Rauszeit - der Wander-Podcast

Reto Fehr
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Der Rauszeit-Podcast von watson.ch ist die Heimat für alle Wander- und Outdoor-Fans der Schweiz. Schweiz-Entdecker, Content Creator und watson-Journalist Reto Fehr spricht mit Gästen über das Leben und den beliebtesten Sport der Schweizerinnen und Schweizer. Es gibt konkrete Wandertipps der Experten und du erfährst hier alles über das Wandern in der Schweiz.

  1. 5d ago

    #14 – This Fetzer: Warum heissen Schweizer Orte auch mal «Arsch»?

    Warum heissen Berge und Orte so, wie sie heissen? Was hat es mit dem Drecksloch auf sich? Warum gibt es diverse Ärsche in der Schweiz und warum heissen die Berge Säntis, Pizol, Eiger, Mönch und Jungfrau? Als Wandernde kommen wir immer wieder an teilweise auch witzigen Flurnamen vorbei. Woher die alle kommen, das wissen die Mitarbeiter des schweizerischen Idiotikon, dem Wörterbuch der Schweizerdeutschen Sprache. Redaktor This Fetzer erklärt uns, was es mit den Namen auf sich hat und warum sie jetzt beim Buchstaben Z angekommen sind. ________________ Die Wandertipps von This Fetzer: Lieblingswanderung:Von Maienfeld steil hinauf zur Falknis. Am besten mit einer Übernachtung in der Enderlinhütte (von der Hütte zum Fläscher Fürggli ein T4). Nach dem Falknis könnte man am zweiten Tag vorbei am Oberst-, Mittlerer- und Vorderscht-See zum Älpli-Bähnli unterhalb des Vilans und runter nach Malans.https://schweizmobil.ch/de/tour/1712874694 Wanderung vor der Haustüre:Von Moutier aus auf den Mont Raimeux. Die Wanderung ist relativ einfach auf einem breiten Bergrücken, aber immer wieder schön. Und oben auf dem Berg steht ein spezieller Aussichtsturm aus Beton, nicht sehr hoch, aber einfach gut.https://schweizmobil.ch/de/tour/1195789874 Wanderung, die sie gerne mal machen würde:Praktisch zuoberst im Goms steht das Brudelhorn, das fasziniert Fetzer als Aussichtsberg schon länger. Es geht auf fast 2800 Meter über Meer, aber mit Start auf der Passstrasse zum Nufenen sind es gar nicht mehr sooo viele Höhenmeter. Unterwegs vorbei am Distelsee und dann je nachdem auf der anderen Seiter runter nach Geschinen oder zurück zum Ausgangsort.https://schweizmobil.ch/de/tour/1340808400 ________________ Mehr zu This Fetzer und dem Idiotikon: This Fetzer: https://www.idiotikon.ch/ueber-uns/team/this-fetzerSchweizerisches Idiotikon: https://www.idiotikon.ch/ortsnamen.ch: https://ortsnamen.ch/deInstagram: https://www.instagram.com/ch_idiotikon/Facebook: https://www.facebook.com/Idiotikon/ ________________ Der Rauszeit-Podcast ist ein Wanderpodcast von watson. Host & Planung: Reto FehrMehr Wander- und Ausflugstipps im Rauszeit-Blog: https://www.watson.ch/rauszeit/Oder auf Instagram: https://www.instagram.com/retofoxfehr/ _______________ Hast du Feedback, Fragen oder Vorschläge für einen Gast? Oder ein (Wander-)Thema, das dich interessiert? Ich freue mich über deine Inputs hier in den Kommentaren, bei Instagram als Nachricht direkt an @retofoxfehr oder per Mail an reto.fehr@watson.ch – und wenn dir der Podcast gefällt: Gib gerne 5 Sterne, abonniere ihn und aktiviere das Glöcklein. Und vor allem: Erzähle deinen Freunden und Kolleginnen vom Podcast. ___________ Das ist der Rauszeit-Podcast:Der Rauszeit-Podcast ist die Heimat für alle Wander- und Outdoor-Fans der Schweiz. Schweiz-Entdecker, Content Creator und watson-Journalist Reto Fehr spricht mit Gästen über das Leben und den beliebtesten Sport der Schweizerinnen und Schweizern. Es gibt konkrete Wandertipps der Experten und du erfährst hier alles über das Wandern in der Schweiz.

    #14 – This Fetzer: Warum heissen Schweizer Orte auch mal «Arsch»?

  2. Oct 5

    #14 - Christa Rigozzi: Was gibt dir das Wandern?

    Titel: #14 - Christa Rigozzi: Was bringt dir das Wandern?   Christa Rigozzi wurde vor 20 Jahren zur Miss Schweiz gekürt. Als erfolgreichste Miss aller Zeiten ist sie noch heute in der Öffentlichkeit präsent. Sie hat den Wechsel zur Moderatorin, Unternehmerin, Autorin Entertainerin geschafft. Heute lebt sie mit ihren Zwillingstöchtern und ihrem Mann noch immer im Tessin. Die Natur und das draussen unterwegs sein, ist ein wichtiges Thema, auch wenn ihr oft die Zeit dafür fehlt. Heute erzählt sie uns, warum wir mit Kindern wandern sollten und wie sie reagiert, wenn jemand Abfall liegen lässt und wo ihre Lieblingsorte im Tessin sind.   ________________ Wettbewerb: Hier geht es zum Wettbewerb mit dem Hauptpreis von einer Übernachtungen für zwei Personen (inkl. Frühstück) im Parkhotel Emmaus in Losone: https://www.watson.ch/!530756669 Das Codewort für den Wettbewerb hörst du im Podcast. Verlosung am 20. Oktober 2026   ________________ Die Wandertipps von Christa Rigozzi: Lieblingswanderung: Mit der Cardada-Cimetta verbindet Christa noch immer schöne Erinnerungen. Es war eine der ersten Wanderungen und sie liebt den Ort auch jetzt mit den Kindern noch immer. Auf dem Berg hast du viele Möglichkeiten. Hier eine Variante mit dem Trosa, einem einfachen Gipfel: https://schweizmobil.ch/de/tour/1349538050   Wanderung vor der Haustüre: Wanderung von Curzutt über die Ponte Tibetano Carasc. Du kannst mit der Gondelbahn bis Curzutt und dann mit einer schönen Wanderung durch den Wald zur spektakulären Hängebrücke. Dann entweder auf der anderen Seite wieder runter oder zurück nach Curzutt: https://schweizmobil.ch/de/tour/493967398     Wanderung, die sie gerne mal machen würde: Auf den Pizzo Leone mit grandioser Aussicht auf den Lago Maggiore. Die Wanderung ist nicht sehr schwierig, aber aussichtsreich. Es gibt da oben einige Parkplätze, mit dem ÖV müsstest du ab Ronco sopra Ascona starten. Die Wanderroute hier ist ab dem obersten Wanderparkplatz: https://schweizmobil.ch/de/tour/116176277     ________________ Mehr zu Christa Rigozzi: Website: https://www.christarigozzi.ch/ Instagram: https://www.instagram.com/christarigozzi/     ________________ Der Rauszeit-Podcast ist ein Wanderpodcast von watson. Host & Planung: Reto Fehr Mehr Wander- und Ausflugstipps im Rauszeit-Blog: https://www.watson.ch/rauszeit/ Oder auf Instagram: https://www.instagram.com/retofoxfehr/   ________________ Hast du Feedback, Fragen oder Vorschläge für einen Gast? Oder ein (Wander-)Thema, das dich interessiert? Ich freue mich über deine Inputs hier in den Kommentaren, bei Instagram als Nachricht direkt an @retofoxfehr oder per Mail an reto.fehr@watson.ch – und wenn dir der Podcast gefällt: Gib gerne 5 Sterne, abonniere ihn und aktiviere das Glöcklein. Und vor allem: Erzähle deinen Freunden und Kolleginnen vom Podcast.   ___________ Das ist der Rauszeit-Podcast: Der Rauszeit-Podcast ist die Heimat für alle Wander- und Outdoor-Fans der Schweiz. Schweiz-Entdecker, Content Creator und watson-Journalist Reto Fehr spricht mit Gästen über das Leben und den beliebtesten Sport der Schweizerinnen und Schweizern. Es gibt konkrete Wandertipps der Experten und du erfährst hier alles über das Wandern in der Schweiz.

    #14 - Christa Rigozzi: Was gibt dir das Wandern?

  3. Sep 21

    #13 - Daniel Hegglin: Die Rückkehr des Königs der Lüfte

    Der Bartgeier wurde früher als Kinderräuber bezeichnet und vor rund 100 Jahren im Alpenraum ausgerottet. Seit 1991 wird der imposante Vogel in der Schweiz wieder ausgewildert – mit grossem Erfolg. Daniel Hegglin begleitet die Auswilderungen des «Königs der Lüfte» als Geschäftsleiter der Stiftung Pro Bartgeier seit Jahren und erzählt im Podcast, was die Probleme, Risiken und Chancen der Bartgeier in der Schweiz sind und was den riesigen Vogel so speziell macht.   ________________ Mehr Infos:Mehr Informationen rund um den Podcast gibt es hier:https://www.watson.ch/!126243355 ________________ Die Wandertipps von Daniel Hegglin:Lieblingswanderung:Von Zernez in den Nationalpark zur Chammana Cluozza und weiter über die Fuorla Murter bis zur Postautostelle Vallun Chafuol P3 auf der Strasse zum Ofenpass. Du kannst das an einem Tag machen, besser aber mit Übernachtung in der Hütte. Die musst du jedoch frühzeitig reservieren. Neben dem Bartgeier hast du hier noch gute Chancen auf weitere Tierbeobachtungen:https://schweizmobil.ch/de/tour/1710435591 Wanderung vor der Haustüre:Eine Wanderung ist dies nur bedingt, aber du kannst definitiv auch einige 100 Meter zurücklegen: Im Tierpark Arth-Goldau. Vor allem hat es hier auch Bartgeier, die du in deren Voliere ganz aus der Nähe beobachten kannst. Der Tierpark spielte bei den Auswilderungen eine wichtige Rolle:https://www.tierpark.ch/ Wanderung, die er gerne mal machen würde:Vom Calfeisental aus Richtung TektonikArena Sardona. Du kannst da eine Rundwanderung zur Sardonahütte machen. Oder es gäbe auch den Königsweg Sardona, eine 6-Tages-Wanderung im Gebiet, in welchem neben Bartgeiern auch Steinböcke gut zu beobachten sind.Tagesrundwanderung: https://schweizmobil.ch/de/tour/334884584Sardona Welterbe Weg: https://unesco-sardona.ch/erlebnis/sardona-welterbe-weg   ________________ Mehr zu Bartgeiern in der Schweiz:Website: https://bartgeier.ch/Instagram: https://www.instagram.com/bartgeier.ch/Facebook: https://www.facebook.com/bartgeier.ch/   ________________ Der Rauszeit-Podcast ist ein Wanderpodcast von watson.Host & Planung: Reto FehrMehr Wander- und Ausflugstipps im Rauszeit-Blog: https://www.watson.ch/rauszeit/Oder auf Instagram: https://www.instagram.com/retofoxfehr/   ________________ Hast du Feedback, Fragen oder Vorschläge für einen Gast? Oder ein (Wander-)Thema, das dich interessiert? Ich freue mich über deine Inputs hier in den Kommentaren, bei Instagram als Nachricht direkt an @retofoxfehr oder per Mail an reto.fehr@watson.ch – und wenn dir der Podcast gefällt: Gib gerne 5 Sterne, abonniere ihn und aktiviere das Glöcklein. Und vor allem: Erzähle deinen Freunden und Kolleginnen vom Podcast.   ___________ Das ist der Rauszeit-Podcast:Der Rauszeit-Podcast ist die Heimat für alle Wander- und Outdoor-Fans der Schweiz. Schweiz-Entdecker, Content Creator und watson-Journalist Reto Fehr spricht mit Gästen über das Leben und den beliebtesten Sport der Schweizerinnen und Schweizern. Es gibt konkrete Wandertipps der Experten und du erfährst hier alles über das Wandern in der Schweiz.

    #13 - Daniel Hegglin: Die Rückkehr des Königs der Lüfte

  4. Sep 7

    #12 - Lucie Wiget: Wie halten wir die Wanderwege sauber?

    Abfall ist eines der Dinge, die Wanderinnen und Wanderer in der Schweiz am meisten stören. Dabei wäre es eigentlich so einfach, das Problem zu lösen. Eigentlich. Denn die Realität sieht anders aus. Beim SAC widmet sich Lucie Wiget als Fachmitarbeiterin Freier Zugang & Naturschutz dem Thema. Dazu gehört auch: Wie erledige ich mein grosses Geschäft in der Natur? Im Podcast erzählt sie uns, auf was wir achten sollten und wie sie selbst den Spagat zwischen Naturschutz, aber geniessen der Bergwelt schafft.  ________________  Wettbewerb:  Die Grand Tour of Switzerland und Europcar verlosen gemeinsam tolle Preise. Als Hauptpreis wartet ein dreitägiges Paket mit Elektrofahrzeug-Miete, zwei Hotelübernachtungen inklusive Frühstück und E-Parkplatz.  Mitmachen kannst du jetzt unter: switzerland.com/rauszeit   ________________  Mehr Infos:  Mehr Informationen rund um den Podcast gibt es hier:   https://www.watson.ch/!383148676  ________________  Die Wandertipps von Lucie Wiget:  Lieblingswanderung:   Oberhalb von Visperterminen vorbei am Gibidumpass auf das Ochsenhorn. Dieses ist mit 2913 Metern über Meer keine Anfängerwanderung und der Weg ist lang – aber die Aussicht dafür super. Eine Einfachere Variante in der Nähe wäre durch das Nanztal oder vom Gibidumpass zum Simplonpass. Hier die Tour aufs Ochsenhorn:  https://schweizmobil.ch/de/tour/74794441    Wanderung vor der Haustüre:  Der Mont Racine ist einer der höchsten Punkte im Kanton Neuenburg. Es gibt viele Wege auf den Gipfel. Wir starten hier in Les Geneveys-sur-Coffrane und machen eine kleine Rundwanderung. Du machst aber auch so 600 Höhenmeter – dafür auf einfachen wegen.  https://schweizmobil.ch/de/tour/1362516818    Wanderung, die sie gerne mal machen würde:  Das haben wir auch schon gehört: Die Via Alpina. Zumindest den Schweizer Teil. Diese führt in 20 Etappen von Liechtenstein bis Montreux und du absolvierst knapp 400 Kilometer:  https://schweizmobil.ch/de/wanderland/route-1  ________________  Mehr zu Lucie Wiget und dem SAC:  Cleanmountains: https://www.sac-cas.ch/de/umwelt/bergsport-und-umwelt/cleanmountains/  Scheissmomement: https://www.sac-cas.ch/de/scheissmoment/  Website SAC: https://www.sac-cas.ch/de/  Instagram SAC: https://www.instagram.com/schweizeralpenclub/?hl=de  Facebook: https://www.facebook.com/SchweizerAlpenClub/?locale=de_DE  ________________  Der Rauszeit-Podcast ist ein Wanderpodcast von watson.  Host & Planung: Reto Fehr  Mehr Wander- und Ausflugstipps im Rauszeit-Blog: https://www.watson.ch/rauszeit/  Oder auf Instagram: https://www.instagram.com/retofoxfehr/  ________________  Hast du Feedback, Fragen oder Vorschläge für einen Gast? Oder ein (Wander-)Thema, das dich interessiert? Ich freue mich über deine Inputs hier in den Kommentaren, bei Instagram als Nachricht direkt an @retofoxfehr oder per Mail an reto.fehr@watson.ch – und wenn dir der Podcast gefällt: Gib gerne 5 Sterne, abonniere ihn und aktiviere das Glöcklein. Und vor allem: Erzähle deinen Freunden und Kolleginnen vom Podcast.  ___________  Das ist der Rauszeit-Podcast:   Der Rauszeit-Podcast ist die Heimat für alle Wander- und Outdoor-Fans der Schweiz. Schweiz-Entdecker, Content Creator und watson-Journalist Reto Fehr spricht mit Gästen über das Leben und den beliebtesten Sport der Schweizerinnen und Schweizern. Es gibt konkrete Wandertipps der Experten und du erfährst hier alles über das Wandern in der Schweiz.

    #12 - Lucie Wiget: Wie halten wir die Wanderwege sauber?

  5. Aug 24

    #11 - Tanja Good: Wandern Frauen anders als Männer?

    Was machen Frauen beim Wandern anders als Männer? Gibt es unterschiedliche Ziele? Verschiedenes Verhalten bei Risikosituationen? Wer über- oder unterschätzt sich eher? Und wie können Männer und Frauen gemeinsam Spass beim Wandern haben? Oder ist das eh alles kein Problem? Im Podcast erzählt Tanja Good von ihren Erfahrungen. Als Gründerin von Chixxs on Board – der ersten Bergsport- und Outdoorschule der Schweiz für Frauen von Frauen – kennt sie Fragen wie oben nur zu gut und trägt ihren Teil bei, Frauen für den Brett- und Bergsport zu inspirieren. Im Podcast erzählt sie uns, was in Frauengruppen besser funktioniert und was sie nach drei Tagen in einer Gruppe immer wieder fasziniert. ________________ Wettbewerb: Die Grand Tour of Switzerland und Europcar verlosen gemeinsam tolle Preise. Als Hauptpreis wartet ein dreitägiges Paket mit Elektrofahrzeug-Miete, zwei Hotelübernachtungen inklusive Frühstück und E-Parkplatz. Mitmachen kannst du jetzt unter: switzerland.com/rauszeit ________________ Mehr Infos: Mehr Informationen rund um den Podcast gibt es hier:  https://www.watson.ch/!138364702 ________________ Die Wandertipps von Tanja Good: Lieblingswanderung:  Die Wanderung zur Trifthütte. Diese wurde an einem sicheren Ort neu gebaut und eröffnete im Sommer 2026 wieder. Die Wanderung ist sehr abwechslungsreich und auch anspruchsvoll. Ab der bekannten Triftbrücke vor dem Gletscher bist du auf weiss-blau-weissem Weg (T4) unterwegs. Trotzdem ist die Wanderung auch mit Kindern machbar, wenn sie sich es gewohnt sind, auch bisschen zu kraxeln. Nehmt zu Beginn die Abkürzung mit der Bahn. Auch so dauert die Wanderung zur Hütte noch gut 4-5 Stunden. Am besten in der Hütte übernachten: https://schweizmobil.ch/de/tour/1575236353 Wanderung vor der Haustüre: Die Lägerngrat-Wanderung von Baden bis Regensberg. Obwohl eigentlich im Flachland hat man hier ein schönes Grat-Erlebnis. Der eine oder die andere erschrecken vielleicht auch bisschen, beim doch für diese Region überraschend anspruchsvollen Grat. Aber es ist grundsätzlich auch mit Kindern gut machbar und die heiklen Stellen könntest du auch umwandern. Viele Feuerstellen unterwegs, ein Planetenweg und Regensberg als herziges Städtli. https://schweizmobil.ch/de/tour/5802599 Wanderung, die sie gerne mal machen würde: Tanja würde gerne mal eine Woche durchwanden. Bisher war sie drei, maximal vier Tage am Stück unterwegs. Wo, ist nicht sooo entscheidend. Aber das Tessin würde sie reizen. Oder zumindest der Start im Tessin. Wir nehmen hier stellvertretend die Via Alta Vallemaggia rein. Da hast du viele Etappen, meist auch eher anspruchsvoll und oft sehr ruhig: https://www.viaaltavallemaggia.ch/de ________________ Mehr zu Tanja Good und Chixxs on Board: Website: https://chixxsonboard.ch/ Instagram: https://www.instagram.com/chixxsonboard/ Facebook: https://www.facebook.com/ChixxsonBoard ________________ ________________ Der Rauszeit-Podcast ist ein Wanderpodcast von watson. Host & Planung: Reto Fehr Mehr Wander- und Ausflugstipps im Rauszeit-Blog: https://www.watson.ch/rauszeit/ Oder auf Instagram: https://www.instagram.com/retofoxfehr/ ________________ Hast du Feedback, Fragen oder Vorschläge für einen Gast? Oder ein (Wander-)Thema, das dich interessiert? Ich freue mich über deine Inputs hier in den Kommentaren, bei Instagram als Nachricht direkt an @retofoxfehr oder per Mail an reto.fehr@watson.ch – und wenn dir der Podcast gefällt: Gib gerne 5 Sterne, abonniere ihn und aktiviere das Glöcklein. Und vor allem: Erzähle deinen Freunden und Kolleginnen vom Podcast.

    #11 - Tanja Good: Wandern Frauen anders als Männer?

  6. Aug 10

    #10 - Ursula Freund: Was mache ich, wenn eine Kuh kommt?

    Immer wieder führt ein Wanderweg in der Schweiz über eine Kuhweide. Da kann es dann auch mal vorkommen, dass die Tiere direkt auf dem Weg liegen oder gar neugierig auf mich zukommen. Wie verhalte ich mich da richtig? Was mache ich, dass es gar nie brenzlig wird und wieso muss ich mit Hunden und bei Mutterkühen besonders aufpassen? Das alles erklärt uns in dieser Episode Expertin Ursula Freund, die seit Jahren in der Kommunikation des Vereins Mutterkuh Schweiz arbeitet und genau diese Themen für Wanderer nur zu gut kennt. Hier kommen ihre Tipps und und Tricks, die auch dir die (mögliche) Angst vor Kühen nehmen. ________________ Mehr Infos: Mehr Informationen rund um den Podcast gibt es hier:  https://www.watson.ch/!736946663 ________________ Die Wandertipps von Ursula Freund: Lieblingswanderung:  An der Lenk gibt es für Ursula viele schöne Möglichkeiten. Neben den Sibebrünnen gefällt ihr auf dem Betelberg der Weg zu den Gryden sehr gut. Da fühlst du dich mit den Kratern wie auf dem Mond. Mach auch noch den Umweg auf den Stübleni, für eine schöne Panoramasicht auf die einzigartige Landschaft. Rund um den Betelberg kommen auch Blumenfreunde auf ihre Kosten: https://schweizmobil.ch/de/tour/132561240 PS: Reto zeigte diese wirklich faszinierende Gegend auch schon watson-Walliser Sergio: https://www.watson.ch/videos/rauszeit/963630081-sergio-und-reto-auf-den-gryden-krass-das-gibt-es-im-wallis-nicht Wanderung vor der Haustüre: Von Nods aus auf den Chasseral - herrliche Aussicht und praktisch immer über dem Nebel. Es geht schon steil aufwärts, aber das lohnt sich. Hier in einer längeren Version, du könntest auch eine kleinere Runde machen und weniger lange auf dem Grat bleiben: https://schweizmobil.ch/de/tour/1701342978 Wanderung, die sie gerne mal machen würde: Die Etappe 16 der Via Alpina von Lenk nach Gstaad. Es geht über Alpweiden ins Kalkkarrengebiet und dann über den Trüttlisbergpass und durchs lange Turbachtal nach Gstaad. https://schweizmobil.ch/de/wanderland/route-1/etappe-16 Lenk: Gryden Haustüre: Chasseral von Nods Etappe der Via Alpina: Lenk nach Gstaad, Etappe 16 ________________ Mehr zu Mutterkuh Schweiz: So verhältst du dich richtig: https://www.mutterkuh-schweiz.ch/begegnung-mit-kuehen Mutterkuh Schweiz für Produzenten: https://www.mutterkuh.ch/produzenten-service/wanderer-und-rindvieh.html   ________________ Der Rauszeit-Podcast ist ein Wanderpodcast von watson. Host & Planung: Reto Fehr Mehr Wander- und Ausflugstipps im Rauszeit-Blog: https://www.watson.ch/rauszeit/ Oder auf Instagram: https://www.instagram.com/retofoxfehr/ ________________ Hast du Feedback, Fragen oder Vorschläge für einen Gast? Oder ein (Wander-)Thema, das dich interessiert? Ich freue mich über deine Inputs hier in den Kommentaren, bei Instagram als Nachricht direkt an @retofoxfehr oder per Mail an reto.fehr@watson.ch – und wenn dir der Podcast gefällt: Gib gerne 5 Sterne, abonniere ihn und aktiviere das Glöcklein. Und vor allem: Erzähle deinen Freunden und Kolleginnen vom Podcast. ___________ Das ist der Rauszeit-Podcast:  Der Rauszeit-Podcast ist die Heimat für alle Wander- und Outdoor-Fans der Schweiz. Schweiz-Entdecker, Content Creator und watson-Journalist Reto Fehr spricht mit Gästen über das Leben und den beliebtesten Sport der Schweizerinnen und Schweizern. Es gibt konkrete Wandertipps der Experten und du erfährst hier alles über das Wandern in der Schweiz.

    #10 - Ursula Freund: Was mache ich, wenn eine Kuh kommt?

  7. Jul 27

    #9 - David Elsasser: Wie werde ich meine Höhenangst los?

    David Elsasser (49) versteht die Sorgen von Betroffenen, denn er litt früher selbst unter Höhenangst. Heute begleitet er als Höhencoach andere dabei, ihre Höhenangst erfolgreich zu verlernen. Denn ja, Höhenangst verändert sich – beispielsweise mit dem Alter oder mit der Geburt von Kindern. Aber: Höhenangst kannst du auch wieder «verlernen». Die Ausbildung zum Coach absolvierte David Elsasser am Institut für angewandte Psychologie der Zürcher Hochschule ZHAW. Mit seiner Tätigkeit als Hochtourenleiter beim Schweizer Alpenclub SAC, bringt er gleichzeitig auch die nötige Alpinerfahrung mit. Im Podcast gibt er Tipps und Tricks rund um die Höhenangst. ________________ Mehr Infos: Mehr Informationen rund um den Podcast gibt es hier:  https://www.watson.ch/!273905795 ________________ Die Wandertipps von David Elsasser:   Lieblingswanderung:  Die Wanderung auf dem Grat vom Druesberg über den Forstberg bis zum Berggasthaus Sternen. Starten kannst du bei der Sesselbahn-Bergstation. Die Wanderung ist T4, der Weg auf dem Grat immer wieder ausgesetzt. Wer Klingenstock-Fronalpstock geschafft hat und etwas mehr will, der ist hier richtig. Aber Achtung: Du musst wissen, was du tust.  https://schweizmobil.ch/de/tour/163714567 Wanderung vor der Haustüre: Alle kennen ihn: den Grossen Mythen. Nicht verpassen oben den Mandel- und Nussgipfel zu geniessen. Einmalige Aussicht, vor allem auch zum Sonnenaufgang und -untergang. Ein Berg, der auch hin und wieder etwas schwierige Stellen drin hat. Tipp: Geh früh oder nachdem die letzte Bahn unten gefahren ist von der Holzegg (17.15 Uhr). Hier darum in der Verison ab Brunni, Hinreise mit Seilbahn, runter dann alles zu Fuss: https://schweizmobil.ch/de/tour/1531564155 Wanderung, die er gerne mal machen würde: Die ganzen Etappen der Via Glaralpina. Nicht unbedingt an einem Stück, aber alle mal gemacht haben. Mehr Infos gibt’s hier: https://via-glaralpina.ch/ Weitere Wanderwege, um sich an T4 heranzutasten: Lisengrat (Säntis) Kalktrittli (Glarus) Pilatus (Tomlishorn, Widderhorn) ________________ Mehr zu David Elsasser: Website: www.hoehencoach.ch Instagram: www.instagram.com/hoehencoach Facebook: www.facebook.com/hoehencoach Alpinschule Glarnerland (Partner bei T4+ Wanderungen): www.alpinschule-glarnerland.ch Simon Messner (Film: Aus dem Schatten): https://www.simon-messner.com/ ________________ Der Rauszeit-Podcast ist ein Wanderpodcast von watson. Host & Planung: Reto Fehr Mehr Wander- und Ausflugstipps im Rauszeit-Blog: https://www.watson.ch/rauszeit/ Oder auf Instagram: https://www.instagram.com/retofoxfehr/ ________________ Hast du Feedback, Fragen oder Vorschläge für einen Gast? Oder ein (Wander-)Thema, das dich interessiert? Ich freue mich über deine Inputs hier in den Kommentaren, bei Instagram als Nachricht direkt an @retofoxfehr oder per Mail an reto.fehr@watson.ch – und wenn dir der Podcast gefällt: Gib gerne 5 Sterne, abonniere ihn und aktiviere das Glöcklein. Und vor allem: Erzähle deinen Freunden und Kolleginnen vom Podcast. ___________ Das ist der Rauszeit-Podcast:  Der Rauszeit-Podcast ist die Heimat für alle Wander- und Outdoor-Fans der Schweiz. Schweiz-Entdecker, Content Creator und watson-Journalist Reto Fehr spricht mit Gästen über das Leben und den beliebtesten Sport der Schweizerinnen und Schweizern. Es gibt konkrete Wandertipps der Experten und du erfährst hier alles über das Wandern in der Schweiz.

    #9 - David Elsasser: Wie werde ich meine Höhenangst los?

  8. Jul 13

    #8 - Isabelle Tschugmall: Vom Finanz-Dschungel in den afrikanischen Busch

    Isabelle Tschugmall hatte ein wunderschönes «Bünzli»-Leben mit gutem Job in der Finanzbranche in der Schweiz. Doch etwas fehlte. Durch einen Zufall las sie das Buch «Frühstück mit Elefanten». 368 Seiten später wusste Isabelle: Das will ich auch – und stellte ihr Leben auf den Kopf. Heute ist sie Safari-Guide mit eigenem Unternehmen in Botswana. Der Unterschied zum Wandern in den Bergen und dem afrikanischen Busch und mehr zu ihrer unglaublichen Lebensgeschichte erzählt sie uns im Podcast. ________________ Mehr Infos: Mehr Informationen rund um den Podcast gibt es hier:  https://www.watson.ch/!192281181 _______________ Die Wandertipps von Isabelle Tschugmall: Lieblingswanderung:  Die Wanderung im Goldingertal vom Atzmännig über die Brustenegg zum Tweralpspitz (super Aussicht) und Chrüzegg (mit Berggasthaus), danach zurück zum Atzmännig. Eine einfache, aber aussichtsreiche Wanderung. Die Sesselbahn kann als Abkürzung dienen. Beim Atzmännig gibt es diverse Angebote für Familien (Trampolins, Rodelbahn, Seilpark, etc.) https://schweizmobil.ch/de/tour/1612145324 Wanderung vor der Haustüre: Es ist eher ein Spaziergang: ins Neuhüslertobel. Ein überraschend wildes Tobel bei Neuhaus SG. Man kann daraus auch eine kleine Rundwanderung machen und allenfalls den Aabachweiher noch anhängen. Gut für Kinder geeignet, schöne Brätlistellen, Wandern am Wasser. https://schweizmobil.ch/de/tour/333140319 Wanderung, die er gerne mal machen würde: Den Luchs finden im Jura. Es gibt da verschiedene Angebote, bei welchen du auf einer geführten Wanderung mit einem Ranger im Jura den Luchs suchen gehst. Ich habe hier einfach einen Anbieter verlinkt, es gibt auch andere: https://www.wolfstouren.ch/touren1/luchs-2 ________________ Mehr zu Isabelle Tschugmall: Instagram: https://www.instagram.com/isainthemiddle Mit Isabelle auf Safari: https://www.leratoadventures.com/ Buch «Einfach Safari»: https://www.einfachsafari.com/ Hilfsorganisation «Small Village Botswana»: https://www.thesmallvillage.org/ In Isas Camp: https://www.kwatalecollection.com/ Artikel «Einzige Schweizerin»: http://watson.ch/!915478745 ________________ Der Rauszeit-Podcast ist ein Wanderpodcast von watson. Host & Planung: Reto Fehr Mehr Wander- und Ausflugstipps im Rauszeit-Blog: https://www.watson.ch/rauszeit/ Oder auf Instagram: https://www.instagram.com/retofoxfehr/ ________________ Hast du Feedback, Fragen oder Vorschläge für einen Gast? Oder ein (Wander-)Thema, das dich interessiert? Ich freue mich über deine Inputs hier in den Kommentaren, bei Instagram als Nachricht direkt an @retofoxfehr oder per Mail an reto.fehr@watson.ch – und wenn dir der Podcast gefällt: Gib gerne 5 Sterne, abonniere ihn und aktiviere das Glöcklein. Und vor allem: Erzähle deinen Freunden und Kolleginnen vom Podcast. ___________ Das ist der Rauszeit-Podcast:  Der Rauszeit-Podcast ist die Heimat für alle Wander- und Outdoor-Fans der Schweiz. Schweiz-Entdecker, Content Creator und watson-Journalist Reto Fehr spricht mit Gästen über das Leben und den beliebtesten Sport der Schweizerinnen und Schweizern. Es gibt konkrete Wandertipps der Experten und du erfährst hier alles über das Wandern in der Schweiz.

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