דיבורים מגן עדן

עדן הראל
  • 5.0 (2)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

אחרי 30 שנה של עשייה אינטנסיבית- בהפקות, בערוצים, בפרויקטים גדולים וקטנים, הגיע הזמן לרגע שלי. רציתי מקום שהוא לגמרי אני. בלי פילטרים. מקום לדבר אמת, להקשיב ללב, לצחוק, להתרגש ולשאול את השאלות הכי חשובות - גם אם אין להן תשובות פשוטות.אז ברוכים הבאים ל־“דיבורים מגן עדן” - הפודקאסט שלי. כאן נפגש לשיחות עמוקות, מרתקות וקלילות עם אנשים שעברו מסע וגם חברים מהתעשייה שפותחים את הלב. בכל פרק נחפש יחד כלים אמיתיים לחיים - להורות, לרוח, לקריירה וללב. אם גם אתם מחפשים תוכן שמזיז משהו בפנים -הגעתם. מחכה לשמוע מכם - מה נגע, מה תרצו לשמוע, ומה הייתם רוצים שאביא לפה. שנזכה להיות שליחים של אור ואהבת חינם. עדן

  1. פרק 37 - האנשים שגרים ברחוב והאישה שלא עוברת הלאה עם מור שעל

    10H AGO

    פרק 37 - האנשים שגרים ברחוב והאישה שלא עוברת הלאה עם מור שעל

    בפרק הזה אירחתי את מור, אישה שלא מגדירה את עצמה כמצילה, לא כמלאכית – אלא כמי שמצאה את הבית שלה דווקא ברחוב. דיברנו על דרי רחוב, התמכרות, פחד, אהבה, ועל הקו הדק שבין נתינה לאגו. מור שיתפה איך מתוך סקרנות ואומץ היא נכנסה לחיים של האנשים השקופים ביותר בחברה, חיה איתם, אהבה אותם, ונשברה שוב ושוב – ועדיין חזרה. דיברנו על למה שיקום בלי בחירה לפעמים מציל חיים, על נשים וגברים ברחוב, על סמים קשים, על ביקורת ציבורית, על כסף שמסתובב מאחורי הקלעים, ועל האמונה שמחזיקה כשאין שום היגיון. וגם – על היריון, עייפות, והשלב שבו הנשמה מבקשת תנועה אחרת. איך נראית אהבה בלי ריח טוב? האם חמלה היא באמת חסד – או צורך פנימי? ומה קורה כשמישהו רואה אותך באמת, גם בקצה? פרק חזק, מטלטל, וכזה שלא משאיר אותך אדיש. תהנו.

    52 min
  2. פרק 36 - איך קמים מהשברים?

    FEB 11

    פרק 36 - איך קמים מהשברים?

    בפרק אירחתי את הדסה בן ארי, אישה עוצמתית ועמוקה לשיחה כנה על נשיות, אמונה, בית שנשבר והחיים שממשיכים להיבנות מתוכו. דיברנו על הבחירה להיות שנים מאחורי הקלעים, על אימהות כשליחות, על המעבר החוצה, ועל הפחד להודות בחולשה כשכל החיים התרגלת להיות חזקה. איך חיים בתוך כאב בלי לקרוס? למה כל כך קשה לנשים להגיד: “אני חלשה”? מה קורה כשבית מתפרק אבל הזהות לא נעלמת? האם יש חיים ששווה לחיות גם אחרי שבר גדול? ואיך מוצאים משמעות, אהבה ותקווה בתוך סדקים? שיחה חשופה, חכמה ומרגשת על החיים עצמם – כמו שהם, בלי מסכות. פרק עמוק, נשי ומעורר כוח. תהנו.

    1h 2m
  3. פרק 35 - אמונות מגבילות שמנהלות נשים

    FEB 4

    פרק 35 - אמונות מגבילות שמנהלות נשים

    בפרק הזה ישבתי עם עצמי ועשיתי חשבון נפש אמיתי על האמונות המגבילות שמלוות נשים – ואותי – לאורך החיים. דיברתי על הקולות הפנימיים שמקטינים אותנו, על הפחד להעז, על התחושה שאנחנו “לא מספיק טובות”, ואיך חוויות מהילדות ממשיכות לנהל אותנו גם שנים אחרי. שיתפתי בסיפור אישי כואב ומכונן מהילדות, על אודישן אחד שיצר אמונה שהחזיקה אותי שנים, ועל איך פחד יכול לעצור חלום – גם כשההזדמנות כבר כאן. דיברנו על דחיינות, פרפקציוניזם, השוואה לאחרות, ואיך המוח שלנו בכלל לא מתוכנת להגשמה אלא להישרדות. אז איך שוברים את זה? איך מזהים של מי הקול שמדבר לנו בראש? למה לא צריך להיות מוכנות – אלא רק בתנועה? ואיך פעולה קטנה אחת יכולה להתחיל שינוי גדול? זה פרק על אומץ, על בחירה, על תנועה עדינה קדימה, ועל הזכות שלנו כנשים לחיות את החיים בעוצמה, בלי לוותר על החלומות שלנו. פרק עמוק, כנה ומעורר מחשבה. תהנו 💛

    25 min
  4. ?פרק 34 - איך חוזרים לנשיות שלך

    JAN 28

    ?פרק 34 - איך חוזרים לנשיות שלך

    בפרק אירחתי את הרבנית רחל בזק, ודיברנו על אמונה נשית לא כמשהו “רגוע ומסודר” – אלא ככוח שחי גם בתוך סערה, שאלות, וחוסר ודאות. ניסינו להבין מה זה אומר להיות אישה חזקה בעולם שמכריח אותנו להחזיק הכול, ואיך בתוך זוגיות אפשר להישאר עוצמתית – אבל גם פנויה, רכה, ומקבלת, בלי למחוק את עצמי. האם אמונה חייבת להרגיש “שלווה”, או שמותר לה להיות סוערת? איך יודעים אם שאלות באמונה הן חולשה או דווקא התקדמות? מה ההבדל בין ביטחון עצמי לביטחון בהשם? איך מחנכים ילדים בעידן מסכים, בלי כוח ובלי פחד? איך “עין טובה” על בן זוג יכולה להפוך גיהנום לגן עדן? פרק עמוק, מרפא ומלא אור—שיחה שמחזירה נשימה, ומזכירה לנו שדיבורי אמת יכולים לשנות בית, ולפעמים גם דור שלם. תהנו.

    1h 1m
  5. פרק 33 - הילד החרדי שצייר שמלות עם דרור קונטנטו

    JAN 21

    פרק 33 - הילד החרדי שצייר שמלות עם דרור קונטנטו

    בפרק הזה אירחתי את דרור קונטנטו, מעצב אופנה מצליח, אבא, יזם – ובעיקר אדם עם סיפור חיים לא שגרתי. דיברנו על הילדות בבת ים במשפחה חרדית, על ישיבה, פחד ומצפון, על הרגע שבו צייר שמלות בדפי גמרא – ועל הצלקות שנשארו גם שנים אחרי. שוחחנו על יציאה מהעולם החרדי בלי לעזוב את אלוהים, על ההבדל בין אמונה מאהבה לאמונה מפחד, על זהות מינית בעולם דתי, ועל הורות שמבוססת על הקשבה ולא כפייה. דרור דיבר בכנות על השקט שהוא עדיין מחפש, על הצלחה שלא מוחקת כאב, ועל איך מגדלים ילדה חופשית בלי לגדל בה מצפון. - האם אפשר להאמין בלי לשמור מצוות? - איך מצפון דתי הופך לפצע? - מה קורה כשנותנים לילדים לבחור באמת? - והאם השקט נמצא בפנים – ולא במקום? פרק עמוק, חשוף ולא מתנצל. תהנו.

    59 min
  6. פרק 32 - להילחם על הרגש עם יובל דוויק אהרון

    JAN 14

    פרק 32 - להילחם על הרגש עם יובל דוויק אהרון

    בפרק אירחתי את יובל, לוחמת ומפקדת לשעבר בסיירת נחל, ושמענו סיפור שלא משאיר מקום לאדישות. דיברנו על הילדות, החלומות, הריקוד, והבחירה (או ההכרח) להתגייס — ועל הרגע שבו החיים התפוצצו בשבעה באוקטובר. יובל מספרת איך מצאה את עצמה לבד על הכביש בעוטף, מול מחבלים, בלי מדים ובלי זמן לפחד. על קבלת החלטות תחת אש, על פיקוד כשכל שרשרת הפיקוד נופלת, ועל ניתוק רגשי מוחלט שמאפשר לפעול — אבל גובה מחיר כבד אחר כך. דיברנו על הפוסט טראומה שלא רואים, על זוגיות בין שני לוחמים פוסט טראומטיים, על טיפול נפשי כבחירה אמיצה, ועל ההבנה שאולי לא חוזרים להיות מי שהיינו — אבל אפשר לצמוח למשהו עמוק, אנושי וחזק יותר. - האם גבורה נגמרת בשדה הקרב? - מה קורה כשאין יותר אדרנלין והנפש מתחילה לדבר? - איך נראית אהבה בתוך שבר? - ומה עושים כשהגוף והנפש כבר לא מסכימים? פרק חזק, חשוף וחשוב — במיוחד לכל מי שנלחם, ולכל מי שחי לידו.

    1h 4m
  7. פרק 31 - איפה נעלם לי האיזון?

    JAN 7

    פרק 31 - איפה נעלם לי האיזון?

    בפרק הזה אני מדברת בכנות על איזון – לא כאידיאל מושלם, אלא כמציאות משתנה. שיתפתי איך שנים חשבתי שאיזון זה להספיק הכל, עד שהבנתי שאיזון הוא הקשבה, תנועה, וריקוד פנימי עם החיים עצמם. דיברתי על אשמה, על אמהות, על זוגיות שנשחקת בתוך הלוז, ועל ילדים שיותר מהכול צריכים שנראה אותם באמת. איך מפסיקים להרגיש “לא מספיק”? למה איזון לא נראה אותו דבר בכל תקופה? מה קורה לזוגיות כשאנחנו רק מתפקדים? איך מגדלים ילדים עם נוכחות בעולם מלא מסכים? ולמה חמלה עצמית היא הבסיס לאיזון אמיתי? פרק אישי, מרגיע, ומדויק לכל מי שמרגישה שהחיים מושכים אותה לכל הכיוונים. פרק לעצור רגע, לנשום – ולכוון מחדש. תהנו 🤍

    23 min
  8. פרק 30 - להילחם גם מחוץ לזירה- אלופת העולם באגרוף עם הגר פיינר

    12/31/2025

    פרק 30 - להילחם גם מחוץ לזירה- אלופת העולם באגרוף עם הגר פיינר

    בפרק אירחתי את הגר פיינר – אלופת עולם באיגרוף, מאמנת, יזמת ומובילת דור של לוחמים ולוחמות בישראל. דיברנו על המסע שלה מהנערה בתל אביב שגילתה אומנויות לחימה, דרך זכיות באליפויות עולם, ועד להקמת מועדון וליצירת זירת קרבות עצמאית בישראל. צללנו לעומק הקרב האמיתי – זה שמתרחש בראש: הכנה מנטלית, עבודה עם פחד, זעם, כאב ומשמעת. הגר פתחה בכנות נדירה גם על הצדדים הפחות מדוברים: הפסדים, פוליטיקה בזירה, ויתורים אישיים, והמסע הקשה והמטלטל של טיפולי הפוריות – פיזית ונפשית. איך ממשיכים להילחם כשהגוף כואב? למה הפסד יכול להיות הניצחון הכי גדול? מה ההבדל בין זעם לכוח פנימי? ואיך בונים אנשים חזקים – לא רק ספורטאים? פרק עוצמתי, חשוף ומעורר השראה. תהנו.

    53 min
See All (37)

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

אחרי 30 שנה של עשייה אינטנסיבית- בהפקות, בערוצים, בפרויקטים גדולים וקטנים, הגיע הזמן לרגע שלי. רציתי מקום שהוא לגמרי אני. בלי פילטרים. מקום לדבר אמת, להקשיב ללב, לצחוק, להתרגש ולשאול את השאלות הכי חשובות - גם אם אין להן תשובות פשוטות.אז ברוכים הבאים ל־“דיבורים מגן עדן” - הפודקאסט שלי. כאן נפגש לשיחות עמוקות, מרתקות וקלילות עם אנשים שעברו מסע וגם חברים מהתעשייה שפותחים את הלב. בכל פרק נחפש יחד כלים אמיתיים לחיים - להורות, לרוח, לקריירה וללב. אם גם אתם מחפשים תוכן שמזיז משהו בפנים -הגעתם. מחכה לשמוע מכם - מה נגע, מה תרצו לשמוע, ומה הייתם רוצים שאביא לפה. שנזכה להיות שליחים של אור ואהבת חינם. עדן

Information

You Might Also Like