Lebensstark – Der Podcast für dein bestes Leben

Franziska Weitzel
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Die Hand voller Asse, doch das Leben spielt Schach?! Kennst du dieses Gefühl? Lebensstark ist dein Podcast um in deine volle Kraft und Größe zu kommen. Begegne deine Lebensthemen, werde heil und finde dich selbst. Überwinde Angst, Trauma und Schicksalsschläge und erfahre die Lösung für deine Probleme mit systemischer Aufstellungsarbeit. Für dein bestes Leben: Klar, leicht und frei.

  1. 1d ago

    #76: Bindungsstile - Über alte Muster, Verlustangst und Vermeidung

    Bindungsstile verstehen: Warum wir lieben, wie wir lieben Warum ziehen wir immer wieder ähnliche Beziehungen an?Warum fällt es manchen Menschen leicht, Nähe zuzulassen, während andere ständig Angst haben, verlassen zu werden oder sich lieber zurückziehen? Die Antworten darauf liegen häufig in unserem Bindungsstil. In dieser Folge habe ich Janett Menzel zu Gast. Sie begleitet heute Menschen dabei, sichere Beziehungen aufzubauen und ihre Bindungsmuster zu verstehen. Gemeinsam sprechen wir über ihren ganz persönlichen Weg, wie sie zu diesem Herzensthema gefunden hat und räumen mit vielen Mythen rund um Bindungsstörungen und Bindungsstile auf. 🎧 In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du: ✨ Wie Janett ihren Weg zur Begleitung von Menschen mit Bindungsthemen gefunden hat ✨ Was der Unterschied zwischen einer Bindungsstörung und einem Bindungsstil ist ✨ Welche Mythen und Missverständnisse rund um Bindung bis heute bestehen ✨ Welche Bindungsstile es gibt und woran du deinen eigenen erkennen kannst ✨ Wie Bindungsstile überhaupt entstehen ✨ Welche Bindungsstile sich gegenseitig anziehen und welche Kombinationen häufig Herausforderungen mit sich bringen ✨ Jetzt auch auf YouTube reinhören: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@lebensstarksystemaufstellungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💛 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit deinen Liebsten und hinterlass mir ein ❤️, einen Kommentar oder eine Bewertung auf der Plattform deiner Wahl. Ich freue mich auf deine Gedanken! Für dein bestes Leben: klar, leicht und frei. Alles Liebe, Deine Franziska Mehr Impulse, Angebote & Begleitung findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠**meiner Website >>**⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔔 Aktiviere die Glocke für regelmäßige Impulse! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 Folge mir auch auf Instagram >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ —— Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen der Information und orientieren sich an traumasensibler Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede Anwendung erfolgt eigenverantwortlich. Themen: Bindungsstil, Bindungsstörung, Bindungstypen, Aufstellung, Heilungsweg, Traumabonding, Missverständnisse Trauma, Traumaverständnis, Bindungstrauma, Gesprächstherapie, Traumasensible Körperarbeit, Formen Traumata, Bindungsstile, Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungstrauma, Podcast, Traumabewältigung, Trauma auflösen, Traumata lösen, loslassen, retraumatisiert, Retraumatisierung, Beziehungsmuster, Heilung, Kindheit, Prägungen, Traumafolgestörung, Ursachen, Traumaheilung, Familiendynamik, Familiensystem, transgenerational, Transformation, Veränderung, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft, Liebe, Einsamkeit, Panikattacken, Ängste überwinden, Persönlichkeitsentwicklung, Therapie, Elternwunden, alte Muster durchbrechen, emotionale Blockaden, alte Wunden heilen, Vergangenheit verarbeiten, Traumatherapie, Behandlung, Coaching, Erfahrungen, Familienaufstellung, systemisch, Beratung, Methode, Therapeutin, Kassel

    #76: Bindungsstile - Über alte Muster, Verlustangst und Vermeidung

  2. Jul 10

    #75: Was ist ein Täterintrojekt

    Täterintrojekt - wenn die Stimme des Täters in dir lebt Kennst du diese innere Stimme, die dich kritisiert, klein hält oder dir das Gefühl gibt, nicht gut genug zu sein? In der Traumaarbeit sprechen wir von einem Täterintrojekt.Dabei handelt es sich um Anteile, Überzeugungen oder Botschaften, die wir von Menschen übernommen haben, die uns verletzt, beschämt, kontrolliert oder emotional geprägt haben. In dieser Folge spreche ich darüber, wie ein Täterintrojekt entsteht, warum es so mächtig sein kann und wie du lernst, diese übernommenen Stimmen von deiner eigenen Wahrheit zu unterscheiden. 🎧 In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du: ✨ Wie Täterintrojekte entstehen und warum sie oft unbewusst wirken ✨ Weshalb wir verletzende Botschaften häufig verinnerlichen ✨ Warum das Stockholm-Syndrom ein eindrückliches Beispiel für diesen Mechanismus ist ✨ Wie Täterintrojekte unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen ✨ Und wie du Schritt für Schritt beginnst, diese übernommenen Stimmen loszulassen Hör dazu unbedingt auch in Folge 60 Traumaarten Manchmal besteht Heilung darin, zu erkennen, was wirklich zu dir gehört und was du einst übernehmen musstest, um zu überleben. ✨ Jetzt auch auf YouTube reinhören: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@lebensstarksystemaufstellungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💛 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit deinen Liebsten und hinterlass mir ein ❤️, einen Kommentar oder eine Bewertung auf der Plattform deiner Wahl. Ich freue mich auf deine Gedanken! Für dein bestes Leben: klar, leicht und frei. Alles Liebe, Deine Franziska Mehr Impulse, Angebote & Begleitung findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠**meiner Website >>**⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔔 Aktiviere die Glocke für regelmäßige Impulse! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 Folge mir auch auf Instagram >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ —— Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen der Information und orientieren sich an traumasensibler Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede Anwendung erfolgt eigenverantwortlich. Themen: Täterintrojekt, Stockholm Syndrom, Aufstellung, Heilungsweg, Traumabonding, Missverständnisse Trauma, Traumaverständnis, Bindungstrauma, Gesprächstherapie, Traumasensible Körperarbeit, Formen Traumata, Bindungsstile, Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungstrauma, Podcast, Traumabewältigung, Trauma auflösen, Traumata lösen, loslassen, retraumatisiert, Retraumatisierung, Beziehungsmuster, Heilung, Kindheit, Prägungen, Traumafolgestörung, Ursachen, Traumaheilung, Familiendynamik, Familiensystem, transgenerational, Transformation, Veränderung, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft, Liebe, Einsamkeit, Panikattacken, Ängste überwinden, Persönlichkeitsentwicklung, Therapie, Elternwunden, alte Muster durchbrechen, emotionale Blockaden, alte Wunden heilen, Vergangenheit verarbeiten, Traumatherapie, Behandlung, Coaching, Erfahrungen, Familienaufstellung, systemisch, Beratung, Methode, Therapeutin, Kassel

    #75: Was ist ein Täterintrojekt

  3. Jun 26

    #74: Gelebte Sichtbarkeit

    Gelebte Sichtbarkeit – Wie du dein Licht in die Welt bringst Sichtbarkeit ist so viel mehr als dein Auftritt auf Social Media & co. Sichtbarkeit beginnt immer in DIR. Denn bevor wir mit unseren Herzensprojekten sichtbar werden können, dürfen wir uns selbst erlauben, gesehen zu werden. In dieser besonderen Folge spreche ich mit Bettina, Gründerin des Herzprojekt Magazins, über den Mut, mit den eigenen Herzensprojekten nach draußen zu gehen, das eigene Licht leuchten zu lassen und den ganz persönlichen Weg in die Sichtbarkeit. 🎧 In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du: ✨ Warum Sichtbarkeit ein menschliches Grundbedürfnis ist ✨ Was Sichtbarkeit mit Trauma und frühen Erfahrungen des Nicht-Gesehen-Werdens zu tun hat ✨ Weshalb die Angst vor Sichtbarkeit oft größer ist als uns bewusst ist ✨ Warum du deinen ganz eigenen Weg finden darfst, sichtbar zu werden ✨ Wie du Herzensprojekte authentisch in die Welt bringst ✨ Weshalb du nicht sein kannst, was du nicht bist Diese Folge ist eine Einladung, dein Licht nicht länger klein zu halten, sondern deinen ganz eigenen Ausdruck zu finden. ✨ Jetzt auch auf YouTube reinhören: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@lebensstarksystemaufstellungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💛 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit deinen Liebsten und hinterlass mir ein ❤️, einen Kommentar oder eine Bewertung auf der Plattform deiner Wahl. Ich freue mich auf deine Gedanken! Für dein bestes Leben: klar, leicht und frei. Alles Liebe, Deine Franziska Mehr Impulse, Angebote & Begleitung findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠**meiner Website >>**⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔔 Aktiviere die Glocke für regelmäßige Impulse! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 Folge mir auch auf Instagram >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ —— Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen der Information und orientieren sich an traumasensibler Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede Anwendung erfolgt eigenverantwortlich. Themen: Sichtbarkeit, Gesehen werden, Angst vor Sichtbarkeit, Sichtbarkeit und Trauma, Aufstellung, Heilungsweg, Traumabonding, Missverständnisse Trauma, Traumaverständnis, Bindungstrauma, Gesprächstherapie, Traumasensible Körperarbeit, Formen Traumata, Bindungsstile, Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungstrauma, Podcast, Traumabewältigung, Trauma auflösen, Traumata lösen, loslassen, retraumatisiert, Retraumatisierung, Beziehungsmuster, Heilung, Kindheit, Prägungen, Traumafolgestörung, Ursachen, Traumaheilung, Familiendynamik, Familiensystem, transgenerational, Transformation, Veränderung, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft, Liebe, Einsamkeit, Panikattacken, Ängste überwinden, Persönlichkeitsentwicklung, Therapie, Elternwunden, alte Muster durchbrechen, emotionale Blockaden, alte Wunden heilen, Vergangenheit verarbeiten, Traumatherapie, Behandlung, Coaching, Erfahrungen, Familienaufstellung, systemisch, Beratung, Methode, Therapeutin, Kassel

    #74: Gelebte Sichtbarkeit

  4. Jun 12

    #73: Transgenerationales Trauma

    Transgenerationales Trauma verstehen – warum manche Lebensthemen nicht deine Eigenen sind Manche Ängste, Muster oder Gefühle begleiten uns ein Leben lang, obwohl wir oft gar nicht verstehen, woher sie eigentlich kommen. Denn Trauma endet meist nicht mit einer Generation. Es kann weitergegeben werden. In dieser Folge spreche ich darüber, was transgenerationales Trauma bedeutet und warum manche Themen, die du heute trägst, möglicherweise ihren Ursprung weit vor deiner eigenen Lebensgeschichte haben. 🎧 In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du: ✨ Warum Trauma häufig eine Generation überspringt ✨ Weshalb viele unbewusste Muster aus der Großeltern-Generation stammen können ✨ Wie sich übernommene Lebensthemen in Beziehungen, Ängsten oder innerem Druck zeigen ✨ Warum du oft Dinge wiederholst, die nie wirklich „deine“ waren 💛 Mein Lieblingszitat „Du bist, weil sie waren.“ Wir entstehen nicht losgelöst von unserer Familiengeschichte.Ein Teil dessen, was du heute fühlst oder lebst, wurde vielleicht schon lange vor dir begonnen. Diese Folge lädt dich ein, deine Geschichte mit neuen Augen zu betrachten. Nicht aus Schuld, sondern aus Verständnis. ✨ Jetzt auch auf YouTube reinhören: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@lebensstarksystemaufstellungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💛 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit deinen Liebsten und hinterlass mir ein ❤️, einen Kommentar oder eine Bewertung auf der Plattform deiner Wahl. Ich freue mich auf deine Gedanken! Für dein bestes Leben: klar, leicht und frei. Alles Liebe, Deine Franziska Mehr Impulse, Angebote & Begleitung findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠**meiner Website >>**⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔔 Aktiviere die Glocke für regelmäßige Impulse! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 Folge mir auch auf Instagram >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ —— Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen der Information und orientieren sich an traumasensibler Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede Anwendung erfolgt eigenverantwortlich. Themen: Familiengeschichte, Lebensthemen, Transgenerationales Trauma, Aufstellung, Heilungsweg, Traumabonding, Missverständnisse Trauma, Traumaverständnis, Bindungstrauma, Gesprächstherapie, Traumasensible Körperarbeit, Formen Traumata, Bindungsstile, Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungstrauma, Podcast, Traumabewältigung, Trauma auflösen, Traumata lösen, loslassen, retraumatisiert, Retraumatisierung, Beziehungsmuster, Heilung, Kindheit, Prägungen, Traumafolgestörung, Ursachen, Traumaheilung, Familiendynamik, Familiensystem, transgenerational, Transformation, Veränderung, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft, Liebe, Einsamkeit, Panikattacken, Ängste überwinden, Persönlichkeitsentwicklung, Therapie, Elternwunden, alte Muster durchbrechen, emotionale Blockaden, alte Wunden heilen, Vergangenheit verarbeiten, Traumatherapie, Behandlung, Coaching, Erfahrungen, Familienaufstellung, systemisch, Beratung, Methode, Therapeutin, Kassel

    #73: Transgenerationales Trauma

  5. May 29

    #72: Nach der Aufstellung

    Was erwartet dich nach der Aufstellung? Viele Menschen haben die Hoffnung, dass die Veränderung direkt während der Aufstellung geschieht.Doch die Wahrheit ist: Die wichtigste Arbeit beginnt oft erst danach. In dieser Folge spreche ich darüber, wie es nach einer Aufstellung bei mir weiter geht. Ich gebe dir in dieser Folge eine Orientierung und Einblicke in den Ablauf einer Aufstellung. Vorher, währenddessen und danach. 🎧 In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du: ✨ Warum die Zeit nach einer Aufstellung so entscheidend ist ✨ Was dein Nervensystem nach emotional intensiven Prozessen braucht ✨ Wie Integration gelingen kann ✨ Und weshalb nachhaltige Veränderung nicht durch Verdrängung geschieht Diese Folge ist eine wichtige Orientierung für alle Menschen, die bei mir eine Aufstellung gemacht haben oder machen möchten. Und verstehen wollen, wie der Ablauf vor, während und nach einer Aufstellung ist. Aber auch für alle, die sich tiefer mit Heilung, Nervensystem und innerer Veränderung beschäftigen. 👉 Passend dazu die Folge: „Warum dich ein klassisches Aufstellungsseminar retraumatisieren kann“ ✨ Jetzt auch auf YouTube reinhören: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@lebensstarksystemaufstellungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💛 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit deinen Liebsten und hinterlass mir ein ❤️, einen Kommentar oder eine Bewertung auf der Plattform deiner Wahl. Ich freue mich auf deine Gedanken! Für dein bestes Leben: klar, leicht und frei. Alles Liebe, Deine Franziska Mehr Impulse, Angebote & Begleitung findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠**meiner Website >>**⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔔 Aktiviere die Glocke für regelmäßige Impulse! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 Folge mir auch auf Instagram >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ —— Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen der Information und orientieren sich an traumasensibler Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede Anwendung erfolgt eigenverantwortlich. Themen: Aufstellung, Gefühle verstehen, Gefühle durchleben, Heilung, Heilungsweg, Traumabonding, Missverständnisse Trauma, Traumaverständnis, Bindungstrauma, Gesprächstherapie, Traumasensible Körperarbeit, Formen Traumata, Bindungsstile, Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungstrauma, Podcast, Traumabewältigung, Trauma auflösen, Traumata lösen, loslassen, retraumatisiert, Retraumatisierung, Beziehungsmuster, Heilung, Kindheit, Prägungen, Traumafolgestörung, Ursachen, Traumaheilung, Familiendynamik, Familiensystem, transgenerational, Transformation, Veränderung, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft, Liebe, Einsamkeit, Panikattacken, Ängste überwinden, Persönlichkeitsentwicklung, Therapie, Elternwunden, alte Muster durchbrechen, emotionale Blockaden, alte Wunden heilen, Vergangenheit verarbeiten, Traumatherapie, Behandlung, Coaching, Erfahrungen, Familienaufstellung, systemisch, Beratung, Methode, Therapeutin, Kassel

    #72: Nach der Aufstellung

  6. May 15

    #71: Wut ist das Geheimnis meiner Kraft

    Wut ist Lebenskraft Wut gehört zu den 5 Basisemotionen und trotzdem haben viele Menschen gelernt sie zu unterdrücken, herunterzuschlucken oder sich für sie zu schämen. Doch Wut ist nicht „schlecht“. Sie ist eine aktivierende, handlungsfördernde Emotion. Sie zeigt dir, wenn Grenzen überschritten werden, etwas nicht stimmt oder du dich selbst zu lange zurückgenommen hast. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Wut oft missverstanden wird und weshalb unterdrückte Wut sich langfristig gegen uns selbst richten kann. 🎧 In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du: ✨ Warum Wut eine der wichtigsten Basisemotionen ist ✨ Wie Wut dir hilft, Grenzen und alte Limitierungen zu sprengen ✨ Warum Wut nicht zerstört, sondern Lebenskraft freisetzt ✨ Und welche Strategien dir helfen gesünder mit Wut umzugehen Höre unbedingt auch in Folge 70 zum Thema Gefühle rein. Dort gehe ich nochmal näher auf die 5 Basisemotionen ein. ✨ Jetzt auch auf YouTube reinhören: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@lebensstarksystemaufstellungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💛 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit deinen Liebsten und hinterlass mir ein ❤️, einen Kommentar oder eine Bewertung auf der Plattform deiner Wahl. Ich freue mich auf deine Gedanken! Für dein bestes Leben: klar, leicht und frei. Alles Liebe, Deine Franziska Mehr Impulse, Angebote & Begleitung findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠**meiner Website >>**⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔔 Aktiviere die Glocke für regelmäßige Impulse! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 Folge mir auch auf Instagram >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ —— Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen der Information und orientieren sich an traumasensibler Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede Anwendung erfolgt eigenverantwortlich. Themen: Wut, Unterdrückte Wut, Basisemotionen, Gefühle verstehen, Gefühle durchleben, Heilung, Heilungsweg, Traumabonding, Missverständnisse Trauma, Traumaverständnis, Bindungstrauma, Gesprächstherapie, Traumasensible Körperarbeit, Formen Traumata, Bindungsstile, Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungstrauma, Podcast, Traumabewältigung, Trauma auflösen, Traumata lösen, loslassen, retraumatisiert, Retraumatisierung, Beziehungsmuster, Heilung, Kindheit, Prägungen, Traumafolgestörung, Ursachen, Traumaheilung, Familiendynamik, Familiensystem, transgenerational, Transformation, Veränderung, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft, Liebe, Einsamkeit, Panikattacken, Ängste überwinden, Persönlichkeitsentwicklung, Therapie, Elternwunden, alte Muster durchbrechen, emotionale Blockaden, alte Wunden heilen, Vergangenheit verarbeiten, Traumatherapie, Behandlung, Coaching, Erfahrungen, Familienaufstellung, systemisch, Beratung, Methode, Therapeutin, Kassel

    #71: Wut ist das Geheimnis meiner Kraft

  7. May 1

    #70: Gefühle verstehen - Warum verdrängte Gefühle dich von dir selbst entfernen

    Was geschieht, wenn wir unsere Gefühle nicht durchfühlen? Gefühle sind ein inneres Navigationssystem für Nähe, Distanz, Grenzen und Verbindung. Und doch haben viele Menschen gelernt, ihre Gefühle zu unterdrücken, zu kontrollieren oder ganz abzuschalten.Mit der Zeit entsteht daraus etwas, das sich oft wie Leere anfühlt: Gefühlsverflachung oder emotionale Verarmung. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, Gefühle nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu fühlen. 🎧 In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du: ✨ Was passiert, wenn wir Gefühle nicht durchfühlen ✨ Was die 5 Basisemotionen sind ✨ Warum Gefühle dir helfen, Nähe und Distanz in Beziehungen zu regulieren ✨ Eine einfache Übung, um wieder in Kontakt mit deinen Gefühlen zu kommen Ein wichtiger Impuls aus dieser Folge:„Du hast nur das Gefühl, dass du lebst, wenn du etwas fühlst.“ ✨ Jetzt auch auf YouTube reinhören: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@lebensstarksystemaufstellungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💛 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit deinen Liebsten und hinterlass mir ein ❤️, einen Kommentar oder eine Bewertung auf der Plattform deiner Wahl. Ich freue mich auf deine Gedanken! Für dein bestes Leben: klar, leicht und frei. Alles Liebe, Deine Franziska Mehr Impulse, Angebote & Begleitung findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠**meiner Website >>**⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔔 Aktiviere die Glocke für regelmäßige Impulse! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 Folge mir auch auf Instagram >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ —— Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen der Information und orientieren sich an traumasensibler Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede Anwendung erfolgt eigenverantwortlich. Themen: Basisemotionen, Gefühle verstehe, Gefühle durchleben, Heilung, Heilungsweg, Traumabonding, Missverständnisse Trauma, Traumaverständnis, Bindungstrauma, Gesprächstherapie, Traumasensible Körperarbeit, Formen Traumata, Bindungsstile, Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungstrauma, Podcast, Traumabewältigung, Trauma auflösen, Traumata lösen, loslassen, retraumatisiert, Retraumatisierung, Beziehungsmuster, Heilung, Kindheit, Prägungen, Traumafolgestörung, Ursachen, Traumaheilung, Familiendynamik, Familiensystem, transgenerational, Transformation, Veränderung, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft, Liebe, Einsamkeit, Panikattacken, Ängste überwinden, Persönlichkeitsentwicklung, Therapie, Elternwunden, alte Muster durchbrechen, emotionale Blockaden, alte Wunden heilen, Vergangenheit verarbeiten, Traumatherapie, Behandlung, Coaching, Erfahrungen, Familienaufstellung, systemisch, Beratung, Methode, Therapeutin, Kassel

    #70: Gefühle verstehen - Warum verdrängte Gefühle dich von dir selbst entfernen

  8. Apr 17

    #69: Was darf Heilung kosten?

    Was darf Heilung kosten? – Die Kraft der Eigenverantwortung Heilung ist kein Zufall. Und sie passiert auch nicht einfach nebenbei. Viele wünschen sich Veränderung, doch sind nicht wirklich bereit, in sich selbst zu investieren. Nicht unbedingt nur finanziell, sondern vor allem mit Zeit, Energie, Mut und Konsequenz. Denn die Wahrheit ist:Wenn du nicht bereit bist, etwas zu investieren, wird sich auch nichts nachhaltig verändern. In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das unbequem ist:Eigenverantwortung auf deinem Heilungsweg. 🎧 In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du: ✨ Warum Heilung immer ein Investment erfordert - nicht nur monetär, sondern auch emotional und zeitlich ✨ Weshalb Veränderung ausbleibt, wenn du innerlich noch „auf später“ stellst ✨ Warum ein höheres Investment dich tiefer in die Verantwortung bringt ✨ Wie du aus der Opferhaltung herauskommst und wieder handlungsfähig wirst ✨ erhältst du Einblick in meine Arbeitsweise und weshalb ich bewusst ein hohes Investment verlange Höre dazu auch in Folge #7 Die Kraft der Eigenverantwortung rein. ✨ Jetzt auch auf YouTube reinhören: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@lebensstarksystemaufstellungen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💛 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit deinen Liebsten und hinterlass mir ein ❤️, einen Kommentar oder eine Bewertung auf der Plattform deiner Wahl. Ich freue mich auf deine Gedanken! Für dein bestes Leben: klar, leicht und frei. Alles Liebe, Deine Franziska Mehr Impulse, Angebote & Begleitung findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠**meiner Website >>**⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔔 Aktiviere die Glocke für regelmäßige Impulse! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📱 Folge mir auch auf Instagram >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ —— Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen der Information und orientieren sich an traumasensibler Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede Anwendung erfolgt eigenverantwortlich. Themen: Heilung, Heilungsweg, Traumabonding, Missverständnisse Trauma, Traumaverständnis, Bindungstrauma, Gesprächstherapie, Traumasensible Körperarbeit, Formen Traumata, Bindungsstile, Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungstrauma, Podcast, Traumabewältigung, Trauma auflösen, Traumata lösen, loslassen, retraumatisiert, Retraumatisierung, Beziehungsmuster, Heilung, Kindheit, Prägungen, Traumafolgestörung, Ursachen, Traumaheilung, Familiendynamik, Familiensystem, transgenerational, Transformation, Veränderung, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft, Liebe, Einsamkeit, Panikattacken, Ängste überwinden, Persönlichkeitsentwicklung, Therapie, Elternwunden, alte Muster durchbrechen, emotionale Blockaden, alte Wunden heilen, Vergangenheit verarbeiten, Traumatherapie, Behandlung, Coaching, Erfahrungen, Familienaufstellung, systemisch, Beratung, Methode, Therapeutin, Kassel

    #69: Was darf Heilung kosten?
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