FERTILICIOUS | Der Fruchtbarkeits- und Kinderwunsch Talk

Kristina Berger, Nadja Hiebl
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  • Health & Fitness
  • Updated Biweekly

Wir - Krissi & Nadja betreuen seit vielen Jahren Kinderwunschpaare & teilen nun mit viel Ehrlichkeit & Humor unsere Expertise zu Fruchtbarkeit & Kinderwunsch. Schockiert über Unwissen & Mythen zu diesen Themen, ist es uns ein Herzensanliegen diese aus der Tabuzone zu holen & euch mit fundiertem Wissen & wertvollen Erfahrungen zu unterstützen. Unser Podcast ist für alle, die sich für ihre Fertilität interessieren oder bereits am Wunschkind basteln. Wir möchten damit aber auch einen safe space für Austausch, Emotionen aller Art und Wissensvermittlung schaffen. Mail: hallo@fertilicious.at

  1. Sep 17

    #25 Happy Birthday! 2 Jahre Fertilicious - wie geht's mit unserem Podcast weiter?

    Wir haben uns in dieser Folge die großen Fragen des Lebens gestellt: Wie soll es mit Fertilicious weitergehen?Kann es mit Baby auf der einen und Berufsleben auf der anderen Seite so weitergehen, wie wir es geplant hatten? Oder müssen wir vielleicht doch kürzer treten? Fragen über Fragen, die auch ihr euch sicher schon gestellt habt und die wir euch in dieser Folge beantworten werden!  Wenn ihr euch gefragt habt: Wie oft gibt es Fertilicious jetzt noch? Werde ich weiterhin alle zwei Wochen mit intensiven Folgen vollgefüllt mit Informationen versorgt? Welche Themen erwarten mich in Zukunft? Wird es jetzt nur mehr um Schwangerschaft und Babys gehen? Fallen die Kinderwunsch-Themen jetzt weg?  Diese Folge wird all das für euch aufklären und soll euch einen Fahrplan geben, wie es in Zukunft mit dem Podcast weitergeht und was ihr erwarten könnt. Wir hoffen jedenfalls, ihr bleibt hier in unserer Community und leistet uns und euch gegenseitig weiterhin ein bisschen Gesellschaft in diesem doch oft etwas einsamen Thema 🫂 ☟☟☟ Wir freuen uns, wenn ihr ein Teil unserer “fertilicious” Community werdet und unseren Podcast auf Spotify abonniert. Wenn euch unsere Folgen gefallen, lasst uns doch gerne eine Bewertung da - als digitales Dankeschön für uns 🥰⁠ Feedback, Themenwünsche oder eure Fragen schreibt uns gerne an:Instagram:⁠⁠⁠ ⁠⁠@fertilicious.podcast⁠⁠⁠⁠⁠ oder ⁠⁠⁠⁠⁠hallo@fertilicious.at⁠⁠⁠⁠⁠ Kooperations- oder Hörer*innen-Anfragen schickt bitte gerne an: ⁠⁠⁠⁠⁠hallo@fertilicious.at⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Disclaimer: Es ist uns ein Anliegen, euch mit unserem Podcast "fertilicious" fundiertes Wissen zu übermitteln - bitte vergesst aber nicht, dass unsere Inhalte und Empfehlungen keine individuelle, ärztliche Beratung ersetzen können.

  2. Aug 25

    #24 Back in Business - Life Update von Krissi & Nadja

    Was passiert, wenn zwei Professional Perfectionists und People Pleaser einen Podcast miteinander haben und eine davon Mama wird? Sie kündigen an, baaaald wieder da zu sein und am Ende werden es doch acht Monate hehehe 👉🏻👈🏻   Naja, ihr habt’s jedenfalls geschafft: Endlich sind wir zurück, um euch wieder regelmäßig die Ohren vollzulabern! 🤩 In dieser Welcome-Back-Folge haben wir uns erstmal wieder an das Podcast-Mikro gewöhnen müssen und plaudern daher feuchtfröhlich aus dem Nähkästchen.   Krissi erzählt, wie das erste Babyjahr für sie bisher war und was sie als New Mom alles gelernt hat - volle Windeln, 47 neue Projekte und ein paar Tränchen inklusive. Nadja quatscht über ihr weiterhin babyfreies Leben, Urlaube und neue Interessen. Diese Folge soll euch erstmal wieder auf neuesten Stand bringen, damit wir euch dann bald wieder mit informativen Inhalten versorgen können! Und dazu wünschen wir uns Input von euch: Welche Themen wünscht ihr euch dringender als andere? Was liegt euch auf dem Herzen? Let us knooow! 🥰 ☟☟☟ Link zum Untz Baby Untz Event am 6.9.2026: https://www.instagram.com/p/Db-a3NDoCfU/ Wir freuen uns, wenn ihr ein Teil unserer “fertilicious” Community werdet und unseren Podcast auf Spotify abonniert. Wenn euch unsere Folgen gefallen, lasst uns doch gerne eine Bewertung da - als digitales Dankeschön für uns 🥰⁠ Feedback, Themenwünsche oder eure Fragen schreibt uns gerne an:Instagram:⁠⁠ ⁠⁠@fertilicious.podcast⁠⁠⁠⁠ oder ⁠⁠⁠⁠hallo@fertilicious.at⁠⁠⁠⁠ Kooperations- oder Hörer*innen-Anfragen schickt bitte gerne an: ⁠⁠⁠⁠hallo@fertilicious.at⁠⁠⁠⁠⁠ Disclaimer: Es ist uns ein Anliegen, euch mit unserem Podcast "fertilicious" fundiertes Wissen zu übermitteln - bitte vergesst aber nicht, dass unsere Inhalte und Empfehlungen keine individuelle, ärztliche Beratung ersetzen können.

  3. 12/02/2025

    #23b Tipps für die Schwangerschaft - 2. und 3. Trimester (Teil 2/2)

    Nachdem wir im ersten Teil dieser Folge über die Zeit vom Absetzen der Verhütung bis zum Ende des ersten Schwangerschafts-Trimesters gesprochen haben, erwarten euch im zweiten Teil nun alle Infos und Details zu Trimester zwei und drei. Wir besprechen wieder sämtliche Symptome, die Krissi in dieser Zeit hatte und welche Untersuchungen gemacht wurden. Krissi war während der Aufnahme dieser beiden Folgen übrigens im dritten Trimenon und hat sich zu dieser Zeit schon intensiv auf die Geburt vorbereitet - was sie genau gemacht hat, hört ihr auch in diesem Teil 2 der Folge! In diesen beiden Folgen bekommt ihr also für alle Phasen der Schwangerschaft Tipps und Tricks bei diversen Beschwerden und Wehwehchen und Krissi gibt einen sehr intimen Einblick auch in ihre Gefühlswelt während der Schwangerschaft. Daher diesmal auch eine etwas längere Folge - wir hoffen, ihr verzeiht und freut euch vielleicht sogar darüber!  Herzensempfehlung Geburtsvorbereitungskurs: 5-teiliger Abendkurs von Die Stadthebammen (Wien)Nährstoffberatung & Eisenpräparat (Ferroplant) sowie Babybauchöl erhältlich bei der ⁠⁠Saint Charles Apotheke⁠⁠ (für Beratung mit Mag. Susi Hoffmann sprechen). Beim Kauf von Ferroplant bekommt ihr mit dem Code Kiwu10 10% Rabatt. Diese Folge ist die letzte Folge für einige Monate: Denn die Babypause startet JETZT (Dezember 2025)! Schaut in der Zeit gut auf euch und wie schon ganz oft gesagt ist Nadja weiterhin für euch da, vor allem bei Instagram und per Mail erreichbar - ihr seid nicht alleine :) ☟☟☟ Wir freuen uns, wenn ihr ein Teil unserer “fertilicious” Community werdet und unseren Podcast auf Spotify abonniert. Wenn euch unsere Folgen gefallen, lasst uns doch gerne eine Bewertung da - als digitales Dankeschön für uns 🥰⁠ Feedback, Themenwünsche oder eure Fragen schreibt uns gerne an:Instagram:⁠ ⁠⁠@fertilicious.podcast⁠⁠⁠ oder ⁠⁠⁠hallo@fertilicious.at⁠⁠⁠ Kooperations- oder Hörer*innen-Anfragen schickt bitte gerne an: ⁠⁠⁠hallo@fertilicious.at⁠⁠⁠⁠ Disclaimer: Es ist uns ein Anliegen, euch mit unserem Podcast "fertilicious" fundiertes Wissen zu übermitteln - bitte vergesst aber nicht, dass unsere Inhalte und Empfehlungen keine individuelle, ärztliche Beratung ersetzen können.

  4. 11/18/2025

    #23a Tipps für die Schwangerschaft - Bastelzeit und 1. Trimester (Teil 1/2)

    Krissi und Nadja besprechen den ersten Teil von Krissi’s und Laurenz’ Kinderwunschreise: Von der Vorbereitung auf eine potentielle Schwangerschaft und dem Absetzen der Verhütung bis hin zum “Baby-Basteln” - Was haben sie alles getan, um sich auf das Wunschkind vorzubereiten? Welche Diagnostik haben sie durchführen lassen? Wie lange hat es gedauert und wie war das emotional für die beiden? Neben all diesen Fragen zur Zeit VOR der Schwangerschaft besprechen wir in dieser Folge auch genauestens alle Symptome, die Krissi im ersten Trimester hatte und worauf sie geachtet hat, um in dieser sensiblen ersten Zeit gut für sich und ihr Baby zu sorgen. Wenn noch Fragen offen geblieben sind, dürft ihr uns natürlich weiterhin in die DMs sliden 🙂 Nahrungsergänzung von Sunday Naturals: Kontaktiert uns via Instagram oder E-Mail für euren 10% Rabattcode!Herzensempfehlung Prenatal Pilates: Im Yoga Kula Studio in 1010 Wien bei Marlene WallnerNährstoffberatung & Eisenpräparat (Ferroplant) sowie Babybauchöl erhältlich bei der ⁠Saint Charles Apotheke⁠ (für Beratung mit Mag. Susi Hoffmann sprechen). Beim Kauf von Ferroplant bekommt ihr mit dem Code Kiwu10 10% Rabatt. ☟☟☟ Wir freuen uns, wenn ihr ein Teil unserer “fertilicious” Community werdet und unseren Podcast auf Spotify abonniert. Wenn euch unsere Folgen gefallen, lasst uns doch gerne eine Bewertung da - als digitales Dankeschön für uns 🥰⁠ Feedback, Themenwünsche oder eure Fragen schreibt uns gerne an:Instagram:⁠ ⁠⁠@fertilicious.podcast⁠⁠⁠ oder ⁠⁠⁠hallo@fertilicious.at⁠⁠⁠ Kooperations- oder Hörer*innen-Anfragen schickt bitte gerne an: ⁠⁠⁠hallo@fertilicious.at⁠⁠⁠⁠ Disclaimer: Es ist uns ein Anliegen, euch mit unserem Podcast "fertilicious" fundiertes Wissen zu übermitteln - bitte vergesst aber nicht, dass unsere Inhalte und Empfehlungen keine individuelle, ärztliche Beratung ersetzen können.

  5. 11/04/2025

    #22 Fertilicious bestgehütetes Geheimnis ist da!

    Wir müssen euch etwas verraten: Wir haben sehr lange etwas vor euch geheim gehalten - und heute können wir euch endlich verraten, was das für ein Geheimnis war! Also Kopfhörer an und rein in die Folge! Wir besprechen unser Geheimnis in allen Einzelheiten und was das alles für die Zukunft von Fertilicious bedeutet. Wir waren beim Hochladen dieser neuen Folge ganz besonders nervös und sind gespannt, was ihr dazu sagt. Bitte lasst uns an euren Gedanken und Gefühlen teilhaben, wir sind auf jeden Fall weiterhin für euch da mit offenen Ohren und hoffen, euch da abholen zu können, wo ihr gerade steht! ☟☟☟ Wir freuen uns, wenn ihr ein Teil unserer “fertilicious” Community werdet und unseren Podcast auf Spotify abonniert. Wenn euch unsere Folgen gefallen, lasst uns doch gerne eine Bewertung da - als digitales Dankeschön für uns 🥰⁠ Feedback, Themenwünsche oder eure Fragen schreibt uns gerne an:Instagram:⁠ ⁠⁠@fertilicious.podcast⁠⁠⁠ oder ⁠⁠⁠hallo@fertilicious.at⁠⁠⁠ Kooperations- oder Hörer*innen-Anfragen schickt bitte gerne an: ⁠⁠⁠hallo@fertilicious.at⁠⁠⁠⁠ Disclaimer: Es ist uns ein Anliegen, euch mit unserem Podcast "fertilicious" fundiertes Wissen zu übermitteln - bitte vergesst aber nicht, dass unsere Inhalte und Empfehlungen keine individuelle, ärztliche Beratung ersetzen können.

  6. 10/21/2025

    #21b Stress & Kinderwunsch - “Entspann dich mal, sonst klappt’s nicht!” (Teil 2/2)

    Dies ist der zweite Teil der Folge zum Thema Stress und seinen Einfluss auf den Kinderwunsch! Heute besprechen wir vor allem Tools und Tipps für euch: Ressourcen, die ihr vielleicht für euch nutzen könnt, um in stressigen Situationen euer Nervensystem etwas zu regulieren. Denn darum geht’s im Grunde: Sich selbst immer wieder aus diesem gestressten Fight or Flight-Modus rausholen zu können. Wir geben euch in diesem Teil der Folge ganz viele verschiedene Möglichkeiten, die ihr dann für euch ausprobieren und schauen könnt, was für euch funktioniert. Teilt natürlich auch diese Folge wieder super gerne mit euren Liebsten, die vielleicht gerade mit Stress strugglen - denn die Tipps und Tools sind natürlich nicht nur für Kinderwunschpaare hilfreich, sondern für jeden Menschen, der sich selbst helfen will. Quellen: ⁠https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6823107/⁠ ⁠https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/pdf/10.1055/a-1389-7949.pdf⁠ ⁠https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2025.01.019⁠ ☟☟☟ Wir freuen uns, wenn ihr ein Teil unserer “fertilicious” Community werdet und unseren Podcast auf Spotify abonniert. Wenn euch unsere Folgen gefallen, lasst uns doch gerne eine Bewertung da - als digitales Dankeschön für uns 🥰⁠ Feedback, Themenwünsche oder eure Fragen schreibt uns gerne an:Instagram:⁠ ⁠⁠@fertilicious.podcast⁠⁠⁠ oder ⁠⁠⁠hallo@fertilicious.at⁠⁠⁠ Kooperations- oder Hörer*innen-Anfragen schickt bitte gerne an: ⁠⁠⁠hallo@fertilicious.at⁠⁠⁠⁠ Disclaimer: Es ist uns ein Anliegen, euch mit unserem Podcast "fertilicious" fundiertes Wissen zu übermitteln - bitte vergesst aber nicht, dass unsere Inhalte und Empfehlungen keine individuelle, ärztliche Beratung ersetzen können.

  7. 10/07/2025

    #21a Stress & Kinderwunsch - “Entspann dich mal, sonst klappt's nicht!” (Teil 1/2)

    Kaum ein anderes Thema (eventuell noch die IVF an sich) beschäftigt unsere Community so sehr wie die Frage, inwieweit Stress den Erfolg der Kinderwunschreise beeinflussen kann. Ihr habt uns so viele Fragen zu diesem Thema geschickt und wir haben uns ganz genau damit auseinander gesetzt, um euch fundierte und evidenzbasierte Antworten darauf geben zu können. Die Thematik ist riesig und man könnte stundenlang darüber reden, deswegen haben wir die Folge gesplittet und ihr bekommt in diesem ersten Teil das ganze theoretische Wissen, wie Stress sämtliche Körperfunktionen beeinflussen kann. Wir gehen ganz genau darauf ein, wie Stress definiert wird, welche Formen von Stress es gibt und welche davon wirklich einen Impact haben. Eure Fragen werden heute also alle beantwortet und wir denken, die Folge kann auch für Menschen interessant sein, die sich jetzt vielleicht noch nicht direkt mitten im Kinderwunschthema befinden, aber die unter chronischem Stress leiden - denn wir alle können von diesem Wissen profitieren. Teilt die Folge also sehr gerne mit anderen Menschen, von denen ihr denkt, dass sie ihnen helfen kann! Quellen: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6823107/ https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/pdf/10.1055/a-1389-7949.pdf https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2025.01.019 ☟☟☟ Wir freuen uns, wenn ihr ein Teil unserer “fertilicious” Community werdet und unseren Podcast auf Spotify abonniert. Wenn euch unsere Folgen gefallen, lasst uns doch gerne eine Bewertung da - als digitales Dankeschön für uns 🥰⁠ Feedback, Themenwünsche oder eure Fragen schreibt uns gerne an:Instagram:⁠ ⁠⁠@fertilicious.podcast⁠⁠⁠ oder ⁠⁠⁠hallo@fertilicious.at⁠⁠⁠ Kooperations- oder Hörer*innen-Anfragen schickt bitte gerne an: ⁠⁠⁠hallo@fertilicious.at⁠⁠⁠⁠ Disclaimer: Es ist uns ein Anliegen, euch mit unserem Podcast "fertilicious" fundiertes Wissen zu übermitteln - bitte vergesst aber nicht, dass unsere Inhalte und Empfehlungen keine individuelle, ärztliche Beratung ersetzen können.

  8. 09/23/2025

    #20 FAQ - Eure häufigsten Fragen an Fertilicious

    Fertilicious ist endlich zurück aus der Sommerpause! Und zwar mit einer sehr entspannten Folge, in der wir ganz viel plaudern und uns ein bisschen über unsere Sommerurlaube austauschen, aber dann auch eure Fragen beantworten, die ihr uns auf Instagram in unseren letzten Fragerunden gestellt habt. Wir sprechen darüber, wie viele Menschen denn jetzt wirklich eine künstliche Befruchtung in Anspruch nehmen, was mögliche Gründe für einen nicht geglückten Versuch sein könnten und auch sonst noch einige Fragen rund um die IVF! Viel Spaß beim Zuhören - und sollten noch Fragen offen bleiben: Her damit!  Schaut auch unbedingt bei Couchgeflüster vorbei, wo Krissi im Sommer zu Gast war - zwei Folgen gibt es unter der Kategorie “Mamageflüster”!  ☟☟☟ Wir freuen uns, wenn ihr ein Teil unserer “fertilicious” Community werdet und unseren Podcast auf Spotify abonniert. Wenn euch unsere Folgen gefallen, lasst uns doch gerne eine Bewertung da - als digitales Dankeschön für uns 🥰⁠ Feedback, Themenwünsche oder eure Fragen schreibt uns gerne an:Instagram: ⁠⁠@fertilicious.podcast⁠⁠ oder ⁠⁠hallo@fertilicious.at⁠⁠ Kooperations- oder Hörer*innen-Anfragen schickt bitte gerne an: ⁠⁠hallo@fertilicious.at⁠⁠⁠Disclaimer: Es ist uns ein Anliegen, euch mit unserem Podcast "fertilicious" fundiertes Wissen zu übermitteln - bitte vergesst aber nicht, dass unsere Inhalte und Empfehlungen keine individuelle, ärztliche Beratung ersetzen können.

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