欽自跟你說

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醫界愛因斯坦－方識欽醫師的未來健康研究院！ 方醫師說：「每個人提升一點健康認知，整個社會健康文化就會進步。」❤️在這裡，方醫師會用直白的語氣和生動的舉例，說明艱深的醫學知識，幫助您更了解自己的身體健康。 如果這些內容對你有所幫助，歡迎分享給親朋好友。 也歡迎訂閱未來健康研究院 官方YouTube 👉 https://bit.ly/3VKJNAq - 🧑‍⚕️方識欽 醫師 ✔台灣大學醫學系學士、長庚大學電機博士 ✔現任：永和耕莘醫院神經內科醫師、星源未來診所醫師、未來健康研究院院長 ✔經歷：台大醫院總醫師、中華民國神經內科專科醫師、新光醫院神經內科主治醫師 ✔專長：睡眠障礙、神經退化、慢性疼痛、情緒失調 - 📩合作洽詢：service@worlderhands.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 人生心理學 EP13：「黑洞問句」的操控｜辦公室的情緒勒索

    MAR 2

    人生心理學 EP13：「黑洞問句」的操控｜辦公室的情緒勒索

    明明不想參加的飯局，為什麼對方問一句「你有空嗎」你就推不掉？明明工作排滿了，為什麼同事算個舊帳你就只能默默接手？方醫師提醒：這種沒頭沒尾的「黑洞問句」，正是情緒勒索的捕獸器！我們從小被教育「不回答就是沒禮貌」，卻不知這份善良讓我們逐步被控制，甚至賠掉生活品質。本集將透過小白與小黑的對話實測，教你安裝心理雷達，練習「有回沒答」與「三遍原則」。別再試著拆解情緒，學會避開陷阱，才能守住你的人生的主體性！ - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/7Z4N-MZ1p8A - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

    29 min

  2. MAR 2

    方識欽線上會客室 EP113｜「黑洞問句」的操控，辦公室的情緒勒索

    ❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 繼上集 #濾網溝通法 後，#方識欽醫師 帶來溝通三部曲之二：「#黑洞問句」！ 「你這個星期六有空嗎？」、「你待會會路過那家店嗎？」面對這些看似平常的問句，你是否常不自覺地老實回答，結果卻掉進不得不幫忙、不得不出席的陷阱裡？方識欽醫師提醒，這些都是可怕的「黑洞問句」！本集直播將帶大家透過「小白與小黑」的辦公室實戰對話，練習如何辨識挑釁與隱蔽式問話。學會「有回沒答」、「謝謝法」以及「三遍原則」，讓你保有主體性又有禮貌地拒絕。別再試圖拆解陷阱，而是要成為一位「不處理情緒的專家」，優雅避開所有操控！ - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/T0yFIHOHMOU - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

    1h 29m
  3. 人生心理學 EP12：「不處理情緒」的溝通，面對情緒勒索的唯一方法

    MAR 2

    人生心理學 EP12：「不處理情緒」的溝通，面對情緒勒索的唯一方法

    面對家人的情緒勒索，難道只能選擇崩潰或順從？方識欽醫師在人生心理學第十二集，提出一套革命性的不處理情緒溝通法。針對長期困擾許多家庭的媽寶媽與情緒勒索問題，方醫師指出，我們不需成為處理情緒的專家，而是要練就不處理情緒的本事。透過濾網溝通術，教您如何區分情緒挑釁與中性事實，並在維持主體性的前提下，與長輩進行有溫度的對話。 影片中深入淺出地解析如何應對黑洞問句，並分享實用的三遍原則與失望疫苗概念，幫助您度過關係調整後的反撲期。天天治標就是治本，讓您在孝道與自我之間找到平衡點，不再掉入罪惡感的陷阱。如果您正處於窒息的家庭關係中，這集的心法將帶領您走出情緒戰場，重返理性的草原。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/QHHUbtCnu5U - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

    35 min

  4. MAR 2

    方識欽線上會客室 EP112｜「不處理情緒」的溝通，面對情緒勒索的唯一方法 _ 多巴胺綜和症一次看

    ❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 面對家人的 #情緒勒索，你是否常感到窒息卻又無能為力？#方醫師 在本集直播將揭開「#不處理情緒」的溝通心法 。這不是冷暴力，而是一種保護彼此的「濾網溝通術」。當對方丟出情緒炸彈，如何區分情緒與事實 ？如何堅持不進入情緒戰場，卻又能溫和地把對話拉回理性草原 ？我們將透過實例解析，教你如何施打「失望疫苗」，忍受溝通後的反撲 ，最終找回自己的主體性，不再被愛綁架。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/TjfEhK9Fkm0 - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

    1h 26m
  5. 人生心理學 EP11：媽寶媽症：假愛之名，孝順是個好藉口

    MAR 2

    人生心理學 EP11：媽寶媽症：假愛之名，孝順是個好藉口

    你是否也被「孝順」綁架了？方識欽醫師犀利剖析「媽寶媽症」，揭開母子共生體的殘酷真相。從成年後的依附到晚年的情感寄生，這不只是愛，更是一場如同酒精成癮的「關係上癮」。當母親將人生意義強加在孩子身上，甚至以災難進行勒索，孩子該如何守住界線？本集探討東方特有的「客廳戰爭」，教您辨識忠誠度測試的陷阱，讓愛回歸無條件的尊重，而非沉重的交易。想擺脫窒息的共生關係，找回人生的主導權嗎？請看本集精彩分析。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/a1qK4hPkUaY - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

    40 min

  6. MAR 2

    方識欽線上會客室 EP111｜媽寶媽症：假愛之名，孝順是個好藉口

    ❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 【#人生學 EP11】比媽寶更可怕的是「#媽寶媽症候群」！這是一種病態共生，母親透過「忠誠度測試」與情緒勒索綁架孩子人生。方醫師從腦科學與演化視角，教你用「不接情緒」的冷處理心法，拒絕客廳戰爭，奪回人生主導權。 【公益分享】#林孝信文化基金會 致力將宜蘭打造為音樂故鄉，推動阿卡貝拉與廣場舞，讓長輩拒絕孤單，活出樂齡新價值。 【方識欽線上會客室】夾在家人互勒中怎麼救？24歲女兒想搬家？方醫師力挺「逃跑是為了長大」！本集犀利開示離異愧疚、職場小人與30歲巨嬰兒的應對之道，教你學會「軟隔離」自保。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/uT_Qe4EF_yI - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

    1h 20m
  7. 人生心理學 EP10：媽寶症，窒息的成人兒童

    FEB 24

    人生心理學 EP10：媽寶症，窒息的成人兒童

    35歲還住家裡是孝順還是依賴？方醫師揭露「窒息的成人兒童」真相。本集深入剖析媽寶症候群，探討母子共生如何從嬰兒期的甜蜜變成成年後的毒藥。為什麼外表看似正常的成年人，一遇到媽媽就退化成無能的小孩？ 影片中詳解八大媽寶症狀，從情緒外包、無能武器化，到親密關係中的三角化。更透過診間與35歲阿寶的對話，打破傳統「孝順」迷思，揭開順從背後其實是供應媽媽「照顧上癮症」的毒品。這不僅是性格問題，更是神經學與演化學的博弈。想知道如何將「具體母親」轉化為「抽象母親」、斬斷有毒的依戀並重建獨立人生？請務必收看。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/0JaDcQmoTAo - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

    38 min

  8. FEB 24

    方識欽線上會客室 EP110｜媽寶症：窒息的成人兒童｜林燈文教公益基金會宣傳

    ❗方醫師最新警示！近期有詐騙集團冒用方醫師名義，販售睡眠產品，請大家務必小心這是詐騙❗ 為什麼明明成年了，薪水還交給媽媽管？遇到困難第一反應是「我不會」、「我頭暈」？這可能不是單純的孝順，而是陷入了「#母子共生」的窒息迴圈！#方醫師 這集要來談談可怕的「#媽寶症候群」。如果不斬斷這種依賴，演化上註定是賠本生意 。 接下來【方識欽線上會客室】單元，方醫師更將公開「ADAI HRRT」八字口訣，教你快速判斷分心與過動特質 。還有針對退休焦慮、睡前腦袋停不下來的實用建議 。別讓情緒與決策繼續外包，一起學習讓內在小孩真正長大。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtube.com/live/yGCFy9rbIr0 - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

    1h 20m
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