Livets TSS

Luca & Jens
  • 0.0 (0)
  • SPORTS

En podd där vi pratar uthållighetsträning ur ett motionärsperspektiv – triathlon, löpning, simning, cykel, längskidor och annat – men också om jobbet, familjen, motivationen och livet runt träningen. En podd för dig som vill träna smart, hållbart och långsiktigt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episodes

  1. Öppet vatten – Varför det är en helt annan sport

    5D AGO

    Öppet vatten – Varför det är en helt annan sport

    I det här avsnittet pratar vi om öppet vattensimning och varför det ofta känns så mycket svårare än det borde vara. Kanske har du känt dig stark i poolen men ändå presterat sämre i öppet vatten. Varför händer det? Vi går igenom sighting, positionering i startfältet, drafting, massstarter, vattentemperatur och hur våtdräkt faktiskt påverkar både känsla och prestation. Vi pratar också om rädslan många upplever i öppet vatten och varför specifik träning är avgörande om du vill känna dig trygg och effektiv. Poolen mäter hur bra du kan simma. Öppet vatten mäter hur bra du hanterar störningar. Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå vad som egentligen avgör simningen och hur du kan bli mer säker, mer effektiv och mer förberedd när det väl gäller i öppet vatten. En podd om uthållighetsträning för motionärer och om livet runt omkring. Följ oss på https://www.instagram.com/livetstss/ och dela gärna med en träningskompis om du gillar avsnittet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    55 min
  2. Fredrik Zillén – resan till löpteknikspecialist och Hyrox

    FEB 6

    Fredrik Zillén – resan till löpteknikspecialist och Hyrox

    I det här avsnittet gästas Livets TSS av Fredrik Zillén, som många förknippar med löpteknik men som minst lika mycket pratar om hur vi tänker kring träning. Fredrik har gått från journalist till att bygga ett helt eget fält som löpteknikspecialist, och på senare år har han klivit rakt in i Hyrox-världen med VM-kval och internationella coachuppdrag. Vi pratar om varför Hyrox kan se enkelt ut på papper men ändå är brutalt i praktiken, och vad som faktiskt avgör om du blir bättre eller bara mer sliten. Samtalet rör “compromised running”, varför generella löptekniktips ofta skapar problem, och hur livets stress är en av de mest underskattade träningsvariablerna. Det blir också en nördig sväng in på upplägg, intensitet och varför Fredrik gärna använder cykelintervaller i sin Hyrox-träning. Gäst: Fredrik Zillén En podd om uthållighetsträning för motionärer och om livet runt omkring. Följ oss på https://www.instagram.com/livetstss/ och dela gärna med en träningskompis om du gillar avsnittet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 1m
  3. Siming - Varför det ofta känns svårare än det borde vara?

    JAN 31

    Siming - Varför det ofta känns svårare än det borde vara?

    Simning upplevs av många som den mest frustrerande grenen av uthållighetsidrottare. I det här avsnittet pratar vi om varför simning ofta känns tekniskt svårt, hur poolträning skiljer sig från verklig prestation och vad motionärer ofta missar i sin simträning. Fokus ligger på förståelse, känsla och hur man tränar simning smartare och inte bara mer. En podd om uthållighetsträning för motionärer och om livet runt omkring. Följ oss på https://www.instagram.com/livetstss/ och dela gärna med en träningskompis om du gillar avsnittet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    44 min
  4. Tröskel - Vad betyder det för oss motionärer?

    JAN 31

    Tröskel - Vad betyder det för oss motionärer?

    Tröskel är ett av de mest använda men också missförstådda begreppen inom uthållighetsträning. I det här avsnittet reder vi ut vad tröskel egentligen är, varför det blivit så populärt och hur du som motionär bör, eller inte bör, använda tröskelträning. Med konkreta exempel pratar vi intensitet, återhämtning och hur man tränar smart utan att bli sliten. En podd om uthållighetsträning för motionärer och om livet runt omkring. Följ oss på https://www.instagram.com/livetstss/ och dela gärna med en träningskompis om du gillar avsnittet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    46 min
  5. Livets TSS - Varför ännu en podd om uthållighet?

    JAN 31

    Livets TSS - Varför ännu en podd om uthållighet?

    I premiäravsnittet av Livets TSS berättar vi vilka vi är, varför vi startat podden och vad du kan förvänta dig framåt. Vi pratar uthållighetsträning ur ett motionärsperspektiv, triathlon, löpning, simning och cykel men också om jobbet, familjen, motivationen och livet runt träningen. En podd för dig som vill träna smart, hållbart och långsiktigt. En podd om uthållighetsträning för motionärer och om livet runt omkring. Följ oss på https://www.instagram.com/livetstss/ och dela gärna med en träningskompis om du gillar avsnittet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    19 min
  • 5 Episodes

About

En podd där vi pratar uthållighetsträning ur ett motionärsperspektiv – triathlon, löpning, simning, cykel, längskidor och annat – men också om jobbet, familjen, motivationen och livet runt träningen. En podd för dig som vill träna smart, hållbart och långsiktigt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Luca & Jens
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    5
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Luca & Jens
  • Show Website
    Livets TSS

You Might Also Like