Hoch-Was? hochsensibel.

Kristin Kluck
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In diesem Podcast dreht sich alles um das Thema "Hochsensibilität". Es gibt hier immer wieder spannende Impulse und Geschichten aus meinem Leben als hochsensible Person und als Coachin, Rednerin und Autorin für Auftretenskompetenz und Neurodiversität. Des weiteren gibt es auch immer wieder Interviews mit interessanten Menschen zum Thema Hochsensibilität. Du darfst gespannt sein!

  1. Hochsensibilität im Berufsalltag. | Teil 2: Herausforderungen.

    6D AGO

    Hochsensibilität im Berufsalltag. | Teil 2: Herausforderungen.

    Wenn wir in unserem Arbeitsumfeld tagtäglich immer wieder Herausforderungen begegnen, so landen wir letztendlich in einer Abwärtsspirale. Deshalb ist es so wichtig, dir dieser Herausforderungen auch bewusst zu sein. Sie zu erkennen. So dass du am Ende diesbezüglich auch Veränderungen anstreben kannst. Welche Herausforderungen viele hochsensible bzw. neurodivergente Menschen ausgesetzt sind, erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge. Nächste Woche geht es dann weiter mit möglichen Lösungsansätzen für dich, die du relativ schnell in deinem Berufsalltag umsetzen kannst.

    15 min
  2. Hochsensibilität im Berufsalltag. | Teil 1: Einführung

    FEB 4

    Hochsensibilität im Berufsalltag. | Teil 1: Einführung

    Wir verbringen oft einen Großteil unserer Zeit mit Arbeit und trotzdem ist im seltensten Fall die Arbeitsumgebung auf uns neurodivergente bzw. hochsensible Menschen ausgerichtet. Doch gerade dann, wenn wir uns über zu lange Zeit in einer Umgebung aufhalten, in der wir immer wieder unsere Grenzen überschreiten, in der unsere Bedürfnisse unerfüllt bleiben und wir uns immer wieder versuchen an eine Welt anzupassen, die einfach nicht für uns gemacht ist, können wir auch unsere besonderen Potenziale nicht richtig entfalten. Viel schlimmer: Wir werden auf Dauer unglücklich, krank und landen letztendlich in einer Depression oder stecken in einem Burnout. Um das und mehr geht es in dieser Podcastfolge. Nächste Woche geht es weiter mit den Herausforderungen hochsensibler Menschen im Berufsalltag und in den kommenden Folgen geht es dann um mögliche Lösungsansätze, die du in deinen Alltag einbringen kannst.

    16 min
  3. Genieße deine Erfolge.

    JAN 28

    Genieße deine Erfolge.

    Hältst du dich auch gern lieber im Hintergrund und sagst über deine Erfolge: "Ach, so was Besonderes war das ja jetzt auch wieder nicht..."? Dann ist diese Folge für dich. Denn viel zu oft übergehen wir unsere Erfolge, üben uns Bescheidenheit oder fühlen uns unwohl, wenn wir im Mittelpunkt stehen. Doch dabei dürfen wir das, was wir in unserem Leben erreicht haben, auch wirklich wertschätzen und für uns annehmen. Denn es ist nicht selbstverständlich oder sogar unbedeutend, Dinge zu leisten. Um das und mehr geht es in meiner heutigen Podcastfolge.

    14 min
  4. Ich will das nicht mehr!

    JAN 21

    Ich will das nicht mehr!

    Kennst du diese Momenten in denen dir einfach alles zu viel wird und du dir denkst: Ich will das so nicht mehr! Ich glaube, dass fast jede/r von uns so etwas schon einmal erlebt hat. Was vielleicht anfangs gut gemeint oder eine Leidenschaft war, wandelt sich nach und nach plötzlich in eine Belastung um. Oft passiert das schleichend, so dass wir es eine Zeit lang ignorieren oder gar nicht erst merken. Doch dann kommt plötzlich irgendwann der Punkt, an dem alles kippt.

    14 min
  5. Unsicherheiten überwinden.

    JAN 14

    Unsicherheiten überwinden.

    Kennst du diese Momente, in denen du dir immer wieder selbst im Weg stehst? In denen du dich nicht traust, zu perfektionistisch bist oder Angst vor Ablehnung hast? Doch genau das darfst du überwinden und auch in Zeiten der Unsicherheit selbstbewusst nach außen hin auftreten. Die Dinge einfach mal tun und ins Handeln kommen. Denn Anpassungen kannst du auch später und mit Hilfe von konstruktivem Feedback noch treffen.

    14 min
  6. Willkommen im neuen Jahr.

    JAN 7

    Willkommen im neuen Jahr.

    Das neue Jahr hat begonnen und manchmal kann die Ungewissheit vor dem, was einen erwartet, einen wirklich in den Wahnsinn treiben. Insbesondere dann, wenn du hochsensibel bist. Dieses weiße Blatt Papier wartet nun darauf, von dir beschrieben zu werden. Welche Ereignisse erwarten dich in den kommenden 12 Monaten, auf die du positiv nach vorn blickst? Was kann dir wertvolle Energie und Kraft schenken, besonders in herausfordernden Zeiten? Diese Folge soll dir ein wenig als positive Inspiration und Motivation dienen, um den grauen Januar mit mehr Leichtigkeit zu bewältigen.

    14 min
  7. Gedanken zur Weihnachtszeit.

    12/17/2025

    Gedanken zur Weihnachtszeit.

    In meiner letzten Podcastfolge des Jahres möchte ich noch einmal ein paar Gedanken loswerden, die mich derzeit beschäftigen und dir ein paar wertvolle Impulse mit auf den Weg geben, wie du gut durch die anstehenden Festtage kommen kannst. Denn wir hochsensiblen Menschen tendieren viel zu sehr dazu, es anderen Menschen recht zu machen und unsere Bedürfnisse hinten anzustellen. Doch genau da kannst du ansetzen. Frage dich: Was genau brauche ich, um gut durch die anstehende Zeit zu kommen? Was tut mir gut? Und wovon genau grenze ich mich konsequent ab?

    14 min
  8. Neurodivergenz als deine Stärke.

    12/10/2025

    Neurodivergenz als deine Stärke.

    Zum Ende des Jahres möchte ich dir ein paar positive Gedanken mit auf den Weg geben, wie du zukünftig selbstbewusster und liebevoller mit deiner eigenen Neurodivergenz umgehen kannst. Denn unsere Gesellschaft braucht mehr Menschen wie uns und es bedarf noch viel mehr Sichtbarkeit, Information und Aufklärung. Und das Schöne ist: Aufgrund der Neuroplastizität unseres Gehirns sind wir in der Lage, uns jederzeit zu verändern und unseren Weg neu auszurichten. Mit dieser Folge möchte ich dir gern Mut machen. Dich dazu ermuntern, dich mehr so zu zeigen, wie du bist. Deine Potenziale zu erkennen und immer mehr zu entfalten. Was dich dabei unterstützen kann, ist mein Jahresbegleiter "Neurodivergenz als deine Stärke." Mein Buch begleitet dich über fast ein ganzes Jahr. Insgesamt 10 Schritte, die aufeinander aufbauen, sind in 49 Wochenfragen bzw. Wochenaufgaben unterteilt, die du in deinem ganz eigenen Tempo bearbeiten kannst. Das Ziel ist, deine Andersartigkeit bzw. deine Neurodivergenz liebevoll und in positiver Art und Weise in dein Leben zu integrieren.

    14 min
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In diesem Podcast dreht sich alles um das Thema "Hochsensibilität". Es gibt hier immer wieder spannende Impulse und Geschichten aus meinem Leben als hochsensible Person und als Coachin, Rednerin und Autorin für Auftretenskompetenz und Neurodiversität. Des weiteren gibt es auch immer wieder Interviews mit interessanten Menschen zum Thema Hochsensibilität. Du darfst gespannt sein!

Information

  • Creator
    Kristin Kluck
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    79
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Kristin Kluck
  • Show Website
    Hoch-Was? hochsensibel.

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