斜槓進化論

亨利溫
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🔔 【節目介紹】 我是亨利溫！一位在 IG 累積 10 萬粉絲，分享知識型內容，斜槓超過6年的自媒體斜槓創業教練。 《斜槓進化論》是一個陪你成為「超強斜槓人」的 Podcast 節目，尋常主題我會以 10 分鐘內精準分享，實用的斜槓技巧，幫助你自律推進斜槓任務，掌握商業變現思維，成功在斜槓之路上持續進化，賺取多元收入；同時也會穿插 30-60 分鐘的長演講、訪談等特別主題，希望可以透過多元的內容，陪你成為高效、自律的斜槓人，過上更快樂與富足的生活！✨ 🔔 【我的新書＆新課程】 《自媒體斜槓一年，我多存了250萬》 https://bit.ly/henrynewbook 《AI實戰自媒體變現術！一人公司斜槓全攻略》 2026 最新課程，幫助你用 AI 高效經營自媒體，打造多元收入 https://pinklink-tw.com/cBfhH?coupon=henrywen 🔔 【斜槓菁英計畫，5年陪跑服務】Elite Program https://henrywen.tw/product/eliteprogram/ 「斜槓菁英計畫」是我的「 VIP 會員制」服務，針對「斜槓人」打造陪伴式成長社群，提供「每週諮詢、每月演講、每季主題營、定期線下活動」 幫你精進「 5 大領域知識」，讓你成為一個更高效率、更高產值的斜槓工作者。 🔔 【我的社群＆其他服務】 IG｜https://www.instagram.com/henry.wen/ 官網｜https://henrywen.tw/ 課程｜https://course.henrywen.tw/ 社群｜bit.ly/henrygroup (加入時請輸入通關密語：斜槓進化) 📩 各類合作企劃歡迎來信討論 henry@henrywen.tw Powered by Firstory Hosting

  1. FEB 6

    #59 全職創作者真相：離職後，比沒收入更讓我崩潰的 3 件事

    🎙 本集主題｜離職成為全職創作者後，我最不適應的 3 件事 很多人以為，全職創作者等於自由快樂， 但真正開始後，我發現最難的課題不是收入，而是心理結構的轉換。 這一集，我分享自己從斜槓 6 年到全職創作後， 正在適應中的 3 個真實狀態： ✔ 沒有上下班界線，反而更焦慮 ✔ 產出變多，心卻更焦躁 ✔ 所有決定，都必須自己承擔 也會和你分享我的解決方法是什麼 如果你正在斜槓、準備離職， 或對全職創作者的真實生活感到好奇， 這一集，希望能陪你更清醒地思考自己的選擇。 💡 延伸資源： 👉 【訂閱我的斜槓週報】每週日晚上陪你斜槓進化 https://henrywen.kit.com/weeklyletters 👉 【我的2025新書】《自媒體斜槓一年，我多存了250萬！》 完整教你從0到1經營斜槓副業，開創多元收入 https://bit.ly/henrynewbook 👉 《AI實戰自媒體變現術！一人公司斜槓全攻略》 2026 最新課程，幫助你用 AI 高效經營自媒體，打造多元收入 https://pinklink-tw.com/cBfhH?coupon=henrywen 👉《斜槓菁英計畫》給斜槓人的陪伴式成長社群 透過每週團體諮詢，長達 5 年的計畫幫助你真正成功 https://henrywen.tw/product/eliteprogram/ 👉追蹤我的 IG，一起學習斜槓創業、自我成長經營 https://www.instagram.com/henry.wen/ 👉加入 3000 人 Line 社群，一起交流斜槓與自律打卡話題 https://bit.ly/henrygroup (加入時請輸入通關密語：斜槓進化) 🔔 節目介紹： 我是亨利溫！一位在 IG 累積 10 萬粉絲，分享知識型內容，斜槓超過6年的自媒體斜槓教練。 我會在《斜槓進化論》中，以知識結合實戰經驗，精準和你分享，實用的斜槓技巧， 幫助你能夠自律推進斜槓任務，掌握商業變現思維，成功在斜槓之路上持續進化， 賺取多元收入，過上更快樂與富足的生活。 📩 各類合作企劃歡迎來信討論 henry@henrywen.tw Powered by Firstory Hosting

    15 min

  2. JAN 28

    #58 自媒體經營者與斜槓人如何不被「AI化」失去特色？全職創作者 3 個月的工作反思

    🎙️ 斜槓進化論｜第三季回歸！ 距離上一集已經三個月，這段時間我正式離職成為全職創作者，也重新調整了作息、內容節奏與 Podcast 的定位。 本集聊聊兩件事： 1.我為什麼停更三個月？第三季內容會怎麼升級？ 2.當 AI 能快速生成一切時，自媒體與斜槓人如何不被「AI化」失去特色？ 我得到的核心結論是： AI 是工具，差異化的關鍵仍然是「你的個人經驗」。 AI 可以加速你產出，但它無法替你過生活、做選擇、承擔後果，也無法替你累積那些只有你才有的故事與體感。 📌 本集重點：  • Podcast 第三季走向規劃分享  • AI 時代的獨特性來源：經驗、故事、反思、個人選擇與實踐  • 2026 最重要的策略：Open Minded 去嘗試新事物，用 AI 放大你的經驗資產 💡 延伸資源： 👉 【訂閱我的斜槓週報】每週日晚上陪你斜槓進化 https://henrywen.kit.com/weeklyletters 👉 【我的2025新書】《自媒體斜槓一年，我多存了250萬！》 完整教你從0到1經營斜槓副業，開創多元收入 https://bit.ly/henrynewbook 👉 《AI實戰自媒體變現術！一人公司斜槓全攻略》 2026 最新課程，幫助你用 AI 高效經營自媒體，打造多元收入 https://pinklink-tw.com/cBfhH?coupon=henrywen 👉《斜槓菁英計畫》給斜槓人的陪伴式成長社群 透過每週團體諮詢，長達 5 年的計畫幫助你真正成功 https://henrywen.tw/product/eliteprogram/ 👉追蹤我的 IG，一起學習斜槓創業、自我成長經營 https://www.instagram.com/henry.wen/ 👉加入 3000 人 Line 社群，一起交流斜槓與自律打卡話題 https://bit.ly/henrygroup (加入時請輸入通關密語：斜槓進化) 🔔 節目介紹： 我是亨利溫！一位在 IG 累積 10 萬粉絲，分享知識型內容，斜槓超過6年的自媒體斜槓教練。 我會在《斜槓進化論》中，以知識結合實戰經驗，精準和你分享，實用的斜槓技巧， 幫助你能夠自律推進斜槓任務，掌握商業變現思維，成功在斜槓之路上持續進化， 賺取多元收入，過上更快樂與富足的生活。 📩 各類合作企劃歡迎來信討論 henry@henrywen.tw Powered by Firstory Hosting

    10 min

  3. 10/28/2025

    #57 上班時有副業容易分心，如何平衡自己的斜槓身份？

    🎧 本集主題：上班族如何斜槓不爆炸？3 個讓你穩定兼顧的技巧 這集我分享自己斜槓創作的 6 年經驗， 如何兼顧工作、創作、生活，盡量不分心，不內耗： 1️⃣ 把任務「區塊化」，在不同時間做對的事 2️⃣ 以「週」為單位規劃，不糾結每天完不成 3️⃣ 找到「斜槓同溫層」，讓交流成為壓力出口 📍重點不是要更忙，而是更有節奏。 當你能掌握時間的節拍，斜槓就不再是負擔，而是成長的路徑。 💡 延伸資源： 👉 【訂閱我的斜槓週報】每週日晚上陪你斜槓進化 https://henrywen.kit.com/weeklyletters 👉 【我的2025新書】《自媒體斜槓一年，我多存了250萬！》 完整教你從0到1經營斜槓副業，開創多元收入 https://bit.ly/henrynewbook 👉 《IG經營實戰攻略簡報：從0打造個人品牌 x 漲粉變現》 聚焦在 IG 自媒體的經營，與延伸的8 大知識產品變現方法 https://course.henrywen.tw/courses/ig 👉《斜槓菁英計畫》給斜槓人的陪伴式成長社群 透過每週團體諮詢，長達 5 年的計畫幫助你真正成功 https://henrywen.tw/product/eliteprogram/ 👉追蹤我的 IG，一起學習斜槓創業、自我成長經營 https://www.instagram.com/henry.wen/ 👉加入千人 Line 社群，一起交流斜槓與自律打卡話題 https://bit.ly/henrygroup (加入時請輸入通關密語：斜槓進化) 👉 閱讀本集完整文字稿與更多斜槓創業教學 https://henrywen.tw/slash/4448/ 🔔 節目介紹： 我是亨利溫！一位在 IG 累積 10 萬粉絲，分享知識型內容，斜槓超過5年的自媒體斜槓教練。 我會在《斜槓進化論》中，以每集6分鐘的長度，精準和你分享，實用的斜槓技巧， 幫助你能夠自律推進斜槓任務，掌握商業變現思維，成功在斜槓之路上持續進化， 賺取多元收入，過上更快樂與富足的生活。 📩 各類合作企劃歡迎來信討論 henry@henrywen.tw Powered by Firstory Hosting

    6 min

  4. 10/19/2025

    #56 從斜槓上班族到全職創作者：離職後我深有體悟的 3 件事！

    🎧 本集主題：離職成為全職創作者後的一週，我的 3 大體悟 這集節目，我想和你分享這一週最大的三個感受與思考： 1️⃣ 時間自由，不代表心靈自由 —— 自由反而更容易焦慮 2️⃣ 離職的理由，不能只是逃避 —— 要有驗證過的事業模型 3️⃣ 全職創作者＝角色再平衡 —— 不是壓榨自己，而是平衡好事業和生活 親身經歷後我發現，離職只是開始， 從「上班族 → 創業者」的思維、習慣轉換， 真的有很多值得學習、分享的地方！ 💡 延伸資源： 👉 【訂閱我的斜槓週報】每週日晚上陪你斜槓進化 https://henrywen.kit.com/weeklyletters 👉 【我的2025新書】《自媒體斜槓一年，我多存了250萬！》 完整教你從0到1經營斜槓副業，開創多元收入 https://bit.ly/henrynewbook 👉 《IG經營實戰攻略簡報：從0打造個人品牌 x 漲粉變現》 聚焦在 IG 自媒體的經營，與延伸的8 大知識產品變現方法 https://course.henrywen.tw/courses/ig 👉《斜槓菁英計畫》給斜槓人的陪伴式成長社群 透過每週團體諮詢，長達 5 年的計畫幫助你真正成功 https://henrywen.tw/product/eliteprogram/ 👉追蹤我的 IG，一起學習斜槓創業、自我成長經營 https://www.instagram.com/henry.wen/ 👉加入千人 Line 社群，一起交流斜槓與自律打卡話題 https://bit.ly/henrygroup (加入時請輸入通關密語：斜槓進化) 👉 閱讀本集完整文字稿與更多斜槓創業教學 https://henrywen.tw/slash/4448/ 🔔 節目介紹： 我是亨利溫！一位在 IG 累積 10 萬粉絲，分享知識型內容，斜槓超過5年的自媒體斜槓教練。 我會在《斜槓進化論》中，以每集6分鐘的長度，精準和你分享，實用的斜槓技巧， 幫助你能夠自律推進斜槓任務，掌握商業變現思維，成功在斜槓之路上持續進化， 賺取多元收入，過上更快樂與富足的生活。 📩 各類合作企劃歡迎來信討論 henry@henrywen.tw Powered by Firstory Hosting

    7 min

  5. 09/18/2025

    #55 為什麼人會一直犯相同的錯？我用超過 11 點睡罰 1000 元來優化斜槓生活

    🎧 本集重點：總是一忙就晚睡、節奏一亂就焦慮？ 近兩週因為出國與工作檔期交疊，我又犯了老毛病——晚睡。 一晚兩點、三點才睡，早上自然整個崩盤：賴床到最後一刻、早晨創作消失、運動中斷， 原本建立好的斜槓節奏被打亂，心情也一路下探。 這集和你分享，我如何運用機制幫自己重回正軌！ 1️⃣ 為什麼我們會一直犯同樣的錯：還不夠痛 2️⃣ B=MAT 行為模型：行為=動機×能力×觸發 3️⃣ 我的實作：23:00 前躺床＋逾時罰 1,000 元 4️⃣ 你的行動清單：定義 B／加大 M／做簡單 A＋放觸發 T 💡 延伸資源： 👉 【訂閱我的斜槓週報】每週日晚上陪你斜槓進化 https://henrywen.kit.com/weeklyletters 👉 【我的2025新書】《自媒體斜槓一年，我多存了250萬！》 完整教你從0到1經營斜槓副業，開創多元收入 https://bit.ly/henrynewbook 👉 《IG經營實戰攻略簡報：從0打造個人品牌 x 漲粉變現》 聚焦在 IG 自媒體的經營，與延伸的8 大知識產品變現方法 https://course.henrywen.tw/courses/ig 👉《斜槓菁英計畫》給斜槓人的陪伴式成長社群 透過每週團體諮詢，長達 5 年的計畫幫助你真正成功 https://henrywen.tw/product/eliteprogram/ 👉追蹤我的 IG，一起學習斜槓創業、自我成長經營 https://www.instagram.com/henry.wen/ 👉加入千人 Line 社群，一起交流斜槓與自律打卡話題 https://bit.ly/henrygroup (加入時請輸入通關密語：斜槓進化) 👉 閱讀本集完整文字稿與更多斜槓創業教學 https://henrywen.tw/slash/4448/ 🔔 節目介紹： 我是亨利溫！一位在 IG 累積 10 萬粉絲，分享知識型內容，斜槓超過5年的自媒體斜槓教練。 我會在《斜槓進化論》中，以每集6分鐘的長度，精準和你分享，實用的斜槓技巧， 幫助你能夠自律推進斜槓任務，掌握商業變現思維，成功在斜槓之路上持續進化， 賺取多元收入，過上更快樂與富足的生活。 📩 各類合作企劃歡迎來信討論 henry@henrywen.tw Powered by Firstory Hosting

    7 min

  6. 09/03/2025

    #54 如何一年靠斜槓副業多存 250 萬？這3件事影響最大！

    🎧 本集重點：一年靠斜槓副業多存 250 萬的 3 個關鍵 在這一集，我分享了自己自媒體斜槓 6 年一路走來的心得： 1️⃣ 勇敢行動：跨出第一步，開始分享你的專業，讓別人看見。 2️⃣ 自娛娛人：找到能讓你享受的斜槓模式，持續投入，才不會太快放棄。 3️⃣ 價值貢獻：把知識與技能結構化，轉化成真正能幫助他人的產品或服務。 💡 行動提醒： 問問自己，這三件事中，你最需要加強的是哪一個？ 留言告訴我，也歡迎閱讀我的新書，獲取更多實戰案例！ 💡 延伸資源： 👉 【訂閱我的斜槓週報】每週日晚上陪你斜槓進化 https://henrywen.kit.com/weeklyletters 👉 【我的2025新書】《自媒體斜槓一年，我多存了250萬！》 完整教你從0到1經營斜槓副業，開創多元收入 https://bit.ly/henrynewbook 👉 《IG經營實戰攻略簡報：從0打造個人品牌 x 漲粉變現》 聚焦在 IG 自媒體的經營，與延伸的8 大知識產品變現方法 https://course.henrywen.tw/courses/ig 👉《斜槓菁英計畫》給斜槓人的陪伴式成長社群 透過每週團體諮詢，長達 5 年的計畫幫助你真正成功 https://henrywen.tw/product/eliteprogram/ 👉追蹤我的 IG，一起學習斜槓創業、自我成長經營 https://www.instagram.com/henry.wen/ 👉加入千人 Line 社群，一起交流斜槓與自律打卡話題 https://bit.ly/henrygroup (加入時請輸入通關密語：斜槓進化) 👉 閱讀本集完整文字稿與更多斜槓創業教學 https://henrywen.tw/slash/4448/ 🔔 節目介紹： 我是亨利溫！一位在 IG 累積 10 萬粉絲，分享知識型內容，斜槓超過5年的自媒體斜槓教練。 我會在《斜槓進化論》中，以每集6分鐘的長度，精準和你分享，實用的斜槓技巧， 幫助你能夠自律推進斜槓任務，掌握商業變現思維，成功在斜槓之路上持續進化， 賺取多元收入，過上更快樂與富足的生活。 📩 各類合作企劃歡迎來信討論 henry@henrywen.tw Powered by Firstory Hosting

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  7. 08/24/2025

    #53 如何從做副業到斜槓創業？新手發展多元收入的5大變現階段分析

    🎧 本集重點：斜槓 5 大成長階段分析 很多人斜槓做到一半就放棄，原因不是不努力，而是不知道自己該走的下一步是什麼。 在這集裡，我分享了我歸納的斜槓 5 種典型階段，以及對應該做的事情： 1️⃣ 起步探索：剛開始有創業/斜槓的念頭，但方向模糊。 2️⃣ 技能耕耘：有收入但不穩定，多半是零碎型或一次性收入。 3️⃣ 品牌塑造：開始累積少量客戶或粉絲，逐步形成「被認可的角色」。 4️⃣ 變現系統：有產品與持續收入來源，但缺乏完整的銷售流程與產品階梯。 5️⃣ 事業經營：已有多元收入管道，但個人時間被綁死，容易過勞。 發展多元收入，從「起步探索」到「事業經營」，每一步都有不同的重點。 更多細節再請收聽節目，希望今天的分享對你有幫助！ 💡 延伸資源： 👉 【訂閱我的斜槓週報】每週日晚上陪你斜槓進化 https://henrywen.kit.com/weeklyletters 👉 【我的2025新書】《自媒體斜槓一年，我多存了250萬！》 完整教你從0到1經營斜槓副業，開創多元收入 https://bit.ly/henrynewbook 👉 《IG經營實戰攻略簡報：從0打造個人品牌 x 漲粉變現》 聚焦在 IG 自媒體的經營，與延伸的8 大知識產品變現方法 https://course.henrywen.tw/courses/ig 👉《斜槓菁英計畫》給斜槓人的陪伴式成長社群 透過每週團體諮詢，長達 5 年的計畫幫助你真正成功 https://henrywen.tw/product/eliteprogram/ 👉追蹤我的 IG，一起學習斜槓創業、自我成長經營 https://www.instagram.com/henry.wen/ 👉加入千人 Line 社群，一起交流斜槓與自律打卡話題 https://bit.ly/henrygroup (加入時請輸入通關密語：斜槓進化) 👉 閱讀本集完整文字稿與更多斜槓創業教學 https://henrywen.tw/slash/4448/ 🔔 節目介紹： 我是亨利溫！一位在 IG 累積 10 萬粉絲，分享知識型內容，斜槓超過5年的自媒體斜槓教練。 我會在《斜槓進化論》中，以每集6分鐘的長度，精準和你分享，實用的斜槓技巧， 幫助你能夠自律推進斜槓任務，掌握商業變現思維，成功在斜槓之路上持續進化， 賺取多元收入，過上更快樂與富足的生活。 📩 各類合作企劃歡迎來信討論 henry@henrywen.tw Powered by Firstory Hosting

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  8. 08/17/2025

    #52 AI 資訊爆炸時代，如何經營斜槓生活避免焦慮？3 個小步驟幫你找到節奏

    🎧 本集重點：資訊爆炸的 AI 時代，你是否也感到焦慮？ 今天我想跟你分享 3 個小步驟，幫助你穩定斜槓生活： 找出一件你真的想改變的事給 AI 一個身份，成為你的專屬導師每天花幾分鐘和它互動，讓行動持續發生 焦慮不是來自資訊太多，而是什麼都沒做。 現在就開始行動，讓 AI 成為推動你成長的力量！ 💡 延伸資源： 👉 【訂閱我的斜槓週報】每週日晚上陪你斜槓進化 https://henrywen.kit.com/weeklyletters 👉 【我的2025新書】《自媒體斜槓一年，我多存了250萬！》 完整教你從0到1經營斜槓副業，開創多元收入 https://bit.ly/henrynewbook 👉 《IG經營實戰攻略簡報：從0打造個人品牌 x 漲粉變現》 聚焦在 IG 自媒體的經營，與延伸的8 大知識產品變現方法 https://course.henrywen.tw/courses/ig 👉《斜槓菁英計畫》給斜槓人的陪伴式成長社群 透過每週團體諮詢，長達 5 年的計畫幫助你真正成功 https://henrywen.tw/product/eliteprogram/ 👉追蹤我的 IG，一起學習斜槓創業、自我成長經營 https://www.instagram.com/henry.wen/ 👉加入千人 Line 社群，一起交流斜槓與自律打卡話題 https://bit.ly/henrygroup (加入時請輸入通關密語：斜槓進化) 👉 閱讀本集完整文字稿與更多斜槓創業教學 https://henrywen.tw/slash/4448/ 🔔 節目介紹： 我是亨利溫！一位在 IG 累積 10 萬粉絲，分享知識型內容，斜槓超過5年的自媒體斜槓教練。 我會在《斜槓進化論》中，以每集6分鐘的長度，精準和你分享，實用的斜槓技巧， 幫助你能夠自律推進斜槓任務，掌握商業變現思維，成功在斜槓之路上持續進化， 賺取多元收入，過上更快樂與富足的生活。 📩 各類合作企劃歡迎來信討論 henry@henrywen.tw Powered by Firstory Hosting

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