Burn-out Survival Podcast

Nicolette Verheem, Burnout-experts.nl
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

De #BurnoutSurvivalPodcast van Burnout-Expert Nicolette Verheem biedt een frisse kijk op het omgaan met en voorkomen van burn-out. Ze spreekt met experts, ervaringsdeskundigen én laat intieme coachgesprekken horen met haar coachees. De podcast is zowel informatief als herkenbaar voor mensen die zelf met burn-out kampen. Voor organisaties en leidinggevenden die worstelen met preventie uitval en burn-out biedt deze podcast praktische tools die direct toepasbaar zijn. Editing: Yaron Knol Illustratie: Suzan van Lieshout Muziek intro: D'accord van Jacuzz

  1. 1D AGO

    58. Miranda de Jongh, Founder Coach-atelier: Hoe volg je je hart en intuïtie als hoofd al jaren aan het stuur is?

    Wat zit er werkelijk onder al onze aangeleerde patronen? Miranda, intuïtief- en burn-outcoach, heeft een duidelijke missie: je bagage lichter maken. Je laten voelen dat je altijd een keuze hebt en dat jij stap voor stap de regie over je leven weer kunt terugpakken. In deze aflevering gaan we in gesprek over vragen die velen herkennen: ​Hoe volg je je hart en je intuïtie, als je hoofd zo luid aanwezig is?​ Wat houdt je vast in patronen die je allang ontgroeid bent?​ Hoe stap je uit je vertrouwde spoor en vind je de moed om te kiezen voor wat nu werkelijk bij je past?Geen snelle oplossingen, wel eerlijke inzichten en zachte confrontaties. Spoiler alert: compassie blijkt een onmisbare sleutel ✨   Shownotes  Meer weten over Miranda De Jongh en haar coach atelier? Hulp nodig bij burn-out? ​E-mail: info@metjet.nl Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen? ​Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nl Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? 👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl ​Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt? ​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media: ​Instagram: @metjet_coachingutrecht​LinkedIn: Nicolette VerheemCredits: ​Editing: Yaron Knol​Muziek: D’accord van Jacuzz

    50 min

  2. FEB 2

    57. Grounding meditation (11 min.): still the mind and cultivate a sense of support and stability

    This is a (English spoken) guided meditation to help you tune in, still the mind, and cultivate a sense of support and stability. It’s inspired by the teachings of Joan Halifax, Zen Buddhist priest and teacher. This episode is part of the serie ‘relaxing the nervous system’ (as the breathing episodes of the #burnoutsurvivalpodcast) Shownotes  Hulp nodig bij burn-out? ​E-mail: info@metjet.nl Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen? ​Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nlBenieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? 👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl ​Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt? ​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media: ​Instagram: @metjet_coachingutrecht​LinkedIn: Nicolette Verheem

    11 min

  3. JAN 19

    56. Wie maken er MEER KANS op BURN-OUT? #minicollegeMetJet

    In de intro hoor je het misschien al maanden en ben je reuzebenieuwd naar het antwoord, nou hier komt het EINDELIJK. Wie maken er meer kans op burn-out? En welke goede karaktereigenschappen hebben eigenlijk ook een rode vlag? Deze aflevering is zowel voor individuen als leiders want na het horen van de rode vlaggen kun je elkaar ook wat beter beschermen tegen de valkuilen. En hé,  tik jij ongeveer alle boxen aan die ik in deze aflevering benoem,  het is niet gezegd dat je een burn-out krijgt, het is wel een vette aanrader dat je stopt met je te meten aan de supermensen, die vriend of collega die ogenschijnlijk alles aan kan.  Dit hoef jij niet, en dit ben jij misschien ook niet. Wees een gewaarschuwd m/v en bewaak goed jouw eigen persoonlijke grenzen. Geef gehoor aan wat jij, je lijf, je hoofd nodig heeft. Het zit al in iets kleins: korter op een feestje blijven, een weekend dag helemaal vrij houden, vroeger naar bed, even tijd voor jezelf na een werkdag. Wees extra lief voor jezelf. Shownotes  Hulp nodig bij burn-out? ​E-mail: info@metjet.nl Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen? ​Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nl Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? 👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl ​Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt? ​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media: ​Instagram: @metjet_coachingutrecht​LinkedIn: Nicolette VerheemCredits: ​Editing: Yaron Knol​Muziek: D’accord van Jacuzz

    30 min

  4. JAN 12

    55. Celine van Engelenhoven, ervaringsexpert en auteur: De psychologiedocent die een burn-out kreeg

    "Ik geloof dat burn-out een kado is die je zelf moet uitpakken en alleen jij ontdekt wat het is." Het leek allemaal zo mooi: 28 jaar jong, een mastergraad Psychologie op zak, verre reizen maken, een baan als docent Psychologie, sportief, rijk sociaal netwerk, veel leuke dingen in mijn vrije tijd, een deeltijdopleiding on top of the world.  Celine Engelenburg vond de ratrace van onze maatschappij stom, maar rende zelf vooraan. Letterlijk en figuurlijk. Celine rende door haar leven. Ze rende de trap op en af, rende door de gangen van haar werk, rende door de natuur in haar vrije tijd. Tot met één fatale klap, boem, alle lampen uitgingen. Ik kon niet meer zelf douchen, lopen, logisch nadenken, eten. Niets. Mijn rennende leven was onhoudbaar gebleken. Vers van de pers! Celine hield bij wat ze meemaakte, het bleek een boek te worden. ‘De psychologiedocent die een burn-out kreeg’ is haar verhaal aangevuld met praktische tools om te ontspannen.   Laat je in deze aflevering meenemen in het verhaal van een deskundige die een ervaringsdeskundige werd. Shownotes  Bestel hier Celine’s boek ‘De psychologiedocent die een burn-out kreeg’  Hulp nodig bij burn-out? ​E-mail: info@metjet.nl Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen? ​Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nl Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? 👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl ​Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt? ​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media: ​Instagram: @metjet_coachingutrecht​LinkedIn: Nicolette VerheemCredits: ​Editing: Yaron Knol​Muziek: D’accord van Jacuzz

    55 min

  5. JAN 6

    54. 2025 Wrapup: de belangrijkste inzichten en tips uit 2025

    In deze wrap-up bundel ik de belangrijkste inzichten uit 32 afleveringen van 2025. Je hoort highlights van ervaringsdeskundigen, experts én van mijzelf. De aflevering is opgebouwd uit drie delen: Preventie van burn-outHerstel bij burn-outWat organisaties en leidinggevenden kunnen doen om welzijn duurzaam te bevorderenVeel luisterplezier — en neem mee wat jou vandaag verder helpt. 🌱 Shownotes  Ontspan zenuwstelsel spotifylist: adem-en ontspan-oefeningen playlist MetJet en anderen Hulp nodig bij burn-out? E-mail: info@metjet.nl Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen? Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nl Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? 👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt? Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media: Instagram: @metjet_coachingutrechtLinkedIn: Nicolette VerheemCredits: Editing: Yaron KnolMuziek: D’accord van Jacuzz

    19 min

  6. 12/23/2025

    53. Koos, ervaringsexpert: Ik rende hard maar wist niet waar naar toe.

    Koos (37) zit midden in zijn burn-out. Nu acht maanden thuis, na jaren werken in de zorg waar hij steeds harder ging rennen zonder te weten waarheen. Collega’s vielen één voor één uit, Koos draaide dubbele functies, kaders waren onduidelijk en waardering bleef uit. Tot het niet meer ging. Op het werk kwam oud, diep weggestopt trauma naar boven — de druppel die het deed overlopen. En alsof dat nog niet genoeg was, gebeurde er kort daarna iets ingrijpends: zijn zoontje werd plots ernstig ziek, met vlekken over zijn lijf. Een traumahelikopter moest eraan te pas komen. Koos deelt openhartig wat dat met hem deed. In deze ontroerende aflevering hoor je hoe Koos leert luisteren naar wat hij nodig heeft, minder streng te zijn voor zichzelf en steeds beter leert voelen. ✨ Bonus: drie gouden tips voor leidinggevenden over hoe je er écht kunt zijn voor een medewerker die overbelast is. Een eerlijk, kwetsbaar en hoopvol verhaal. 🎙️ Shownotes  Hulp nodig bij burn-out? ​E-mail: info@metjet.nl Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen? ​Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nl Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? 👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl ​Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt? ​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media: ​Instagram: @metjet_coachingutrecht​LinkedIn: Nicolette VerheemCredits: ​Editing: Yaron Knol​Muziek: D’accord van Jacuzz

    54 min

  7. 12/09/2025

    52. Trees van Wijlen, overgangsconsulent: Overgang of burn-out? Zo herken je het verschil.

    Vermoeid, prikkelbaar, slecht slapen, moeite met concentratie... Is het burn-out of overgang? De symptomen lijken verdacht veel op elkaar. In deze aflevering spreek ik met overgangsconsulent Trees van Wijlen. Ze legt helder uit wat de overgang precies is, hoe je weet of je erin zit (zelfs met een regelmatige cyclus), en hoe je het verschil kunt herkennen tussen overgangsklachten en burn-out. We praten ook open over mijn eigen ervaringen met overgangsklachten én de start van bio-identieke hormoontherapie.   Shownotes  Overgangsconsult nodig? Loop niet door met twijfel, Trees helpt je graag vanuit haar praktijk vrouwenzorg LeidscheRijnZoek een overgangsconsult bij jou in de buurt: Beroepsvereniging: VVOC: Verpleegkundig Overgangsconsulent VVOC overgangsklachtenAflevering ‘We zijn toch niet gek’ met Margita Care for Women: Care for Women kan jou helpen met jouw hormonale klachtenFilmpje Lisa Marconi (13 minuten) https://www.youtube.com/watch?v=JJZ8z_nTCZQFilmpje Dorenda van Dijken: (14 minuten) Dorenda van Dijken - De overgang - Bing videoBoek: Boek hormoonbalans voor vrouwen | Het slimme handboek voor de vrouwHome - Dokter Nora Hendriks Boek: Het MenopauzetaboeWebsites: Over ons - aHealthylife.nl Website van Juglen Zwaan H3-NetwerkPraktijk voor integrale gynaecologie met een holistische visie Hulp nodig bij burn-out? ​E-mail: info@metjet.nl Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen? ​Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nl Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? 👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl ​Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt? ​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media: ​Instagram: @metjet_coachingutrecht​LinkedIn: Nicolette VerheemCredits: ​Editing: Yaron Knol ​Muziek: D’accord van Jacuzz

    59 min

  8. 11/25/2025

    51. Eva, ervaringsexpert: Door de burn-out ben ik mijn instrument (lichaam) veel beter leren begrijpen.

    Een half jaar voor haar trouwdag raakte Eva burn-out.Op niieuwjaarsnacht, volledig uitgeblust en wanhopig, belde ze haar moeder. Die zei iets opmerkelijks: “Misschien is dit wel een cadeau.” Maar kon ze op tijd herstellen voor haar huwelijk?En ziet ze die burn-out achteraf echt als een cadeau?Wat maakte dat ze zo uitgeput raakte, en welke lessen neemt ze sindsdien mee? In deze aflevering vertelt Eva openhartig over haar persoonlijke rite de passage – een verhaal van instorten, inzicht en opnieuw opstaan. Shownotes  Muziek van Eva Bos Hulp nodig bij burn-out? ​E-mail: info@metjet.nl Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen? ​Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nl Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? 👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl ​Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt? ​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media: ​Instagram: @metjet_coachingutrecht​LinkedIn: Nicolette VerheemCredits: ​Editing: Yaron Knol​Muziek: D’accord van Jacuzz

    1h 3m
See All (58)

About

De #BurnoutSurvivalPodcast van Burnout-Expert Nicolette Verheem biedt een frisse kijk op het omgaan met en voorkomen van burn-out. Ze spreekt met experts, ervaringsdeskundigen én laat intieme coachgesprekken horen met haar coachees. De podcast is zowel informatief als herkenbaar voor mensen die zelf met burn-out kampen. Voor organisaties en leidinggevenden die worstelen met preventie uitval en burn-out biedt deze podcast praktische tools die direct toepasbaar zijn. Editing: Yaron Knol Illustratie: Suzan van Lieshout Muziek intro: D'accord van Jacuzz

Information

  • Creator
    Nicolette Verheem, Burnout-experts.nl
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    58
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Nicolette Verheem, Burnout-experts.nl
  • Show Website
    Burn-out Survival Podcast

You Might Also Like