חיים לפי NLP-ה

דפנה רטר, נוגה רטר
  • 5.0 (1)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED MONTHLY

ברוכות וברוכים הבאים לפודקסט - חיים לפי הנלפ בכל פרק, נעסוק בתחום אחר של החיים ונלמד ביחד ואיך אפשר לחיות אותו, טוב יותר, לפי הנלפ. זהו פודקאסט מבית היוצר של מכללת רטר המכללה הגדולה והוותיקה בארץ ללימודי נלפי למטפלים מאז 1994. מוזמנים ללחוץ פליי וליהנות :)

  1. FEB 9

    פרק 71 - מחשבות טורדניות: איך משנים את הסיפור בראש

    בפרק הזה נדבר על: למה המוח שלנו מייצר מחשבות טורדניות ואוכל סרטים הקשר בין חרדה, הישרדות ודמיון איך מחשבות משפיעות על הגוף, הרגש וההתנהגות מהי סינמטוגרפיה מנטלית לפי מייקל הול תפקידי הקולנוע שבתוכנו: תסריטאי, במאי, עורך, מפיק איך שינוי קטן בפס־הקול, בזווית המצלמה או בעלילה משנה רגש עבודה עם ילדים, מבוגרים וטראומה דרך דמיון מודרך ו-NLP למה NLP מאפשר שינוי עמוק בלי להישאר “מפורקים” איך לייצר סרט פנימי שנעים ללכת איתו לישון 🎬 טיפ יישומי מהפרק: בחרו מחשבה אחת שאתם “אוכלים עליה סרטים”, והריצו אותה מחדש – אבל הפעם כבמאים של הסרט, לא כצופים חסרי אונים.  הפודקאסט שלנו הוא רק ההתחלה 🙂  רוצים לדעת עוד, לשאול שאלות או להצטרף למסע?   אתם מוזמנים להתחבר אלינו באחת או יותר מהפלטפורמות שלנו:     אתר המכללה:   https://www.retter.co.il/   האינסטגרם שלנו: https://www.instagram.com/retter_college_nlp/   עמוד הפייסבוק שלנו:   https://www.facebook.com/RetterColleg

    29 min

  2. JAN 26

    פרק 70 - השינוי מתחיל בדמיון

    בפרק 70 אנחנו עוסקות בשאלה עמוקה ופשוטה  בו־זמנית: איך מחשבה אחת יכולה לשנות מציאות שלמה? במהלך הפרק: נבין למה הדמיון משפיע על הגוף לא פחות מהמציאות עצמה נדבר על נבואה שמגשימה את עצמה – ואיך היא פועלת ביומיום ניגע בקשר בין מחשבות, מערכת העצבים, סטרס ורגיעה נראה איך מחשבות מייצרות חרדה, נדודי שינה, חוסר ביטחון או דווקא הצלחה נלמד למה התת־מודע לא מבדיל בין דמיון למציאות ולקראת הסוף תקבלו מודל NLP פשוט וישים ליישום מיידי: 3 שלבים לעבודה עם מחשבות ודמיון מודעות – לשים לב למחשבות שמנהלות אותנו עצירה ובחינה – האם זה באמת נכון? האם זה מקדם אותי? כיוון הדמיון – לבחור לאן אנחנו רוצים ללכת זה פרק שמזמין הקשבה איטית, ובעיקר – התבוננות חדשה על המחשבות שלנו ועל הכוח שיש לנו להשפיע על העתיד, כבר עכשיו. שתף עם מישהו שצריך תנועה קטנה עכשיו 🌱 הפודקאסט שלנו הוא רק ההתחלה 🙂  רוצים לדעת עוד, לשאול שאלות או להצטרף למסע?   אתם מוזמנים להתחבר אלינו באחת או יותר מהפלטפורמות שלנו:     אתר המכללה:   https://www.retter.co.il/   האינסטגרם שלנו: https://www.instagram.com/retter_college_nlp/   עמוד הפייסבוק שלנו:   https://www.facebook.com/RetterColleg

    28 min

  3. JAN 12

    פרק 69 - משימות קטנות שעושות שינוי גדול

    על הכוח של משימות קטנות ומדויקות לייצר שינוי רגשי והתנהגותי אמיתי - לפעמים בלי תהליך ארוך או מורכב. בפרק דיברנו על:• למה ב-NLP כמעט לא נותנים משימות - ומתי כן • ההבדל בין מטרה למשימה • איך משימה קטנה יוצרת תנועה גדולה • למה משימות של 21 יום עובדות • איך לבחור משימה שמתאימה “כמו כפפה ליד” • דוגמאות מהחיים ומהקליניקה: חרדה, דיכאון, אכילה רגשית, OCD וזוגיות • איך משימה אחת יכולה להחזיר תחושת שליטה ומסוגלות למי הפרק מתאים:• מטפלים ואנשי NLP • הורים ואנשי חינוך • אנשים שמרגישים תקועים ורוצים להתחיל לזוז • כל מי שמחפש שינוי בלי להציף את עצמו תרגול קצר מהפרק:בחרו קושי אחד שמעסיק אתכם עכשיו ושאלו: מה המשימה הכי קטנה שאני כן יכול/ה לעשות? כמה זמן אני מוכן/ה להתחייב אליה? איך אדע שהמשימה עשתה שינוי? מוזמנים להאזין, לשמור את הפרק ולשתף עם מישהו שצריך תנועה קטנה עכשיו 🌱 הפודקאסט שלנו הוא רק ההתחלה 🙂  רוצים לדעת עוד, לשאול שאלות או להצטרף למסע?   אתם מוזמנים להתחבר אלינו באחת או יותר מהפלטפורמות שלנו:     אתר המכללה:   https://www.retter.co.il/   האינסטגרם שלנו: https://www.instagram.com/retter_college_nlp/   עמוד הפייסבוק שלנו:   https://www.facebook.com/RetterColleg

    24 min

  4. 12/29/2025

    פרק 68 - דמיון מודרך: איך דימויים עובדים עם התת-מודע

    בפרק הזה נצלול לעבודה עם דימויים ודמיון מודרך – השפה של התת־מודע. בפרק דיברנו על: • מה הם דימויים ולמה הם השפה של התת־מודע • ההבדל בין הרפיה לדמיון מודרך • איך בונים דמיון מודרך משלושה שלבים פשוטים • דוגמאות לדימויים שעובדים עם ילדים ומבוגרים • עבודה עם לחץ, כאב ורגשות דרך סמלים ודימויים • למה מומלץ להקשיב לדמיון מודרך לפני השינה הפרק מתאים להורים, מטפלים, אנשי NLP ולכל מי שרוצה ליצור שינוי רגשי דרך דמיון. תרגול קצר מהפרק: בחרו קושי אחד ושאלו – כמו מה זה מרגיש, לאן אני רוצה להגיע, ואיזה משאב יכול לעזור לי בדרך. מוזמנים לשמור את הפרק ולשתף עם מי שזה יכול להועיל לו.   הפודקאסט שלנו הוא רק ההתחלה 🙂  רוצים לדעת עוד, לשאול שאלות או להצטרף למסע?   אתם מוזמנים להתחבר אלינו באחת או יותר מהפלטפורמות שלנו:     אתר המכללה:   https://www.retter.co.il/   האינסטגרם שלנו: https://www.instagram.com/retter_college_nlp/   עמוד הפייסבוק שלנו:   https://www.facebook.com/RetterColleg

    18 min

  5. 12/15/2025

    פרק 67 - איך להירגע באמת: שיטות הרפיה פשוטות לגוף ולנפש

    בפרק הזה נלמד  דפנה רטר מארחת את בתה אלה רטר לשיחה מעשית, רגישה ומלאת כלים על  מהי הרפיה ולמה היא מיומנות שאפשר לאמןנבין למה קשה לנו “פשוט להירגע” ואיך כן עושים את זה נכון  עם הזמן, תלמדו ותרגישו שגם כמה דקות של הרפיה יכולות לעשות שינוי גדול - ביום, בלילה, וברגעים של לחץ או עומס. נלמד עוד על 🧠 הרפיה של אברי הגוףהרפיה אקטיבית הרפיה פסיבית: שחרור דרך תשומת לב מתי כל שיטה מתאימה (כולל לילדים) 🌊 שימוש בדימויים להרגעה4 משפחות של דימויים 🌬️ נשימות שמרגיעות את מערכת העצבים נשימות להרגעה מיידית נשימת קופסה חיבור לעצב הוואגוס ולמערכת הפרה-סימפתטית 🔁 מנטרות לשקט פנימי“רגיעה” “עכשיו הכל טוב” “אני מוגנת ובטוחה” חזרתיות כמפתח להרפיה עמוקה 🌿 דמיון של נוף ומקום בטוחמקומות אמיתיים ודמיוניים עבודה עם החושים מה עושים כשיש רעש או הפרעה באמצע הרפיה 🌙 הרפיה לשינה מול הרפיה ביוםאיך נכנסים להרפיה איך יוצאים ממנה נכון מתי פשוט נשארים ונרדמים 📌 הפרק מתאים למבוגרים, לילדים, להורים, למטפלים - ולכל מי שמחפש דרך עדינה ויעילה להפחית סטרס ולהחזיר שקט.   הפודקאסט שלנו הוא רק ההתחלה 🙂  רוצים לדעת עוד, לשאול שאלות או להצטרף למסע?   אתם מוזמנים להתחבר אלינו באחת או יותר מהפלטפורמות שלנו:     אתר המכללה:   https://www.retter.co.il/   האינסטגרם שלנו: https://www.instagram.com/retter_college_nlp/   עמוד הפייסבוק שלנו:   https://www.facebook.com/RetterColleg

    21 min

  6. 12/01/2025

    ?פרק 66 - מה עידוד עושה לביטחון העצמי שלך

    איך עידוד יכול לשנות חיים?   בפרק זה נוגה ואמיר מדברים על הכוח של מילים טובות בבניית ביטחון עצמי ובערך עצמי - אצל ילדים, בני נוער וגם אצלנו המבוגרים.   דרך שמונה עקרונות פשוטים הם מראים איך תקשורת חיובית ומוטיבציה פנימית הופכות כל כישרון חבוי לפוטנציאל שמתגלה.   הפודקאסט שלנו הוא רק ההתחלה 🙂  רוצים לדעת עוד, לשאול שאלות או להצטרף למסע?   אתם מוזמנים להתחבר אלינו באחת או יותר מהפלטפורמות שלנו:     אתר המכללה:   https://www.retter.co.il/   האינסטגרם שלנו: https://www.instagram.com/retter_college_nlp/   עמוד הפייסבוק שלנו:   https://www.facebook.com/RetterColleg

    33 min

  7. 11/17/2025

    פרק 65 - הכאב שהפך לשליחות: המסע של אילה מצגר

    בפרק מטלטל ועוצמתי במיוחד,   דפנה רטר מארחת את איילה מצגר - בוגרת מכללת רטר,   שבבוקר אחד הפכה ממורה לאומנות ומטפלת ב‑NLP לדמות ציבורית מובילה במאבק להשבת החטופים.   איילה מספרת על הרגע שבו הבינה שהבת שלה בממ״ד בקיבוץ ניר עוז,   על החרדה שהפכה לפעולה בלתי פוסקת, על הימים שבהם חמה וחמותה הוגדרו נעדרים - ועל הרגע ששינה הכול.   בפרק איילה פותחת את הלב ומשתפת: למה הפעולה הפכה לחבל ההצלה הנפשי שלה. NLP-איך כלי ה עזרו לה להישאר על הרגליים,   לקבל החלטות, ולמצוא קול בתוך כאוס מוחלט. זהו פרק על טראומה, על כוח אנושי בלתי נתפס, ועל הדרך שבה מחשבה, תודעה ופעולה נפגשים ברגעים שאין בהם אוויר.   NLP-האזנה חובה לכל מי שרוצה להבין איך ה פוגש מציאות שאין בה חוקים. הפודקאסט שלנו הוא רק ההתחלה 🙂 רוצים לדעת עוד, לשאול שאלות או להצטרף למסע? אתם מוזמנים להתחבר אלינו באחת או יותר מהפלטפורמות שלנו:  אתר המכללה https://www.retter.co.il/  האינסטגרם שלנו https://www.instagram.com/retter_college_nlp/  עמוד הפייסבוק שלנו  https://www.facebook.com/RetterColleg

    36 min

  8. 11/02/2025

    פרק 64 - האם פחד קהל גונב לך את הבמה

    NLP פרק על חרדה חברתית ודיבור מול קהל - ואיך משתחררים מזה עם  הפחד הכי נפוץ בעולם  מעל  77% מהאנשים מפחדים לדבר מול קהל ,  יותר מנחשים, יותר מגבהים, אפילו יותר מהמוות. בפרק הזה נוגה ואמיר חושפים את המחירים הכבדים של פחד קהל   מההזדמנויות שמתפספסות ועד הכסף שנעלם  NLP - ומסבירים איך המוח שלנו יוצר את הפחד הזה, ואיך ה  יכול לעזור להשתחרר ממנו אחת ולתמיד. אם גם לכם רועדות הידיים מול קהל, זה ה-פרק בשבילכם. הפודקאסט שלנו הוא רק ההתחלה 🙂 רוצים לדעת עוד, לשאול שאלות או להצטרף למסע? אתם מוזמנים להתחבר אלינו באחת או יותר מהפלטפורמות שלנו:  אתר המכללה https://www.retter.co.il/  האינסטגרם שלנו https://www.instagram.com/retter_college_nlp/  עמוד הפייסבוק שלנו  https://www.facebook.com/RetterColleg

    37 min
See All (70)

About

ברוכות וברוכים הבאים לפודקסט - חיים לפי הנלפ בכל פרק, נעסוק בתחום אחר של החיים ונלמד ביחד ואיך אפשר לחיות אותו, טוב יותר, לפי הנלפ. זהו פודקאסט מבית היוצר של מכללת רטר המכללה הגדולה והוותיקה בארץ ללימודי נלפי למטפלים מאז 1994. מוזמנים ללחוץ פליי וליהנות :)

Information

  • Creator
    דפנה רטר, נוגה רטר
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    70
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2024-2025 ודמיון מודרך NLP מכללת רטר
  • Show Website
    חיים לפי NLP-ה

You Might Also Like