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想閱讀，卻提不起勁? 想學習，卻感到知識焦慮？只聊書，不說書的小翔 & Silvia，陪你一起聊樂KEY！ 翻開書，本來就該是件輕鬆自在的事情，閱讀沒有低消，想讀多少就讀多少，把書闔上後，記得住的便是對你最重要的Key。 在這裡，透過真實的素人故事，我們與你分享閱讀帶來的啟發與改變，一起拉近書本與生活的距離。 各大平台及Youtube搜尋: 閱讀聊樂KEY 節目主持人: 小翔 & Silvia 聯絡我們: chatkeyout@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 3D AGO

    EP202 提升「語言含金量」，讓你每句話都帶有價值：商業自我介紹的5個關鍵｜竺宥璋《說到賣得動》

    【本集內容】 🔑 本集Keyman竺宥璋（小竺老師），高言值表達力教練，《說到賣得動：把專業說成生意的商業表達力》作者。 🔑 從金融業到「表達力教練」的斜槓旅程：把天賦拆解成框架、市場需求的驗證與變現。 🔑 出書的初衷與「AI 時代」的教練價值：協助專業人士提高語言含金量。 🔑 破除迷思！自我介紹不是為了「被記住」。 🔑 打造高價值自我介紹的「五大元素」。 🔑 表達的底層邏輯——理性的思考，感性的決策。 【Keyman介紹】 竺宥璋（小竺） 高言值表達力教練 擁有二十多年廣告文案與品牌行銷資歷；上千場主持、演講、授課與一對一輔導經驗；無數人生、職場與創業路上的教育與教訓。 《說到賣得動：把專業說成生意的商業表達力》作者。 【參考資料】 ✏️《說到賣得動：把專業說成生意的商業表達力 》👉🏻博客來介紹 -- Hosting provided by SoundOn

    32 min

  2. MAR 3

    EP201 不忍拒絕他人卻委屈到哭？劃清界線不是自私，是為了關係更靠近｜我在中年重啟人生ft.蘿瑞娜

    【本集內容】 🔑本集Keyman黃大米，暢銷作家，知名KOL，《人生就是一次次的得到與放下》作者。 🔑中年人的無力感與「重啟」的契機。 🔑永遠過熱的行動電源、脫下完美人設、孩子是反映自我的鏡子。 🔑重構界線：從「不敢拒絕」到「表達需求」。 🔑釐清「愛自己」與「自私」，界線是為了更靠近。 🔑中年的減法人生：丟掉「讓所有人滿意」的執著。 🔑日常自我修復法：打造專屬的「一方淨土」、用五感拉開情緒空間。 【Keyman介紹】 蘿瑞娜 二十七萬粉絲「蘿瑞娜的幸福廚房」版主。 在公教家庭中長大的獨生女，人生中沒有「叛逆」兩字。辭去高中教職後，她跟隨先生移居瑞典，成為三個孩子的母親、全職家庭主婦。 在偶然機緣下，她接觸到靜心，對於物品、人際關係斷捨離有了更深刻的體悟，在學會放下的同時，更懂得一期一會的珍惜。 《我在中年重啟人生》作者。 【參考資料】 ✏️《我在中年重啟人生》👉🏻博客來介紹 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

    39 min

  3. FEB 24

    EP200 沒資源怎麼翻身？黃大米：高情商才是職場競爭力！年薪300萬背後的生存狠勁。

    【本集內容】 🔑本集Keyman黃大米，暢銷作家，知名KOL，《人生就是一次次的得到與放下》作者。 🔑面對網路霸凌的轉念：看見爛事背後的「光」。 🔑肯定自我價值，轉念化解創傷。 🔑反思與停止造業。讓時間證明一切。 🔑第一次「炎上」經驗：化憤怒為躍升的跳板。 🔑越挫越勇的性格，因禍得福的轉捩點。 🔑職場與出書的生存哲學：沒有資源就自己創造。 🔑高情商（EQ）的內涵：看清核心，守住自我價值。 🔑苦痛造就高情商。 🔑粉絲才是真正的老闆。 🔑錄音幕後花絮：最高級的體貼。 【Keyman介紹】 黃大米 暢銷作家 知名KOL 2023年，她陪伴父親走完人生的最後一哩路，成為一段療癒自己的旅程。 藉由書寫，她理解了父母的難，用新視角看待童年的傷，得到內心的寧靜。 《人生就是一次次的得到與放下》作者。 【參考資料】 ✏️《人生就是一次次的得到與放下》👉🏻博客來介紹 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

    41 min

  4. FEB 17

    EP199 中年崩潰是因為不敢喊累？承認脆弱，才是找回自己的唯一出口｜不完美，才自由 Becky

    【本集內容】 🔑本集Keyman Becky，百大PODCAST頻道《宋家小館》主持人，《貝姬 Becky》同名粉絲專頁版主，歐洲寢具品牌OUIFIE創辦人，曾任百貨精品行銷總監。 🔑為什麼「不完美」才是自由？ 🔑打破「應該」的框架，允許自己像新手一樣地學習。 🔑面對谷底時，看見黑暗中的星光。 🔑轉運哲學：運氣差時，先去做家事。 🔑人生重點是方向： 即使沒有頂級資源，專注於「現在能做的方法」即可。 🔑兩性觀察：男性的「失志」與女性的「韌性」。 🔑絕處逢生：從負債到百萬創業。 🔑找回自我：早餐店的「自我迷 🔑活得「舒服」就是愛自己。 【Keyman介紹】 Becky 百大PODCAST頻道《宋家小館》主持人 《貝姬 Becky》同名粉絲專頁版主 歐洲寢具品牌OUIFIE創辦人👉🏻OUIFIE歐式高級寢具品牌官網 曾任百貨精品行銷總監 【參考資料】 ✏️《不完美，才自由：學會與自己和解，從人生谷底到CEO的幸福逆襲心法，遇見就是歡喜，逆境是成長的養分！》👉🏻博客來介紹 ✏️OUIFIE歐式高級寢具👉🏻品牌官網 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

    37 min

  5. FEB 10

    EP198 角子：傷心其實在救你。為什麼努力變好卻沒人愛？別為了遇見誰，而廢掉自己的武功！｜做自己的太陽，去看你想看的星星和月亮

    【本集內容】 🔑本集Keyman角子，誠品書店連續三年年度暢銷Top 10作家。博客來「最佳人生指南獎」得主，「兩性關係類」年度銷售總冠軍。讀墨年度華文大獎最佳人氣作家獎。 🔑關於「尋找幸福」的迷思與代價。 🔑閱讀如觀影： 老師希望閱讀這本書像看一場電影。 🔑《做自己的太陽，去看你想看的星星和月亮》書名隱喻：內在導航與外在探索。 🔑療癒的真相：非線性的修復過程。 🔑書籍結構解析：從清理到發光。 🔑轉化傷心成強大的力量。 🔑自我價值：不用「更好」，打破「更好的自己」迷思。 🔑成熟的感情觀：好奇心與動態平衡。 🔑成為感情裡的「大人」：分手雖然也會痛，但具備「自我治癒」的能力。 【Keyman介紹】 角子 誠品書店連續三年年度暢銷Top 10作家。 博客來「最佳人生指南獎」得主，「兩性關係類」年度銷售總冠軍。 讀墨年度華文大獎最佳人氣作家獎。 【參考資料】 ✏️《做自己的太陽，去看你想看的星星和月亮：幸福路上，50個對自己的訴說、和解與釋懷》👉🏻博客來介紹 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

    36 min

  6. FEB 3

    EP197 我們先是一個人，才是酒店小姐。從酒店公關的日常，看見現代人最痛的「情緒勞動」與自我迷失｜《酒與妹仔的日常》黃蛹、林國峰

    【本集內容】 🔑本集Keyman來賓「酒與妹仔的日常」團隊共同創辦人黃蛹、林國峰。 🔑《酒與妹仔的日常》的緣起與創作背景。 🔑對酒店文化的想像與來自親友的微型汙名 🔑上班族迎合老闆與酒店小姐工作內容的異同。 🔑酒店工作並非隨時充滿戲劇性，也有無聊的時候。 🔑身體界線的妥協、工作壓力。 🔑公關的下班生活與自我迷失、心理界線的模糊。 🔑看見客人的人性，從厭惡到理解。 🔑寂寞經濟與客人的需求。 🔑為何堅持做倡議，如何面對標籤與自我對話。 🔑「酒與妹仔的日常」組織的發展與未來 【Keyman介紹】 「酒與妹仔的日常」，由現任與前任酒店公關共同經營，將專長結合自身經驗，在台灣創作出酒店文化的藝文活動並發展成助人的倡議團體，希望讓陪侍公關不再是不能見光的都市傳說。 共同創辦人黃蛹 林國峰 聽說是老師、戲劇人，也聽說是動物溝通師、塔羅占卜師。期望自己是一個能夠翻譯世界所有語言的人。 【參考資料】 ✏️《酒與妹仔的日常》👉🏻博客來介紹 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

    58 min

  7. JAN 27

    EP196 不是你脆弱，是你太久沒相信。一趟哭了8次的旅程：帶回更勝攀上101的深刻感動｜信念不丹

    ▋【信念不丹：Believe！不丹是禮物】傾聽來自喜馬拉雅山麓的心跳聲！ 👉 送給一直很努力生活的你～ ➡️ 套書募資至2026年2月10日 點擊進入頁面：https://pse.is/8heen3 沒有因為物質相對匱乏而感到不幸福 是不丹最常被提起、卻最難被真正理解的風景 透過享譽不丹文壇的女性作家——昆桑・秋登作品 將恍然明白 讓不丹人民眼中始終閃耀著光與溫柔的 並非外在條件，而是一種無法撼動的內在信念 那是一種讓生活留白的藝術、一種與內心深處最純淨聲音對話的生活態度 使人在面對生活的不完美時，仍能從容轉身 昆桑．秋登曾得到英國Penguin、Bloomsbury（出版《哈利波特》）集團出版青睞，享譽不丹及國際文壇 她的文字承載著古老文化的深度與虔誠信仰的重量 閱讀時刻 彷彿與來自喜馬拉雅山麓的心跳悄然共振 有人說：「儀式感，是提醒自己不要被生活吞沒。」 而閱讀，正是一種很好的儀式感 閱讀昆桑．秋登的作品，就像照見靜靜映照內心的鏡子 日常之中，提醒我們希望仍在 迎接 2026 讓我們跟隨昆桑・秋登溫柔而堅定的筆觸 走進類別迥異的故事風景之中—— 由繪本、小說、神話，到不丹獨特的飲食文化 為新的一年，積蓄更多面對生活的能量 【本集內容】 🔑本集Keyman來賓林慧美。 🔑跟著藝術家去不丹，五感全開的旅程！ 🔑螺旋槳小飛機上的鳥瞰，700年歷史的莊園，奇蹟般的相遇。 🔑讓我落淚8次的心靈觸動。 🔑信念不丹，不丹是禮物。 🔑將這些超越宗教、觸動心靈的故事帶回台灣。 🔑相信你會遇見該遇見的人事物。 🔑不需身在不丹也能複製的幸福感。 【Keyman介紹】 林慧美 木果文創 總編輯 【參考資料】 ✏️ ▋【信念不丹：Believe！不丹是禮物】傾聽來自喜馬拉雅山麓的心跳聲！ 👉 送給一直很努力生活的你～ ➡️ 套書募資至2026年2月10日 點擊進入頁面：https://pse.is/8heen3 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

    1h 2m

  8. JAN 20

    EP195 中年開始被淘汰，不是因為不努力，而是停止思考。AI 時代的職涯生存法｜獨創現場力 洪震宇

    【本集內容】 🔑本集Keyman來賓洪震宇，清華大學社會學碩士，作家、企業顧問與培訓講師，《獨創現場力：從問題到解方，讓思考×創新×實踐落地發生》作者。 🔑職涯跨度大，不設限的動態調整。每 3 到 4 年就會重新定義一次自己，以應對環境變化。 🔑寫作與思考的本質、AI 時代的生存之道： 寫作即思考 人與AI的協作 創造顧客 🔑靈感捕捉與問題挖掘：帶著問題生活。 🔑課程設計心法：轉換視角；教學不能只給「營養」（知識），要先讓對方願意吃。 🔑實戰案例：如何讓無聊題目變有趣（現場力展現）。 🔑觀察力與性格特質：內向者的精準社交。 🔑教學現場的互動：比學生更好奇。 【Keyman介紹】 洪震宇 清華大學社會學碩士 作家、企業顧問與培訓講師 【參考資料】 ✏️《獨創現場力：從問題到解方，讓思考×創新×實踐落地發生》👉🏻博客來介紹 Youtube搜尋🔍閱讀聊樂KEY 節目官網🌐https://portaly.cc/chatkeyout FB搜尋🔍閱讀聊樂KEY IG搜尋🔍chatkeyout -- Hosting provided by SoundOn

    16 min
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