Сам себе нутрициолог

mya.nutrition
  • 5.0 (2)
  • NUTRITION
  • UPDATED WEEKLY

В этом подкасте говорим о питании и пищевом поведении. Как перестать переедать, выстроить здоровые отношения с едой и создать свою систему без диет, мифов и жёстких правил. Подкаст №1 в категории «Здоровье» в Яндекс Музыке. Автор Юлия Минченко — нутрициолог с высшим образованием, ментор для коллег. Telegram-канал: https://t.me/myanutrition Форматы работы: http://myanutrition.ru/links Почта: mya.adv@mail.ru

  1. 1D AGO

    Отеки и целлюлит⁉️ как помочь себе с помощью питания

    Отеки и целлюлит: как влияет питание, почему мы отекаем после солёного и что делать?  Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group Заказать книгу Маленьких привычек https://myanutrition.ru/book Телеграм. Здесь оставлю гайд по отекам с рецептами https://t.me/myanutrition   Бесплатная консультация http://myanutrition.ru/firstconsultation

    28 min

  2. MAY 17

    Причины похудеть, о которых не говорят❗️

    Когда хотим похудеть, мы часто думаем о внешнем виде, цифре на весах, красивой одежде... Возможно, даже о снижении уровня сахара. Но есть 5 причин начинать этот путь, о которых никто не говорит.   Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group Заказать книгу Маленьких привычек https://myanutrition.ru/book Телеграм https://t.me/myanutrition   Бесплатная консультация http://myanutrition.ru/firstconsultation

    21 min

  3. MAY 10

    Готовые рационы, боксы, супы из пакетика | худеем на Герба*айфе

    Готовые рационы, меню, супы из пакетика, добавки для похудения.. Как все это устроено? Слушайте в эпизоде!   Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group Заказать книгу Маленьких привычек https://myanutrition.ru/book Лекция в Санкт-Петербурге 23 мая http://myanutrition.ru/lection_spb Телеграм с гайдом по овощам: https://t.me/myanutrition/2064   Подкаст для коллег:  https://podcast.ru/1855545693 Менторство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo   Бесплатная консультация http://myanutrition.ru/firstconsultation

    27 min

  4. MAY 5 ·  BONUS

    Навыки для здоровых отношений с едой и похудения

    Что поможет вам наладить питание и похудеть без диет? Это навыки, разделённые на конкретные практики и ежедневные действия Оставить заявку на бесплатную консультацию можно на сайте: https://myanutrition.ru/group Здесь же подробнее про группу Телеграм канал со схемой: https://t.me/myanutrition/2089

    6 min

  5. MAY 2

    #105 Не могу без чипсов, мороженого, сладкого❗️гипервкусная еда

    Как справиться с тягой к вредностям? Пошаговая инструкция от нутрициолога с большим опытом. Слушайте в эпизоде!   Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group Заказать книгу Маленьких привычек https://myanutrition.ru/book Лекция в Санкт-Петербурге 23 мая http://myanutrition.ru/lection_spb Телеграм с гайдом по овощам: https://t.me/myanutrition/2064   Подкаст для коллег:  https://podcast.ru/1855545693 Менторство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo   Бесплатная консультация http://myanutrition.ru/firstconsultation

    28 min

  6. APR 26

    #104 ОВОЩИ: как их полюбить⁉️и зачем

    Как полюбить овощи? Слушайте в эпизоде!     Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group Заказать книгу Маленьких привычек https://myanutrition.ru/book Лекция в Санкт-Петербурге 23 мая http://myanutrition.ru/lection_spb Телеграм с гайдом по овощам: https://t.me/myanutrition/2064   Подкаст для коллег:  https://podcast.ru/1855545693 Менторство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo   Бесплатная консультация http://myanutrition.ru/firstconsultation

    21 min

  7. APR 19

    #103 Сколько времени занимает здоровое похудение? ❓про привычки и ожидания

    С какой скоростью нормально снижать вес? Чего от себя ожидать в этом вопросе, на чем сосредоточиться? Слушайте в эпизоде! Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group Заказать книгу Маленьких привычек https://myanutrition.ru/book Лекция в Санкт-Петербурге 23 мая http://myanutrition.ru/lection_spb Телеграм с графиком и материалами: https://t.me/myanutrition/2035 Подкаст для коллег:  https://podcast.ru/1855545693 Менторство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo   Бесплатная консультация http://myanutrition.ru/firstconsultation

    20 min

  8. APR 12

    #102 Метаболизм, дефицит калорий и похудение

    О том, что такое метаболическая адаптация и как на самом деле работает принцип "Ешь меньше, двигайся больше" Подкаст для коллег:  https://podcast.ru/1855545693   Менторство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo   Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group   Бесплатная консультация http://myanutrition.ru/firstconsultation

    30 min
See All (114)

Trailer

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

В этом подкасте говорим о питании и пищевом поведении. Как перестать переедать, выстроить здоровые отношения с едой и создать свою систему без диет, мифов и жёстких правил. Подкаст №1 в категории «Здоровье» в Яндекс Музыке. Автор Юлия Минченко — нутрициолог с высшим образованием, ментор для коллег. Telegram-канал: https://t.me/myanutrition Форматы работы: http://myanutrition.ru/links Почта: mya.adv@mail.ru

Information

You Might Also Like