Šťastný život s málem

Helena Prausová
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Podcast o minimalismu, cestě k naplněnému životu, osobním rozvoji, sebevědomí, vztazích i dalších tématech. Povídání i rozhovory o tom, jak nepromarnit život péčí o zbytečné věci. Jak mít v hlavě to, co v ní mít chcete, nikoliv to, co vám do ní tlačí okolí. Jak být šťastný nehledě na okolnosti díky správnému mindsetu. Helena Prausová, www.zenasmalem.cz.

  1. FEB 24

    Šárka Kalvodová: Feng Shui a minimalismus pro váš harmonický domov

    Potřebujete zlepšit zdraví, prosperitu nebo vztahy? Feng Shui vás v tom může podpořit. A co víc, jde krásně ruku v ruce s uklizeným prostorem v minimalistickém duchu a uspořádanými věcmi. Bez úklidu vám totiž principy Feng Shui nebudou k ničemu. Šárku Kalvodovou jsem poznala na networkingu a hned jsme si padly do oka. Obě pomáháme lidem zlepšit stav jejich domova, i když každá jinou cestou. Obě se věnujeme prostoru, kde lidé tráví velkou část svého dne. Poslechněte si v praktické ukázce, jak pracuje odbornice Feng Shui s prostorem. Zjistěte, jak to celé funguje, co vám může Feng Shui dát a proč je potřeba se změně především otevřít. Šárka Kalvodová vystudovala Českou školu Feng Shui a vedle navrhování interiérů, ladění těch stávajících a poradenství v oblasti Feng Shui je ještě profesionální kuchařkou. Obě povolání dělá s vášní a je moc příjemné pobýt v její přítomnosti. Kontakty na Šárku: telefon: +420 774 124 282 web: https://sarkakalvodova.cz/ https://www.instagram.com/sarka.kalvodova/ https://www.facebook.com/groups/433017694277331/ Prostor Lilie: www.prostorlilie.cz Líbí se vám podcast? Podpořit ho můžete zakoupením virtuální kávy nebo předplatného na Forendors. Tam získáte pravidelnou inspiraci v oblasti organizace domova, minimalismu a mindsetu pro smysluplný život bez zbytečností. https://www.zenasmalem.cz/kava https://www.forendors.cz/helena.prausova Díky, že jste tu! PRO POMOC s tříděním věcí a efektivní organizací těch zbývajících mi napište na helena@zenasmalem.cz.

    46 min

  2. FEB 18

    Erika Kusáková: Jednorázový jarní úklid nefunguje

    Chcete si vyzkoušet princip malých kroků v praxi? Erika připravila jarní výzvu zdarma, kde si během 4 dnů nastavíte první udržitelný systém doma. 👉 4 dny. 4 jednoduché úkoly. 👉 Žádný velký jednorázový úklid. 👉 Postupně a smysluplně. Zapojte se tady: https://usporadanydomov.cz/jarni-restart-domova-vyzva-zdarma-3r/ Nebudete vědět, který tip použít doma dřív! Epizoda nabitá zkušenostmi a prověřenými principy, zjemněná nadhledem a celkovým pohledem na fungování domácnosti. Erika Kusáková, autorka projektu Uspořádaný domov, nám prozradí, jaký systém doma používá ke snadnému udržení dlouhodobého pořádku. Které návyky jsou důležité pro pohodu a klid i v náročném dni a proč to na jaře nepřepálit s jednorázovým úklidem? Jak zařadit průběžné protřídění věcí do denního režimu a jak vhodně používat organizéry? Poslechněte si rozhovor plný energie. Kontakty na hosta: Web:www.usporadanydomov.czInstagram:https://www.instagram.com/usporadany_domov/Facebookhttps://www.facebook.com/usporadanydomovFacebook skupinahttps://www.facebook.com/groups/jaknausporadanydomovsradosti Díky, že jste tu! Helena ---------------------------------- Pro pomoc s tříděním věcí, zbavováním se jich a organizací těch zbývajících se a mě obracejte na ⁠helena@zenasmalem.cz⁠. Líbí se vám podcast? Podpořit ho můžete zakoupením virtuální kávy nebo předplatného na Forendors. Tam získáte pravidelnou inspiraci v oblasti organizace domova, minimalismu a mindsetu pro smysluplný život bez zbytečností. https://www.zenasmalem.cz/kava https://www.forendors.cz/helena.prausova

    1h 16m

  3. FEB 14

    Pravda o vašem domově: 9 vět, které musíte slyšet

    Cítíte, že doma potřebujete víc než jen další motivaci k úklidu? Zvu vás na 90minutový praktický webinář. Podrobnosti a rezervace zde: https://zenasmalem.cz/webinar/ (10 míst, prostor pro vaše otázky a konkrétní problémy) Kdo skutečně rozhoduje o tom, co máte doma? Proč je to důležité? Jak zařídit, aby s vámi rodina spolupracovala a co znamená převzít plnou zodpovědnost za svůj domov? Přestaňte si vyčítat, že domácnost „nezvládáte“, vy možná jen nevíte, jak na to. Dnešní epizoda změní váš pohled na věci a fungování domácnosti jednou provždy. Protože věci jsou jen věci. To lidé jsou život. Díky, že jste tu! Helena ---------------------------------- Pro pomoc s tříděním věcí, zbavováním se jich a organizací těch zbývajících se a mě obracejte na helena@zenasmalem.cz. Pomáhá vám podcast? Můžete ho podpořit třeba zakoupením virtuální kávy. Tu skutečnou mám moc ráda. Ta virtuální mi pomůže tvořit pro vás dál a pomáhat vám odlehčovat život.www.zenasmalem.cz/kava Abyste si svůj odlehčený domov znovu nezahltili, je tu Ne-nakupování - průvodce vědomým nakupováním: https://zenasmalem.cz/e-book-nenakupovani/

    28 min

  4. FEB 5

    Adam Marčan: o rodičovství v digitální době a vědomých rozhodnutích

    Adam Marčan, spoluzakladatel naucmese.cz, sdílí svou cestu od digitálního nomádství k rodičovství a hledání rovnováhy mezi svobodou a závazky. Jak žije člověk, který nepotřebuje nálepku „minimalista“ a přesto je jeho život minimalistickým uvažováním prostoupený? Proč minimalismus není o jednorázovém zbavení se věcí, ale o neustálé validaci toho, co nám přináší hodnotu? Poslechněte si, jak Adam omezuje negativní dopad digitálních technologií v každodenním jednání, jak přistupuje k výchově dcery nebo jak se proměnil způsob cestování bývalého digitálního nomáda. Důležitější než věci, které vlastníte, je to, čemu věnujete svoji pozornost. Zvu vás k poslechu příjemného rozhovoru, při kterém i těžší témata získávají díky Adamovu přístupu lehkost. Líbí se vám podcast? Podpořit ho můžete zakoupením virtuální kávy nebo předplatného na Forendors. Tam získáte pravidelnou inspiraci v oblasti organizace domova, minimalismu a mindsetu pro smysluplný život bez zbytečností.https://www.zenasmalem.cz/kava https://www.forendors.cz/helena.prausova S organizací domova vám ráda pomůžu po domluvě, napište mi na helena@zenasmalem.cz nebo mrkněte na https://zenasmalem.cz/konzultaceDíky, že jste tu!

    1 hr

  5. JAN 21

    Školitelka uklid.to Martina Stašková: nenarodily jsme se jako uklízečky

    Není úklid jako úklid. Konečně se dva typy úklidu potkávají v jednom podcastu! Proč potřebujeme rozlišovat mezi čištěním a organizací? Jak jedno ovlivňuje druhé, proč jen čištění nestačí pro funkční domácnost a pohodu? Dnes s provozní manažerkou a školitelkou profesní kvalifikace firmy Čistící stroje s.r.o (uklid.to) Martinou Staškovou. Jaké chyby děláme při úklidu a čím si můžeme poničit zařízení našich domovů? A může mít profesionálka v oblasti úklidu vůbec doma nějaké potíže s pořádkem? Martina prozradí mnohé, z oblasti profi úklidu i svého pohledu na život. Ten totiž nechce trávit otročením své domácnosti. Poslechněte si, jak dosáhnout díky skutečně efektivnímu úklidu a dobré organizaci věcí větší spokojenosti. Kontakty na hosta: Martina Staškováhttps://uklid.tostaskova@karchercs.cz Služby organizace domácnosti můžete momentálně poptávat pro Plzeň a okolí. Služby úklidu pro Plzeň, Prahu, České Budějovice, Ostravu a Liberec. Líbí se vám podcast? Podpořit ho můžete zakoupením virtuální kávy nebo předplatného na Forendors. Tam získáte pravidelnou inspiraci v oblasti organizace domova, minimalismu a mindsetu pro smysluplný život bez zbytečností. https://www.zenasmalem.cz/kava https://www.forendors.cz/helena.prausova Díky, že jste tu!

    1h 20m

  6. 12/03/2025

    Životní úklid: jak mluvit se seniory o nahromaděných věcech

    Za celý život toho nashromáždíme tolik! Většinou jsou to naši blízcí, kdo se s tím musí vypořádat. Jsme to my, kdo se bude muset vypořádat s věcmi našich rodičů a prarodičů. Možná už za pár let. Jestli u nich vidíte ty spousty nepoužívaných věcí a nevíte, jak o tom začít mluvit, tahle epizoda je právě pro vás. Pusťte ji svým blízkým nebo ji využijte jako inspiraci, jaké argumenty dát seniorům v rodině, aby to byli oni, kdo udělá svůj životní úklid. Se svými věcmi by se měl vypořádat každý sám a nenechávat to břemeno na druhých. Není to tu zvykem, pojďme to změnit! Pro pomoc s tříděním věcí, zbavováním se jich a organizací těch zbývajících pište na helena@zenasmalem.cz. Pomáhá vám podcast? Můžete ho podpořit třeba zakoupením virtuální kávy. Tu skutečnou mám moc ráda. Ta virtuální mi pomůže tvořit pro vás dál a pomáhat vám odlehčovat život.www.zenasmalem.cz/kava Abyste si svůj odlehčený domov znovu nezahltili, je tu Ne-nakupování - průvodce vědomým nakupováním: https://zenasmalem.cz/e-book-nenakupovani/

    26 min

  7. 11/20/2025

    Módní stylistka Halyna Matolych: o dobrém stylu a nadčasovém šatníku, kde se vyznáte

    Nemusíte mít hromady oblečení, abyste vypadali dobře. O tom, co znamená mít dobrý styl, jak sestavit základ šatníku a čím ho doplnit, si povíme s módní konzultantkou Halynou Matolych. Poslechněte si, jak zachránit drahé kousky v šatníku a na co si dát při třídění oblečení pozor. Nechybí úžasný tip, jak se ubránit nejednomu impulzivnímu nákupu a také jak si ráno urychlit oblékání. A něco se naučí Halyna i ode mě. Minimalistický šatník jde naprosto skvěle ruku v ruce s klasickým základem a capsulovým šatníkem. Zjistěte jak! Halynu můžete kontaktovat: matolych@modnikonzultantka.cz https://www.modnikonzultantka.cz nebo sledovat na sítích: https://www.instagram.com/halynamatolych https://www.facebook.com/halina.matolyc https://www.linkedin.com/in/halyna-matolych-022b30337 A jestli se vám propojení minimalistického přístupu k šatníku s profesionálním názorem a zkušenostmi líbí tak jako nám s Halynou, můžeme vám pomoci ve vzájemné spolupráci tak, aby váš šatník byl stylový, moderní, přehledný, snadno udržovatelný a dobře zorganizovaný. Prostor Lilie, kde jsme natáčeli: https://prostorlilie.cz/ Pomáhá vám podcast? Můžete ho podpořit třeba zakoupením virtuální kávy. Tu skutečnou mám moc ráda. Ta virtuální mi pomůže tvořit pro vás dál a pomáhat vám odlehčovat život.www.zenasmalem.cz/kava Pokud cítíte, že potřebujete dlouhodobější podporu na vaší cestě k jednoduššímu životu, mám pro vás Forendors - bonusové materiály k epizodám, zamyšlení, praktické tipy a minimalistické výzvy a další materiály, které přidávám každý týden. https://www.forendors.cz/helena.prausova Díky, že jste tu!

    1 hr

  8. 11/04/2025

    Dárky jinak: minimalistický pohled

    Dárky! Už je to tu zase. Taky už se děsíte, co komu koupíte? A co budete dělat s tou hromadou, která se navalí o Vánocích nebo o narozeninách na vaše děti? Co s nechtěnými dárky? A kam to všechno dáte? Jde to i jinak. Poslechněte si, jak o obdarovávání přemýšlet jinak. Z pohledu dárce i obdarovaného. Podíváme se, jak omezit příliv k vám domů, jak vědomě obdarovat druhé a nezahltit je nepotřebnými věcmi. Dozvíte se, jak můžete postupně zastavit kolotoč nekonečného oplácení dárků, o které dost možná nikdo nestojí. A díky tomu všemu si letos užijete klidnější Vánoce, bohaté na zážitky, nikoliv na věci, hromady balicích papírů a nepořádku. ❤️ Pomáhá vám podcast? Můžete ho podpořit třeba zakoupením virtuální kávy. Tu skutečnou mám moc ráda. Ta virtuální mi pomůže tvořit pro vás dál a pomáhat vám odlehčovat život. www.zenasmalem.cz/kava

    22 min
See All (21)

About

Podcast o minimalismu, cestě k naplněnému životu, osobním rozvoji, sebevědomí, vztazích i dalších tématech. Povídání i rozhovory o tom, jak nepromarnit život péčí o zbytečné věci. Jak mít v hlavě to, co v ní mít chcete, nikoliv to, co vám do ní tlačí okolí. Jak být šťastný nehledě na okolnosti díky správnému mindsetu. Helena Prausová, www.zenasmalem.cz.

Information

  • Creator
    Helena Prausová
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    21
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Helena Prausová
  • Show Website
    Šťastný život s málem

You Might Also Like