愛自己。 【Keyman介紹】 Becky 百大PODCAST頻道《宋家小館》主持人 《貝姬 Becky》同名粉絲專頁版主 歐洲寢具品牌OUIFIE創辦人👉🏻OUIFIE歐式高級寢具品牌官網 曾任百貨精品行銷總監 【參考資料】 ✏️《不完美，才自由：學會與自己和解，從人生谷底到CEO的幸福逆襲心法，遇見就是歡喜，逆境是成長的養分！》👉🏻博客來介紹 ✏️OUIFIE歐式高級寢具👉🏻品牌官網 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

    37 min

  2. FEB 10

    EP198 角子：傷心其實在救你。為什麼努力變好卻沒人愛？別為了遇見誰，而廢掉自己的武功！｜做自己的太陽，去看你想看的星星和月亮

    【本集內容】 🔑本集Keyman角子，誠品書店連續三年年度暢銷Top 10作家。博客來「最佳人生指南獎」得主，「兩性關係類」年度銷售總冠軍。讀墨年度華文大獎最佳人氣作家獎。 🔑關於「尋找幸福」的迷思與代價。 🔑閱讀如觀影： 老師希望閱讀這本書像看一場電影。 🔑《做自己的太陽，去看你想看的星星和月亮》書名隱喻：內在導航與外在探索。 🔑療癒的真相：非線性的修復過程。 🔑書籍結構解析：從清理到發光。 🔑轉化傷心成強大的力量。 🔑自我價值：不用「更好」，打破「更好的自己」迷思。 🔑成熟的感情觀：好奇心與動態平衡。 🔑成為感情裡的「大人」：分手雖然也會痛，但具備「自我治癒」的能力。 【Keyman介紹】 角子 誠品書店連續三年年度暢銷Top 10作家。 博客來「最佳人生指南獎」得主，「兩性關係類」年度銷售總冠軍。 讀墨年度華文大獎最佳人氣作家獎。 【參考資料】 ✏️《做自己的太陽，去看你想看的星星和月亮：幸福路上，50個對自己的訴說、和解與釋懷》👉🏻博客來介紹 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

    36 min

  3. FEB 3

    EP197 我們先是一個人，才是酒店小姐。從酒店公關的日常，看見現代人最痛的「情緒勞動」與自我迷失｜《酒與妹仔的日常》黃蛹、林國峰

    【本集內容】 🔑本集Keyman來賓「酒與妹仔的日常」團隊共同創辦人黃蛹、林國峰。 🔑《酒與妹仔的日常》的緣起與創作背景。 🔑對酒店文化的想像與來自親友的微型汙名 🔑上班族迎合老闆與酒店小姐工作內容的異同。 🔑酒店工作並非隨時充滿戲劇性，也有無聊的時候。 🔑身體界線的妥協、工作壓力。 🔑公關的下班生活與自我迷失、心理界線的模糊。 🔑看見客人的人性，從厭惡到理解。 🔑寂寞經濟與客人的需求。 🔑為何堅持做倡議，如何面對標籤與自我對話。 🔑「酒與妹仔的日常」組織的發展與未來 【Keyman介紹】 「酒與妹仔的日常」，由現任與前任酒店公關共同經營，將專長結合自身經驗，在台灣創作出酒店文化的藝文活動並發展成助人的倡議團體，希望讓陪侍公關不再是不能見光的都市傳說。 共同創辦人黃蛹 林國峰 聽說是老師、戲劇人，也聽說是動物溝通師、塔羅占卜師。期望自己是一個能夠翻譯世界所有語言的人。 【參考資料】 ✏️《酒與妹仔的日常》👉🏻博客來介紹 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

    58 min

  4. JAN 27

    EP196 不是你脆弱，是你太久沒相信。一趟哭了8次的旅程：帶回更勝攀上101的深刻感動｜信念不丹

    ▋【信念不丹：Believe！不丹是禮物】傾聽來自喜馬拉雅山麓的心跳聲！ 👉 送給一直很努力生活的你～ ➡️ 套書募資至2026年2月10日 點擊進入頁面：https://pse.is/8heen3 沒有因為物質相對匱乏而感到不幸福 是不丹最常被提起、卻最難被真正理解的風景 透過享譽不丹文壇的女性作家——昆桑・秋登作品 將恍然明白 讓不丹人民眼中始終閃耀著光與溫柔的 並非外在條件，而是一種無法撼動的內在信念 那是一種讓生活留白的藝術、一種與內心深處最純淨聲音對話的生活態度 使人在面對生活的不完美時，仍能從容轉身 昆桑．秋登曾得到英國Penguin、Bloomsbury（出版《哈利波特》）集團出版青睞，享譽不丹及國際文壇 她的文字承載著古老文化的深度與虔誠信仰的重量 閱讀時刻 彷彿與來自喜馬拉雅山麓的心跳悄然共振 有人說：「儀式感，是提醒自己不要被生活吞沒。」 而閱讀，正是一種很好的儀式感 閱讀昆桑．秋登的作品，就像照見靜靜映照內心的鏡子 日常之中，提醒我們希望仍在 迎接 2026 讓我們跟隨昆桑・秋登溫柔而堅定的筆觸 走進類別迥異的故事風景之中—— 由繪本、小說、神話，到不丹獨特的飲食文化 為新的一年，積蓄更多面對生活的能量 【本集內容】 🔑本集Keyman來賓林慧美。 🔑跟著藝術家去不丹，五感全開的旅程！ 🔑螺旋槳小飛機上的鳥瞰，700年歷史的莊園，奇蹟般的相遇。 🔑讓我落淚8次的心靈觸動。 🔑信念不丹，不丹是禮物。 🔑將這些超越宗教、觸動心靈的故事帶回台灣。 🔑相信你會遇見該遇見的人事物。 🔑不需身在不丹也能複製的幸福感。 【Keyman介紹】 林慧美 木果文創 總編輯 【參考資料】 ✏️ ▋【信念不丹：Believe！不丹是禮物】傾聽來自喜馬拉雅山麓的心跳聲！ 👉 送給一直很努力生活的你～ ➡️ 套書募資至2026年2月10日 點擊進入頁面：https://pse.is/8heen3 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

    1h 2m

  5. JAN 20

    EP195 中年開始被淘汰，不是因為不努力，而是停止思考。AI 時代的職涯生存法｜獨創現場力 洪震宇

    【本集內容】 🔑本集Keyman來賓洪震宇，清華大學社會學碩士，作家、企業顧問與培訓講師，《獨創現場力：從問題到解方，讓思考×創新×實踐落地發生》作者。 🔑職涯跨度大，不設限的動態調整。每 3 到 4 年就會重新定義一次自己，以應對環境變化。 🔑寫作與思考的本質、AI 時代的生存之道： 寫作即思考 人與AI的協作 創造顧客 🔑靈感捕捉與問題挖掘：帶著問題生活。 🔑課程設計心法：轉換視角；教學不能只給「營養」（知識），要先讓對方願意吃。 🔑實戰案例：如何讓無聊題目變有趣（現場力展現）。 🔑觀察力與性格特質：內向者的精準社交。 🔑教學現場的互動：比學生更好奇。 【Keyman介紹】 洪震宇 清華大學社會學碩士 作家、企業顧問與培訓講師 【參考資料】 ✏️《獨創現場力：從問題到解方，讓思考×創新×實踐落地發生》👉🏻博客來介紹 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

    16 min

  6. JAN 13

    EP194 為什麼你的努力沒人看見？打造 AI 搶不走的職場亮點｜獨創現場力 洪震宇

    【本集內容】 🔑本集Keyman來賓洪震宇，清華大學社會學碩士，作家、企業顧問與培訓講師，《獨創現場力：從問題到解方，讓思考×創新×實踐落地發生》作者。 🔑職場、求職常見的溝通問題通常不在於技巧，而是沒有「對準現場」的需求與情境。 🔑AI 發展快速的時代，無法被取代的是什麼？ 🔑連顧客自己都不知道的問題，要靠你的這個能力發現。 🔑SMART 五種獨創現場力： 1. 情境脈絡力 2. 市場感受力 3. 提問力 4. 再定義 5. 轉化力 🔑SMART五力的實戰場景應用。 🔑轉職面試時的SMART獨創現場力應用：從流水帳到故事化。 🔑提案與會議時的SMART獨創現場力應用：精準破題與價值傳遞。 🔑提升存在感的SMART獨創現場力應用：融入環境與事前準備。 🔑彩蛋：震宇老師的溝通力養成小秘訣。 【Keyman介紹】 洪震宇 清華大學社會學碩士 作家、企業顧問與培訓講師 曾任《天下雜誌》副總編輯與創意總監、《GQ》國際中文版副總編輯，是台灣少數能將人文視角與商業實踐緊密結合的創作者。 【參考資料】 ✏️《獨創現場力：從問題到解方，讓思考×創新×實踐落地發生》👉🏻博客來介紹 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

    36 min

  7. JAN 6

    EP193 活得太正確也是種懦弱？鐘穎心理師解析榮格「個體化」與中年自我價值，活出你的本來面目。

    【本集內容】 🔑本集Keyman來賓鐘穎，諮商心理師。FB「愛智者書窩」版主，博客來2024年度現象級作家。 🔑榮格心理學的核心特質：反躬自省與個體化、陰影工作為基礎、成雙成對、接納錯誤 🔑追求「完整」而非「完美」 🔑中年階段的「十字架」情境：痛苦的拉扯，接納「無」的狀態，思考「拿掉名片後，你還剩下什麼？」 🔑自我價值的修復：愛自己與取回能量 🔑能量回流：無意識的能量會回流並透過夢境來「救」你。 🔑夢境與內在的神聖性。 🔑變革的哲學：減法與共處。對於感到無力改變的人，建議「不要改了」。 🔑與情緒對話，實踐陰影工作。 【Keyman介紹】 鐘穎（愛智者） Facebook粉專「愛智者書窩」版主 博客來2024年度現象級作家 諮商心理師 身兼暢銷書譯者、心理學課程講師 擅長透過民間故事與神話，深入淺出帶領讀者入門心理學、哲學、神祕學等領域，尤其專擅榮格心理學講解。 【參考資料】 ✏️《活出你的本來面目：獻給現代人的榮格心靈指南：在有限的人生裡，活出此生的真正意義》👉🏻博客來介紹 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

    39 min

  8. 12/30/2025

    EP192 那些你討厭的人，其實藏著你不敢要的渴望！鐘穎心理師解析榮格陰影：如何收回投射，終結關係中的內耗？活出你的本來面目。

    【本集內容】 🔑 什麼是「中年之路」？發生的徵兆？ 🔑 人生中的第一成年期 vs. 第二成年期 🔑 何謂「人格面具」？離群索居還需要面具嗎？ 🔑 為什麼個體化要在「關係」中完成？個體化和投射機制的關係為何？ 🔑 如果沒有穩定的社會面具，還可以走上個體化之路嗎？ 🔑 討厭的人事物中，往往藏著我們的渴望。 🔑 如何判別是面具還是「本來面目」？ 🔑 活出本來面目並不難，難在實踐「愛自己」。 【Keyman介紹】 鐘穎（愛智者） Facebook粉專「愛智者書窩」版主 博客來2024年度現象級作家 諮商心理師 身兼暢銷書譯者、心理學課程講師 擅長透過民間故事與神話，深入淺出帶領讀者入門心理學、哲學、神祕學等領域，尤其專擅榮格心理學講解。 【參考資料】 ✏️《活出你的本來面目：獻給現代人的榮格心靈指南：在有限的人生裡，活出此生的真正意義》👉🏻博客來介紹 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

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