Burn-out Survival Podcast

Nicolette Verheem, Burnout-experts.nl
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

De #BurnoutSurvivalPodcast van Burnout-Expert Nicolette Verheem biedt een frisse kijk op het omgaan met en voorkomen van burn-out. Ze spreekt met experts, ervaringsdeskundigen én laat intieme coachgesprekken horen met haar coachees. De podcast is zowel informatief als herkenbaar voor mensen die zelf met burn-out kampen. Voor organisaties en leidinggevenden die worstelen met preventie uitval en burn-out biedt deze podcast praktische tools die direct toepasbaar zijn. Editing: Yaron Knol Illustratie: Suzan van Lieshout Muziek intro: D'accord van Jacuzz

  1. 2d ago

    72. Coaching Nancy: Hoe voorkom ik terugval na mijn burn-out? 6 tips.

    Dit nooit weer ! Na 2,5 jaar klachten zit Nancy aan het staartje van haar burn-out De angst voor terugval is net als bij iedere burny ook bij haar aanwezig. Zeker nu een kennis van haar na 3 jaar uit zijn burn-out te zijn er weer middenin zit. Samen gaan we op onderzoek uit. In haar rite de passage heeft Nancy ontzettend veel geleerd. Wat neemt Nancy daarvan mee in haar nieuwe zijn? Waar kan ze eigenlijk best op vertrouwen? Wat zijn haar belangrijkste aandachtspunten? 6️⃣ We komen tot 6 praktische tips . Een superhandige- en eenvoudige leidraad voor een bewust leven in balans. 🥊Deze praktische tips kunnen een inspiratie zijn voor ieder die nog in een burn-out zit, er al uit is of burn-out wilt voorkomen. Shownotes Hulp nodig bij burn-out (preventie)? ​E-mail: info@metjet.nl  Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen? ​Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nl Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? 👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl ​Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt? ​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media: ​Instagram: @metjet_coachingutrecht​LinkedIn: Nicolette VerheemCredits: ​Editing: Yaron Knol​Muziek: D’accord van Jacuzz

  2. Aug 4

    71. Anouk, ervaringsexpert: F*ck de rest van de wereld en doe wat nodig is voor jou.

    Anouk, 57 jaar en wonend in haar Tiny house klapte er volledig uit. De 8 jaar hiervoor was een opstapeling van life events maar toen haar hond Wiefie overleed was dit de nekslag. Ondanks dat ze in haar praktijk voor oefentherapie en coaching ook anderen begeleid met stress en burn-out overkwam het haar toch, ze wist nog lang lekker door te pakken maar uiteindelijk ….burned-out. Wat hielp haar uit de burn-out, waar kwam het door en welke lessen trekt ze hieruit? Dit hoor je in deze aflevering. Met haar enorme ervaring als adem-en stress coach geeft ze je ook nog eens prachtige tips mee. Shownotes: Praktijk Anouk https://www.anoukschuling.nl  Hulp nodig bij burn-out? ​E-mail: info@metjet.nl Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen? ​Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nl Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? 👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl ​Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt? ​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media: ​Instagram: @metjet_coachingutrecht​LinkedIn: Nicolette VerheemCredits: ​Editing: Yaron Knol​Muziek: D’accord van Jacuzz

  3. Jul 21

    70. Ceryl Janssen, Sex-en relatietherapeut: Sex en Burn-out

    Waarom een aflevering over sex en stress / burn-out? Veel mensen die in de overleefstand staan, overstressed zijn of burn-out hebben of minder zin in sex, de lust is afgenomen, ze hebben gewoon de energie er niet voor. Dit kan leiden tot een extra bron van stress in de relatie. Maar voordat je het helemaal van het nachtkastje veegt, er is nog zoveel meer dan sex en dat heet INTIMITEIT en dit is juist nodig! Shownotes  Voor consultering in Amsterdam bij Ceryl Janssen Seksuoloog/relatietherapie Zoek je een Seksuoloog ergens anders in NL Vereniging voor SeksuologenZoek je een systeem (relatie) therapeut Hulp nodig bij burn-out? E-mail: info@metjet.nl Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen? Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nl Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? 👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt? Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media: Instagram: @metjet_coachingutrechtLinkedIn: Nicolette VerheemCredits: Editing: Yaron KnolMuziek: D’accord van Jacuzz

  4. Jul 7

    69. Jeroen, ervaringsexpert: Waarom Jeroen 3 burn-outs kreeg.

    Na 2 burn-outs toch weer over de kop. Jeroen, 37 jaar heeft een toffe baan, vriendin, kind, een heel leuk leven. En dan toch.... opnieuw. Jeroen is niet de enige die het meerdere malen in een burn-out terecht komt. Juist daarom is het zo belangrijk zijn verhaal te delen. Niet om je bang te maken, wel om je allert te houden. Jeroen is de diepte in gedoken om nog meer antwoorden te vinden waarom hem dit gebeurd. Zijn onderzoek, gebruiksaanwijzingen en patronen deelt hij met jou in deze aflevering. Shownotes  Als podcast verslinder en expert deelt Jeroen zijn favorieten: Deze podcast :) yeahhhLets' go mentalOmdenkenLeven zonder stress Hulp nodig bij burn-out? E-mail: ⁠info@metjet.nl⁠ Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen? Bekijk de mogelijkheden op ⁠www.burnout-experts.nl⁠ Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? 👉 Bestel de Survivalgids via ⁠Managementboek.nl⁠ Download gratis het ⁠Logboek Survivalgids voor Burn-out⁠ via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt? Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: ⁠Doe de test⁠.Volg Nicolette op social media: Instagram: ⁠@metjet_coachingutrecht⁠LinkedIn: ⁠Nicolette Verheem⁠Credits: Editing: Yaron KnolMuziek: D’accord van ⁠Jacuzz⁠

  5. Jun 24

    68. Dé sleutel tot duurzaam herstel Burn-out: Reconnect met lichaam #minicollegeMetJet

    “Mijn lichaam was iets wat mijn hoofd ronddroeg.” Bregje Hofstede Hoe ben jij in contact met je lijf? En waarom is in contact zijn met het lichaam zo belangrijk? Vele burny’s waren goed in doorgaan en konden signalen van het lijf even parkeren of gewoon negeren. Soms is dat ook nodig om nog even alles eruit te persen om iets gedaan te krijgen. Lekker hard er tegen aan, no sweat. Alleen als je er in doorslaat en er zomaar onvoorziene life events om de hoek zeilen kan het je gaan nekken. En dat zie ik vaak. Te vaak. Hoe zou het zijn als je lichaam wat meer aan het roer komt. Het vele moeten minder kans krijgt want je voelt dat het even genoeg is. Jezelf dit gunt want je lijf liegt niet. Je lichaam geeft continue signalen af om je in leven te houden, te beschermen en om je verlangens te kunnen volgen. Je dromen, wensen dienen zich aan met misschien eerst een gedachten dan een beeld je voelt een sprankel, je hart maakt een sprongetje en yes! je gaat ervoor

  6. Jun 9

    67. Waarom ben ik opgebrand? #MinicollegeMetJet

    Wat putte jou uit? Snap jij ook niet helemaal hoe het zover is gekomen? In deze aflevering help ik je ontdekken wat jou langdurig stress heeft gegeven en mogelijk nog steeds stress geeft. Ook vertel ik waarom het zo belangrijk is om tijdens je herstel aandacht te besteden aan deze stressoren. Er zijn verscheidene factoren bekend die volgens onderzoek vaak ten grondslag liggen aan burn-out. Deze hoor je in deze aflevering. Ben benieuwd, welke herken jij?  Verder hoor je hoe je de stressoren te lijf kunt gaan Stressoren (alles wat stress geeft) aanpakken voor herstel: ​Stressoren NU verminderen zodat je lichaam kan herstellen. Maar hoe doe je dat?​De oorzaken van de burn-out aanpakken: hulp bij analyseren van jouw stressoren de maanden/jaren voor je burn-out. Hoe deze aan te pakken? Shownotes  Hulp nodig bij burn-out? ​E-mail: info@metjet.nl Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen? ​Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nl Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? 👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl op pagina 116 en 117 een overzichtelijk schema met veelvoorkomende stressoren. ​Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link. Op pagina 33 vindt je het schema met veelvoorkomende stressoren.Twijfel je of je een burn-out hebt? ​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media: ​Instagram: @metjet_coachingutrecht​LinkedIn: Nicolette Verheem

  7. May 26

    66. Ilja Tromp, lichaamsgericht therapeut: Waarom je lichaam je beste kompas is.

    Ilja Tromp werkte knoerthard als artiestmanager: altijd dienstbaar, meerdere projecten tegelijk en alleenstaande moeder. Tot haar lichaam stop zei. Een burn-out bracht haar thuis — en leerde haar dat er meer is dan het hoofd. Haar lijf werd haar belangrijkste kompas. In deze aflevering deelt Ilja haar burn-outverhaal, leer je hoe je herkent of je lichaam ‘ja’ of ‘nee’ zegt, wat de polyvagaaltheorie is en hoe die helpt om in balans te blijven. Ook deelt ze praktische tips voor leidinggevenden om uitval en uitputting in teams te voorkomen. Shownotes  Ilja tromp Buro Lichaamszaken en haar ebook"Stevig staan als er aan alle kanten aan je getrokken wordt. Hoe dan?" kun je hier vinden Hulp nodig bij burn-out? ​E-mail: info@metjet.nl Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen? ​Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nl Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? 👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl ​Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt? ​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media: ​Instagram: @metjet_coachingutrecht​LinkedIn: Nicolette VerheemCredits: ​Editing: Yaron Knol​Muziek: D’accord van Jacuzz

  8. May 12

    65. Meelopen MetJet: dit kwamen mijn burn-out cliënten deze week tegen

    Welke vragen hielden mijn burn-out cliënten deze week bezig? En wat leverden de coachgesprekken hen op? Een eerlijke sneak preview achter de schermen van mijn praktijk. Want grote kans dat jij jezelf herkent in hun vragen. Misschien haal jij uit hun coachsessies precies dát inzicht waar jij nu behoefte aan hebt. Welke thema’s kwamen steeds terug? Waar liepen cliënten op vast? En welke inzichten, doorbraken of kleine stappen brachten de gesprekken hen dichter bij rust, energie en zichzelf? MetJet? Je heet toch Nicolette? Jet is mijn bijnaam in ons gezin.   Shownotes  Hulp nodig bij burn-out? ​E-mail: info@metjet.nl Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen? ​Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nl Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? 👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl ​Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt? ​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media: ​Instagram: @metjet_coachingutrecht​LinkedIn: Nicolette Verheem

See All (72)

About

De #BurnoutSurvivalPodcast van Burnout-Expert Nicolette Verheem biedt een frisse kijk op het omgaan met en voorkomen van burn-out. Ze spreekt met experts, ervaringsdeskundigen én laat intieme coachgesprekken horen met haar coachees. De podcast is zowel informatief als herkenbaar voor mensen die zelf met burn-out kampen. Voor organisaties en leidinggevenden die worstelen met preventie uitval en burn-out biedt deze podcast praktische tools die direct toepasbaar zijn. Editing: Yaron Knol Illustratie: Suzan van Lieshout Muziek intro: D'accord van Jacuzz

Information

  • Creator
    Nicolette Verheem, Burnout-experts.nl
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    72
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Nicolette Verheem, Burnout-experts.nl
  • Show Website
    Burn-out Survival Podcast