AWAKE – mit Jan von Wille

Jan von Wille
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  • MENTAL HEALTH
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Dein Kopf sagt „Weiter". Dein Körper sagt „Stopp".Du funktionierst. Im Job, in der Familie, im Alltag. Aber innerlich läuft dein System heiß – und keine Meditation, kein Urlaub, keine Disziplin hat das wirklich geändert.Das ist kein persönliches Versagen. Es ist Biologie.Stress ist keine Kopfsache. Er ist eine neurobiologische Reaktion. Solange dein Nervensystem im Überlebensmodus ist, bleibt jede mentale Strategie an der Oberfläche.Ich bin Jan von Wille. Ich begleite Menschen an der Schnittstelle von Nervensystem, Körper und Identität. In diesem Podcast spreche ich über das, was wirklich passiert – wenn wir erschöpft sind, überreagieren, nicht loslassen können. Und was sich verändert, wenn wir aufhören, gegen den Körper zu arbeiten, und anfangen, mit ihm zu hören.Hier geht es nicht um Selbstoptimierung. Es geht um Reifung.Mehr unter: https://jan-von-wille.de .

  1. 4D AGO

    Dein Nervensystem glaubt dir nicht - denk mal drüber nach...

    Du kannst alles im Griff haben – und dich trotzdem unsicher fühlen. Warum? Weil dein Nervensystem Kontrolle nicht mit Sicherheit verwechselt.  In dieser Folge geht es um die feinen Momente, in denen wir uns selbst verlassen – um dazuzugehören, nicht anzuecken oder die Kontrolle zu behalten.Und darum, was passiert, wenn wir stattdessen bleiben. Ich teile zwei persönliche Situationen, die äußerlich ähnlich waren – und innerlich völlig unterschiedlich.Was den Unterschied gemacht hat, war nicht Kompetenz.Sondern Selbstkontakt. Wir sprechen über Selbstregulation, Verletzlichkeit und das, was man ein „transpersonales Nervensystem“ nennen kann:Wie sich Sicherheit im Raum verändert, wenn eine Person den Mut hat, echt zu sein.Warum Präsenz mehr reguliert als jede Technik.Und weshalb dein Körper sehr genau merkt, wann du performst – und wann du wirklich da bist. ➡️ Zum Schluss spreche ich über AWAKE Body – ein Erfahrungsraum für Menschen, die nicht nur verstehen wollen, sondern verkörpern. „Damit dein Körper lernt, was dein Kopf längst weiß.“➡️   Wenn du Interesse hast, tiefer zu gehen, komm in meinen neuen Kurs:AWAKE Body:www.Janvonwille.de

    14 min

  2. FEB 16

    Dein Nervensystem spricht kein Deutsch – Warum Verstehen nicht reicht

    Dein Körper spricht kein Deutsch. Er versteht keine Argumente, keine Therapie-Einsichten, keine spirituellen Durchbrüche. Er spricht nur: sicher oder unsicher. In dieser Episode erfährst du, wie du endlich die Sprache deines Nervensystems lernst – und warum das alles verändert.Wenn du Interesse hast, tiefer zu gehen, komm in meinen neuen Kurs:AWAKE Body:www.Janvonwille.de

    14 min

  3. 11/11/2025

    Wut als Lebensenergie – Eine Meditation zur Rückkehr in deine Kraft #31

    In dieser geführten Meditation lernst du, auf heilsame Weise Kontakt zu deiner Wut aufzunehmen – ohne sie zu fürchten oder zu unterdrücken.Wut, Ärger, Zorn – all diese Gefühle sind Ausdruck einer tiefen Lebensenergie: der Aggression im ursprünglichen, schöpferischen Sinn.Wenn wir sie achtsam fühlen, anstatt sie zu bekämpfen, verwandelt sie sich in Kraft, Klarheit und Leidenschaft. Diese Praxis führt dich Schritt für Schritt:– vom bewussten Spüren deiner Wut,– über das Erkennen ihrer Botschaft,– bis zur Transformation in reine Lebensenergie. Eine Meditation für alle, die ihre unterdrückte Energie in eine Quelle innerer Stärke verwandeln wollen.www.Janvonwille.de

    14 min

  4. 10/14/2025

    Die Zeit ist reif – Meditation für die Heilung der Menschheit #30

    Diese Meditation hat das Potenzial, etwas Größeres zu bewirken.Sie lädt dich ein, über die Grenzen deines persönlichen Lebens hinauszuwachsen – hinein in ein Bewusstsein, das die Menschheit als ein lebendiges Ganzes begreift. Du wirst geführt in das Herzfeld der Menschheit, dorthin, wo alle Zeiten und Wesen miteinander verbunden sind.Hier kann Heilung geschehen – rückwärts zu deinen Ahnen, vorwärts zu den kommenden Generationen und in das kollektive Herz, das uns alle trägt... Während du dich öffnest, geschieht beides:Du bringst Frieden in dich selbst – und du sendest diesen Frieden weiter.Dein Atem wird Teil eines größeren Rhythmus. Dein Herz wird zum Tor, durch das Heilung in die Welt fließt.Ich bin gespannt, was diese Meditation bewirkt - in DIR und in der Welt. Schreibe es mir!https://jan-von-wille.de/

    23 min

  5. 09/23/2025

    Warum Willenskraft nicht reicht – dein Nervensystem bestimmt #29

    🔴 Hier zum Webinar anmelden: 👉 Klick  "Breath&Body-Experience"Du willst raus aus alten Mustern – und trotzdem hält dich etwas fest? Dein Körper weiß warum. Und genau darum geht’s in dieser Folge. Kennst du das? Du willst etwas verändern – und trotzdem ziehst du dich immer wieder zurück in alte Muster. Du strengst dich an, machst Pläne, setzt dir Vorsätze … und scheiterst doch. Das liegt nicht daran, dass dir Disziplin fehlt. Es liegt daran, dass dein Nervensystem die Notbremse zieht – ganz automatisch, ohne dass du gefragt wirst. In dieser Folge erfährst du: warum Willenskraft allein nicht reicht,wie alte Erfahrungen tief in deinem Körper gespeichert sind,und weshalb Heilung nicht im Kopf beginnt, sondern im Erleben: in deinem Körper, deinem Atem, deinem Nervensystem.Wenn du verstehen willst, warum du dich nicht selbst sabotierst, sondern warum dein Körper dich schützen will – und wie du wieder zurück in deine Lebendigkeit findest – dann ist diese Folge für dich.🔴 Hier zum Webinar anmelden: 👉 Klick

    12 min

  6. 09/12/2025

    Warum dein Nervensystem nicht heilt, wenn du funktionierst #28

    🟠 Anmeldung zum Breath & Body-Experience: hier klicken In dieser Folge gehen wir tiefer als Eiswasser und Atemtechniken. Wir sprechen darüber, warum so viele von uns sich trotz aller Tools, Therapien und Routinen innerlich immer noch nicht sicher fühlen – und was dein Nervensystem wirklich braucht, um zu regulieren und zu heilen. Du erfährst, warum Trauma oft nicht durch das Ereignis selbst entsteht, sondern durch das Alleinsein damit – und weshalb echte Heilung nicht bedeutet, perfekt zu funktionieren, sondern dich selbst halten zu können. Diese Folge lädt dich ein, dein eigenes Erleben mit Mitgefühl zu betrachten – statt dich zu optimieren. Sie ist eine Einladung, anzukommen. In dir. In deinem Körper. In deinem Leben. Und wenn du das nicht länger allein tun möchtest, erfährst du am Ende mehr über das 2-tägige Online-Retreat „Breath & Body Experience“ – ein Raum, der Verbindung erfahrbar macht.🟠 Anmeldung zum Breath & Body-Experience: hier klicken

    9 min

  7. 08/27/2025

    Goldwunde statt Nervensystem-Hack: Warum deine Verletzlichkeit deine Stärke ist #27

    Instagram-Hacks versprechen schnelle Heilung - aber so funktioniert dein Nervensystem nicht. In dieser Folge erkläre ich, warum oberflächliche Tricks scheitern und wie aus deiner Kernwunde eine Goldwunde wird. Du erfährst: Warum Nervensystem-Regulation nur der erste Schritt istWas deine gefühlte Identität mit deinen Symptomen zu tun hatWie ich meine eigene Kernwunde zur Goldwunde verwandelt habeWarum Verletzlichkeit deine größte Stärke werden kannLeonard Cohen sagte: "There is a crack in everything - that's where the light comes in." Genau dort, wo der Riss in dir ist, liegt dein größtes Potenzial. 👉 Nach dem Podcast: Geführte Meditation "Deine Schwäche umarmen" 👉 Mach hier direkt danach den Goldwunden-Test: https://jan-von-wille.de/ Für Selbständige besonders wertvoll: Deine Goldwunde prägt nicht nur dein Nervensystem, sondern auch dein Business.https://jan-von-wille.de/

    35 min

  8. 08/16/2025

    Die wichtigste Übung für ein ruhigeres Nervensystem

    Immer dieselben Sorgen, Grübelgedanken oder Körpersymptome? Dein Gehirn spielt oft alte Programme ab – selbst wenn die Gefahr längst vorbei ist. In dieser Folge zeige ich dir die „Musterunterbrechung“: eine einfache 30-Sekunden-Übung, die Stressmuster stoppt, dein Nervensystem beruhigt und dich sofort ins Jetzt holt.Diese einfache 30-Sekunden-Übung kann dein Gehirn neu verdrahten. Und du erfährst die 3 Schritte, wie du sie sofort im Alltag einsetzen kannst. Hier zur Website

    9 min
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Dein Kopf sagt „Weiter". Dein Körper sagt „Stopp".Du funktionierst. Im Job, in der Familie, im Alltag. Aber innerlich läuft dein System heiß – und keine Meditation, kein Urlaub, keine Disziplin hat das wirklich geändert.Das ist kein persönliches Versagen. Es ist Biologie.Stress ist keine Kopfsache. Er ist eine neurobiologische Reaktion. Solange dein Nervensystem im Überlebensmodus ist, bleibt jede mentale Strategie an der Oberfläche.Ich bin Jan von Wille. Ich begleite Menschen an der Schnittstelle von Nervensystem, Körper und Identität. In diesem Podcast spreche ich über das, was wirklich passiert – wenn wir erschöpft sind, überreagieren, nicht loslassen können. Und was sich verändert, wenn wir aufhören, gegen den Körper zu arbeiten, und anfangen, mit ihm zu hören.Hier geht es nicht um Selbstoptimierung. Es geht um Reifung.Mehr unter: https://jan-von-wille.de .

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