快樂行動力

向日葵
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快樂行動力是個「透過閱讀、思考與行動，學習自我覺察與療癒，追求自我成長的podcast」，以成為「放大正能量的樞紐」為目標，歡迎每一位想讓自己更快樂、更有行動力的你訂閱追蹤、下載收聽！ 無論是思考人生意義，面對自身脆弱，療癒深刻悲傷，尋找行動能量，希望節目能帶給你一些啟發與力量。 分享探討快樂、思考與行動的相關閱讀，包括但不限於：正向心理學、腦神經科學、哲學、宗教、身心靈探索……等；不定期邀請快樂大來賓分享快樂行動的人生哲學；以及在生活中對快樂的觀察與行動實踐心得。 誠摰邀請你，一起快樂，一起行動！ 快樂行動力FB粉絲團： https://www.facebook.com/goforhappinessgo 快樂行動力IG： https://www.instagram.com/goforhappinessgo/ 各類合作歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. 2d ago

    EP172 - 走出去，不只是旅行，而是重新認識自己 - 【我在克羅埃西亞當網紅】 作者Karen Chi專訪-下集

    十三年前，面對人生最大的轉折，先生罹癌，她為愛勇敢。 十年前，面對人生最深的傷痛，先生離世，她化悲傷為力量，與友人共同創立台灣癌症免疫細胞協會，為病友爭取在台灣獲得安全、合法、合理的就醫選擇權。 五年前，面對壓抑多年的自己，她終於覺醒，帶著青春期兒子數位游牧，遠赴克羅埃西亞，展開人生最大的冒險。 一場重新認識自己、真正學會愛自己的旅程。 一個說走就走的人生長假，從此改變人生下半場。 立刻收聽 Karen 真情流露的分享！ 一起為愛流淚、歡笑，為她的勇敢喝采！ 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信至goforhappinessgo@gmail.com 給向日葵。如果您認同節目理念，還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」！小額贊助支持本節目：https://goforhappinessgo.firstory.io/join 喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論，別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！ 各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com 快樂行動力 FB 粉絲團 https://www.facebook.com/goforhappinessgo 快樂行動力 IGhttps://www.instagram.com/goforhappinessgo/ 表達快樂，立刻行動！祝你快樂！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments Powered by Firstory Hosting

  2. Aug 11

    EP171 - 走出去，不只是旅行，而是重新認識自己 - 【我在克羅埃西亞當網紅】 作者Karen Chi專訪-上集

    十三年前，面對人生最大的轉折，先生罹癌，她為愛勇敢。 十年前，面對人生最深的傷痛，先生離世，她化悲傷為力量，與友人共同創立台灣癌症免疫細胞協會，為病友爭取在台灣獲得安全、合法、合理的就醫選擇權。 五年前，面對壓抑多年的自己，她終於覺醒，帶著青春期兒子數位游牧，遠赴克羅埃西亞，展開人生最大的冒險。 一場重新認識自己、真正學會愛自己的旅程。 一個說走就走的人生長假，從此改變人生下半場。 立刻收聽 Karen 真情流露的分享！ 一起為愛流淚、歡笑，為她的勇敢喝采！ 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信至goforhappinessgo@gmail.com 給向日葵。如果您認同節目理念，還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」！小額贊助支持本節目：https://goforhappinessgo.firstory.io/join 喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論，別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！ 各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com 快樂行動力 FB 粉絲團 https://www.facebook.com/goforhappinessgo 快樂行動力 IGhttps://www.instagram.com/goforhappinessgo/ 表達快樂，立刻行動！祝你快樂！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments Powered by Firstory Hosting

  3. 08/14/2025

    EP170 -【千面英雄】讀後心得 - 勇敢實現自我價值，成為獨一無二的英雄

    哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emmnm   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 也許你曾感覺人生像一場冒險？ 面對挑戰、迷茫，渴望找到意義？ 來吧！翻開神話學經典： 《千面英雄》（The Hero with a Thousand Faces） 喬瑟夫．坎伯 Joseph Campbell 著、朱侃如 譯、漫遊者文化出版  與向日葵一起探索踏上英雄旅程的指南。 英雄為何有千面？ 不只關於拯救世界，更是你我在職場與日常困境中， 發現自我、懷抱勇氣、最終找到人生意義的旅程。 英雄旅程三階段： 「啟程、啟蒙與回歸」 代表什麼歷程與意義？ 流行文化的連結 「千面英雄」如何成為好萊塢編劇「百寶箱」？ 聽《星際大戰》路克·天行者，以及 《鬼滅之刃》炭治郎 的蛻變成長， 對照英雄旅程經典原型。 英雄旅程不只是故事解析， 更是對現實人生的深刻啟發。 學習神話學經典《千面英雄》所揭示的 跨文化、跨領域的集體意識共通性， 一起用全新視角看待自己的生命故事。 我們都是自己生命的主角， 走在獨一無二的英雄旅程上！ 現在就下載收聽， 學習在挑戰中找到力量與智慧， 蛻變成更嚮往的自己！ 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信給向日葵。 也可以透過這個 https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments 與向日葵分享收聽心情。   如果您認同節目理念，還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/donate   喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論， 別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！   各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com   快樂行動力 FB 粉絲團 - 文字讀後心得與讀後心得心智圖在這裏  https://www.facebook.com/goforhappinessgo   快樂行動力 IG https://www.instagram.com/goforhappinessgo/   表達快樂，立刻行動！祝你快樂！ Powered by Firstory Hosting

  4. 08/08/2025

    EP169 - 關於爸爸的聲音記憶

    哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emmnm   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 祝福偉大的爸爸們父親節快樂！ 邀你一起展開溫暖的聲音記憶之旅， 用聲音回憶爸爸， 感受想起來就微笑的幸福。 現在就下載收聽！ 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信給向日葵。 也可以透過這個 https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments 與向日葵分享收聽心情。   如果您認同節目理念，還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/donate   喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論， 別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！   各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com   快樂行動力 FB 粉絲團 - 文字讀後心得與讀後心得心智圖在這裏  https://www.facebook.com/goforhappinessgo   快樂行動力 IG https://www.instagram.com/goforhappinessgo/   表達快樂，立刻行動！祝你快樂！ Powered by Firstory Hosting

  5. 08/01/2025

    EP168 -【連結-從石器時代到AI紀元】讀後心得 - 連結是為了做出正確選擇，創造更好的世界

    哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emmnm   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 連結，是為了做出正確的選擇 連結，是為了創造更好的世界 一場資訊網路演進史的親子對話 一次面對 AI 影響衝擊波的扎根 向日葵嘗試帶準國中生小菠 向歷史學家哈拉瑞學習與思考 從石器時代到工業革命到AI 當資訊愈來愈快速複雜 人要用什麼態度與方法面對AI 連結 哈拉瑞著 林俊宏 譯 遠見天下文化 出版 現在就下載收聽 一起學習比運用 AI 技術更重要的事！ 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信給向日葵。 也可以透過這個 https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments 與向日葵分享收聽心情。   如果您認同節目理念，還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/donate   喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論， 別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！   各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com   快樂行動力 FB 粉絲團 - 文字讀後心得與讀後心得心智圖在這裏  https://www.facebook.com/goforhappinessgo   快樂行動力 IG https://www.instagram.com/goforhappinessgo/   表達快樂，立刻行動！祝你快樂！ Powered by Firstory Hosting

  6. 07/23/2025

    EP167 - 聽身體在說話：從飲食開始，開啟身體與心的對話

    從「外食無底線」到「用心選擇每一口」， 九個月飲食調整歷程， 從吐司奶茶到燙青菜水煮蛋， 從愛吃培根到身體主動「說不」， 原來，身體一直在對我們說話， 只是我們太久沒聽見它的聲音。 來吧！與向日葵一起發現， 體質轉變背後的科學： 腸道菌群改變、發炎反應、消化調節到腸腦軸線。 現在就下載收聽！ 從飲食開始，打開身體與心的通道， 找回身心自我療癒力， 與身體建立美好的對話。 也推薦大家收看紀錄片： 「飲食健康知多少：胃腸道祕辛」 學習如何透過飲食照顧身心健康。 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信給向日葵。 也可以透過這個 https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments 與向日葵分享收聽心情。   如果您認同節目理念，還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/donate   喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論， 別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！   各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com   快樂行動力 FB 粉絲團 - 文字讀後心得與讀後心得心智圖在這裏  https://www.facebook.com/goforhappinessgo   快樂行動力 IG https://www.instagram.com/goforhappinessgo/   表達快樂，立刻行動！祝你快樂！ Powered by Firstory Hosting

  7. 07/17/2025

    EP166 -【放空的科學】讀後心得 - 學習運用放空解開大腦的封印

    常常覺得腦袋打結、怎麼想都想不出解法？ 其實不是因為懶，而是想法太僵化或太用力！ 現在就下載收聽 《放空的科學》雷納．曼羅迪諾 著  洪慧芳 譯 漫遊者文化 出版 從腦神經科學與認知心理學切入， 學習彈性思維、分析思維與自動模式的差異， 運用「放空」放鬆思考， 跳脫卡點、激發創意， 更清楚、更自由、更快樂地行動！ 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信給向日葵。 也可以透過這個 https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments 與向日葵分享收聽心情。   如果您認同節目理念，還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/donate   喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論， 別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！   各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com   快樂行動力 FB 粉絲團 - 文字讀後心得與讀後心得心智圖在這裏  https://www.facebook.com/goforhappinessgo   快樂行動力 IG https://www.instagram.com/goforhappinessgo/   表達快樂，立刻行動！祝你快樂！ Powered by Firstory Hosting

  8. 07/08/2025

    EP165 - 來吧！一起走進透納的光與風景！

    模糊，卻讓你我身歷其境； 好奇，驅動他親身走遍山海。 每一場風暴， 每一次與光浪漫相遇， 都被他用畫筆詳實記錄。 來吧！一起走進透納的光與風景！ 聽向日葵帶女兒小菠走進展場， 展開一場關於親子、藝術與生命的對話。 從不同視角， 看見透納畫中的光， 看見他生命中的風景， 也聽見母女心中被觸動的感動。 英國畫家威廉・透納誕生250週年世界巡迴展《崇高的迴響》， 06.27－10.12 中正紀念堂盛大展出！ 歡迎下載收聽一起分享我們的快樂， 也分享我們眼中心中的光。 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信給向日葵。 也可以透過這個 https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments 與向日葵分享收聽心情。   如果您認同節目理念，還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/donate   喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論， 別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！   各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com   快樂行動力 FB 粉絲團 - 文字讀後心得與讀後心得心智圖在這裏  https://www.facebook.com/goforhappinessgo   快樂行動力 IG https://www.instagram.com/goforhappinessgo/   表達快樂，立刻行動，祝你快樂！ Powered by Firstory Hosting

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