Raum für Sein

Sarah Kraftzyk
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  • SPIRITUALITY
  • UPDATED WEEKLY

Raum für Sein ist ein Podcast über Gefühle, Echtheit und das Menschsein. Ich – Sarah, 29 – teile meinen Weg, meine Sensibilität, meinen Umzug nach Berlin und meinen Traum von einer eigenen ganzheitlichen Praxis. Hier spreche ich über Beziehungen, Alltag, Träume, Ängste und das, was uns wirklich bewegt. Mal erzähle ich selbst, mal höre ich anderen Menschen zu. Ein Raum, in dem wir ehrlich sein, fühlen und wachsen dürfen.

Episodes

  1. 6D AGO

    Die Sprache der Düfte – wie ätherische Öle wirken

    In dieser Folge spreche ich über Aromatherapie – darüber, was ätherische Öle sind, wie sie über Geruch und Haut wirken und warum sie Körper, Nervensystem und Immunsystem begleiten können. Eine ruhige Einführung mit Wissen, Alltagstauglichkeit und Raum für Wahrnehmung.

    10 min

  2. FEB 6

    Zwischen zwei Leben - Über Aufbruch, Angst und das Dazwischen

    Ich stehe gerade zwischen zwei Leben. Nicht mehr ganz hier – und noch nicht ganz dort. In dieser Folge spreche ich über eine Übergangsphase, die mich gerade sehr fordert: über Umzug, Aufbruch, Angst, Nervensystem, Ankerpunkte und das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren, bevor ein neuer entsteht. Ich teile, wie es sich anfühlt, mutig zu gehen und gleichzeitig Angst zu haben. Wie es ist, Abschied zu nehmen, ohne schon angekommen zu sein. Und warum Ankerpunkte, Körperkontakt und Selbstmitgefühl in solchen Zeiten so wichtig sind. Diese Folge ist eine Einladung für dich, wenn du dich gerade im Dazwischen befindest. Wenn Altes nicht mehr passt und Neues noch keinen Raum hat. Wenn du gleichzeitig wachsen willst – und müde bist. Vielleicht findest du dich hier ein Stück wieder. Vielleicht bist du gerade auch auf deiner eigenen Schwelle. Schön, dass du da bist. Willkommen im Raum für Sein.

    9 min

  3. JAN 30

    „Über Achtsamkeit & Zufallsbegegnungen in Berlin”

    Diese Folge ist spontan entstanden, aus einer Begegnung auf der Straße in Berlin. Sebastian und ich kamen ins Gespräch über Achtsamkeit, Wahrnehmung, Stress und darüber, was jeder von uns für sich selbst tut, um im Alltag bei sich zu bleiben. Daraus wurde ein schönes, dynamisches Gespräch voller Impulse, Offenheit und Gedanken, die mich selbst sehr inspiriert haben.

    40 min

  4. JAN 23

    Zwischen Echtsein und Perfektion

    In dieser Folge gebe ich Einblick in meine eigene Gefühlswelt. Über Perfektion und warum ich mich manchmal schütze. Über meinen Weg Richtung Berlin, über Mut, Ambivalenzen und die Sehnsucht nach Echtheit. Vielleicht fühlst du dich darin ein Stück weniger allein.

    10 min

  5. JAN 16

    Über Sensibilität – ein Gespräch

    In dieser Folge spreche ich mit einer Bekannten, die ebenfalls sehr sensibel wahrnimmt. Wir reden darüber, wie es ist, hochsensibel durchs Leben zu gehen, wie sich Alltagsreize anfühlen, welche Herausforderungen Sensibilität mit sich bringt und warum sie gleichzeitig eine Stärke sein kann. Sie möchte anonym bleiben – doch ihre Gedanken und Erfahrungen dürfen gehört werden.

    39 min

  6. JAN 9

    Gesehen werden: Warum Liebe Mut braucht

    Wie oft wünschen wir uns, gesehen zu werden? Von anderen, von der Welt, aber selten von uns selbst. In dieser Folge geht es um Vertrauen, Angst, Selbstkontakt und den Mut, sich zu zeigen. Und darum, warum Liebe bei uns selbst beginnt.

    11 min

  7. JAN 2

    Ein Raum für Sein: mein Traum von meiner Praxis

    In dieser Folge spreche ich über meinen Traum einer eigenen Praxis: einen Ort in der Natur, mit Räumen, die halten statt zu fordern. Ich erzähle, wie ich Aromatherapie, Tanz- und Bewegungstherapie, Naturarbeit und Heilpraktikerwissen verbinden möchte – und warum mir Ganzheitlichkeit, Erdung und echtes Sein so wichtig sind. Eine Folge über Visionen, Mut und den Wunsch, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen wieder zu sich finden dürfen.

    7 min

  8. 12/27/2025

    Ein ehrliches Gespräch mit Jenny

    In dieser Folge spreche ich mit Jenny. Sie ist 17, macht eine Ausbildung zur Physiotherapeutin und erzählt von Entscheidungen, die sich richtig anfühlen – auch wenn sie anders sind als erwartet. Wir reden über Freundschaft, Veränderung und Wege, die nicht gerade verlaufen. Ein ruhiges Gespräch über Zukunft, Mut und den eigenen Rhythmus.

    24 min

  9. 12/19/2025

    Freundschaft - was sie für mich bedeutet

    In dieser Folge spreche ich darüber, was Freundschaft für mich wirklich bedeutet. Über Ehrlichkeit, Vertrauen und den Mut, sich verletzlich zu zeigen. Darüber, wie wertvoll es ist, einen Raum zu haben, in dem man gesehen wird und geliebt sein darf für das, was man ist – nicht für das, was man tut. Eine ruhige, persönliche Folge über Verbindung, Nähe und echtes Dasein.

    5 min

  10. 12/12/2025

    Wenn du viel fühlst

    In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich meine Sensibilität erlebt habe, was mich im Alltag herausfordert und was mir hilft, damit gut umzugehen.

    15 min

  11. 12/09/2025

    Wer ich bin- und warum ich diesen Podcast starte

    In meiner ersten Folge erzähle ich, wer ich bin, warum ich nach Berlin aufbreche und wieso ich diesen Podcast starte. Ich spreche darüber, wie es ist, sensibel zu sein, Träume zu haben und seinen eigenen Weg zu gehen. „Raum für Sein“ soll ein Ort für Echtheit, Gefühle und echte Geschichten werden – für meinen Weg und für deinen. Danke, dass du hier bist.

    3 min
  • 11 Episodes

About

Raum für Sein ist ein Podcast über Gefühle, Echtheit und das Menschsein. Ich – Sarah, 29 – teile meinen Weg, meine Sensibilität, meinen Umzug nach Berlin und meinen Traum von einer eigenen ganzheitlichen Praxis. Hier spreche ich über Beziehungen, Alltag, Träume, Ängste und das, was uns wirklich bewegt. Mal erzähle ich selbst, mal höre ich anderen Menschen zu. Ein Raum, in dem wir ehrlich sein, fühlen und wachsen dürfen.

Information

  • Creator
    Sarah Kraftzyk
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    11
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Sarah Kraftzyk
  • Show Website
    Raum für Sein