Allt jag önskade någon sagt om kvinnlig ADHD

Linea Cazorla
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Allt jag önskade någon sagt är podden om kvinnlig ADHD, sen diagnos, nervsystem, relationer, arbetsliv, stress, hormoner och varför livet ofta kostar mer än det verkar kosta för andra. För kvinnor med ADHD — oavsett om diagnosen kom tidigt, sent eller inte alls. Och för dig som känner igen priset av att fungera, kompensera och bära mer än det syns. Här pratar vi om det som ofta blivit feltolkat som ångest, depression, utmattning, känslighet, överdrift, brist på disciplin eller att vara “för mycket”. Podden är skapad och drivs av Linea Cazorla, folkhälsovetare och själv sent diagnostiserad med ADHD. Instagram: @alltjagonskade Länkar & kontakt: linktr.ee/alltjagonskade © Linea Cazorla. Innehåll, manus och analysmodeller är skapade för podden. Citera gärna kortare utdrag med tydlig hänvisning. Kopiering, återpublicering eller kommersiell användning kräver tillstånd, om inte annat följer av lag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. May 14

    S4E3. När hjälpen kommer i bitar – kvinnlig ADHD, ångest och plåsterkedjan

    Ett avsnitt om känslan av att ha fått många svar – ångest, stress, utmattning, hormoner eller ADHD – men ändå själv behöva hålla ihop hela kartan. Vad händer när vården ser ångest, psykiatrin ser diagnos, arbetslivet ser stress, gynekologin ser cykel och självhjälpsspråket säger “lyssna inåt” — men ingen riktigt håller ihop hela kedjan?Varför kan flera förklaringar vara sanna, men ändå inte räcka?Och varför blir kvinnor med ADHD så ofta projektledare för sitt eget mående? Om kvinnlig ADHD, psykisk ohälsa, sen diagnos, hormonell känslighet, vårdens stuprör och plåsterkedjan: när symtomen behandlas men kedjan inte förstås. Instagram: @alltjagonskade Kontakt & länkar: linktr.ee/alltjagonskade © Linea Cazorla. Citera gärna med hänvisning. Kopiering eller kommersiell användning kräver tillstånd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    21 min

  2. Apr 23

    S4E2. Hyperfokus förklarar för lite – kvinnlig ADHD, oavslutade loopar och varför du inte kan släppa det

    Ett avsnitt om kvinnlig ADHD, hyperfokus och varför ordet ofta säger mindre än vi tror. Varför fastnar vi inte bara i det roliga, utan också i det som blev fel, det som skaver och det som inte fick något riktigt avslut? Varför kan kvinnor med ADHD uppfattas som intensiva, överdrivna eller ältande, när det som egentligen pågår ibland är något helt annat? Om kvinnlig ADHD, hyperfokus, oavslutade tankeloopar, relationell friktion och varför vissa saker får för mycket inre vikt för att bara kunna glida förbi. Instagram: @alltjagonskade Kontakt & länkar: linktr.ee/alltjagonskade © Linea Cazorla. Citera gärna med hänvisning. Kopiering eller kommersiell användning kräver tillstånd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    8 min

  3. Mar 17

    S4E1. När det kostar för mycket att bara vara människa – om kvinnlig ADHD, självkritik och skam

    Säsongspremiär av säsong 4. Ett avsnitt om kvinnlig ADHD, självkritik, skam och varför det ibland kan kännas som att det kostar för mycket att bara vara människa. Varför blir trötthet så lätt skuld? Varför känns misstag större än de är? Och varför är den hårdaste kritiken ofta den som kommer inifrån? Om ADHD hos kvinnor, nervsystem, inre stress, självbild och vad som händer när långvarig belastning inte bara känns i kroppen, utan också börjar forma hur vi tolkar oss själva. Instagram: @alltjagonskade Kontakt & länkar: linktr.ee/alltjagonskade © Linea Cazorla. Citera gärna med hänvisning. Kopiering eller kommersiell användning kräver tillstånd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    19 min

  4. Feb 22

    S3E11. När högpresterande kvinnor kraschar – kvinnlig ADHD, ansvar och nervsystem

    Det här är säsongsavslutningen av säsong tre – om kvinnlig ADHD, nervsystem, stress och varför överbelastning så ofta misstolkas som personlighet. Under säsongen har vi pratat om överansvar, känsloreglering och kompensationsspiralen. Om varför högpresterande kvinnor med ADHD kraschar. Och om ett arbetsliv byggt som om kapacitet är konstant – trots att nervsystem och hormoner inte är det. Varför reagerar vi snabbare när kraven ökar? Vad händer när kompensation blir ett permanent tillstånd? När blir fysiologi moral? Det här avsnittet landar i en enkel men obekväm tes: Det är sällan personlighet. Det är ofta belastning. Vi knyter ihop säsongen och flyttar blicken från individ till struktur, från karaktär till kapacitet. Säsong fyra tar oss vidare in i biologisk variation, cykler och hormoner – och varför kapacitet aldrig är linjär. Instagram: @alltjagonskade Kontakt & länkar: linktr.ee/alltjagonskade © Linea Cazorla. Citera gärna med hänvisning. Kopiering eller kommersiell användning kräver tillstånd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    10 min

  5. Feb 9

    S3E10. Gästavsnitt: Allt eller inget? Träning, prestation och kvinnlig ADHD (med Ida Sandström)

    Triggervarning – Det här avsnittet innehåller samtal om ätstörningar och ortorexi. Känn efter vad som är hjälpsamt för dig att lyssna på just nu. Och tveka inte att söka stöd eller hjälp om du behöver det ❤️ Det här avsnittet är ett samtal om träning, prestation och varför balans ofta känns som en omöjlig ekvation för kvinnor med ADHD. Ett samtal med Ida Sandström – skolsköterska, löpcoach och trebarnsmamma – om allt eller inget, kroppens signaler och hur lätt det är att fastna i prestation när rörelse egentligen skulle vara återhämtning. Vi pratar om: träning som strategi och flyktom dopamin, ångest och varför det är svårt att hitta lagomom småbarnsår, kvinnokropp och att jämföra sig med sitt “tidigare jag”om ätstörda mönster, ortorexi och känslan av att inte kunna bromsa i tidom att behöva vara snäll mot sig själv – och varför det är lättare sagt än gjort Avsnittet rör sig mellan vardag, minnen och kroppens villkor, utan förenklingar och utan att landa i “gör så här”. Ett samtal för dig som känner igen dig i att vilja hitta balans, men ofta hamnar i ytterlägen. Det här är ett avsnitt om igenkänning, inte prestation. Om kroppens rytm, inte schema. Och om att försöka hitta sitt eget sätt, när ingen annan mall passar. Du hittar Ida på Instagram: @running.by.sandstorm Instagram: @alltjagonskade Kontakt & länkar: linktr.ee/alltjagonskade © Linea Cazorla. Citera gärna med hänvisning. Kopiering eller kommersiell användning kräver tillstånd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    33 min

  6. Jan 26

    S3E9. När kvinnor med ADHD slutar bära – om ansvar som blivit osynligt

    Varför fortsätter gränser att kosta för kvinnor med ADHD – även när de är satta? Ett avsnitt om vad som händer när kvinnor med ADHD slutar bära, kompensera och hålla ihop. Om ansvar som blivit osynligt, nervsystem i beredskap och varför förståelse ofta är en förutsättning för att kunna släppa. Instagram: @alltjagonskade Kontakt & länkar: linktr.ee/alltjagonskade © Linea Cazorla. Citera gärna med hänvisning. Kopiering eller kommersiell användning kräver tillstånd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    13 min

  7. Jan 12

    S3E8. Gästavsnitt: Driv och rastlöshet – när prestation blir reglering vid kvinnlig ADHD (med Emelie Hollsten)

    Det här avsnittet handlar om driv, rastlöshet och prestation som självreglering. Om tempo som strategi – och vad det kostar när nervsystemet aldrig får vila. I detta gästavsnitt möter jag Emelie Hollsten, entreprenör och grundare av vårdplattformen Ella. Vi pratar om entreprenörskap, prestation och hur lätt det är att bygga ett liv där arbete, träning och ansvar blir sätt att hantera inre rastlöshet och stress. Samtalet rör sig kring mönster som många kvinnor med kvinnlig ADHD känner igen sig i: att gå direkt in i lösningslägeperioder av extrem energi följt av krascherprestation som reglering av nervsystemetsvårigheten att vila utan att känna obehagatt drivas av mening, rättvisepatos och ansvar Det här är inte ett avsnitt om diagnoser, utan om erfarenheter och kroppsliga mönster som ofta syns vid kvinnlig ADHD, stress och långvarig belastning. Om hur driv och hyperfokus kan bära – men också bryta ner – när gränser saknas. Ett avsnitt för dig som ofta fungerar väldigt bra utåt, men betalar priset inåt. För dig som vill förstå sambandet mellan nervsystem, prestation, rastlöshet och kvinnlig ADHD – utan förenklingar. Du hittar Emelie här: Instagram: @emeliehollsten Instagram: @alltjagonskade Kontakt & länkar: linktr.ee/alltjagonskade © Linea Cazorla. Citera gärna med hänvisning. Kopiering eller kommersiell användning kräver tillstånd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    31 min

  8. 12/21/2025

    S3E7. Mellanläget – ett årsbokslut om kvinnlig ADHD, igenkänning och att inte vara färdig

    Det här är årets sista avsnitt. Inte ett avslut – utan ett årsbokslut från mellanläget. I det här avsnittet pratar jag rakt och ärligt om hösten som varit: Om att släppa ett avsnitt om nervsystemet – och krascha kort därefter.Om paradoxen i att veta exakt vad man “borde” göra, men ändå inte kunna vidmakthålla det.Och om varför det inte betyder att något är fel på dig. Med utgångspunkt i era svar på frågor om när och varför ni lyssnar på podden, rör vi oss genom igenkänning som motpol till skam, om kompensation, gränssättning, utmattning och varför förändring ofta är som jobbigast i mitten – när man gör annorlunda men ännu inte får energi tillbaka. Det här är inte ett avsnitt med lösningar. Det är ett avsnitt för dig som lever med ADHD – med eller utan diagnos – och som behöver känna att du inte är ensam. Kvinnor med ADHD har aldrig behövt bli något annat.Vi har behövt få vara de vi är. Här är du precis rätt. Instagram: @alltjagonskade Kontakt & länkar: linktr.ee/alltjagonskade © Linea Cazorla. Citera gärna med hänvisning. Kopiering eller kommersiell användning kräver tillstånd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    10 min
See All (35)

About

Allt jag önskade någon sagt är podden om kvinnlig ADHD, sen diagnos, nervsystem, relationer, arbetsliv, stress, hormoner och varför livet ofta kostar mer än det verkar kosta för andra. För kvinnor med ADHD — oavsett om diagnosen kom tidigt, sent eller inte alls. Och för dig som känner igen priset av att fungera, kompensera och bära mer än det syns. Här pratar vi om det som ofta blivit feltolkat som ångest, depression, utmattning, känslighet, överdrift, brist på disciplin eller att vara “för mycket”. Podden är skapad och drivs av Linea Cazorla, folkhälsovetare och själv sent diagnostiserad med ADHD. Instagram: @alltjagonskade Länkar & kontakt: linktr.ee/alltjagonskade © Linea Cazorla. Innehåll, manus och analysmodeller är skapade för podden. Citera gärna kortare utdrag med tydlig hänvisning. Kopiering, återpublicering eller kommersiell användning kräver tillstånd, om inte annat följer av lag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

You Might Also Like