Mythos Gesundheit | Austherapiert? - Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze

Carmen Döscher

“Mythos Gesundheit” ist der Podcast, der hinter die Fassade der konventionellen Medizin blickt und alternative Heilmethoden ins Rampenlicht rückt. Hier sprechen wir mit Menschen, die bereits als “austherapiert” galten, und doch Wege gefunden haben, ihre Gesundheit zu verbessern – oft mit Methoden, von denen die meisten noch nie gehört haben. In humorvoller und unterhaltsamer Atmosphäre entlarven wir weit verbreitete Gesundheitsmythen, führen tiefgehende Interviews mit Experten und lassen in anonymen Gesprächen Menschen zu Wort kommen, die ihre Erfahrungen schonungslos ehrlich teilen. Egal, ob du selbst betroffen bist oder dich einfach für unkonventionelle Ansätze interessierst – dieser Podcast wird dich überraschen, inspirieren und zum Nachdenken anregen.

  1. 1d ago

    Der größte Irrtum über Sauerstoff | Tatjana Strobel #123

    Ist mehr Sauerstoff wirklich besser? Wir atmen den ganzen Tag, ohne darüber nachzudenken. Und gleichzeitig prasseln so viele Reize auf uns ein, dass unser Nervensystem kaum noch zur Ruhe kommt. Mit Tatjana Strobel, Bestsellerautorin und Atemtherapeutin, spreche ich darüber, was Generation Stress mit unserer Atmung zu tun hat. Und warum mehr Sauerstoff nicht automatisch mehr Energie für deine Zellen bedeutet. In dieser Folge geht es um - warum so viele im Daueralarm leben, ohne es zu merken - woran du erkennst, ob du eher durch Mund oder Nase atmest - welche Rolle CO2 für deine Sauerstoffversorgung spielt - was Tatjana mit der Umstellung auf Nasenatmung erlebt hat Wenn du dich oft angespannt fühlst, obwohl du eigentlich zur Ruhe kommen willst, lohnt sich ein genauer Blick auf deinen Atem. Diese Folge teilt persönliche Erfahrungen und Wissen und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Beschwerden hol dir bitte ärztlichen Rat. Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte! 🙏🏼 In der Folge erwähnt: - Mundpflaster (Sleep Tape): https://www.consciousbreathing.com/products/sleeptape-30 - CO2-Anzug (Cardisuit): https://www.consciousbreathing.com/products/cardisuit - CO2-Inhalator (Cardihaler): https://www.consciousbreathing.com/products/cardihaler Mehr zu Tatjana Strobel: Webseite: https://www.tatjana-strobel.com Instagram: https://www.instagram.com/tatjanastrobel/ Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00:00 Generation Stress: Warum so viele am Anschlag sind 00:03:33 Das Nervensystem als Alarmanlage 00:06:41 Reizflut und unsere Lebensgewohnheiten 00:11:15 Kann man falsch atmen? 00:15:22 Was die Geburt mit unserer Atmung zu tun hat 00:18:45 Tatjanas Erfahrung mit der Nasenatmung 00:20:57 Mythos: Je mehr Sauerstoff, desto besser? 00:25:48 Experimente mit CO2 00:34:40 Zurück ins Fühlen

  2. Oct 26

    Nährstoffmangel trotz Supplement: Woran es liegen kann #122

    Warum kommt manches einfach nicht an? Du isst bewusst und nimmst vielleicht schon Vitamin D, Magnesium oder Eisen. Und trotzdem bleibt der Mangel, still und ohne großes Signal. Wir haben so viele Lebensmittel wie nie zuvor. Und trotzdem ist ein schleichender Nährstoffmangel weit verbreitet, oft unbemerkt und im Standard-Blutbild nicht zu sehen. In dieser Folge schaue ich mir an, warum ein Nährstoff allein selten reicht. Denn Nährstoffe arbeiten nie für sich, sie brauchen Partner, damit sie aufgenommen, transportiert und genutzt werden können. In dieser Folge geht es um - warum ein Mangel im Überfluss so oft übersehen wird - welche Partner Eisen, Magnesium und Vitamin D brauchen - was Omega-3 im Körper vor Oxidation schützt - worauf es beim Auffüllen deiner Speicher ankommt Wenn du schon viel für deine Versorgung tust und trotzdem das Gefühl hast, es kommt nichts an, hilft dir diese Folge, anders hinzuschauen. Mehr zu meinem Ansatz und zu den Werten, die ich in der Praxis für entscheidend halte: https://physiotherapie-doescher.de/heilpraktiker Diese Folge teilt persönliche Erfahrungen und Wissen und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Beschwerden hol dir bitte ärztlichen Rat. Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte! 🙏🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00:00 Worum es in dieser Folge geht 00:01:00 Der schleichende Mangel 00:01:44 Mangel im Überfluss 00:02:24 Warum Nährstoffe Partner brauchen 00:03:00 Eisen und seine Partner 00:04:09 Magnesium und seine Partner 00:04:55 Vitamin D und sein Partner 00:05:49 Omega-3 und sein Schutz 00:06:50 Das Muster dahinter 00:07:44 Was das für dich praktisch bedeutet 00:08:57 Deine Erfahrungen und mein Ansatz

  3. Oct 19

    Dieser wichtige Baustein fehlt bei vielen Omega-3-Produkten #121

    Kann das beste Omega-3 trotzdem wirkungslos bleiben? Omega-3 stand zuletzt immer wieder in der Kritik. Vorhofflimmern, Lipidperoxidation, sogar das Thema Demenz wurde in den Raum geworfen. Schaut man genauer hin, taucht oft derselbe kleinste gemeinsame Nenner auf: Billige Konzentrate, schlechte Qualität und kein Schutz vor Oxidation. Und genau da setze ich in dieser Folge an. Denn Omega-3 ist so wertvoll, weil es so beweglich ist, und genau das macht es auch empfindlich. Deshalb geht es nicht nur um die Dosis, sondern vor allem um Form, Frische und den antioxidativen Schutz drumherum. In dieser Folge geht es um - warum Omega-3 zuletzt in der Kritik stand - warum Omega-3 so wertvoll und zugleich empfindlich ist - welche Rolle der antioxidative Schutz dabei spielt - warum testen mehr bringt als raten Wenn du Omega-3 nimmst oder es überlegst, hilft dir diese Folge, die richtige Frage zu stellen. Hier die Seite zum Baustein 1. Omega-3 + Baustein 2. mit K2 + D3 GOLD mit Astaxanthin: https://www.happy-blood.de/omega-3-astaxanthin/ Diese Folge teilt persönliche Erfahrungen und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Beschwerden hol dir bitte ärztlichen Rat. Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte! 🙏🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: https://www.instagram.com/carmen.doescher/ Kapitel: 00:00:00 Intro 00:00:59 Warum Omega-3 in die Kritik geriet 00:02:02 Warum Omega-3 so wertvoll und empfindlich ist 00:02:56 Worauf es bei der Qualität ankommt 00:03:27 Der antioxidative Schutz aus der Natur 00:03:52 Was Astaxanthin ist und wie es wirkt 00:05:15 Das Konzept aus Öl, Astaxanthin, K2 und D3 00:06:44 Testen statt raten: Der Omega-3-Index 00:07:21 Fragen und Abschluss

  4. Oct 12

    Warum Frauen sich ständig selbst klein machen #120

    Schämst du dich manchmal für Dinge, die eigentlich völlig normal sind? Für deinen Körper. Dein Alter. Deine Meinung. Oder dafür, einfach Raum einzunehmen. Viele Frauen kennen dieses Gefühl. Oft ist es so selbstverständlich, dass es gar nicht mehr hinterfragt wird. Doch was, wenn ein großer Teil dieser Scham gar nicht wirklich zu dir gehört? In dieser Folge geht es darum, wie Scham entsteht, warum sie Denken und Handeln beeinflussen kann und weshalb sie viele Frauen leiser macht, als sie sein müssten. Danach erkennst du leichter, welche dieser Sätze wirklich deine sind und welche du nur übernommen hast. In dieser Folge geht es um - wo Scham sich im Alltag versteckt - warum sich so viele Frauen für Normales schämen - wem es nützt, wenn Frauen sich ständig hinterfragen - was sich ändert, wenn du dich nicht mehr entschuldigst Am Ende steht der eine Moment, in dem sich etwas verschieben kann. Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte! 🙏🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:42 Wo Scham sich versteckt 00:02:15 Die unsichtbare Checkliste im Kopf 00:02:55 Wenn der Körper zum Projekt wird 00:04:35 Wenn die Kontrolle weitergeht 00:05:14 Scham als Werkzeug: Wem nützt sie? 00:05:44 Der Moment, in dem etwas kippen kann 00:06:57 Was passiert, wenn du aufhörst 00:07:21 Wenn du Unterstützung brauchst

  5. Oct 5

    Warum dein Körper wie ein Smartphone funktioniert #119

    Warum hilft manchmal einfach gar nichts? Gesunde Ernährung. Sport. Nahrungsergänzung. Mehr Schlaf. Viele Menschen geben sich große Mühe, etwas für ihre Gesundheit zu tun. Und trotzdem fehlt die Energie, die Regeneration oder einfach das Gefühl, sich wirklich wohlzufühlen. Woran liegt das? In dieser Folge schaue ich mir deinen Körper wie ein Smartphone an: Nervensystem, Mitochondrien und Darm als Software, Akku und Ladekabel. Denn dein Körper funktioniert nicht über eine einzige Stellschraube, sondern als System. In dieser Folge geht es um - warum dein Körper als System betrachtet werden sollte - welche Rolle Nervensystem, Mitochondrien und Darm dabei spielen - weshalb einzelne Maßnahmen oft nicht den gewünschten Effekt bringen - warum Gesundheit manchmal einfacher zu verstehen ist, als wir denken Wenn du dich oft müde fühlst, obwohl du alles richtig machst, hilft dir diese Folge, die richtige Frage zu stellen. Diese Folge teilt persönliche Erfahrungen und Wissen und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Beschwerden hol dir bitte ärztlichen Rat. Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte! 🙏🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00:00 Warum dein Körper einfacher ist als gedacht 00:01:26 Das Modell: Dein Körper als Smartphone 00:02:22 Die Software: Dein Nervensystem 00:04:51 Der Akku: Deine Mitochondrien 00:06:45 Das Ladekabel: Dein Darm 00:07:54 Wenn dein System wieder zusammenspielt 00:09:11 Drei Fragen für deinen Alltag

  6. Sep 28

    Das unterschätzteste Organ deines Körpers #118

    Denkst du bei Muskeln nur an Fitness? Viele verbinden Muskeln mit Bodybuilding, Sixpack oder einem trainierten Aussehen. Doch was, wenn Muskeln viel mehr sind als reine Kraft? Was, wenn sie eine entscheidende Rolle für deinen Stoffwechsel, deine Gesundheit und sogar dafür spielen, wie gut du älter wirst? In dieser Folge schauen wir darauf, warum Muskeln weit mehr sind als ein Schönheitsideal und weshalb sie zu den wichtigsten Organen unseres Körpers gehören. In dieser Folge geht es um - warum Muskeln weit mehr leisten als nur Bewegung - welche Rolle sie für Stoffwechsel, Blutzucker und Hormone spielen - weshalb Muskelmasse eng mit Gesundheit und Langlebigkeit verbunden ist - warum Krafttraining eine Investition in deine Zukunft sein kann Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte! Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Diese Folge teilt persönliche Erfahrungen und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Beschwerden bitte ärztlichen Rat einholen. Kapitel: 00:00:00 Worum es heute geht: dein unterschätztes Organ 00:01:13 Warum Muskeln Medizin sind 00:02:09 Schlagsatz Nr. 1: Was deine Muskeln wirklich sind 00:03:51 Schlagsatz Nr. 2: Muskeln und Krankheitsrisiko 00:04:28 Muskeln und Blutzucker 00:06:21 Schlagsatz Nr. 3: Der Stoffwechsel-Mythos 00:07:04 Cardio oder Krafttraining 00:08:38 Schlagsatz Nr. 4: Muskeln und Langlebigkeit 00:10:16 Was ab 30 passiert 00:11:10 Fazit

  7. Sep 21

    Fakten, Mythen & was wirklich helfen kann #117

    Was weißt du wirklich über dein Lymphsystem? Kaum ein Thema sorgt für so viele unterschiedliche Aussagen. Die einen sprechen vom „Entgiften“, andere vom „Aktivieren“ der Lymphe. Doch was davon stimmt wirklich und was gehört eher in den Bereich der Mythen? In dieser Folge trennen wir wissenschaftliche Erkenntnisse von weit verbreiteten Annahmen und schauen darauf, was dein Lymphsystem tatsächlich braucht, um bestmöglich unterstützt zu werden. In dieser Folge geht es um - welche Mythen sich rund um das Lymphsystem hartnäckig halten - welche Aufgaben das Lymphsystem tatsächlich übernimmt - warum subjektives Körpergefühl und medizinische Zusammenhänge nicht dasselbe sind - wie du dein Lymphsystem im Alltag sinnvoll unterstützen kannst Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte! 🙏🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Diese Folge teilt persönliche Erfahrungen und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Beschwerden bitte ärztlichen Rat einholen. Kapitel: 00:00:00 Worum es heute geht: Mythen und Tipps rund ums Lymphsystem 00:01:03 Drei Ebenen, auf denen man das Lymphsystem betrachten kann 00:01:27 Mythos Nr. 1 00:01:59 Mythos Nr. 2 00:02:27 Mythos Nr. 3 00:03:03 Was du wirklich spürst 00:03:42 Was deinen Körper wirklich unterstützt 00:04:15 Praktische Impulse für zu Hause 00:05:55 Fazit

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“Mythos Gesundheit” ist der Podcast, der hinter die Fassade der konventionellen Medizin blickt und alternative Heilmethoden ins Rampenlicht rückt. Hier sprechen wir mit Menschen, die bereits als “austherapiert” galten, und doch Wege gefunden haben, ihre Gesundheit zu verbessern – oft mit Methoden, von denen die meisten noch nie gehört haben. In humorvoller und unterhaltsamer Atmosphäre entlarven wir weit verbreitete Gesundheitsmythen, führen tiefgehende Interviews mit Experten und lassen in anonymen Gesprächen Menschen zu Wort kommen, die ihre Erfahrungen schonungslos ehrlich teilen. Egal, ob du selbst betroffen bist oder dich einfach für unkonventionelle Ansätze interessierst – dieser Podcast wird dich überraschen, inspirieren und zum Nachdenken anregen.

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