Buenas migas Podcast

Un podcast de Mario Rey
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  • Nutrition
  • Weekly

Un podcast basado en el rigor y educación, dedicado al conocimiento de las ciencias de la salud y la nutrición, con el fin de mejorar el bienestar de las personas a través de los mejores profesionales de habla hispana.

  1. 5d ago

    Experta en Entrenamiento: "El ERROR que comete el 80% de las mujeres"

    🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL. ¿Se puede quemar la grasa localizada? ¿Deben entrenar distinto las mujeres y los hombres? ¿Qué pasa con tu cuerpo en la menopausia? Con Sara Tabares @saratabares , preparadora física, investigadora y docente, desmontamos los grandes mitos del ejercicio en la mujer, desde la obsesión por el peso hasta el miedo a “ponerse grande” con las pesas. Además, hablamos de cómo afecta el ciclo menstrual al entrenamiento y de por qué el ejercicio de fuerza es imprescindible antes, durante y después de la menopausia para mantener tu masa muscular, tus huesos y, sobre todo, tu independencia. 🎥Sus redes sociales: https://www.instagram.com/saratabares/Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis! ⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast 🎧También puedes escucharnos en:· Spotify ➡ 📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en: · YouTube ➡ https://www.youtube.com/@BuenasmigasPodcast · iVoox ➡ https://www.ivoox.com/podcast-buenas-migas-podcast_sq_f12494034_1.html Un podcast de Mario Rey (@rdlnutricion) ¡Nos vemos la semana que viene!

    Experta en Entrenamiento: "El ERROR que comete el 80% de las mujeres"

  2. Oct 28

    Científico de Fisioterapia: Lo que a tu Fisio NO LE INTERESA que Sepas

    🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL. ¿Existen las contracturas? ¿Sirven de algo la osteopatía o la luz roja? Con Rubén Fernández, fisioterapeuta e investigador especializado en estadística aplicada, repasamos los grandes mitos de la fisioterapia y lo que dice realmente la evidencia sobre las técnicas de moda, incluso las que usan los deportistas de élite.Además, nos adentramos en la neurocirugía despierta de tumor cerebral, un campo en el que Rubén colabora como investigador. Y destapamos lo que no se suele contar de la investigación en ciencias de la salud: estudios con muestras demasiado pequeñas, revistas poco fiables y datos manipulados.Una clase de pensamiento crítico que no te puedes perder. 🎥Sus redes sociales: https://www.instagram.com/rubenstats/Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores: 💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis! ⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/ 📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en:· YouTube ➡ https://www.youtube.com/@BuenasmigasPodcast· iVoox ➡ https://www.ivoox.com/podcast-buenas-migas-podcast_sq_f12494034_1.html Un podcast de Mario Rey (@rdlnutricion) ¡Nos vemos la semana que viene!

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  3. Oct 21

    Lactato y Energía: El Nuevo Paradigma del Rendimiento Deportivo - Dr. Aitor Viribay

    🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Lactato: ¿Amigo o enemigo?Una nueva revolución en el mundo de la fisiología del ejercicio y la nutrición deportiva ha llegado para quedarse. Con el Dr. Aitor Viribay, referente nacional en nutrición deportiva y creador de Glut4Science, entendemos de dónde viene y a dónde va la teoría de que el lactato exógeno puede mejorar el rendimiento. Además, hablamos con Aitor sobre energía, los límites de la fisiología humana y la propia alimentación del deportista de élite.Una masterclass que no te puedes perder. 🎥Sus redes sociales: https://www.instagram.com/aitorviribay/https://www.instagram.com/glut4science/Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en:· YouTube ➡ https://www.youtube.com/@BuenasmigasPodcast · iVoox ➡ https://www.ivoox.com/podcast-buenas-migas-podcast_sq_f12494034_1.htmlUn podcast de Mario Rey (@rdlnutricion) ¡Nos vemos la semana que viene!

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  4. Jul 2

    Experta en Hormonas: Esto es lo que Frena tu Pérdida de Grasa y Cómo Remediarlo

    🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Poca gente sabe realmente cómo se pierde la grasa corporal dentro del organismo, o qué factores nos predisponen a ganar peso. ¿Tienen futuro los fármacos para tratar la obesidad?, ¿cómo afecta entrenar fuerza a nuestro metabolismo?Todo esto, y mucho más, nos lo cuenta en el último episodio de la temporada la Dra. Laura Bartolomé, Médico especialista en Endocrinología y Nutrición.🎥Sus redes sociales: https://www.instagram.com/dra.laurabartolome/Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey (@rdlnutricion)

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  5. Jun 25

    Nutricionista en Cáncer: Esto es lo que DEBES comer para Evitar y Tratar el Cáncer

    🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.1 de cada 2 hombres y 1 de cada 3 mujeres sufrirán un cáncer en el año 2050 en occidente. ¿Qué puede hacer la nutrición por prevenirlo? ¿Y por tratarlo? ¿Qué alimentos causan cáncer? ¿Qué dieta es la mejor?Hoy pasa por el podcast Victoria Góngora , Dietista-Nutricionista especializada en oncología, para tratar todo ello en profundidad.🎥Sus redes sociales: https://www.instagram.com/tuonconutricionista/Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey (@rdlnutricion) ¡Nos vemos la semana que viene!

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  6. Jun 18

    Cómo tener la Piel Joven y sin Acné: Te han estado MINTIENDO sobre el Sol - Dr. Morales Raya

    🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.El tema de moda: el Sol. ¿Provoca cáncer?, ¿nos han engañado los científicos?, ¿envejece realmente la piel?Para responder a estas cuestiones, hablamos con el Doctor Morales Raya (@drmoralesraya.derma), dermatólogo de referencia especializado en estética. También tratamos temas como el abordaje del acné, la mejor rutina de higiene para la piel, cómo evitar el envejecimiento dermatológico, y muchísimo más.Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey (@rdlnutricion) ¡Nos vemos la semana que viene!

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  7. Jun 10

    Nutricionista de la UFC: Así se Pierden 8 kg en Un Día; El Grave Error que comete Ilia Topuria

    🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Este fin de semana se dará el mayor evento de la historia de los deportes de contacto, el UFC 250. ¿Cómo dan el peso los peleadores? Hoy nos lo cuenta Aritz Adrián, experto en cortes de peso y nutricionista de luchadores profesionales. Hablamos sobre el peligro de los cortes de peso, los mitos aún presentes, qué comer antes y después para rendir al máximo y qué errores se ven todavía entre los mejores del mundo, como Ilia Topuria.Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey (@rdlnutricion) ¡Nos vemos la semana que viene!

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  8. Jun 3

    Luchando contra la Desnutrición Infantil en África - Nutricionista en Cooperación Internacional

    🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Hoy hablamos sobre un tema del que nadie habla en nutrición, ni siquiera en las universidades, la cooperación internacional y la desnutrición. Para ello, contamos con Laura Martín Rubio, Dietista-Nutricionista especializada en este tema y fundadora de la academia Nutrición y Hambre 0.En este episodio, hablamos de desnutrición infantil, de la labor del nutricionista en países en vía de desarrollo, de su experiencia trabajando en Madagascar y de por qué nadie nos explica esta alternativa laboral, contándonos cómo podemos dedicarnos a ello.🎥Sus redes sociales y página web: @nutricionyhambre0https://nutricionyhambrecero.comEste episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey (@rdlnutricion) ¡Nos vemos la semana que viene!

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    2025 - 2026
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