火花拾光屋✨Deep Conversations with Erin

Erin 欸潤
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

INFP人對有趣靈魂的深度提問，直來直往的身心靈小天地🌷 與各領域發光的人物們來場私密對談，流動探索身體課題、跨文化體驗、生命意義與人我關係，每一集都希望能像拍立得般記錄下連結交輝的時刻！ 多元訓練/健身知識心態/身心靈帳號 IG: ey_sparksflow 其他創作&選物折扣碼https://portaly.cc/eysparksflow Powered by Firstory Hosting

  1. 2d ago

    火花拾光屋S4-EP16.聊感情中的無條件的愛＆那些分手的前兆｜七夕亂聊篇與母Sylvia

    -論節慶的儀式感 -當兩人的價值觀與成長不同方向 -「精神男同」理想化伴侶 -有限的人上找有無條件的愛 -分手前的幾個徵兆🚩想念以前、互動行為、身體感受、要大幅改變自己的外表 -不安全感—愛是用行動證明的嗎？ -交往經驗十年後列所謂「理想伴侶」完全不一樣 -好伴侶特質：餐後AA還是男生付Erin的想法？ -失戀只跟自己有關 -列條件：在交往中認清自己，才可能遇到更適合的對象 -奧德賽裡潘妮洛普的等待是浪漫嗎？ -放棄想像與投射才能放手 -貓咪互相舒服的比喻VS討好性人格 支持Erin的其他創作與折扣碼https://portaly.cc/eysparksflow 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92/comments Powered by Firstory Hosting

    火花拾光屋S4-EP16.聊感情中的無條件的愛＆那些分手的前兆｜七夕亂聊篇與母Sylvia

  2. Jul 29

    火花拾光屋S4-EP15. Life Updates: 顯化風波＆工作狂的反省｜Erin深夜亂亂聊

    今年有感改變與行動特別加速，但近期「身心靈」似乎被歪曲成商業、詐騙與洗腦的代名詞。回到反思工作和日常—生活風格是體現個人生命哲學的創作與選擇，這也是在應證顯化結果之前實際了解自身的第一步，不去往外追而先往內確認和構築。 加入會員，支持節目： https://sparkswitherin.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92/comments Powered by Firstory Hosting

  3. Jul 21

    火花拾光屋S4-Ep14. 異地打工老實說—在零容貌焦慮的紐西蘭當自由教練（下）｜Feat. Cara

    這集聊聊Cara在紐西蘭的飲食、戶外生活和交友故事，靈性體驗爲她生命帶來的自我整合與改變。害怕開啟新篇章時，來聽聽獨身女子放自己流連的勇氣——剛到紐才第一個月車子就被偷，改裝露營車的遊牧人生篇章從遇到怪房東開始，體驗三個月一換的大自然工作，也經歷冬季失業和租屋法律訴訟⋯原來打工度假英文真的可能變好，下班後也結交志同道合的岩友～ 46:46後 紐西蘭旅遊建議 52:20 聊容貌焦慮的消解—不隆乳了、愛自己、爆食和內在小孩 ✧ 追蹤美女教練：https://www.instagram.com/cara__tian/ ✧ 回饋給Erin: https://portaly.cc/eysparksflow .ᐟ.ᐟ也分享這集火花拾光屋給你的摯友吧.ᐟ.ᐟ Powered by Firstory Hosting

  4. Jul 13

    火花拾光屋S4-Ep13. 移居異地老實說—重新選擇自己，關係分合中的課題修煉，實現紐西蘭打工度假前奏推進力（上）｜來賓：健身教練Cara

    聽到內在的真實聲音好困難？這集我和好友聊聊人生抉擇前撞牆迷惘期，在接觸心理學後的自我了解與接納，如何養回全然相信自己的力量.ᐟ 今日回溯Cara從誤打誤撞進入健身職涯、愛情長跑遠距離X異國感情的拉扯，到迎向自己的紐西蘭夢想＆體態功能教學路😻 一起回到坐在在台中旅館地上聊好多的那晚，好喜歡這集的敞開狀態 ❤ ✧ 追蹤美女教練：https://www.instagram.com/cara__tian/ ✧ 回饋給Erin: https://portaly.cc/eysparksflow .ᐟ.ᐟ也分享這集火花拾光屋給你的摯友吧.ᐟ.ᐟ Powered by Firstory Hosting

  5. Jul 10

    火花拾光屋S4-Ep12. 自助冰島的夢幻與現實—旅遊是失戀的有效療癒嗎？電影抓馬戀人反思愛與信任｜Erin深夜亂亂聊

    出國遠行的意義？本集最後一段是我在長途飛機上深度自我對話的反思提問～歡迎加入✍️ Erin七八月台北實體功能性肌力訓練團課（初階/中階）報名中👉https://portaly.cc/eysparksflow 冰島行Top 3推薦的人生Air BnB https://www.airbnb.com/rooms/51066761?guests=1&adults=1&s=67&unique_share_id=2338e2b7-aa88-4c46-8fce-f1cc97e4c8ee https://maps.app.goo.gl/NfqRVquUuF1fYwD2A https://www.airbnb.com/rooms/44321441?guests=1&adults=1&s=67&unique_share_id=1f168611-4a1d-4383-96af-c2460d312e98 海邊三溫暖溫泉Hvammsvik Hot Springs https://maps.app.goo.gl/K5oRqFSBZtJ7v7s4A 海景玄武岩市立泳池https://maps.app.goo.gl/yniiM1Nh7FjF17sT6 冰島廁所地圖https://www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1LBoKRV7Gt0S_VIfvZfaGoTzP_8wTJeiV&femb=1&ll=0%2C0&z=5 Powered by Firstory Hosting

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  6. Jun 10

    火花拾光屋S4-Ep11. 跨文化的自由浪漫之外，在關係裡重新長大—依附、覺醒與自我探索 Feat. Angie

    跨文化關係不只是新奇浪漫，而是一場在關係裡重新長大的冒險。 在《臺灣製造》中，Angie寫下身為台灣女性、創作者與母親的自我追尋；在生活裡，她和《無路之路》作者保羅踏上數位遊牧之旅外，現在也正一起實踐著「非傳統婚姻」...... 在這一集【火花拾光屋】，我們一起聊聊親密關係裡的成長～對象不只是約會市場裡的商品，感情也不只是一段故事，是一個人一步一步成為自己的過程。 Erin聊到結束一段跨文化關係的歷程和真實原因，關係裡行為模式的大實話。原來，追求自由之中，跳脫文化、搬家拋下一切和投射出新的理想伴侶都不會解決內在的問題，我們最後在尋找的還是自己。 — 00:11 約會對象作為理想自我的投射 台灣人會不想跟台灣人交往，也不關乎性別？完美的抗拒—轟轟烈烈的浪漫關係是為了逃避自我召喚？ 18:19 跨文化戀愛與擺脫原生文化對自我發展的限制 聊如何度過分手後、1+1=11？當安吉跟保羅的相遇，如何發現彼此是對的人？ 34:34 無論原生家庭，選擇你想要成為的人 在社會化愛情裡的性別期待、不過度努力的擇偶過程、依附風格與創傷 48:06 數位遊牧育兒的現實困境與家庭系統的建立 情侶數位遊牧的真相，每個階段「自我」跟「關係」的比例怎麼變？預設之路和無路之路的育兒掙扎、近期婚姻之中的新混亂衝突、「好媽媽」的重新定義 01:06:10 跨文化教養衝突與醫療觀念的碰撞 家務該外包嗎？金錢焦慮的平衡、Traveling Village 的多面貌家庭、美國VS臺灣的醫療觀念 01:20:25 語言與情緒表達、未來規劃與生命的意義 Powered by Firstory Hosting

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  7. May 26

    火花拾光屋S4-Ep10. 散場之後,愛還在|《Michael》觀後啟發＆創作力的反思 ✨ The MJ Effect 新粉入坑談

    最近我去看了電影《Michael》看完到現在已經過了好久,可是感覺一直還在,完全是一個「我必須講出來不然會內傷」的閒聊集～ 我本來不是 MJ 的粉絲,頂多就是知道幾首歌, 知道他是個很爭議性的傳奇。而走出電影院的那一刻,發現自己遺忘很久的初心被深深觸動了——我開始想聽他的歌、想了解他這個人、想知道他到底是怎麼做到的。 今天這一集,想閒聊這部電影帶給我的餘韻—關於愛,關於創造力,還有那個被稱為 The MJ Effect 的東西,到底是什麼？https://portaly.cc/eysparksflow Powered by Firstory Hosting

  8. May 4

    火花拾光屋S4-Ep9.內觀十日旅程—「接受」情緒與身體後的深度改變｜史博比的自我進化之路（下）

    身體裡更高的智慧長什麼樣呢？內觀（Vipassana）十日禪修不僅是身體的靜心練習，更是深層自我覺察的契機。透過長期的禁語與靜坐，參與者能將專注力聚焦於身體感知，進而發現長期被忽略的情緒與行為模式。這段經歷讓他成功緩解了長期的慢性頭痛，並深刻體悟到「接受」與「臣服」的力量，能有效中斷慣性的焦慮反應。這種覺察能力不僅提升了工作行動力，也改善了人際互動中的同理心，讓個體能從情緒風暴中抽離，不再受限於外在投射或知識焦慮。透過持續的自我關照，能讓身心回歸平靜，並在面對壓力時建立更健康的緩衝機制，從而更清晰地掌握生活節奏。 00:00:00內觀體驗的動機與十日閉關的初步適應 00:06:29內觀過程中的身體覺察與情緒突破 00:18:42內觀對行動力、同理心及自我認知的轉化 00:28:30焦慮管理與身心能量的自我覺察實踐 來賓史博比 https://www.instagram.com/dunk992/加入線上教練選修季 https://www.skool.com/senfit/aboutErin的創作、教學和品牌合作 https://portaly.cc/eysparksflow Powered by Firstory Hosting

    火花拾光屋S4-Ep9.內觀十日旅程—「接受」情緒與身體後的深度改變｜史博比的自我進化之路（下）
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