איך נראית פוסט טראומה (PTSD) אצל הלומי קרב גם כשהחיים מבחוץ ממשיכים כרגיל? בפרק נדבר על ניתוק, אשמה, אשמת ניצולים, סבל, קושי לבקש עזרה ותסמינים של פוסט טראומה. ניגע גם בטיפול בפוסט טראומה, בזיכרונות טראומטיים ובאפשרות להתחיל תהליך גם כשקשה לדבר על מה שקרה. ------------------------------------------------------------- 🎁 מתנה למאזינים ולצופים שאלון לאבחון עצמי של תסמיני טראומה ו-PTSD אם משהו בפרק גרם לכם לזהות בעצמכם ניתוק, זיכרונות חודרניים, הימנעות, כעסים, דריכות או קושי שחוזר מאז אירוע טראומטי - הכנו עבורכם שאלון קצר להערכה עצמית ראשונית. השאלון אינו אבחנה קלינית, אבל הוא יכול לעזור לכם לבדוק מה אתם חווים ולהבין אם כדאי לפנות לעזרה מקצועית. לקבלת השאלון: לחצו כאן קישור הוואטסאפ עם המילה „טראומה” ונשלח לכם אותו ישירות. אמיר רטר מארח את דוד רקט, שחווה במלחמת לבנון אירוע טראומטי שבו חברו נהרג לידו. במשך כ־40 שנה הוא המשיך לעבוד, להקים משפחה ולתפקד, אבל במקביל חי עם ניתוקים, כעסים, ריחוק מאנשים, תגובות גוף ואשמה שלא עזבה אותו. דוד מספר איך במשך שנים הוא כלל לא הבין שהוא מתמודד עם PTSD, ולמה הפחד מחשיפה והאמונה שצריך "להיות חזק" מנעו ממנו לבקש עזרה. הוא משתף גם באשמה שנקשרה למותו של חברו ובמבט שזכר במשך עשרות שנים כמבט מאשים. ------------------------------------------------ בשיחה עולה אחד הנושאים החשובים בפרק: טיפול בפוסט טראומה לא תמיד חייב להתחיל מלספר את כל הסיפור. דוד מתאר כיצד אפשר לעבוד גם דרך רגשות, תגובות הגוף, זיכרונות ופרשנויות, ואיך שינוי במשמעות שניתנה לאירוע השפיע על הדרך שבה הוא חווה אותו שנים אחר כך. הפרק עוסק גם בניתוק ודיסוציאציה, בכעסים, בריחוק ובסבל שיכולים להסתתר מאחורי אדם שנראה מתפקד לחלוטין, וגם בשאלה איך הסביבה יכולה לעזור בלי ללחוץ, לחקור או לדרוש מאדם לדבר לפני שהוא מוכן. דוד התחיל ללמוד NLP בגיל 59 מתוך מחשבה על החיים שאחרי הפרישה, עבר בעצמו תהליך משמעותי ובהמשך הפך למטפל באנשים המתמודדים עם טראומה וחרדה. --------------------------------------------------------------- זקוקים לליווי מקצועי? אם בעקבות הפרק או השאלון אתם מרגישים שהגיע הזמן לקבל עזרה, תוכלו להיכנס לאינדקס המטפלים של מכללת רטר ולבחור מטפל או מטפלת מוסמכים המתאימים לכם, כולל מנחים בעלי התמחות בעבודה עם טראומה ותסמיני PTSD. בפרק נדבר על: פוסט טראומה, PTSD, הלומי קרב, אשמת ניצולים, ניתוק ודיסוציאציה, טיפול בפוסט טראומה, החלמה מפוסט טראומה, אשמה, סבל, לבקש עזרה, טראומה וחרדה.
