Kropslig intelligens i arbejdslivet - Nervesystemet som guide til trivsel, ro og vækst

Annbrit Olsen
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH

Viden og interviews om kropslig intelligens betydning for vores arbejdsliv, og for at vi trives som mennesker.  

  1. JAN 5

    Sæson 2 - episode 15. Interview med Pernille Erichsen, vicedirektør i Lederne.

    I denne episode har jeg en samtale med Pernille Erichsen, som er vicedirektør i Lederne. Vi taler om kropslig intelligens i arbejdslivet og hos ledere.  Pernille deler gavmildt ud af sin erfaring både fra sin egen karriere - men også med blik på hvor ledelse kan bevæge sig hen, når vi har fokus på den kropslige intelligens.  Du får bl.a. Pernilles 3 konkrete råd til, hvordan hun regulerer sit nervesystem i en (til tider) presset hverdag.  Du får også historien om den vigtigste beslutning, Pernille har taget i sit arbejdsliv ved at lytte til sin krop. Tak for snakken Pernille!

    50 min

  2. 11/24/2025

    Episode 14 - Flow – 4 trin til at komme i flow når du arbejder.

    I denne sæsons sidste episode dykker jeg ned i: • hvad flow egentlig er – biologisk, neurologisk og kropsligt • hvorfor flow er en af de stærkeste markører for trivsel, kreativitet og robusthed • hvordan du genkender flow i kroppen • hvorfor mange aldrig oplever flow i hverdagen • og ikke mindst: 4 helt konkrete trin, der gør det realistisk at skabe flow i dit arbejde Du får også indblik i Steven Kotlers historie om, hvordan flow blev en del af hans egen vej tilbage til livet – og hvorfor netop denne tilstand er så regulerende for hjernen og nervesystemet. Jeg runder også forskellen mellem flow og det bjergtagede øjeblik. To vidt forskellige tilstande, som begge er afgørende i et moderne arbejdsliv. Det er sæsonens sidste episode – jeg holder pause i december og er tilbage lidt ind i januar med interviews, nye indsigter og endnu mere kropslig intelligens i praksis. God december – med masser af ro, flow og bjergtagende øjeblikke. — Annbrit Olsen

    18 min

  3. 11/17/2025

    Episode 13 - IGLO-modellen set gennem den kropslige intelligens filter. 4 trin til implementering af bedre trivsel gennem kropslig intelligens.

    I denne episode giver jeg mit bud på, hvordan man kan implementere den kropslige intelligens som strategisk prioritet, på baggrund af IGLO modellen.  Jeg beskriver hvorfor det er vigtigt, at den kropslige intelligens danne baggrund for trivsel og godt arbejdsmiljø i hele organisationen.

    18 min

  4. 11/10/2025

    Episode 12 - Hvad siger neurovidenskaben om intuition, og hvordan træner du din intuition?

    I denne episode folder jeg intuition ud som fysiologi, ikke magi – og viser, hvordan hjernen og kroppen samarbejder, når noget bare føles rigtigt. Du får viden om: ✨ Hvad forskere som Lisa Feldman Barrett og Amanda Blake siger om intuition  🧠 Hvad der sker i hjernen, når intuitionen opstår  🌿 Hvordan du kan træne og kalibrere din intuition gennem kroppen Lyt med, og bliv klogere på, hvordan du kan stole mere på din mavefornemmelse – og hvornår du bør tage et virkelighedstjek.

    21 min

  5. 11/03/2025

    Episode 11 - Kan man være ”ekspert i nysgerrighed”?

    I denne episode taler jeg om at "være ekspert i nysgerrighed" inspireret af et LinkedIn opslag fra Casper Engel, som er far til Nohr på 6 år. Nohr har autisme og ADHD, og verden er ikke bygget til ham - og alle andre neurodivergente mennesker. Jeg taler om, hvordan nysgerrighed bør være en ledelseskompetenc. At nysgerrighed er fysiologi i kroppen, og hvad der skal til for at flere mennesker kan blive eksperter i nysgerrighed.

    20 min

  6. 10/27/2025

    Episode 10 - Hvad sker der i kroppen, når tonen på arbejde bliver hård? 5 gode råd til hvad du selv kan gøre.

    I denne episode taler jeg om den tone vi kan have, når vi taler til hinanden på arbejde: specifikt det at blive råbt ad – og hvad det gør ved vores krop og vores samarbejde. Jeg kommer med eksempler fra virkeligheden, og giver dig nogle bud på, hvad du selv kan gøre hvis du selv oplever at blive råbt ad - eller hvis du er dén som kommer til at råbe ad andre.

    21 min

  7. 10/20/2025

    Episode 9 - Den manglende brik? Kropslig intelligens som redskab til at knække stresskurven.

    Episode 9: Den manglende brik – kropslig intelligens som redskab til at knække stresskurven Vi mangler ikke mere viden om arbejdsrelateret stress – vi mangler forankring i hverdagen. I denne episode gør jeg op med idéen om, at kampagner og slides i sig selv ændrer adfærd. Under pres vælger kroppen det velkendte; derfor skal indsatser mærkes, trænes og bo i hverdagen.  Den kropslige intelligens er nødvendig for at skabe forankring, og derfor skal den også være en del af dagsordenen.  Jeg deler indsigter fra "Danmarks Mentale Sundhedsdag" og et stærkt eksempel fra Salling Group, hvor forankring af nye vaner er lykkedes, og hvor de er begyndt at knække stresskurven.

    20 min

  8. 10/13/2025

    Episode 8 - 5 stille hacks til dit nervesystem i pressede situationer (som ingen behøver opdage, du laver)

    I denne episode får du fem små, diskrete kropslige hacks, du kan bruge midt i en svær samtale, et møde eller en konflikt – uden at nogen lægger mærke til det. Du får også introduktionen til 5-10-60-reglen: en enkel rytme til at hjælpe dit nervesystem tilbage i balance – hver time, hver dag og hver uge. Værktøjer til mere ro, nærvær og trivsel gennem kropslig intelligens.

    13 min
See All (15)

About

Viden og interviews om kropslig intelligens betydning for vores arbejdsliv, og for at vi trives som mennesker.  

Information

You Might Also Like