Ping Pong - ADHS & Autismus

Jess & Rebecca
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  • MENTAL HEALTH
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Wir, Jess und Rebecca, erhielten unsere ADHS-Diagnose beide erst im Erwachsenenalter. Eine Weile später kam dann bei beiden die Diagnose Autismus-Spektrum-Störung (ASS) dazu. Hier wollen wir mit Klischees aufräumen, Vorurteile bekämpfen und unsere Erfahrungen als erwachsene AuDHSlerinnen mit euch teilen. Bei uns gibt es keine Tabus und kein Schamgefühl – nur ganz viele wilde Gedankensprünge und den ehrlichen Austausch zweier Freundinnen auf dem Weg zu mehr Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz.

  1. Neurodivergenz & Gesundheit: “ich bin eine einzige Baustelle”

    06/15/2025

    Neurodivergenz & Gesundheit: “ich bin eine einzige Baustelle”

    Unser Leben besteht gefühlt aus Besuchen bei Arztpraxen und Spurensuche rund um unsere Gesundheit.

    1h 33m
  2. Neurodivergenz & People Pleasing: “ich muss mich dauernd für jedes Bedürfnis rechtfertigen!”

    05/18/2025

    Neurodivergenz & People Pleasing: “ich muss mich dauernd für jedes Bedürfnis rechtfertigen!”

    In der heutigen Folge Ping Pong geht es um das Thema anderen gefallen zu wollen, sich anzupassen und den Drang sich dauernd zu rechtfertigen.

    59 min
  3. autistisch & ausgebrannt: “ich bin so erschöpft, dass (fast) nichts mehr geht”

    04/13/2025

    autistisch & ausgebrannt: “ich bin so erschöpft, dass (fast) nichts mehr geht”

    Autistischer Burnout: der Grund für unsere unerwartete Podcast Pause. Heute sprechen wir über die Ursachen, Auswirkungen und was im letzten Jahr passiert ist.

    1h 7m
  4. Neurodivergenz & Wohnen: “ich brauche das perfekte Nest zum Wohlfühlen + Regenerieren”

    05/26/2024

    Neurodivergenz & Wohnen: “ich brauche das perfekte Nest zum Wohlfühlen + Regenerieren”

    Heute sprechen wir über das Thema Wohnen und Wohlfühlen als neurodivergente Personen.

    1h 11m
  5. Neurodivergenz & Kinderwunsch: “ich möchte keine Kinder”

    05/19/2024

    Neurodivergenz & Kinderwunsch: “ich möchte keine Kinder”

    Da Rebecca sich kürzlich für eine Sterilisation entschieden hat, ist das Thema (nicht vorhandener) Kinderwunsch gerade sehr aktuell, sodass wir uns heute darüber austauschen.

    1h 2m
  6. AuDHS & Maskieren: “ich verstecke ständig meine Persönlichkeit”

    05/12/2024

    AuDHS & Maskieren: “ich verstecke ständig meine Persönlichkeit”

    Heute sprechen wir über Maskieren: das Tarnen bzw. Überspielen unserer neurodivergenten Eigenschaften.

    1h 20m
  7. ADHS & sozialer Akku: “du meldest dich nur, wenn du wieder Single bist!”

    04/14/2024

    ADHS & sozialer Akku: “du meldest dich nur, wenn du wieder Single bist!”

    In der heutigen Folge Ping Pong sprechen wir über die Schwierigkeit Beziehungen und Freundschaften unter einen Hut zu bekommen.

    1 hr
  8. ADHS & Naivität: bist du leichtgläubig?

    03/24/2024

    ADHS & Naivität: bist du leichtgläubig?

    Heute reden wir über das Thema Naivität. Denn wir haben schon oft gemerkt, dass wir leichtgläubiger sind als viele andere Menschen in unserem Umfeld.

    54 min
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Wir, Jess und Rebecca, erhielten unsere ADHS-Diagnose beide erst im Erwachsenenalter. Eine Weile später kam dann bei beiden die Diagnose Autismus-Spektrum-Störung (ASS) dazu. Hier wollen wir mit Klischees aufräumen, Vorurteile bekämpfen und unsere Erfahrungen als erwachsene AuDHSlerinnen mit euch teilen. Bei uns gibt es keine Tabus und kein Schamgefühl – nur ganz viele wilde Gedankensprünge und den ehrlichen Austausch zweier Freundinnen auf dem Weg zu mehr Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz.

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