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Yogafeels by Christina
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Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Christina, Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

  1. Hands on - ja oder nein? Warum ich in meinen Yogastunden selten berühre

    2D AGO

    Hands on - ja oder nein? Warum ich in meinen Yogastunden selten berühre

    Gehören Hands on im Yoga einfach dazu oder kann das weg? Was ich darüber denke, warum ich es oft als schwierig empfinde und wie ich es in meinen eigenen Yogaklassen mache, erzähle ich dir in dieser Folge. Viel Freude beim Hören! Slow Down x Dive Deep Retreat (Early Bird bis 31.03.): ⁠https://yogafeels.at/retreat-x-deep-dive-mai-2026⁠ ⁠⁠ Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste ⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠⁠⁠⁠⁠ 0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 1:1 Mentoring Call ⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠⁠⁠⁠⁠ Alle meine Angebote für dich: ⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.grweb.site⁠⁠⁠⁠⁠ Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

    19 min

  2. MAR 1

    Chaturanga Dandasana sicher üben & anleiten

    Heute analysieren wir ein gesundes Chaturanga Dandasana, das Absenken von der Plank in die Bauchlage (oder in den heraufschauenden Hund). Wir schauen uns die häufigsten Fehler, sinnvolle Ausrichtung und Alternativen an, die dir helfen, stabil und kraftvoll zu bleiben. Wenn du noch mehr über das gesunde anleiten und üben von Asanas lernen möchtest, sei gerne in meinem “Beyond Sun Salutations” Workshop dabei: 14. März 2025 | 09:30 - 11:30 Uhr | Live via Zoom https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/workshop-asana-alternativen Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 1:1 Mentoring Call ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Alle meine Angebote für dich: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.grweb.site⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

    22 min

  3. FEB 22

    Sequencing Dos & Don'ts für deine ersten Yogastunden

    Wenn du deine ersten Yogastunden unterrichtest und nicht sicher bist, ob sich deine Abläufe rund für deine Teilnehmer*innen anfühlen, hör gern rein. Es geht um Timing, Vorübungen, Gegenhaltungen, Korrekturen und viel mehr. Viel Freude beim Hören! Slow Down x Dive Deep Retreat (Early Bird bis 31.03.): https://yogafeels.at/retreat-x-deep-dive-mai-2026 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste ⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠⁠⁠⁠ 0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ ⁠⁠⁠⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠⁠⁠⁠ 1:1 Mentoring Call ⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠⁠⁠⁠ Alle meine Angebote für dich: ⁠⁠⁠⁠https://yogafeels.grweb.site⁠⁠⁠⁠ Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

    23 min

  4. FEB 15

    Yoga & TCM bei Angststörungen & Panikattacken - mit Yogalehrerin & Akupressur Therapeutin Daniela

    So viele Menschen leiden still an Panikattacken. Daniela möchte das Schweigen brechen, weil es ihr mal ganz genauso ging. Durch ihre Angebote unterstützt sie Menschen mit Angststörungen, sich wieder sicher zu fühlen und Ausgleich zu finden. Sie erzählt uns heute ihre Geschichte und was sie antreibt. Danielas Website & 0€ Angebot https://www.darshana-yoga.ch/freebie Daniela auf Instagram https://www.instagram.com/darshanayoga?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Kostenlose Yoga Einheit mit Daniela  https://www.darshana-yoga.ch/freebie Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste ⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠⁠⁠ 0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ ⁠⁠⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠⁠⁠ 1:1 Mentoring Call ⁠⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠⁠⁠ Alle meine Angebote für dich: ⁠⁠⁠https://yogafeels.grweb.site⁠⁠⁠ Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

    30 min

  5. FEB 8

    Alternativen für Yoga Anfänger, gemischte Yogaklassen, Nische finden, Sinnvolle Stundenplanung - Eure Fragen

    Heute beantworte ich einige eurer Fragen, die ihr mir auf Instagram gestellt habt: “Basics, die wiederholt werden dürfen, ohne langweilig zu wirken?” “Ich habe das Gefühl immer das Gleiche zu unterrichten, langweilt das keinen?” “Üben besser zu beobachten ohne aufdringlich zu schauen” “Intuitives Unterrichten” “Nische finden, Trends, wie ich mich positionieren kann” “Immer wechselnde Teilnehmer unterschiedlicher Erfahrung. Wie erreiche ich alle?” “Klassischen Yoga Sonnengruß ansagen mit Varianten für Anfänger” Viel Freude beim Hören! Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste ⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠⁠ 0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ ⁠⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠⁠ 1:1 Mentoring Call ⁠⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠⁠ Alle meine Angebote für dich: ⁠⁠https://yogafeels.grweb.site⁠⁠ Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

    31 min

  6. FEB 1

    Meine Top 5 Asana-Fehler in Yogastunden und wie du sie korrigierst

    Das hier sehe ich einfach immer wieder und es vergeht keine Yogastunde, in der ich nicht eins dieser Dinge anspreche. Ich bin gespannt, ob du meine Top 5 auch genauso anordnen würdest oder ob dir andere Dinge unterkommen. Schreib mir super gerne einen Kommentar! Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste ⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠ 0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ ⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠ 1:1 Mentoring Call ⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠ Alle meine Angebote für dich: ⁠https://yogafeels.grweb.site⁠ Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

    18 min

  7. JAN 25

    Bist du eine langweilige Yogalehrerin?

    Die Angst davor, dass meine Yogastunden langweilig sein könnten, kannte ich gut. Warum wir diese Langweile aber manchmal umarmen müssen, statt uns davor zu fürchten und wie ich heute unterrichte, ohne dass mir alle Teilnehmer*innen davonlaufen, weil es ihnen zu fad ist, darüber spreche ich heute. Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste ⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste⁠ 0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ ⁠https://previewmethode.grweb.site⁠⁠ 1:1 Mentoring Call ⁠https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall⁠ Alle meine Angebote für dich: ⁠https://yogafeels.grweb.site⁠ Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

    13 min

  8. JAN 18

    8 Yoga Asanas, die (angeblich) einfach sind

    Oft sind es die augenscheinlich einfachsten Asanas, die vielen Yogakurs Teilnehmer*innen dennoch Probleme bereiten. Ich erzähle dir heute von 8 Asanas, die vielen meiner Yogi*nis schwer fallen und was ich stattdessen anleite. Viel Freude dabei dich inspirieren zu lassen! Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogafeels.by.christina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 0€ Yoga Teaching Essentials Checkliste https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/0-teaching-essentials-checkliste 0€ Preview Methode für deine Yogastunden-Planung⁠ https://previewmethode.grweb.site⁠ 1:1 Mentoring Call https://yogafeels.at/mentoring-f-r-yogalehrerinnnen/essentialsscall Alle meine Angebote für dich: https://yogafeels.grweb.site Hey, ich bin Christina – Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

    30 min
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Schnapp dir einen Matcha, Kaffee, oder was auch immer du gemütlich findest, und lass und über gesunde, nervensystem-freundliche Yogaklassen, erfolgreiches Yoga Business & alles dazwischen sprechen. Ich bin Christina, Yogalehrerin mit yogatherapeutischem Background und Mentorin für Sichtbarkeit und ich teile mit dir Erfahrungen und Tipps zu Yogastunden-Planung, wie du es dir als introvertierte Yogalehrerin einfacher machen kannst, ganz authentisch auf Instagram sichtbar wirst und alles was mich in unserer Yoga Bubble sonst noch beschäftigt. Machs dir gemütlich und hab viel Freude beim Hören!

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  • Creator
    Yogafeels by Christina
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    2025 - 2026
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