GO好的爸媽

Mandy&偲倩& 范

這裡是屬於中年人的取暖頻道, 三個好朋友的閒聊現場:兩位媽媽+一位絕不進場的非媽媽 。 我們聊育兒、聊青春、聊女人中年後的成長,一半認真,一半爆笑, 當任何角色都不用太完美,夠好就好。 (2025.3月開台) 👉歡迎加入我們的粉絲團 FB請搜尋:「Go好的爸媽」 IG請搜尋:「gohao.pama」夠好的爸媽 Youtube: @GO好的爸媽 👉寫信給我們 E-mail:goparents2025@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. 4D AGO

    EP49-【新春特輯】中年男子的情誼,癡心絕對

    不擅表達內心情感的男性,「友情」對他們來說,到底是什麼神秘的存在呢? 本集邀請范和偲倩的老公— 尼尼和張遲, 從研究所開始成為摯友的一對, 一度被母胎單身的尼尼, 還被媽媽懷疑性向。 聚會時他們總能不用把話講完,就有心電感應, 去年年底男子們約了首次國外全馬, 兩家人創造了十分美好的回憶, 也讓友誼升溫,更像一家人了。 這集要挑戰讓男子說出肉麻的心裡話,最後算是有小小成功喔! ✨重點摘錄✨ 🪄男性的友誼也有嫉妒心嗎 🪄兩點一線的家庭生活,婚後友誼該如何維持 🪄女性成長過程強調友善,男性強調競爭,在競爭的世界,能轉化出相互支持的力量,就是真友誼 🪄分享富士山跑旅的最幸福時光,竟然都不是一起完成馬拉松 🪄全馬過程是一起享受一段旅程,撞牆期寸步不離的陪伴,是友誼最感人的寫照 🪄最真摯的友情,約好老了互推輪椅 #go好的爸媽 #podcast #男子友情 #富士山馬拉松 #跑旅 ___ 各平台的訂閱與連結請來這裡➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms⁠⁠⁠⁠⁠  現在也可以使用Line pay贊助,如果想給我們一點鼓勵,可以請我們喝杯咖啡,激盪腦力,做出更好聽的節目。 ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/gohawpama⁠⁠⁠⁠⁠  留言告訴我你對這一集的想法: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments⁠⁠ Powered by Firstory Hosting

    51 min
  2. FEB 12

    EP48-中年超恥力霸王

    「中年萬歲!」 本集輕鬆閒聊, 好好盤點了那些從「好矜持」變成「好舒服」的瞬間, 偲倩在大街上,毫不猶豫地體悟到「拉內褲的自由」如此難能可貴, 到了中年,我們已經能把迎合世界的力氣,拿回來取悅自己, 有時候活得輕鬆一點不是隨便、放棄,而是清楚認識自己了, 成熟的大人,終於可以好好分配自己的能量,該放就放、該拉就拉吧! ✨重點摘錄✨(閒聊還得重點摘要?試試看吧!) 🪄中年婦女恥力全開,從上產台還有做抹片檢查那瞬間開始 🪄告別全妝、帶瞳孔放大片、穿真水胸罩的日子,真的好自在 🪄久病成良醫,中年人不可不信的民俗療法與都市傳說 🪄不必爭個你死我活,能保留能量,懂得放下的才是贏家 🪄溝通創造雙贏局面,中年以後才有的智慧 🪄被羞辱的時候,能平靜的直指對方的無禮,是需要練習的 🪄別讓任何人定義自己,活成怎樣會滿意,那就是你該去的地方 #go好的爸媽 #podcast #超恥力霸王 #中年女子 #閒聊 ___ 各平台的訂閱與連結請來這裡➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms⁠⁠⁠⁠⁠  現在也可以使用Line pay贊助,如果想給我們一點鼓勵,可以請我們喝杯咖啡,激盪腦力,做出更好聽的節目。 ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/gohawpama⁠⁠⁠⁠⁠  留言告訴我你對這一集的想法: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments⁠⁠ Powered by Firstory Hosting

    56 min
  3. FEB 5

    EP47-擁抱叛逆|我受夠了!中年人的逆襲

    你有沒有過看著鏡子裡的自己,突然覺得:「我受夠了!」 女性扮演的各種角色,一直大過於自己本身, 一貫在意友好、以他人為主的文化, 都使我們不停延後自己的計劃,遺忘聆聽內在的聲音。 范:受夠舒適圈,想要追求新的成長。 偲倩:孩子逐漸長大,少女未竟的學習夢,現在出發正是時候。 Mandy:挑戰體能極限的叛逆,以超鐵為目標來鍛鍊自己。 ✨重點摘錄✨ 🪄「受夠了!」就是內在聲音的呼喚 🪄范意識到老齡化社會,勞動年限延長,現在的一招半式可以打天下嗎 🪄安穩很可能會賭上自己活出潛在的可能性 🪄前進的路上拿出「平常心」,但走到目標的姿態是充滿「決心」 🪄中年人敢承認自己哪裡不夠,不會、不懂,沒什麼好怕,走得比較快 🪄Mandy發現自己打開身體的程度越大,創作靈感越能大量湧現 🪄面對外在的快速、混亂,繪畫使自己能找回內在的平靜 🪄試著面對自己的弱點,喜歡每天看見自己進步一點點 🪄沒有挑戰成功也沒關係,可以再來一次 🪄限制自己的到底是信念,還是身體?當自己突破限制,已經比還沒出發的自己更棒了 🪄偲倩感受到全職媽媽的年限夠了,問心無愧的自己,想好好叛逆一下,留時間給自己深入學習 「叛逆的心」容易被日常的軌道困住,那就幫它建一條新的軌道吧! 新的一年,如果你內心有一些小小的叛逆騷動,請抓住這個可愛的小毛球, 這一次別讓它溜掉囉! #podcast #go好的爸媽 #擁抱叛逆 #心的成長 #新年快樂 加入會員,支持節目: https://gohawpama.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: Powered by Firstory Hosting

    49 min
  4. JAN 29

    EP46-媽媽也需要離乳

    身為媽媽的你,有想過自己也需要離乳嗎? 我是主持人偲倩,在全職媽媽的十年裡, 我從未一個人出門旅行,也沒出現過這個念頭。 這一集將和大家分享,我只帶上自己的旅行,關於那些走出家門前的掙扎歷程,以及我在山林裡和一群榮格愛好者共度短暫的美好時光。 ✨重點摘錄✨ 🪄長期身為孩子的照顧者,「放手」變成彼此的功課,孩子要獨立,媽媽也需要斷奶,告別那個一直想著要照顧孩子一切的自己。 🪄出門前遇到重重考驗,可以托育的媽媽突然要照顧爸爸,最放不下心的孩子突然中耳炎,身為媽媽的我,該按計劃出發嗎? 🪄孩子無法接受媽媽要出門旅行時,該如何陪伴?順著孩子的想像,再次創造安全的堡壘,然後練習「說再見」。 🪄後援部隊的重要性,伴侶願意當一個可信賴的夥伴,給予祝福,就是助媽媽一臂之力。 🪄在山裡一起共讀白雪公主童話故事,扮演魔鏡的自己,看見那個活在心裡嚴苛無情的角色。 🪄說親就親的王子,其實是內在直覺的力量,我希望帶著他下山,好好相信自己。 🪄與大自然連結的感動,回歸到只有自己的狀態。 🪄回家後,孩子頒了自製獎牌給我,她也有一個,這是長大的人才有的喔! #go好的爸媽 #離乳日記 #親子關係 #旅行 #榮格心理學 #全職媽媽 ___ 各平台的訂閱與連結請來這裡➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 現在也可以使用Line pay贊助,如果想給我們一點鼓勵,可以請我們喝杯咖啡,激盪腦力,做出更好聽的節目。 ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/gohawpama⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 留言告訴我你對這一集的想法: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments⁠⁠⁠ Powered by Firstory Hosting

    1h 3m
  5. EP45-金星仙子回答你|在婚姻裡,我們要的是同一種愛嗎?(火象)

    JAN 22

    EP45-金星仙子回答你|在婚姻裡,我們要的是同一種愛嗎?(火象)

    在親密關係裡,第一痛苦的就是「看不懂對方」,第二痛苦的就是「看懂了可是給不了」,不過通常能走到第二步,就有機會開啟練習相處的道路。 這系列由占星師—范,用掌管價值觀的「金星」來聊聊在關係裡的衝突,背後到底隱藏著什麼無法撼動的信念呢?也淺聊了金星在對宮的夫妻,價值觀差異之大,該如何彼此學習,一起開啟在關係中的修煉道路吧! 金牡羊:核心價值是「打鐵趁熱」 焦慮沒解決,碎念開關不會關 金獅子:核心價值是「尊嚴至上」 給你特別寵愛,回報就是以他為天 金射手:核心價值是「愛自由、看遠景」 別想情勒他,給足信任最重要 溫馨小提醒: 1.本集節目有大量金牡羊的探討,由於Mandy本人和偲倩的老公都是金星在牡羊,真的沒辦法停下討論,請多見諒。 2.最後我們有聊到關係裡的地雷,如果要折磨對方的話...這裡有秘笈,請斟酌使用喔! #go好的爸媽 #金星 #星座 #火象星座 #牡羊 #獅子 #射手 #關係裡的價值觀 #親密關係 #占星師 #podcast ___各平台的訂閱與連結請來這裡➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms⁠⁠⁠⁠⁠ 現在也可以使用Line pay贊助,如果想給我們一點鼓勵,可以請我們喝杯咖啡,激盪腦力,做出更好聽的節目。 ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/gohawpama⁠⁠⁠⁠⁠ 留言告訴我你對這一集的想法: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments⁠⁠ Powered by Firstory Hosting

    1h 1m
  6. JAN 15

    EP44-職場人生的低谷

    新的一年我們決定來聊聊職場人生的低谷,期許今年開低完以後就一路走高。 范曾經經歷#職場霸凌,半夜時常哭醒,咬著牙繼續前進,帶著「知道自己並沒有做錯事」的信念撐下去,在被排擠出去的臨門一腳,因為自己的厚道與智慧而過關,雖然並沒有辦法對過去完全釋懷,但這個過程使她對於人性有更深刻的體悟。 Mandy在年輕創業期前曾遭到#職場性騷擾 ,面臨各種看不起女性的語言,使她更加強悍,希望能證明自己。在回歸家庭過後,轉了一份朝久晚五的工作,在懷孕期間趴在地板摳硬掉的口香糖,回頭看如果不是這個寶貴的經歷,也許自己還是一個氣焰很高,不可一世的人。 偲倩在創業期間面臨結婚,要遠居高雄,卻因此面臨夥伴關係的斷裂,重視關係的自己,當下又氣又難過,現在充滿感謝,或許人生的低谷,都是為了讓自己重整,能夠種下新的花朵後,好好與過去道別。 無論聽節目的你們,正處於低谷、平靜,或是人生的高峰,都能夠好好的看見這些必然存在的階段,祝福大家。 ___ 過年應當珍惜團聚時刻,好的年菜組合減輕大家的負擔,Go!好的爸媽推薦LA ONE給聽眾朋友們,由米其林綠星主廚簡天才師傅推出的年菜,菜色多元,中西合併,而且竟然有孩子最愛的千層麵和披薩,還在物色年菜的朋友們可以去逛一逛,我們都幫大家試吃一輪了,絕對可以找到你喜歡的組合。Go好的爸媽粉絲限定優惠,請到專屬賣場https://lihi.cc/4jwAw結帳輸入優惠碼:gomama不限金額即可得到50元購物金。加入網店新會員,還可以得到200元的購物金喔!還在煩惱年菜的朋友們,直接拿250購物金去買年菜吧! ___ 各平台的訂閱與連結請來這裡➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms⁠⁠⁠⁠⁠ 現在也可以使用Line pay贊助,如果想給我們一點鼓勵,可以請我們喝杯咖啡,激盪腦力,做出更好聽的節目。 ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/gohawpama⁠⁠⁠⁠⁠ 留言告訴我你對這一集的想法: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments⁠⁠ Powered by Firstory Hosting

    57 min
  7. JAN 8

    EP43-吃年菜的新手媳婦好心酸

    新年快樂~ 結了婚的媳婦們,還記得第一年結婚的年菜是怎麼吃的嗎?(淚) 遙想當年在餐桌上滿是陌生的菜色,一種格格不入的哀傷油然而生, 只能在內心大喊著:「我想媽媽~」 過年應當珍惜團聚時刻,好的年菜組合減輕大家的負擔, Go!好的爸媽推薦LA ONE給聽眾朋友們,由米其林綠星主廚簡天才師傅推出的年菜, 菜色多元,中西合併,而且竟然有孩子最愛的千層麵和披薩, 還在物色年菜的朋友們可以去逛一逛,我們都幫大家試吃一輪了, 絕對可以找到你喜歡的組合。 Go好的爸媽粉絲限定優惠,請到專屬賣場 https://lihi.cc/4jwAw 結帳輸入優惠碼:gomama 不限金額即可得到50元購物金。加入網店新會員, 還可以得到200元的購物金喔! 還在煩惱年菜的朋友們, 直接拿250購物金去買年菜吧! 🌟重點摘錄🌟 🪄偲倩爸爸每年都會做獅子頭,看爸媽在廚房甩肉捏獅子頭的背影,已經成為過年的儀式。 🪄范不喜歡吃客家菜,過年只吃阿婆做的蘿蔔糕和仙草雞湯,誓死不跟客家人結婚,結果婚後還是一桌客家菜。 🪄傳統性別分工,讓過年的女性好辛苦。Mandy從小過年都在廚房當媽媽的小幫手,內心卻有疑問為什麼哥哥弟弟都坐在那邊? 🪄結婚的好處,就是初二會移動,年菜就不用從除夕吃到初五了! 🪄結婚第一年除夕,吃不到媽媽的味道好惆悵,才知道味道的記憶對人的影響如此深, 🪄過年第一討厭的是隱私界線狂被踩,什麼時候生小孩?工作升遷了沒?賺多少?沒有話題沒關係,大家互相尊重喔! 🪄準備好吃的年菜解放大家,與其吃不習慣很心酸,倒不如就買好吃的年菜出席。 🪄范有一年過年因為媽媽生病,煮了三天的三餐,體悟到年菜跟洗碗機有多重要。 *本集偲倩換了地方錄音,屋子太空,回音有點像唱卡啦OK的模式,請大家多包涵。 #年菜 #LAONE #年菜隨你組 #米其林綠星主廚簡天才 #過年來過招 --- 各平台的訂閱與連結請來這裡➡️ ⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms⁠⁠⁠⁠ 現在也可以使用Line pay贊助,如果想給我們一點鼓勵,可以請我們喝杯咖啡,激盪腦力,做出更好聽的節目。 ➡️ ⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/gohawpama⁠⁠⁠⁠ 留言告訴我你對這一集的想法: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments⁠⁠ Powered by Firstory Hosting

    58 min
  8. 《EP42-給媽媽的讀書會|當媽後,你是公主也是壞皇后》第三部(最終回)

    JAN 1

    《EP42-給媽媽的讀書會|當媽後,你是公主也是壞皇后》第三部(最終回)

    當媽媽的人,看起來有多光明,背後就承擔多少黑暗。媽媽就像是個雙面嬌娃,慈愛起來像聖母,憤怒起來像火山,母職的深井裡藏著我們自己都不敢直視的黑暗。 這系列讀書會,我們將透過榮格分析師麗莎.馬基雅諾的著作《當媽後,你是公主也是壞皇后》這本書,來一起深入母職看不見底的黑暗之處。 本週來到第三部最終回:浮出水面 臣服於做母親的失敗,使我們被迫遇見自己更深層的靈魂;在失敗裡重建價值,在混亂裡找回本能。 🌟重點摘錄🌟 🪄重新定位自己的價值,是媽媽的禮物之一,有助於我們發展更成熟的心靈。 🪄榮格在自傳中曾經寫道「對每個人來說,有一個至關重要的問題:這個人是否與某種永恆無限的存在有所連結?」   🪄偲倩分享溫柔生產的經歷,面對即將誕生的嬰兒,自己就是宇宙的通道;Mandy看著初生嬰兒的笑容,像是神的孩子,光是存在就很美好,這些時刻就是永恆。 🪄一旦有了孩子,我們和時間的關係就變了,時間可以很膠著,也可以歲月如梭。 🪄成為母親大部分的時間都在處理「日常」的瑣事上,但有時候會一瞬間讓我們瞥見了永恆,譬如感受到時光飛逝,劇烈的情緒,包含憤怒與喜悅。 🪄背著母職的重擔,恐懼自己力有未逮,久而久之,不舒適的育兒生活,也成為一種舒適,此時孩子會成為迴避心靈創作的最佳藉口。 🪄「父親創傷」是如何抑制女性發揮自己的創造性潛能,想得到愛與認可,得取決於自己的外在成就。 🪄分享JK羅琳的父親創傷,她說:「有了孩子之後,我不得不寫完這該死的書,不是因為我認為它可以拯救我們,而是因為我覺得這是我最後能完成它的機會。」 🪄榮格分析師吉姆霍利斯:「我們每個人都與自己有場約會,而我們大多數的人從未真的赴約。」而JK羅琳是屬於有赴約的那個。 🪄當一個女人為了訴諸權威,忘記內在的直覺與本能,就像一個「無手少女」,失去了掌握自己的本能;但是當我們願意深入井底,與內在的智慧老人相遇,有天就能堅定地對自己說:「現在你有手了,你可以為自己做事了」 #go好的爸媽 #go好的爸媽Podcast #podcast #給媽媽的讀書會 #當媽後你是公主也是壞皇后 #榮格心理學 #jung #女性成長 #母職  ___ 各平台的訂閱與連結請來這裡➡️ ⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms⁠⁠⁠⁠ 現在也可以使用Line pay贊助,如果想給我們一點鼓勵,可以請我們喝杯咖啡,激盪腦力,做出更好聽的節目。 ➡️ ⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/gohawpama⁠⁠⁠⁠ 留言告訴我你對這一集的想法: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments⁠⁠ Powered by Firstory Hosting

    1h 16m

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