Yogafeels like Sunday

Yogafeels by Christina
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Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Christina, Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst authentisch zu wachsen und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

  1. 1d ago

    Warum kreative Flows nicht immer die besseren sind

    Auf Instagram sehe ich ständig Steal-my-Flow-Videos mit den verschiedensten kreativen Übergängen. Früher hab ich mich dabei immer gefragt, ob meine eigene Stundenplanung einfach langweilig ist. Jedes Mal, wenn ich so eine Sequenz in meine Stunde eingebaut hab, war es nämlich pures Chaos.  Heute spreche ich darüber, warum es für das Nervensystem deiner Teilnehmerinnen oft hilfreicher ist, vertraute Abläufe zu wiederholen, statt ständig etwas Neues zu machen. Ich erzähle dir auch, warum ein kleiner kreativer Übergang in der Stunde trotzdem Sinn machen kann und was passiert, wenn du denselben Flow mehrere Wochen hintereinander unterrichtest. Viel Freude beim Hören 🤍 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 25h Safe Space Sequencing Weiterbildung ⁠https://www.yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/25h-sequencing-weiterbildung⁠ Slow Down x Dive Deep Retreat November ⁠https://yogafeels.at/yoga-retreat-herbst⁠ 0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste ⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠ 0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ ⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠ 1:1 Mentoring Call ⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠ Yogafeels Online Studio ⁠https://yogafeels.at/Kurse/yogafeels-online-studio⁠ Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

  2. Sep 27

    Was wir beim Thema Atmung in unseren Yogastunden oft falsch machen – mit Yogalehrerin Johanna Richrath

    Diesmal bin ich nicht allein in der Yoga-Bubble, sondern hab mir die liebe Johanna eingeladen. Sie unterrichtet restoratives Yoga in kleinen Gruppen, arbeitet 1:1 und yogatherapeutisch und bringt zu unserem heutigen Thema eine ganz persönliche Perspektive mit. Wir sprechen über etwas, das in unseren Yogastunden leicht untergeht, aber super wichtig ist: die Atmung. Gerade bei Menschen mit Asthma oder COPD können gut gemeinte Ansagen oder Atemübungen nämlich auch das Gegenteil von dem bewirken, was wir eigentlich erreichen wollen. Wir sprechen darüber, worauf du als Yogalehrende achten kannst und warum es so wichtig ist, nicht einfach eine Atemübung für alle vorzugeben.  Unter anderem geht es darum: ​Woran erkenne ich, dass jemand in meiner Klasse ein dysfunktionales Atemmuster hat?​Warum kann Brustkorböffnung bei Asthma, COPD oder Trauma genau das Falsche sein?​Was ist an klassischen Atemtechniken wie 4-7-8 oder Kapalabhati eigentlich problematisch?​Und: Wie fühlt sich Yoga an, wenn du nur einen Lungenflügel hast?Schau gerne bei Johanna auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/johanna.richrath/ Viel Freude beim Hören 🤍 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 25h Safe Space Sequencing Weiterbildung https://www.yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/25h-sequencing-weiterbildung Slow Down x Dive Deep Retreat November https://yogafeels.at/yoga-retreat-herbst 0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste 0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ https://previewmethode.grweb.site⁠ 1:1 Mentoring Call https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall Yogafeels Online Studio https://yogafeels.at/Kurse/yogafeels-online-studio Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

  3. Sep 20

    Sprechangst als Yogalehrerin – und wie du sie überwindest

    Ich erinnere mich noch genau, wie ich in der Schule dagesessen bin, das Herz bis zum Hals, weil ich wusste, dass ich gleich drankommen könnte. Sprechen vor anderen war für mich über Jahre eine der größten Ängste überhaupt. Und dann wurde ich Yogalehrerin. Ein Job, bei dem genau das ständig gefragt ist. In dieser Podcast Folge erzähle ich dir meine ganz persönliche Geschichte, woher diese Angst kam und was ich getan habe, um sie zu überwinden. Falls du selbst noch mit Sprechangst kämpfst, bekommst du außerdem Tipps, die dir dabei helfen können, genau wie sie mir geholfen haben. Viel Freude beim Hören 🤍 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 25h Safe Space Sequencing Weiterbildung https://www.yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/25h-sequencing-weiterbildung Slow Down x Dive Deep Retreat November https://yogafeels.at/yoga-retreat-herbst 0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste 0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ https://previewmethode.grweb.site⁠ 1:1 Mentoring Call https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall Yogafeels Online Studio https://yogafeels.at/Kurse/yogafeels-online-studio Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

  4. Sep 13

    Wenn du das Gefühl hast du unterrichtest immer die selbe Yogastunde, mach das..

    Wie bleibst du eigentlich inspiriert, wenn du ständig neue Yogastunden planen musst, aber deine Asanas sich irgendwann wiederholen? Genau darüber spreche ich in der neuen Podcast Folge. Denn eine Stunde muss nicht neu erfunden werden, um sich anders anzufühlen. Oft reicht es, an ein paar anderen Stellschrauben zu drehen. Ich stelle dir vier Ebenen vor, an denen du ansetzen kannst, wenn du deine Stunden planst, auch wenn die Asanas dieselben bleiben. Damit deine Kurse abwechslungsreich bleiben, ohne dass du dich jede Woche neu erfinden musst. Viel Freude beim Hören 🤍 25h Safe Space Sequencing Weiterbildung https://www.yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/25h-sequencing-weiterbildung Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Slow Down x Dive Deep Retreat November ⁠https://yogafeels.at/yoga-retreat-herbst⁠  0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste ⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠  0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ ⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠  1:1 Mentoring Call ⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠ Yogafeels Online Studio ⁠https://yogafeels.at/Kurse/yogafeels-online-studio⁠ Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

  5. Sep 6

    Wenn ich nur eine Sache in meinen Yogastunden korrigieren könnte

    Ich verrate dir heute, welche Sache ich in meinen Yoga-Stunden korrigieren würde, wenn ich mich nur um eine kümmern könnte.  Diese eine Sache ist gleichzeitig ein Teil meiner vier Konzepte, um gesund Yoga zu üben, die ich dir am 12.09 in meinem Beyond Sun Salutations Workshop vorstellen werde. Sei gerne noch dabei und klick auf den Link unten. Viel Freude beim Hören! https://yogafeels.at/Kurse/workshop-asana-alternativen Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Slow Down x Dive Deep Retreat November https://yogafeels.at/yoga-retreat-herbst  0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste  0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ https://previewmethode.grweb.site⁠  1:1 Mentoring Call https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall Yogafeels Online Studio https://yogafeels.at/Kurse/yogafeels-online-studio Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

  6. Aug 30

    Yoga Sommer Special - "Ich brauch Urlaub vom Urlaub" Restorative Yoga

    Der Podcast macht im August Pause aber es soll euch trotzdem an nichts fehlen. Darum gibt es an den vier Sonntagen Yoga-Einheiten aus meinem Yogafeels Online Studio. Viel Spaß beim Üben und wenn sie dir gefallen, freue ich mich, wenn du 7 Tage kostenlos im Studio vorbeischaust und die über 60 Yogastunden testest! Dich erwarten Yogaklassen für: Mehr BeweglichkeitNervensystem-Regulationdas vertiefen verschiedenster Asanasentspannte aber auch kraftvolle FlowsÜbungen aus der Yogatherapie uvm..,so dass du Yoga gesund üben und etwas Gutes für deinen Körper aber auch deinen Geist tun kannst. Viel Freude beim reinschnuppern! Zum Yogafeels Studio: https://yogafeels.at/Kurse/yogafeels-online-studio)https://yogafeels.at/Kurse/yogafeels-online-studio⁠ Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Slow Down x Dive Deep Retreat November ⁠https://yogafeels.at/yoga-retreat-herbst⁠  0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste ⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠  0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ ⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠  1:1 Mentoring Call ⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall

  7. Aug 23

    Yoga Sommer Special: Dolphin Flow

    Der Podcast macht im August Pause aber es soll euch trotzdem an nichts fehlen. Darum gibt es an den vier Sonntagen Yoga-Einheiten aus meinem Yogafeels Online Studio. Viel Spaß beim Üben und wenn sie dir gefallen, freue ich mich, wenn du 7 Tage kostenlos im Studio vorbeischaust und die über 60 Yogastunden testest! Dich erwarten Yogaklassen für: Mehr BeweglichkeitNervensystem-Regulationdas vertiefen verschiedenster Asanasentspannte aber auch kraftvolle FlowsÜbungen aus der Yogatherapie uvm..,so dass du Yoga gesund üben und etwas Gutes für deinen Körper aber auch deinen Geist tun kannst. Viel Freude beim reinschnuppern! Zum Yogafeels Studio: ⁠⁠https://yogafeels.at/Kurse/yogafeels-online-studio)https://yogafeels.at/Kurse/yogafeels-online-studio⁠⁠⁠ Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Slow Down x Dive Deep Retreat November ⁠⁠⁠https://yogafeels.at/yoga-retreat-herbst⁠⁠⁠  0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste ⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠⁠⁠  0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ ⁠⁠⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠⁠⁠  1:1 Mentoring Call ⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠

  8. Aug 16

    Yoga Sommer Special: Stressless Nervensystem Regulation

    Der Podcast macht im August Pause aber es soll euch trotzdem an nichts fehlen. Darum gibt es an den vier Sonntagen Yoga-Einheiten aus meinem Yogafeels Online Studio. Viel Spaß beim Üben und wenn sie dir gefallen, freue ich mich, wenn du 7 Tage kostenlos im Studio vorbeischaust und die über 60 Yogastunden testest! Dich erwarten Yogaklassen für: Mehr BeweglichkeitNervensystem-Regulationdas vertiefen verschiedenster Asanasentspannte aber auch kraftvolle FlowsÜbungen aus der Yogatherapie uvm..,so dass du Yoga gesund üben und etwas Gutes für deinen Körper aber auch deinen Geist tun kannst. Viel Freude beim reinschnuppern! Zum Yogafeels Studio: ⁠https://yogafeels.at/Kurse/yogafeels-online-studio)https://yogafeels.at/Kurse/yogafeels-online-studio⁠⁠ Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Slow Down x Dive Deep Retreat November ⁠⁠https://yogafeels.at/yoga-retreat-herbst⁠⁠  0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste ⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠⁠  0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ ⁠⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠⁠  1:1 Mentoring Call ⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠

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Information

  • Creator
    Yogafeels by Christina
  • Years Active
    2025 - 2026
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    107
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Yogafeels by Christina
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