Mediteren met Anniek

Anniek Benjamens
  • 0.0 (0)
  • ALTERNATIVE HEALTH

Hier vind je rustgevende meditaties, voor jou of je kind, die helpen ontspannen, stress los te laten en dieper in contact te komen met jezelf. Of je nu behoefte hebt aan meer balans, ontspanning of een moment van stilte: deze meditaties ondersteunen je op jouw pad. Ik ben Anniek Benjamens, energetisch werker, en ik begeleid mensen naar meer innerlijke rust en verbinding. Laat je meevoeren door mijn stem en creëer een moment van diepe ontspanning voor jezelf. Wil je weten wat ik nog meer doe of heb je een verzoek? Neem een kijkje op www.anniekbenjamens.nl of mail naar info@anniekbenjamens.nl

  1. Slaapmeditatie voor kinderen - de rustige ruimte

    FEB 3

    Slaapmeditatie voor kinderen - de rustige ruimte

    Een zachte Slaapmeditatie die je meeneemt naar de rustige ruimte. Om te ontspannen, los te laten en fijn in slaap te vallen. Duur : ongeveer 8.30 minuten.

    8 min
  2. Rustig plekje in jezelf

    JAN 13

    Rustig plekje in jezelf

    Een rustige meditatie om te ontspannen en tot jezelf te komen.Voor een stil hoofd en een ontspannen lijf.

    8 min
  3. In contact met jezelf

    JAN 8

    In contact met jezelf

    Een zachte meditatie om te vertragen en weer contact te maken met jezelf.Om stil te staan bij wat je voelt, zonder oordeel en zonder iets te hoeven oplossen.

    9 min
  4. Zenuwstelsel kalmeren - een reset

    12/04/2025

    Zenuwstelsel kalmeren - een reset

    Een korte, zachte meditatie die je helpt om je zenuwstelsel tot rust te brengen wanneer je spanning voelt of continu ‘aan’ staat. Met eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen schakel je terug naar kalmte, veiligheid en ruimte in jezelf. Luister wanneer je behoefte hebt aan een reset.

    7 min
  5. Glimlach in je hart

    11/18/2025

    Glimlach in je hart

    Een liefdevolle meditatie om blij en rustig te worden.Met een glimlach die van binnen groeit en de hele dag bij je blijft.

    7 min
  6. Thuiskomen in jezelf

    11/05/2025

    Thuiskomen in jezelf

    Een rustige meditatie om te landen en weer thuis te komen in jezelf.Om spanning los te laten en te voelen wat er echt is. Duur: bijna 9 minuten Heb je een vraag of opmerking?Mail dan naar info@anniekbenjamens.nl

    9 min
  7. Droomlichtjes

    11/03/2025

    Droomlichtjes

    Een zachte, liefdevolle meditatie om rustig te worden voor het slapengaan. Met droomlichtjes die precies weten welke droom bij jou past. Ontspan, laat los en voel hoe de mooiste dromen hun weg naar jou vinden.

    9 min
  8. Energetische reset

    10/14/2025

    Energetische reset

    Soms merkte ik bij mezelf, en bij anderen, hoe snel we overspoeld raken. Zoveel prikkels, zoveel moeten.Ik verlangde naar iets eenvoudigs, iets wat meteen helpt om te zakken.Zo ontstond de Energetische Reset: een korte audio die je helpt om weer te voelen “ik ben hier”.

    7 min
See All (24)

About

Hier vind je rustgevende meditaties, voor jou of je kind, die helpen ontspannen, stress los te laten en dieper in contact te komen met jezelf. Of je nu behoefte hebt aan meer balans, ontspanning of een moment van stilte: deze meditaties ondersteunen je op jouw pad. Ik ben Anniek Benjamens, energetisch werker, en ik begeleid mensen naar meer innerlijke rust en verbinding. Laat je meevoeren door mijn stem en creëer een moment van diepe ontspanning voor jezelf. Wil je weten wat ik nog meer doe of heb je een verzoek? Neem een kijkje op www.anniekbenjamens.nl of mail naar info@anniekbenjamens.nl

Information

  • Creator
    Anniek Benjamens
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    24
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Anniek Benjamens
  • Show Website
    Mediteren met Anniek