GO好的爸媽

Mandy＆偲倩& 范
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這裡是屬於中年人的取暖頻道， 三個好朋友的閒聊現場：兩位媽媽＋一位絕不進場的非媽媽 。 我們聊育兒、聊青春、聊女人中年後的成長，一半認真，一半爆笑， 當任何角色都不用太完美，夠好就好。 (2025.3月開台) 👉歡迎加入我們的粉絲團 FB請搜尋：「Go好的爸媽」 IG請搜尋：「gohao.pama」夠好的爸媽 Youtube: @GO好的爸媽 👉寫信給我們 E-mail：goparents2025@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. 4D AGO

    EP49-【新春特輯】中年男子的情誼，癡心絕對

    不擅表達內心情感的男性，「友情」對他們來說，到底是什麼神秘的存在呢？ 本集邀請范和偲倩的老公— 尼尼和張遲， 從研究所開始成為摯友的一對， 一度被母胎單身的尼尼， 還被媽媽懷疑性向。 聚會時他們總能不用把話講完，就有心電感應， 去年年底男子們約了首次國外全馬， 兩家人創造了十分美好的回憶， 也讓友誼升溫，更像一家人了。 這集要挑戰讓男子說出肉麻的心裡話，最後算是有小小成功喔！ ✨重點摘錄✨ 🪄男性的友誼也有嫉妒心嗎 🪄兩點一線的家庭生活，婚後友誼該如何維持 🪄女性成長過程強調友善，男性強調競爭，在競爭的世界，能轉化出相互支持的力量，就是真友誼 🪄分享富士山跑旅的最幸福時光，竟然都不是一起完成馬拉松 🪄全馬過程是一起享受一段旅程，撞牆期寸步不離的陪伴，是友誼最感人的寫照 🪄最真摯的友情，約好老了互推輪椅 #go好的爸媽 #podcast #男子友情 #富士山馬拉松 #跑旅 ＿＿＿ 各平台的訂閱與連結請來這裡➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms⁠⁠⁠⁠⁠  現在也可以使用Line pay贊助，如果想給我們一點鼓勵，可以請我們喝杯咖啡，激盪腦力，做出更好聽的節目。 ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/gohawpama⁠⁠⁠⁠⁠  留言告訴我你對這一集的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments⁠⁠ Powered by Firstory Hosting

    51 min

  2. FEB 12

    EP48-中年超恥力霸王

    「中年萬歲！」 本集輕鬆閒聊， 好好盤點了那些從「好矜持」變成「好舒服」的瞬間， 偲倩在大街上，毫不猶豫地體悟到「拉內褲的自由」如此難能可貴， 到了中年，我們已經能把迎合世界的力氣，拿回來取悅自己， 有時候活得輕鬆一點不是隨便、放棄，而是清楚認識自己了， 成熟的大人，終於可以好好分配自己的能量，該放就放、該拉就拉吧！ ✨重點摘錄✨（閒聊還得重點摘要？試試看吧！） 🪄中年婦女恥力全開，從上產台還有做抹片檢查那瞬間開始 🪄告別全妝、帶瞳孔放大片、穿真水胸罩的日子，真的好自在 🪄久病成良醫，中年人不可不信的民俗療法與都市傳說 🪄不必爭個你死我活，能保留能量，懂得放下的才是贏家 🪄溝通創造雙贏局面，中年以後才有的智慧 🪄被羞辱的時候，能平靜的直指對方的無禮，是需要練習的 🪄別讓任何人定義自己，活成怎樣會滿意，那就是你該去的地方 #go好的爸媽 #podcast #超恥力霸王 #中年女子 #閒聊 ＿＿＿ 各平台的訂閱與連結請來這裡➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms⁠⁠⁠⁠⁠  現在也可以使用Line pay贊助，如果想給我們一點鼓勵，可以請我們喝杯咖啡，激盪腦力，做出更好聽的節目。 ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/gohawpama⁠⁠⁠⁠⁠  留言告訴我你對這一集的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments⁠⁠ Powered by Firstory Hosting

    56 min

  3. FEB 5

    EP47-擁抱叛逆｜我受夠了！中年人的逆襲

    你有沒有過看著鏡子裡的自己，突然覺得：「我受夠了！」 女性扮演的各種角色，一直大過於自己本身， 一貫在意友好、以他人為主的文化， 都使我們不停延後自己的計劃，遺忘聆聽內在的聲音。 范：受夠舒適圈，想要追求新的成長。 偲倩：孩子逐漸長大，少女未竟的學習夢，現在出發正是時候。 Mandy：挑戰體能極限的叛逆，以超鐵為目標來鍛鍊自己。 ✨重點摘錄✨ 🪄「受夠了！」就是內在聲音的呼喚 🪄范意識到老齡化社會，勞動年限延長，現在的一招半式可以打天下嗎 🪄安穩很可能會賭上自己活出潛在的可能性 🪄前進的路上拿出「平常心」，但走到目標的姿態是充滿「決心」 🪄中年人敢承認自己哪裡不夠，不會、不懂，沒什麼好怕，走得比較快 🪄Mandy發現自己打開身體的程度越大，創作靈感越能大量湧現 🪄面對外在的快速、混亂，繪畫使自己能找回內在的平靜 🪄試著面對自己的弱點，喜歡每天看見自己進步一點點 🪄沒有挑戰成功也沒關係，可以再來一次 🪄限制自己的到底是信念，還是身體？當自己突破限制，已經比還沒出發的自己更棒了 🪄偲倩感受到全職媽媽的年限夠了，問心無愧的自己，想好好叛逆一下，留時間給自己深入學習 「叛逆的心」容易被日常的軌道困住，那就幫它建一條新的軌道吧！ 新的一年，如果你內心有一些小小的叛逆騷動，請抓住這個可愛的小毛球， 這一次別讓它溜掉囉！ #podcast #go好的爸媽 #擁抱叛逆 #心的成長 #新年快樂 加入會員，支持節目： https://gohawpama.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    49 min

  4. JAN 29

    EP46-媽媽也需要離乳

    身為媽媽的你，有想過自己也需要離乳嗎？ 我是主持人偲倩，在全職媽媽的十年裡， 我從未一個人出門旅行，也沒出現過這個念頭。 這一集將和大家分享，我只帶上自己的旅行，關於那些走出家門前的掙扎歷程，以及我在山林裡和一群榮格愛好者共度短暫的美好時光。 ✨重點摘錄✨ 🪄長期身為孩子的照顧者，「放手」變成彼此的功課，孩子要獨立，媽媽也需要斷奶，告別那個一直想著要照顧孩子一切的自己。 🪄出門前遇到重重考驗，可以托育的媽媽突然要照顧爸爸，最放不下心的孩子突然中耳炎，身為媽媽的我，該按計劃出發嗎？ 🪄孩子無法接受媽媽要出門旅行時，該如何陪伴？順著孩子的想像，再次創造安全的堡壘，然後練習「說再見」。 🪄後援部隊的重要性，伴侶願意當一個可信賴的夥伴，給予祝福，就是助媽媽一臂之力。 🪄在山裡一起共讀白雪公主童話故事，扮演魔鏡的自己，看見那個活在心裡嚴苛無情的角色。 🪄說親就親的王子，其實是內在直覺的力量，我希望帶著他下山，好好相信自己。 🪄與大自然連結的感動，回歸到只有自己的狀態。 🪄回家後，孩子頒了自製獎牌給我，她也有一個，這是長大的人才有的喔！ #go好的爸媽 #離乳日記 #親子關係 #旅行 #榮格心理學 #全職媽媽 ＿＿＿ 各平台的訂閱與連結請來這裡➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 現在也可以使用Line pay贊助，如果想給我們一點鼓勵，可以請我們喝杯咖啡，激盪腦力，做出更好聽的節目。 ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/gohawpama⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 留言告訴我你對這一集的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments⁠⁠⁠ Powered by Firstory Hosting

    1h 3m
  5. EP45-金星仙子回答你｜在婚姻裡，我們要的是同一種愛嗎？(火象)

    JAN 22

    EP45-金星仙子回答你｜在婚姻裡，我們要的是同一種愛嗎？(火象)

    在親密關係裡，第一痛苦的就是「看不懂對方」，第二痛苦的就是「看懂了可是給不了」，不過通常能走到第二步，就有機會開啟練習相處的道路。 這系列由占星師—范，用掌管價值觀的「金星」來聊聊在關係裡的衝突，背後到底隱藏著什麼無法撼動的信念呢？也淺聊了金星在對宮的夫妻，價值觀差異之大，該如何彼此學習，一起開啟在關係中的修煉道路吧！ 金牡羊：核心價值是「打鐵趁熱」 焦慮沒解決，碎念開關不會關 金獅子：核心價值是「尊嚴至上」 給你特別寵愛，回報就是以他為天 金射手：核心價值是「愛自由、看遠景」 別想情勒他，給足信任最重要 溫馨小提醒： 1.本集節目有大量金牡羊的探討，由於Mandy本人和偲倩的老公都是金星在牡羊，真的沒辦法停下討論，請多見諒。 2.最後我們有聊到關係裡的地雷，如果要折磨對方的話...這裡有秘笈，請斟酌使用喔！ #go好的爸媽 #金星 #星座 #火象星座 #牡羊 #獅子 #射手 #關係裡的價值觀 #親密關係 #占星師 #podcast ＿＿＿各平台的訂閱與連結請來這裡➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms⁠⁠⁠⁠⁠ 現在也可以使用Line pay贊助，如果想給我們一點鼓勵，可以請我們喝杯咖啡，激盪腦力，做出更好聽的節目。 ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/gohawpama⁠⁠⁠⁠⁠ 留言告訴我你對這一集的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments⁠⁠ Powered by Firstory Hosting

    1h 1m

  6. JAN 15

    EP44-職場人生的低谷

    新的一年我們決定來聊聊職場人生的低谷，期許今年開低完以後就一路走高。 范曾經經歷#職場霸凌，半夜時常哭醒，咬著牙繼續前進，帶著「知道自己並沒有做錯事」的信念撐下去，在被排擠出去的臨門一腳，因為自己的厚道與智慧而過關，雖然並沒有辦法對過去完全釋懷，但這個過程使她對於人性有更深刻的體悟。 Mandy在年輕創業期前曾遭到#職場性騷擾 ，面臨各種看不起女性的語言，使她更加強悍，希望能證明自己。在回歸家庭過後，轉了一份朝久晚五的工作，在懷孕期間趴在地板摳硬掉的口香糖，回頭看如果不是這個寶貴的經歷，也許自己還是一個氣焰很高，不可一世的人。 偲倩在創業期間面臨結婚，要遠居高雄，卻因此面臨夥伴關係的斷裂，重視關係的自己，當下又氣又難過，現在充滿感謝，或許人生的低谷，都是為了讓自己重整，能夠種下新的花朵後，好好與過去道別。 無論聽節目的你們，正處於低谷、平靜，或是人生的高峰，都能夠好好的看見這些必然存在的階段，祝福大家。 ＿＿＿ 過年應當珍惜團聚時刻，好的年菜組合減輕大家的負擔，Go!好的爸媽推薦LA ONE給聽眾朋友們，由米其林綠星主廚簡天才師傅推出的年菜，菜色多元，中西合併，而且竟然有孩子最愛的千層麵和披薩，還在物色年菜的朋友們可以去逛一逛，我們都幫大家試吃一輪了，絕對可以找到你喜歡的組合。Go好的爸媽粉絲限定優惠，請到專屬賣場https://lihi.cc/4jwAw結帳輸入優惠碼：gomama不限金額即可得到50元購物金。加入網店新會員，還可以得到200元的購物金喔！還在煩惱年菜的朋友們，直接拿250購物金去買年菜吧！ ＿＿＿ 各平台的訂閱與連結請來這裡➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms⁠⁠⁠⁠⁠ 現在也可以使用Line pay贊助，如果想給我們一點鼓勵，可以請我們喝杯咖啡，激盪腦力，做出更好聽的節目。 ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/gohawpama⁠⁠⁠⁠⁠ 留言告訴我你對這一集的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments⁠⁠ Powered by Firstory Hosting

    57 min

  7. JAN 8

    EP43-吃年菜的新手媳婦好心酸

    新年快樂～ 結了婚的媳婦們，還記得第一年結婚的年菜是怎麼吃的嗎？（淚） 遙想當年在餐桌上滿是陌生的菜色，一種格格不入的哀傷油然而生， 只能在內心大喊著：「我想媽媽～」 過年應當珍惜團聚時刻，好的年菜組合減輕大家的負擔， Go!好的爸媽推薦LA ONE給聽眾朋友們，由米其林綠星主廚簡天才師傅推出的年菜， 菜色多元，中西合併，而且竟然有孩子最愛的千層麵和披薩， 還在物色年菜的朋友們可以去逛一逛，我們都幫大家試吃一輪了， 絕對可以找到你喜歡的組合。 Go好的爸媽粉絲限定優惠，請到專屬賣場 https://lihi.cc/4jwAw 結帳輸入優惠碼：gomama 不限金額即可得到50元購物金。加入網店新會員， 還可以得到200元的購物金喔！ 還在煩惱年菜的朋友們， 直接拿250購物金去買年菜吧！ 🌟重點摘錄🌟 🪄偲倩爸爸每年都會做獅子頭，看爸媽在廚房甩肉捏獅子頭的背影，已經成為過年的儀式。 🪄范不喜歡吃客家菜，過年只吃阿婆做的蘿蔔糕和仙草雞湯，誓死不跟客家人結婚，結果婚後還是一桌客家菜。 🪄傳統性別分工，讓過年的女性好辛苦。Mandy從小過年都在廚房當媽媽的小幫手，內心卻有疑問為什麼哥哥弟弟都坐在那邊？ 🪄結婚的好處，就是初二會移動，年菜就不用從除夕吃到初五了！ 🪄結婚第一年除夕，吃不到媽媽的味道好惆悵，才知道味道的記憶對人的影響如此深， 🪄過年第一討厭的是隱私界線狂被踩，什麼時候生小孩？工作升遷了沒？賺多少？沒有話題沒關係，大家互相尊重喔！ 🪄準備好吃的年菜解放大家，與其吃不習慣很心酸，倒不如就買好吃的年菜出席。 🪄范有一年過年因為媽媽生病，煮了三天的三餐，體悟到年菜跟洗碗機有多重要。 *本集偲倩換了地方錄音，屋子太空，回音有點像唱卡啦OK的模式，請大家多包涵。 #年菜 #LAONE #年菜隨你組 #米其林綠星主廚簡天才 #過年來過招 --- 各平台的訂閱與連結請來這裡➡️ ⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms⁠⁠⁠⁠ 現在也可以使用Line pay贊助，如果想給我們一點鼓勵，可以請我們喝杯咖啡，激盪腦力，做出更好聽的節目。 ➡️ ⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/gohawpama⁠⁠⁠⁠ 留言告訴我你對這一集的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments⁠⁠ Powered by Firstory Hosting

    58 min
  8. 《EP42-給媽媽的讀書會|當媽後，你是公主也是壞皇后》第三部（最終回）

    JAN 1

    《EP42-給媽媽的讀書會|當媽後，你是公主也是壞皇后》第三部（最終回）

    當媽媽的人，看起來有多光明，背後就承擔多少黑暗。媽媽就像是個雙面嬌娃，慈愛起來像聖母，憤怒起來像火山，母職的深井裡藏著我們自己都不敢直視的黑暗。 這系列讀書會，我們將透過榮格分析師麗莎．馬基雅諾的著作《當媽後，你是公主也是壞皇后》這本書，來一起深入母職看不見底的黑暗之處。 本週來到第三部最終回：浮出水面 臣服於做母親的失敗，使我們被迫遇見自己更深層的靈魂；在失敗裡重建價值，在混亂裡找回本能。 🌟重點摘錄🌟 🪄重新定位自己的價值，是媽媽的禮物之一，有助於我們發展更成熟的心靈。 🪄榮格在自傳中曾經寫道「對每個人來說，有一個至關重要的問題：這個人是否與某種永恆無限的存在有所連結？」   🪄偲倩分享溫柔生產的經歷，面對即將誕生的嬰兒，自己就是宇宙的通道；Mandy看著初生嬰兒的笑容，像是神的孩子，光是存在就很美好，這些時刻就是永恆。 🪄一旦有了孩子，我們和時間的關係就變了，時間可以很膠著，也可以歲月如梭。 🪄成為母親大部分的時間都在處理「日常」的瑣事上，但有時候會一瞬間讓我們瞥見了永恆，譬如感受到時光飛逝，劇烈的情緒，包含憤怒與喜悅。 🪄背著母職的重擔，恐懼自己力有未逮，久而久之，不舒適的育兒生活，也成為一種舒適，此時孩子會成為迴避心靈創作的最佳藉口。 🪄「父親創傷」是如何抑制女性發揮自己的創造性潛能，想得到愛與認可，得取決於自己的外在成就。 🪄分享ＪＫ羅琳的父親創傷，她說：「有了孩子之後，我不得不寫完這該死的書，不是因為我認為它可以拯救我們，而是因為我覺得這是我最後能完成它的機會。」 🪄榮格分析師吉姆霍利斯：「我們每個人都與自己有場約會，而我們大多數的人從未真的赴約。」而ＪＫ羅琳是屬於有赴約的那個。 🪄當一個女人為了訴諸權威，忘記內在的直覺與本能，就像一個「無手少女」，失去了掌握自己的本能；但是當我們願意深入井底，與內在的智慧老人相遇，有天就能堅定地對自己說：「現在你有手了，你可以為自己做事了」 #go好的爸媽 #go好的爸媽Podcast #podcast #給媽媽的讀書會 #當媽後你是公主也是壞皇后 #榮格心理學 #jung #女性成長 #母職  ＿＿＿ 各平台的訂閱與連結請來這裡➡️ ⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms⁠⁠⁠⁠ 現在也可以使用Line pay贊助，如果想給我們一點鼓勵，可以請我們喝杯咖啡，激盪腦力，做出更好聽的節目。 ➡️ ⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/gohawpama⁠⁠⁠⁠ 留言告訴我你對這一集的想法： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments⁠⁠ Powered by Firstory Hosting

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    Mandy＆偲倩& 范
  • Years Active
    2025 - 2026
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