Science in Sports

Simon Heidenreich

Hosted by Simon Heidenreich M.A. – retired ice hockey pro turned sports scientist – this podcast offers exciting insights into training planning and management, cutting-edge sports science research, and behind-the-scenes perspectives from coaches, psychologists, researchers, and medical experts.

  1. 6D AGO

    🇺🇸 #64 Speed Isn’t Straight: Training for Chaos in Team Sports with Corey Chapman

    Speed in team sports isn’t what you think. Track & field has its gold standard, but football, soccer, and other team sports are full of chaos. Sprinting isn’t just running fast — it’s adapting, accelerating, decelerating, and staying safe while repeating it consistently. In this episode, we talk with speed expert Corey Chapman about:• Why chasing perfect sprint mechanics is often a waste of time• How little time you actually need for effective speed training• Common mistakes coaches make• How to develop speed in a way that fits real-world team sports Whether you’re a coach, athlete, or performance professional, you’ll learn how to make every sprint count.

    39 min

  2. FEB 9

    🇩🇪 #63 Training, Strategie & Motivation im Judo mit Anna-Maria Wagner

    In dieser Folge spricht Simon Heidenreich mit Anna-Maria Wagner, zweimalige Weltmeisterin und Olympiamedaillengewinnerin, über: Die Philosophie des Judo: „Der sanfte Weg“ Training, Technik und Gegneranalyse Mentale Stärke und Motivation Tipps für Trainer:innen und Nachwuchsathlet:innen🎧 Eine Folge voller praxisnaher Einblicke und sportwissenschaftlicher Perspektiven für alle Judoka und Leistungssportler:innen.

    36 min

  3. FEB 2

    🇺🇸 #62 Why Good Practice Doesn’t Always Lead to Learning with Job Fransen

    Most training sessions are designed to look good.Very few are designed to help athletes learn. In this episode, sports scientist Simon Heidenreich speaks with Job Fransen about practice design, skill acquisition, and why learning often looks messy before it becomes effective. They discuss:• why performance in training can be misleading• the difference between confidence and competence• productive struggle and the Zone of Genius• how coaches can design practice for long-term learning This conversation is for coaches and practitioners who care about transfer to competition — not just clean sessions.

    50 min

  4. JAN 26

    🇩🇪 #61 Beachvolleyball Insights: Training, Schlaf & Spielintelligenz mit Lukas Pfretzschner

    Profi-Beachvolleyballer Lukas Pfretzschner teilt seine Tipps für Training, Regeneration und Spielintelligenz. Erfahre, warum Schlaf so wichtig ist, welche Unterschiede es zwischen Hallen- und Beachvolleyball für Anfänger gibt und wie man Eigenverantwortung im Leistungssport entwickelt. Diese Folge ist perfekt für: Nachwuchsathlet:innen und Trainer:innen Spieler:innen, die ihre Beachvolleyball-Fähigkeiten verbessern wollen Alle, die sportwissenschaftlich fundierte Profi-Insights suchen

    34 min

  5. JAN 19

    🇩🇪 #60 Triathlon um die Welt: Was Jonas Deichmann über menschliche Grenzen lehrt

    Jonas Deichmann ist der erste Mensch, der einen Triathlon um die Welt absolviert hat – insgesamt 120 Ironman-Distanzen über mehrere Kontinente hinweg. 🌍 In dieser Podcastfolge sprechen wir über weit mehr als ein außergewöhnliches Abenteuer. Es geht um die Anpassungsfähigkeit des menschlichen Körpers, mentale Resilienz und die Frage, wie man sich auf Belastungen vorbereitet, für die es keine Trainingspläne gibt. Jonas gibt Einblicke in: Training und Belastungssteuerung über Monate hinweg Umgang mit extremen Bedingungen von −30 °C bis über +50 °C Mentale Strategien in Phasen von Erschöpfung, Monotonie und Unsicherheit Warum Konsistenz oft wichtiger ist als Intensität Diese Episode richtet sich an Coaches, Sportwissenschaftler und Praktiker, die verstehen wollen, wie Ausdauer, Planung und Erfahrung zusammenspielen – und was sich aus dem Extremsport sinnvoll in den Trainingsalltag übertragen lässt. Eine inspirierende, praxisnahe Folge über Grenzen, Anpassung und langfristige Leistungsfähigkeit.

    37 min

  6. JAN 12

    🇺🇸 #59 From Selection to Development: A Swedish Perspective on Bio-Banding with John Lind

    How should we group young athletes — by age or by maturity? In this episode, sport scientist and hockey coach Simon Heidenreich talks with John Lind from the Swedish Ice Hockey Association about Bio-Banding, biological maturation, and how Sweden approaches long-term athlete development. Building on a previous conversation with Ken Martel on the U.S. model, this episode dives into the Swedish perspective — where research, coach education, and development-first thinking guide youth hockey. A must-listen for coaches working in youth and talent development.

    33 min

  7. JAN 5

    🇩🇪 #58 Vom Schießstand ins Studio - Ein Sporttalk mit Arnd Peiffer

    In dieser Episode spreche ich mit Olympiasieger und Biathlon-Legende Arnd Peiffer über die spannende Schnittstelle zwischen Leistungssport und Sportwissenschaft. Wir tauchen ein in Trainingsmethoden, mentale Stärke, moderne Technologien sowie den Unterschied zwischen Theorie und Praxis. Arnd erzählt, wie Wissenschaft seine Karriere geprägt hat und was er heute anders machen würde als damals. Zum Abschluss gibt’s einen lockeren „Entweder-oder“-Fragenblock – mit überraschenden Antworten. 🎙️ Ein Gespräch für alle, die Sport nicht nur machen, sondern verstehen wollen.

    47 min

  8. 12/29/2025

    🇩🇪 #57 Leidenschaft, Leistung, Lauryn – Ein Blick hinter den Bobsport

    In dieser Folge spreche ich mit Athletin Lauryn Siebert über ihren Sport, ihren persönlichen Weg und die Wissenschaft hinter dem Training.Lauryn erzählt, wie sie zu ihrer Disziplin gefunden hat, welche Faktoren im Leistungsaufbau wirklich entscheidend sind und wie Sportwissenschaft – von Trainingslehre über Biomechanik bis mentale Stärke – ihren Alltag prägt.Wir werfen außerdem einen Blick in ihre Trainingsroutine, diskutieren wichtige Übungen, Regeneration, Wettkampfvorbereitung und persönliche Erfahrungen, die sie als Athletin geformt haben.Eine inspirierende, informative und ehrliche Episode für alle, die Sport lieben, verstehen wollen – oder selbst besser werden möchten.

    35 min
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About

Hosted by Simon Heidenreich M.A. – retired ice hockey pro turned sports scientist – this podcast offers exciting insights into training planning and management, cutting-edge sports science research, and behind-the-scenes perspectives from coaches, psychologists, researchers, and medical experts.

Information

  • Creator
    Simon Heidenreich
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    64
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Simon Heidenreich
  • Show Website
    Science in Sports

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