Mujer vital con Edgar Barrionuevo

Mujer Vital
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Mujer Vital es un espacio dedicado a mujeres que buscan mejorar su calidad de vida durante la pre-menopausia y menopausia. En cada episodio, entrevistamos a expertas y mujeres inspiradoras que comparten sus experiencias y conocimientos sobre salud, nutrición, bienestar emocional y autocuidado.  Desmitificamos los tabúes y proporcionamos técnicas para manejar el estrés y estrategias efectivas para gestionar los síntomas de esta etapa transformadora.Únete a nuestra comunidad y descubre cómo puedes transformar estos años en una oportunidad de crecimiento personal y salud óptima. Para más recursos y saber más sobre mí, visita: https://edgarbarrionuevo.com

  1. 18H AGO

    Episodio #56 Lo que nadie te contó de la vida a los 40 (y más allá) con La Forte

    ¿Y si no eres tú el problema, sino todo lo que se te exige por ser mujer? En este episodio de Mujer Vital me siento con SoylaForte para hablar sin filtros de temas que casi nunca se dicen en alto: Qué pasa cuando el trabajo manda sobre tu vida personal. Esa frase que persigue a tantas mujeres: “a partir de los 40–50 nos volvemos invisibles”. El cansancio que no se arregla con un café: trabajo, casa, cuerpo, familia… y la sensación de que nunca llegas a todo. Hablamos de dolor físico, de agotamiento emocional y de esa frase que muchas sienten pero pocas se atreven a decir: “No estoy rota, estoy cansada de sostenerlo todo.” Si estás en un momento de transición, si notas que tu cuerpo y tu cabeza ya no responden igual, o si simplemente sientes que das mucho más de lo que recibes, este episodio te va a hacer sentir vista y comprendida. 👉 Si quieres profundizar más o conocer todo lo que compartimos, puedes hacerlo aquí: 🔗 https://edgarbarrionuevo.com 👉 ¿Necesitas ayuda personalizada? Si sientes que algo no encaja y quieres que mi equipo y yo revisemos tu caso de forma individual, puedes agendar una llamada totalmente gratuita en el siguiente enlace. Valoraremos tu situación y veremos cómo podemos ayudarte de la forma más adecuada. Agenda tu llamada aquí: https://edgarbarrionuevo.com/contacto 💬 Cuéntame en comentarios si te has sentido identificada Un abrazo. #MujerVitalPodcast #ReinvenciónPersonal #HábitosSaludables #EmpoderamientoFemenino #ComunicaciónYPeriodismo

    33 min

  2. 10/12/2025

    Episodio # 55 Guada Sánchez: psicología útil para la vida real 🧠

    En este episodio de Mujer Vital Podcast charlamos con Guada Sánchez, psicóloga y divulgadora, sobre cómo pasar de “arreglar crisis” a prevenir y gestionar lo cotidiano. Hablamos de autoexigencia, síndrome de la impostora, culpa/vergüenza (shame) y del papel del sistema nervioso y la co-regulación para mejorar nuestras relaciones. Si tienes entre 40 y 55 y buscas paz mental, límites sanos y bienestar, este episodio es para ti. Si te ha servido este episodio, suscríbete, dale like y comparte con esa persona que necesita bajar la autoexigencia. Únete a la Comunidad Mujer Vital para contenidos exclusivos de nutrición, equilibrio hormonal y salud emocional. #MujerVitalPodcast #GuadaSánchez #Psicología #SaludMental #Autoexigencia #SíndromeDeLaImpostora #Culpa #Vergüenza #SistemaNervioso #Coregulación #GestiónEmocional #Mujer40Plus #Mujer50Plus #BienestarFemenino #España

    52 min

  3. 09/28/2025

    Episodio #54 Manifestación sin humo con Maïté Isa ✨

    En Mujer Vital Podcast conversamos con Maite Isa, referente en manifestación con enfoque práctico. Hablamos de cómo reprogramar creencias, usar la mente subconsciente a tu favor y pasar de la teoría a la acción sin pensamiento mágico. Si buscas claridad, autoestima y abundancia en la etapa 40-55, este episodio es para ti. Si te aportó claridad, suscríbete, dale like y comparte con esa persona que quiere reinventarse sin auto-boicot. 👉 Únete a la Comunidad Mujer Vital para contenidos exclusivos de nutrición, equilibrio hormonal y bienestar. #MujerVitalPodcast #MaiteIsa #Manifestación #CreenciasLimitantes #MenteSubconsciente #Autoestima #Abundancia #Merecimiento #DesarrolloPersonal #LeyDeLaAtracción #SaludFemenina #Mujer40Plus #Mujer50Plus

    39 min

  4. 09/07/2025

    Episodio #53 Autenticidad y envejecimiento activo con Pino Montesdeoca ⏱️

    En este episodio de Mujer Vital Podcast hablamos con Pino Montesdeoca, modelo y actriz tardía que, tras un serio bache de salud, reinició su vida y encontró su lugar en la moda y el cine. Pino comparte, con humor y honestidad, cómo desaprender para volver a empezar, vivir desde la autenticidad (sí, también con canas) y cuidar cuerpo y mente para una vejez digna, activa y libre de edadismo. Si este episodio te inspira, suscríbete a Mujer Vital Podcast, deja tu like y comparte con esa amiga que está en plena perimenopausia o pensando en reinventarse. 👉 Accede a la comunidad privada Mujer Vital con recursos de nutrición, equilibrio hormonal y bienestar. #MujerVitalPodcast #Reinvención #Menopausia #Mujer50Plus #Autocuidado #FuerzaFemenina #EnvejecimientoActivo #Autenticidad #CanasConOrgullo #SexualidadFemenina #SaludÓsea

    36 min

  5. 08/24/2025

    Episodio # 52 resiliencia, menopausia y el poder del autocuidado con Fabiola Martinez

    En este nuevo episodio de Mujer Vital Podcast, hablamos con Fabiola Martínez, madre, activista y referente de fortaleza y coherencia. Fabiola comparte cómo ha convertido su historia personal —marcada por la maternidad, la discapacidad de su hijo y experiencias difíciles de vida— en una plataforma de conciencia, cuidado y transformación social. Un episodio íntimo, honesto y cargado de aprendizajes para mujeres que buscan vivir con plenitud, equilibrio y amor propio en esta etapa vital. 🔔 Suscríbete a Mujer Vital Podcast para más entrevistas inspiradoras sobre bienestar y crecimiento personal. Comparte este episodio con aquellas personas que valoran una vida equilibrada y consciente. 📢 #FabiolaMartínez #Menopausia #Autocuidado #Cuidadores #MujerVitalPodcast #BienestarFemenino #Resiliencia

    41 min

  6. 08/10/2025

    Episodio # 51 Cómo Liberarte del Ego y Vivir Según Tu Propio Valor con Maria de Mondo🍏

    En este episodio de Mujer Vital Podcast, conversamos con Maria de Mondo, experta en autoconocimiento, coaching y psicología. Maria nos comparte su inspiradora historia de transformación: desde dejar una carrera exitosa en finanzas hasta descubrir su verdadero propósito y ayudar a otras personas a conectar con su esencia. Si sientes que es momento de reconectar contigo, soltar el peso del “qué dirán” y vivir con más paz, esta entrevista te dará claves prácticas para empezar hoy mismo ⏱ 🎧 Escucha este episodio y descubre cómo liberarte de las cadenas invisibles que limitan tu felicidad. 🔔 Suscríbete a Mujer Vital Podcast para más entrevistas inspiradoras sobre bienestar y crecimiento personal. Comparte este episodio con aquellas personas que valoran una vida equilibrada y consciente. 📢 #MujerVitalPodcast #BienestarMujer #Autoconocimiento #Autoestima #AmorPropio #DesarrolloPersonal #PsicologíaFemenina #Menopausia #Autocuidado

    34 min

  7. 07/27/2025

    Episodio # 50 Superación Personal, Diversidad y el Poder de tu Narrativa Interna con Bisila Bokoko ✨

    En este inspirador episodio de Mujer Vital Podcast, hablamos con Bisila Bokoko, una mujer extraordinaria que ha superado retos personales y profesionales hasta convertirse en líder global, emprendedora y embajadora mundial de la diversidad cultural y la alfabetización. Bisila comparte con nosotras cómo superó el rechazo y el prejuicio desde su infancia en Valencia hasta alcanzar sus sueños en Nueva York, creando una carrera internacional llena de propósito y éxito. Descubre cómo la lectura, la escritura y la inteligencia narrativa fueron fundamentales en su camino hacia el crecimiento personal y la sanación emocional. 👉 Únete a nuestra comunidad exclusiva Mujer Vital: encuentra herramientas, masterclasses y acompañamiento en todas las etapas hormonales para vivir con más bienestar y energía. #MujerVitalPodcast #BisilaBokoko #SuperaciónPersonal #Emprendimiento #Autoestima #BienestarEmocional #Espiritualidad #Alfabetización #DiversidadCultural #Liderazgo

    51 min

  8. 07/13/2025

    Episodio # 49 La Verdad sobre las Dietas y tu Relación con la Comida con Gabriela Uriarte 🍏

    ¿Sientes que las dietas han controlado demasiado tiempo tu vida y tu relación con la comida? En este revelador episodio de Mujer Vital Podcast, Gabriela Uriarte, reconocida nutricionista y referente en dietética en España, rompe mitos y nos muestra el camino hacia una alimentación intuitiva y saludable sin restricciones. 🔔 Suscríbete a Mujer Vital Podcast para más entrevistas inspiradoras sobre bienestar, salud femenina y crecimiento personal. Comparte este episodio con quienes buscan una vida más equilibrada y consciente. #GabrielaUriarte #AlimentacionConsciente #SaludFemenina #Autoestima #NutricionSinDietas #MujerVitalPodcast

    40 min
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Mujer Vital es un espacio dedicado a mujeres que buscan mejorar su calidad de vida durante la pre-menopausia y menopausia. En cada episodio, entrevistamos a expertas y mujeres inspiradoras que comparten sus experiencias y conocimientos sobre salud, nutrición, bienestar emocional y autocuidado.  Desmitificamos los tabúes y proporcionamos técnicas para manejar el estrés y estrategias efectivas para gestionar los síntomas de esta etapa transformadora.Únete a nuestra comunidad y descubre cómo puedes transformar estos años en una oportunidad de crecimiento personal y salud óptima. Para más recursos y saber más sobre mí, visita: https://edgarbarrionuevo.com

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