前進圖書館

Swee
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我是Swee 在補習班教了15年英文的人。 小時靠自己跌跌撞撞，教書後看過超過3,000個孩子為了被看見而討好、為了被認同而過度用力的樣子。意識到，那些孩子長大後就是我們。 我不是心理師，也不是勵志作家。 我只能決心利用自己的經歷、吸收文獻與新知的能力。 來了解自己，也幫助他人更好的和世界與彼此共處，安心成長。 你愛孩子，但你也還在摸索。 前進圖書館特別獻給那些白天開會、晚上陪寫作業、或是想充電卻時間破碎的你。 每一集，帶你用15分鐘，重新認識教育與成長。 關於改變、關於那些你以為只有自己才有的孤獨矛盾。 通勤時聽、煮飯時聽、臨睡前也能聽。 我們不販賣焦慮。破碎的時間，也能突破視野天際線、找回完整的自己。 這裡接受各種批評和建議，讓我們一起勇敢前進，擁抱嶄新的改變。 拜訪我 [https://forwardlibrary.carrd.co/] Powered by Firstory Hosting

  1. 6d ago

    EP27 | 萬聖鉅獻-文具偵探社：讓成績退步的幕後黑手｜The 1773 Curse and Ink Infection.

    【TL;DR】全班考第一名的學霸居然考 0 分，每一題都寫著「I don’t know」，小指側邊還沾滿神秘黑墨！橡皮擦阿擦決定在講桌抽屜成立偵探社，這裡有斷掉的鉛筆、沒被吃過的喉糖。大家把嫌疑指向愛切橡皮擦的猩猩、亂傳紙條的鸚鵡，還有往抽屜塞投訴書的狐狸。沒想到怪事像傳染病，全班 30 個人的小指側邊一個接一個變黑，最後竟然一起開口喊出「I don’t know」，整間教室瞬間停電！講桌最深處的那疊報告，到底藏著什麼秘密？這個故事隱藏著台灣真實校園的秘密，與首都台北一年高達 1,773 件的教師投訴案件息息相關。 🎙️ 單集簡介 《文具偵探社》是前進圖書館 EP27 萬聖特輯，一齣由被沒收的橡皮擦「阿擦」主述的推理黑色喜劇。故事用老師抽屜裡的文具世界，誇張地諷刺台灣教室裡的分心、亂塗、同儕壓力和投訴文化。 劇中反覆出現的數字 1773，來自聯合報引用的台北市教育局統計：教師遭投訴案件 2022 年 426 件、2024 年 1,773 件，成案率約 15%。故事純屬虛構，停電時那段新聞是真實事件。 ✅ 本集重點 ✅ 學霸突然考 0 分，每題都寫 I don’t know，是怎麼回事？✅ been to 和 gone to 差在哪裡？✅ 被動語態可以拿來推理破案嗎？✅ 為什麼一張「誰上課聽講，誰就是怪胎」的紙條，能讓學生不敢舉手？✅ 台灣老師被投訴的案件，真的變多了嗎？ ⏱️ 章節時間 00:00 — 萬聖節特輯：今天的主角不是人01:01 — 不尋常的 0 分考卷，揭開萬聖節教室怪案01:35 — 偵探助手阿筆現身，抽屜裡的偵探大會開始02:27 — 嫌疑人第一名是老師？03:50 — 阿擦的初登場就被剁碎04:20 — 一號嫌疑人：大猩猩04:44 — 二號嫌疑人：鸚鵡05:03 — 第三個嫌疑人是狐狸05:32 — 一句「老師偏心」，讓她不敢問問題06:11 — 誰在操縱整間教室？06:34 — 用錯字和塗鴉佔領書本07:34 — 墨水傳染病在教室裡爆發07:54 — 真實的 1,77308:51 — 被封印的女人竟然是她09:43 — 阿擦的商業機密10:17 — 誰能救回書本？11:03 — 小咪舉起手11:31 — 阿擦的最後一擊12:13 — 教室恢復平靜，電話又來了12:43 — 英雄的代價& 彩蛋❓ 常見問題 Q1：前進圖書館 EP27《文具偵探社》在講什麼？A：這是一齣萬聖節推理黑色喜劇。一塊被老師沒收的橡皮擦，和抽屜裡的迴紋針、斷掉的鉛筆、喉糖組成偵探社，調查全班學生為什麼集體變笨。故事用誇張的文具世界，諷刺教室裡真實存在的壓力。 Q2：been to 和 gone to 有什麼不同？A：been to 是「去過，而且回來了」，例如 She has been to London，她去過倫敦，現在已經回來。gone to 是「去了，還沒回來」，例如 She has gone to London，她去了倫敦，現在不在這裡。 Q3：劇中的 1773 是真實數字嗎？A：是。聯合報引用台北市教育局統計，教師遭投訴案件 2022 年 426 件、2024 年 1,773 件，成案率約 15%。劇中把這個數字變成貫穿全劇的詛咒密碼。 Q4：老師被投訴以後，會發生什麼事？A：依照現行規定，涉及體罰、霸凌或教學不力等投訴，必須接受校事會議調查。調查期間老師要寫報告、接受訪談，有時候一拖就是好幾個月，即使最後投訴不成立。 Q5：這集適合誰聽？A：主要給國中到大學生，用推理和黑色幽默看自己每天待的教室。老師和家長也適合聽，因為劇裡每一種角色，都在真實教室裡出現過。 ☁️ 延伸思考 你在教室裡，是哪一種動物？貓頭鷹、小咪、鴕鳥、大猩猩，還是鸚鵡？留言告訴我你對這一集的想法，我都會回覆： https://open.firstory.fm/user/cmoe4cful0ywd01wy7xd27jni/comments 📣 加入我們 想第一時間聽到新集數，和其他聽眾一起聊？加入前進圖書館 LINE 社群：https://line.me/ti/g2/ciM8r_tIUImFFKH1CoFrrv7wGLOGv2XuwDfXKQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 🔁 分享給他 你班上一定也有一個小咪、一隻鴕鳥、一隻大猩猩。把這集傳給他，看他認不認得出自己。 🎧 延伸收聽 EP9｜我能教的剩不到1/2，遠比15年前少得多｜When Did Teaching Die?https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%89%8D%E9%80%B2%E5%9C%96%E6%9B%B8%E9%A4%A8/id1895462031?i=1000773615098 EP25｜我的課堂搗亂者，與他的二次幻滅｜The Outcast’s Sanctuary.https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%89%8D%E9%80%B2%E5%9C%96%E6%9B%B8%E9%A4%A8/id1895462031?i=1000795286919 📚 相關資源 資深教師墜樓亡 工會批「怪獸家長和失控學生」壓垮第一線｜聯合新聞網https://udn.com/news/story/6885/9526918 解聘新法周年 教師遭投訴暴增｜聯合新聞網https://udn.com/news/story/6885/8826289 如果你正在經歷很難熬的時刻，可以撥打衛福部安心專線 1925，24 小時都有人接聽。 #文具偵探社 #萬聖節特輯 #抽屜偵探大會 #校事會議 #教師投訴 #被動語態 #前進圖書館 #Swee的教室故事 Powered by Firstory Hosting

  2. Oct 18

    EP26 | 專家警告「AI 是教育中子彈」，我這個英文老師也中招｜Lost in Correction.

    【TL;DR】AI 能讓作業變漂亮，也能讓你說不出自己的答案。看得懂和學會之間，隔著一段只能靠自己練的路。 社會心理學家 Jonathan Haidt 在 2026 年 9 月的紐約 Atlantic Festival 上，形容 AI 是「教育的中子彈」：學校照常運作，學習能力卻可能在不知不覺中受傷。 Swee（英文老師） 在用 AI 練習英文口說時，親身遇上了這個現象：看得懂 AI 改好的英文句子，不止是打不出來、說不出口。 「把判斷交給 AI，再把它的答案當成自己的」被研究者稱為「認知投降」。用 AI 學習不一定會變笨，但如果每次都直接拿答案，很容易高估自己真正學會的程度。 📖 單集簡介這一集，Swee 從自己的一次英文口說練習出發：只有兩個文法錯誤的句子，交給 AI 後被整段改寫，結果看得懂，卻說不出口。我將從醫生、風水師最怕聽到的「可是 AI 說⋯」，談到網友們激烈討論的經驗、高中數學研究、AI 生成的災難和歷史演變，一層一層探討：AI 打開了知識的大門，人們走進去之後，還會自己看路嗎？ ✅ 本集重點✅ 「AI 是教育的中子彈」是什麼意思？✅ 用 AI 學習真的會變笨嗎？✅ 認知投降是什麼？跟認知卸載有什麼不同？✅ 用 AI 寫作業成績變好，為什麼能力反而可能變差？✅ 文字、印刷術、GPS 出現時，人類的能力進步了嗎？✅ AI 時代需要培養哪些大腦新技能？ ❓ 常見問題 Q1：「AI 是教育的中子彈」是什麼意思？A：這是社會心理學家 Jonathan Haidt 在 2026 年 Atlantic Festival 與 David Brooks 對談時提出的比喻。中子彈爆炸後建築物大多還在，裡面的人卻受到傷害；放到教育裡，是指學校照常運作，學生思考和學習的能力卻可能被削弱。 Q2：什麼是「認知投降」？A：認知投降是華頓商學院研究者 Shaw 和 Nave 提出的概念：人把判斷交給 AI，直接採用它的答案，卻沒有察覺中間已經換成 AI 在做決定。它跟「認知卸載」不同，認知卸載是把任務交給工具（例如用計算機），但人仍然掌握方向。 Q3：用 AI 學習真的會變笨嗎？A：目前的研究不足以證明「用 AI 就會變笨」。研究看到的是另一個問題：直接拿 AI 的答案，人容易以為自己學會了，實際上卻沒有把知識學進去。 Q4：用 AI 寫作業成績變好，為什麼能力可能變差？A：一項發表在《美國國家科學院院刊》（PNAS）的研究，讓近千名土耳其高中生用 AI 家教練習數學。AI 被拿走後，使用一般 ChatGPT 練習的學生，成績比從沒用過 AI 的學生低了 17%；使用只給引導式提示、不給完整解答的 AI 家教，大致避免了這個負面效果。 Q5：學生要怎麼用 AI 學習，才不會只是熟悉答案？A：關鍵在於先自己試，再看答案。學習研究發現，先嘗試作答，就算答錯，再看正確答案，往往會記得更好；讓 AI 只給提示、不直接給答案，也能保留自己思考的練習。 ⏱️ 章節 00:00 — 開場01:29 — 2 個文法問題就能修好，為什麼 AI 要大改一遍？03:40 — AI的優勢是輔助學習？05:03 — AI幫大家打開知識的大門，然後呢？06:10 — 專家最怕聽到：「可是 AI 說⋯」07:06 — AI 把我嚇出一身冷汗08:13 — 越用越笨，還是越用越燒腦？10:00 — 同樣用 AI 家教，為什麼差那麼多？11:23 — 你以為是自己的想法，其實是13:03 — 人類真的越來越笨嗎？14:23 — AI 時代必學的 3 個大腦新技能15:42 — AI 生成的挑戰，我只能回：「哈哈哈...」16:54 — 不再無聊，就少了創造的起點18:09 — Haidt 最打動我的人生觀：每天都能使用自己的優勢19:03 — 那句英文，我終於說得出口了？🤔 延伸思考你最近一次交出 AI 幫你寫的答案，現在還說得出來嗎？ 🎧 延伸收聽AI 學習系列：EP6 我花7天學會的6個AI溝通技巧｜EP21 Airport男孩｜EP26 Lost in Correction 📚 相關資源Jonathan Haidt × David Brooks（The Atlantic）：https://www.youtube.com/watch?v=RFTfANuLBF4Shaw & Nave，認知投降研究：https://papers.ssrn.com/abstract=6097646Bastani 等，PNAS 高中數學研究：https://doi.org/10.1073/pnas.2422633122Jakesch 等，AI 寫作助手影響觀點（CHI 2023）：https://doi.org/10.1145/3544548.3581196Kornell 等，先嘗試作答的學習效果：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19586265/《失控的焦慮世代》：https://books.com.tw/products/F01a055204 💌 加入免費英文學習 LINE 群「English Daily Fun 每日英文」：〔[https://line.me/ti/g2/ciM8r_tIUImFFKH1CoFrrv7wGLOGv2XuwDfXKQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default](https://line.me/ti/g2/ciM8r_tIUImFFKH1CoFrrv7wGLOGv2XuwDfXKQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 〕 📤 身邊有正在用 AI 寫作業、學英文的朋友嗎？把這集分享給他，一起討論怎麼把工具用好。留言告訴我你對這一集的想法，我每則都會回覆： https://open.firstory.fm/user/cmoe4cful0ywd01wy7xd27jni/comments #AI學習 #認知投降 #教育中子彈 #AI寫作業 #AI學英文 #英文口說練習 #失控的焦慮世代 #JonathanHaidt #前進圖書館 #親子教育 Powered by Firstory Hosting

  3. Oct 11

    EP25 | 我的課堂搗亂者，與他的二次幻滅｜The Outcast's Sanctuary.

    【TL;DR】被排擠的孩子，最渴望的是被選中。旁觀者的笑聲，卻讓錯誤一次又一次加重，無法回頭。 🎙️ 單集簡介 「二次幻滅」指的是一個人被原本的群體排擠後，進入新的圈子尋找歸屬感，卻發現新的圈子同樣要盲目跟隨，於是經歷再一次失望。本集 Swee 透過真實課堂經歷，記錄一個被全班排擠的孩子，如何為了被選進一個小團體，在課堂上搗亂，甚至傷害別人。 心理學研究發現，被冷落過的人，更容易跟著錯誤的多數走（Williams ，2000）；同儕用笑聲回應不當行為，會讓不當行為越來越多（ Dishion，1996）。本集從老師的教學現場出發，說明旁觀者的笑聲為什麼會讓錯誤持續下去，以及一個人如何在渴望歸屬感的同時，保有獨立思考的能力。 ✅ 本集重點 ✅ 孩子被同學排擠怎麼辦？✅ 什麼是二次幻滅？✅ 孩子被同學羞辱，為什麼還要討好對方？✅ 孩子在小團體裡被利用，老師和家長能做什麼？✅ 看到同學做錯事，為什麼不應該跟著笑？✅ 如何在渴望被接納的同時，保有獨立思考？ 章節時間軸 00:00 — 開場00:59 — 他明明被人氣王羞辱，卻還是努力討好他02:32 — 我急著講道理，他左耳進右耳出03:18 — 我罵他「你傻啊」，罵人就是罵自己04:40 — 為了證明自己，Ｆ做出傷害同學的事05:50 — 我的興趣是我的避難所08:07 — 網路的同溫層如何限制你的思考09:40 — 離開圈子更自由？上了國中以後，一定要早晚快努力12:20 — 沒有完美的圈子，就帶上自己的枕頭13:59 — 一聲「哈哈哈」讓傷害越來越大，直到無法挽回14:59 — 停止替傷害喝采：不笑，是一種勇敢的表態16:34 — 我只能陪他走到這裡，希望他從中醒悟、成長💡 延伸思考 Q1：什麼是「二次幻滅」？A：二次幻滅是指一個人被原本的群體排擠後，轉而投入新的圈子尋找歸屬感，卻發現新的圈子同樣要求他盲目跟隨、不能有不同意見，因而再次失望。這個詞由前進圖書館主持人 Swee 在 EP25 中提出，用來描述被排擠的孩子與成人常見的心理循環。 Q2：為什麼被排擠的孩子，寧願被利用也要留在小團體裡？A：心理學家 Kipling Williams 的實驗發現，被冷落過的人，在之後的測驗中更容易跟著別人的答案走，就算那個答案是錯的。對一個被全班排擠的孩子來說，一個會利用他的朋友，可能比沒有朋友更讓人安心，所以他會為了留在團體裡，配合不合理的要求。 Q3：為什麼看到別人做錯事時，不應該跟著笑？A：心理學家 Thomas Dishion 的研究發現，當一個人做出不當行為，另一個人用笑聲回應，不當行為就會越來越多。旁觀者的笑聲，會讓做錯事的人得到被注意、被接納的感覺，一開始的小傷害，就可能一步步變成難以挽回的傷害。 Q4：孩子被排擠又在班上搗亂，為什麼大人講道理沒有用？A：一個孩子在還沒有被理解、還沒有安全感的時候，很難聽進大人說的真話。當大人急著說教，孩子反而可能把它當成另一種限制或攻擊，所以需要先讓孩子感受到被接納，再談更好的做法。 Q5：怎麼判斷一個圈子值不值得留下？A：可以問自己一個問題：在這個圈子裡，我能不能說「不同意」，而且不會被趕走？孔子說「君子和而不同」，好的團體允許成員在一起，也允許彼此不一樣。 🎧 延伸收聽 系列總覽：EP21 Airport 男孩｜EP22 試管巨浪｜EP23 驕傲學霸｜EP24 非贏不可的刺蝟｜EP25 課堂搗亂者 📚 相關資源 Williams, K. D., Cheung, C. K. T., & Choi, W. (2000). Cyberostracism: Effects of being ignored over the Internet. Journal of Personality and Social Psychology, 79(5), 748–762.Dishion, T. J., Spracklen, K. M., Andrews, D. W., & Patterson, G. R. (1996). Deviancy training in male adolescent friendships. Behavior Therapy, 27(3), 373–390.Dishion, T. J., McCord, J., & Poulin, F. (1999). When interventions harm: Peer groups and problem behavior. American Psychologist, 54(9), 755–764.《論語・子路》：「君子和而不同，小人同而不和。」 💌 加入免費英文學習 LINE 群「English Daily Fun 每日英文」[LINE 群連結] 📖 成為館員https://librarywithswee.com 🔁 如果你身邊有人正在為了一個位置，做勉強自己的事，把這一集分享給他。你有沒有為了留在某個圈子，做過連自己都覺得不得已的事？來留言區跟我說說吧。 https://open.firstory.fm/user/cmoe4cful0ywd01wy7xd27jni/comments #二次幻滅 #孩子被排擠 #渴望歸屬感 #旁觀者的笑聲 #小團體 #獨立思考 #英文老師 #教學現場 #前進圖書館 Powered by Firstory Hosting

  4. Oct 4

    EP24 |「非贏不可」的刺蝟 : 那一天，全班都在等她崩潰｜No Winner Is an Island : How to Share the Spotlight.

    TL;DR：她贏了比賽，卻沒人想跟她同一組。世界先看你讓人感覺如何，才看你有多厲害。 在團體裡，人們先在意「跟你相處的感覺」，才在意「你有多厲害」。一個能力很強、卻總想一個人贏的人，常常在不知不覺中被同學或同事疏遠。 社會心理學的瑕疵效應（Pratfall Effect）指出：能力很強的人偶爾出點小錯，反而更受歡迎。願意說「我不會，誰能幫我？」的高手，會讓身邊的人有機會一起發光，也比較不容易被孤立。 📖 單集簡介本集 Swee 分享自己英文課堂上一位高敏感資優生「小布」的真實故事。小布英文很強，卻因為「非贏不可」，在一場搶答比賽後崩潰大哭，朋友也一個個離開。這一集聊輸不起背後沒人說的相處規則、被排擠時為什麼會這麼難受，以及兩張在學校、職場分組時都用得上的防禦卡牌。 🎯 本集重點 ✅ 為什麼能力強的人反而沒朋友？✅ 分組被排擠時，為什麼會這麼難受？✅ 覺得大家都在看我、評斷我，是想太多嗎？✅ 什麼是瑕疵效應（Pratfall Effect）？✅ 團隊合作時，怎麼把聚光燈分給別人？ 章節時間軸 00:00 — 小布崩潰哭喊後，輸掉所有朋友01:35 — 小布很強，朋友卻越來越少02:51 — 贏輸背後的更大問題是想消失的感覺04:34 — 像被整個世界遺忘一樣06:10 — 大家只是受夠了自己顯得很廢07:45 — 我偷偷做了一個實驗：大量使用可以安全跌倒的遊戲09:43 — 令人捏把冷汗的壓力測試11:22 — 為什麼大家都喜歡有點缺點的人？12:19 — 這2張護身用的防禦卡牌，希望你輸的時候，也還喜歡自己14:44 — 學校從來沒教過的贏法☁️ 延伸思考 Q1：什麼是瑕疵效應（Pratfall Effect）？A：瑕疵效應來自社會心理學家 Elliot Aronson 等人在 1966 年發表的研究：一個能力很強的人偶爾出點小糗，別人反而會更喜歡他。太完美會讓人有距離感，願意承認自己不會，會讓人覺得更好親近。 Q2：為什麼越想贏、越想表現的人，朋友反而越少？A：因為大家最先感受到的是「跟你在一起時，我覺得如何」。如果一個人總是搶著做、不讓別人參與，同組的人會覺得不被信任，也顯得自己很沒用，就會慢慢離開。 Q3：分組被排擠時，為什麼會這麼難受？A：在遠古時代，被群體趕出去就等於有生命危險，所以大腦會把被排擠當成很嚴重的警報。研究發現，被排擠的時候，大腦的反應跟身體受傷很像。現代被排擠並沒有生命危險，這時候可以深呼吸，告訴自己「我現在很安全」。 Q4：覺得大家都在看我、評斷我，是想太多嗎？A：不一定。人本來就很會觀察別人，同學和同事真的會注意你的穿著、說話和表現。你關不掉別人的目光，但可以決定把聚光燈分給更多人。 Q5：孩子輸不起、一輸就哭，老師或家長可以怎麼做？A：直接講道理通常效果不好。Swee 在課堂上的做法是調整遊戲設計，先讓孩子在壓力比較小的情境裡練習輸，再慢慢學會接住自己的情緒。 🎧 延伸收聽系列總覽：EP23 The Ego Ceiling｜EP24 No Winner Is an IslandEP22 學生如何教我走過25萬試管失敗的巨浪：https://podcasts.apple.com/podcast/id1895462031?i=1000790806822 💌 加入免費英文學習LINE群 想找人一起讀書、互相教學？前進圖書館開了一個免費LINE群「English Daily Fun 每日英文」，可以在裡面問任何英文學習相關的問題，也可以互相教學。 👉 加入 English Daily Fun 每日英文：https://line.me/ti/g2/ciM8r_tIUImFFKH1CoFrrv7wGLOGv2XuwDfXKQ 📢 這集對你有幫助嗎？ 如果這集讓你想起某個一直說不出口的道理，歡迎分享給那個你也想提醒、卻又不知道怎麼開口的朋友。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmoe4cful0ywd01wy7xd27jni/comments 📚 相關資源Aronson, E., Willerman, B., & Floyd, J. (1966). The effect of a pratfall on increasing interpersonal attractiveness. Psychonomic Science. https://doi.org/10.3758/BF03342263Eisenberger, N. I., Lieberman, M. D., & Williams, K. D. (2003). Does rejection hurt? An fMRI study of social exclusion. Science, 302(5643), 290–292. https://doi.org/10.1126/science.1089134MacDonald, G., & Leary, M. R. (2005). Why does social exclusion hurt? The relationship between social and physical pain. Psychological Bulletin, 131(2), 202–223. [https://doi.org/10.1037/0033-2909.131.2.202] #教室裡的聚光燈 #人際關係 #社交焦慮 #完美主義 #分組被排擠 #高敏感資優生 #前進圖書館 #GenZ社交 #Podcast推薦 #學生日常 #溝通心法 Powered by Firstory Hosting

  5. Sep 27

    EP23 | 從說「Not me!」到「可以教我嗎？」驕傲學霸的世界觀炸裂史｜The Ego Ceiling.

    【TL;DR】**越聰明的學生，越容易被自己的聰明困住。考前說「我都沒讀」、比賽前抱怨「老師不公平」，其實是保護自尊心的盔甲，心理學叫做「自我妨礙」。脫下盔甲的起點，只需一個轉念，就能突破自己設下的瓶頸。 📖 單集簡介自我妨礙（Self-handicapping）是一種保護自尊心的心理反應：當一個人很怕「全力以赴後還是失敗」，就會不自覺地拖延、不準備、抱怨環境不公平，讓失敗有藉口可以解釋。這個概念由心理學家 Berglas 與 Jones 在1978年提出，特別容易出現在從小被誇「聰明」、把優秀當成身份的學生身上。 本集 Swee 從教學現場一位英文聽說讀寫都很強的學生 N 出發：被糾正時大喊「I didn't talk!」「Not me!」，找老師改演講稿後卻消失，還帶著同學大喊「Tr. Swee's not fair!」。再搭配《三國演義》周瑜三次設計諸葛亮、最後留下「既生瑜，何生亮」的寓言，拆解我們如何成為自己的瓶頸，並整理3個跨過比較心的方法。 一年後，N 在教室角落默默看了一件事，他的世界觀就此炸裂。那天發生了什麼？答案在節目裡。如果你正被考試、比賽、跟同學比較的壓力卡住，這集是為你準備的。 ✅ 本集重點✅ 什麼是自我妨礙？為什麼有人考前故意不讀書？✅ 聰明的學生反而卡在輸不起？✅ 一直抱怨不公平的孩子，在怕什麼？✅ 「既生瑜，何生亮」是什麼意思？周瑜真的是被氣死的嗎？✅ 怎麼停止跟別人比較，走出自己設下的瓶頸？ ⏱️ 章節時間軸 00:00 — 我們如何成為自己的瓶頸？01:11 — 聰明的N，搶捏捏球羞辱同學03:05 — 羞恥感比失敗更傷人05:06 — N 主動找我幫忙，卻搞消失07:51 — 天天上演的《三國演義》寓言11:01 — 看見朋友拿第一，N 的世界觀炸裂13:52 — 前往第一前，勇敢的「丟臉」15:51 — 當 N 卸下盔甲，人生才開始前進☁️ 延伸思考Q1：什麼是自我妨礙（Self-handicapping）？A：自我妨礙是指人在重要表現之前，主動替自己製造障礙，例如拖延、不練習、不準備。這樣失敗時可以怪障礙，成功時又能證明自己很厲害，藉此保護自尊心。這個概念由心理學家 Berglas 與 Jones 在1978年首次提出。 Q2：為什麼聰明的孩子反而更怕失敗？A：當一個孩子從小最常聽到「你好聰明」，聰明就會慢慢變成他的身份。一旦失敗或被糾正，他感受到的是「原來我不是永遠正確的人」，所以寧可不全力以赴，也不想冒險證明自己不夠厲害。 Q3：孩子一直抱怨老師不公平，背後可能是什麼原因？A：抱怨不公平，常常是保護自尊心的盔甲。對害怕失敗的人來說，承認「環境不公平」，比承認「我沒有想像中特別」舒服得多。這時候直接解釋通常沒用，因為人更相信自己親眼看見的事。 Q4：「既生瑜，何生亮」是什麼意思？周瑜真的是被氣死的嗎？A：這句話出自小說《三國演義》，意思是「既然有了我周瑜，為什麼還要有諸葛亮？」小說裡周瑜三次設計都被諸葛亮看穿，最後氣絕身亡。正史《三國志》記載周瑜是在途中病逝，得年36歲，小說版本則成了「困在比較裡」的經典寓言。 Q5：怎麼停止跟別人比較，跨過自己的瓶頸？A：本集整理了3個方向：停止對自己的語言暴力、允許自己經歷「看起來很笨」的尷尬期、建立一個能安心犯錯和提問的小圈子。背後的核心想法是：「我不比別人聰明，但別人也沒比我優秀。」 🎧 延伸收聽EP15 | 從小1教到高2，每當這個念頭出現，學生就卡關！專注力障礙V：遲疑的心。｜Ready, Set... Never Go? Start Before You're Readyhttps://open.firstory.me/story/cmrxj9lex04j901xp6ge432yg 🔗 相關資源📝 免費下載《英語演講比賽評分表》這集的故事裡有一場英文演講比賽。如果你或孩子也在準備比賽，這份評分表國中到大學都適用，一頁看懂評審怎麼打分，練習才有方向。留下信箱就能免費領取，沒收到信的話，請檢查垃圾郵件匣。中文版：https://awesome-composer-7174.kit.com/741367266cEnglish version：https://awesome-composer-7174.kit.com/ff2f287ddd 📣 加入前進圖書館英文問與答 LINE 群組：https://line.me/ti/g2/ciM8r_tIUImFFKH1CoFrrv7wGLOGv2XuwDfXKQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmoe4cful0ywd01wy7xd27jni/comments 📚 參考資料Berglas, S., & Jones, E. E. (1978). Drug choice as a self-handicapping strategy in response to noncontingent success. Journal of Personality and Social Psychology, 36, 405–417.陳壽《三國志・吳書・周瑜傳》；羅貫中《三國演義》 #自我妨礙 #Selfhandicapping #自尊心 #輸不起 #抱怨不公平 #聰明的孩子 #羞恥感 #跟別人比較 #既生瑜何生亮 #周瑜 #三國演義 #英文演講比賽 #TheEgoCeiling #前進圖書館 #Swee老師 Powered by Firstory Hosting

  6. Sep 20

    EP22 | 學生如何教我走過25萬試管失敗的巨浪｜This Kid Showed Me How to Survive My Worst Year.

    相關【TL;DR】孩子情緒穩不穩，關鍵不是他會不會被激怒，是被激怒後多快能恢復平靜；能不能快速恢復，靠的是長期累積的「情感帳戶」餘額。 📖 單集簡介 決定情緒穩不穩定的關鍵，是受挫之後多快能恢復平靜。這個能力來自長期累積的情感帳戶餘額，不受天生個性左右。這個帳戶不只發生在孩子跟父母之間，也發生在任何人際關係裡：一句關心、一個小舉動，都能把瀕臨見底的信任帳戶重新補滿。 如果你也常陷入討好型人格的焦慮、或是習慣用自虐來當前進的燃料，請跟著 Swee 老師一起看清委屈的毒素，學習重新「教養自己」，拿到那把療癒自己的幸運鑰匙。 ✅ 本集重點 為什麼有些孩子被罵完可以馬上恢復心情？情感帳戶是什麼？如何幫自己和別人存進安全感？心理學怎麼解釋親子關係跟孩子情緒恢復速度的關係？為什麼禮貌好的孩子比較容易遇到貴人？遇到委屈時，怎麼避免把自己逼進報復性自傷的情緒黑洞？❓ FAQ Q1：什麼是「情感帳戶」？A：情感帳戶是一種比喻，形容每段關係裡累積的信任和安全感，像存款一樣有餘額。對人好、給予關心是存錢，讓人失望或忽略對方感受是提款，餘額越高，關係越能撐過衝突。 Q2：為什麼有些孩子被罵完能很快恢復心情？A：關鍵在於孩子情緒被激起後，多快能夠恢復平靜，這跟平時累積的情感帳戶餘額有關，餘額越高，恢復速度越快。 Q3：心理學研究怎麼說親子關係跟孩子情緒恢復力的關係？A：2023年一份彙整15份研究的心理學回顧發現，親子依附關係能有效預測孩子情緒被激起後恢復平靜的速度。至於孩子當下會不會被激怒，這份回顧則沒有找到穩定的關聯。 Q4：「不執著委屈」跟「情緒壓抑」有什麼不同？A：不執著委屈，是情緒發生後有地方安放，不需要靠報復或自傷來證明自己受了委屈；情緒壓抑則是把感受硬吞下去，沒有出口。兩者外表可能都是「看起來很快沒事」，但內在機制完全不同。 Q5：想幫身邊的人「存進」安全感，具體可以怎麼做？A：不需要對等的身份或權力，一張紙條、一句謝謝、一個小小的關心舉動，就能對正在情緒見底的人產生實質作用。重點是行動本身，不是行動者的位階。 ☁️ 延伸收聽 EP12｜為什麼會越來越沒耐心？專注力障礙II: 躁動的手 EP18｜一訂正就哭？3招解決讀書焦慮 📬 想收到更多學習資源歡迎留下你的email:https://awesome-composer-7174.kit.com/profile 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmoe4cful0ywd01wy7xd27jni/comments ⏱ 章節時間戳 00:00 — 如何解開「委屈的毒素」？01:22 — 當你覺得委屈想擺爛時，請先聽完小E的故事03:06 — 全班都在想前任老師，但她先對我伸出手04:22 — 她不聰明、不突出，為什麼大家都喜歡？06:01 — 代課老師的情感帳戶被存爆07:38 — 受傷後，她如何很快的站起來？08:54 — 把委屈當武器的人，最後傷得最重10:11 — 為什麼有人走到哪都有貴人？11:01 — 討好與善意，她不選討好人12:05 — 心理學發現：真正保護孩子的，不是從來沒受傷12:56 — 當你很委屈時，請先做這三件事14:06 — 小E讓我看見，什麼叫被愛著長大的孩子相關資源： 🔗 情感帳戶（Emotional Bank Account）概念，出自 Stephen R. Covey，《與成功有約》The 7 Habits of Highly Effective People，1989Obeldobel, C. A., Brumariu, L. E., & Kerns, K. A. (2023). Parent–Child Attachment and Dynamic Emotion Regulation: A Systematic Review. Emotion Review, 15(1), 28–44.（親子關係穩定度預測孩子情緒恢復速度的系統性回顧，彙整15份研究）格林童話《漁夫和他的妻子》(The Fisherman and His Wife)，貪得無厭寓言故事原型🏷 標籤#情感依附 #情緒恢復力 #親子教養 #心理韌性 #不執著委屈 #情感帳戶 #愛自己 #獨立思考 #前進圖書館 #Swee老師 Powered by Firstory Hosting

  7. Sep 13

    EP21 | 當我宣布「Correct!」，被嘲笑的他終於抬起頭來｜They Called Him "Stupid" in English Class.

    【TL;DR】 一個英文考個位數、被同學笑「英文智障」的男孩，卻在一次課堂討論中，用破碎的英文說出了全班學霸都答不出的答案。這一集要打破「反正問AI就好」背後的迷思，討論如何在 AI 時代，守護自己的好奇心與學習熱情。黃仁勳說語言是AI時代的程式語言，很多人聽錯了重點。如果你曾經因為英文感到挫折，或正在思考 AI 時代到底該學什麼，這一集或許會帶給你不同的答案。 📖 本集簡介 「反正以後問AI就好，還需要背英文嗎？」這是許多學習者心裡的聲音，這個想法一半對，但另一半可能會讓你付出意想不到的代價。 這一集，Swee想跟你聊聊一個真實的學生：Airport男孩。他英文考試連續兩學期都是個位數，卻在一個下雨的星期一，用破碎但邏輯正確的英文，讓全班學霸傻眼。這一集會帶你重新思考：考試英文和真實英文的差別是什麼？打罵教育對孩子的大腦造成了什麼影響？黃仁勳說「語言是AI時代的程式語言」，這句話背後真正的意思又是什麼？ ☑️ 本集內容 打罵教育會對孩子的大腦造成什麼影響？為什麼考試英文和真實英文，是兩種完全不同的肌肉？只學自己喜歡的英文內容，這樣的「偏食學習」可以嗎？為什麼英文考高分的人，遇到外國人反而不敢開口？黃仁勳說「語言是AI時代的程式語言」是什麼意思？用中文問AI，真的比用英文問AI更沒效率嗎？AI時代，英文不好的孩子會被淘汰嗎？⏱️ 本集章節 00:00 — AI來了，我到底該學什麼？01:57 — 他有一個夢想，但是20個單字只會寫airport03:11 — 打罵真的能讓孩子進步嗎？腦科學說你在親手「打壞」孩子的大腦04:18 — 被叫「英文智障」，卻藏著成績單量不出來的特質05:43 — 他用破碎的英文，讓全班安靜07:06 — AI會翻譯，那我為什麼還要背單字？主菜與零食要分清楚08:06 — 英文高分的人，為什麼遇到外國人反而不敢開口？10:51 — 黃仁勳說：語言是AI時代的程式語言，是什麼意思？12:13 — AI的母語是英文：「反正問AI就好」可能是最貴的人生代價13:46 — AI時代真正的競爭力，不是英文，而是熱情15:16 — AI時代的英文偏食生存指南：3個立刻能做的方法16:41 — 「英文×AI」三招讓戰力爆發18:36 — Airport男孩教我的事：英文決定進哪扇門，好奇心決定能走多遠☁️ 延伸思考 我們常以為，英文考得好，就代表這個孩子未來一定走得比較順。但真正決定一個人能走多遠的，是他有沒有保持對世界的好奇心。這一集想陪你看清一件事：考試英文決定你進得了哪扇門，真實英文和熱情，才決定你走得多遠。 ❓ FAQ Q1：打罵教育真的會影響孩子的大腦嗎？A：是的。哈佛大學的MRI研究發現，打罵會讓孩子大腦裡感知威脅的區域反應過度，跟遭受更嚴重傷害的孩子類似。腦科學專家洪蘭教授也指出，恐懼會讓大腦負責記憶的「海馬迴」凍結，抑制學習效果。 Q2：只學自己喜歡的英文內容，這樣的「偏食學習」可以嗎？A：可以，但要知道自己為什麼偏食。只學考試英文的人一樣是偏食，只是他們往往沒有意識到——這就是為什麼有些人英文考試分數很高，卻在真實對話情境中卡住、聽不懂。 Q3：黃仁勳說「語言是AI時代的程式語言」，是叫大家一定要學好英文嗎？A：不完全是。他真正想強調的是：誰能把話講清楚、講精準，誰就能把AI用到最好。英文只是剛好因為AI底層運作邏輯偏好英文，而多了一層效率優勢，不是唯一的解答。 Q4：用中文跟AI溝通，真的比較沒效率嗎？A：從運算資源的角度來看，是的。同樣的內容，中文平均會消耗比英文多兩倍以上的運算資源（token），因為AI在處理非英文語言時，需要先轉換成英文再進行推理。但這不代表中文問AI就得不到好答案，只是相對多了一道轉換手續。 Q5：如果英文不好，AI時代真的會被淘汰嗎？A：不會，被淘汰的從來不是「英文不好的人」，而是「對世界失去熱情的人」。英文和AI能把一個人原有的好奇心和熱情放大，但如果沒有熱情作為起點，再高的英文分數也無法帶你走得更遠。 加入免費英文學習LINE群 想找人一起讀書、互相教學？前進圖書館開了一個免費LINE群「English Daily Fun 每日英文」，可以在裡面問任何英文學習相關的問題，也可以互相教學。https://line.me/ti/g2/ciM8r_tIUImFFKH1CoFrrv7wGLOGv2XuwDfXKQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 📢 這集對你有幫助嗎？ 如果你身邊也有同學或朋友說「反正以後有AI，幹嘛還要學英文」，歡迎把這集轉發給他，或到留言區分享你心中的那個「Airport」是什麼： https://open.firstory.me/user/cmoe4cful0ywd01wy7xd27jni/comments 🎧 延伸收聽 EP16｜比起自信，我更希望孩子學會「輸」｜Stop Telling Your Kid to "Be Confident."[https://open.firstory.me/story/cmsh9nge70kdc01z621q30ct7] 本集提及書籍與文獻出處1. 哈佛大學研究（Cuartas et al., 2021） 發表期刊：《Child Development》研究核心：使用MRI追蹤10-12歲兒童，發現體罰會使大腦中負責威脅感知的區域反應過度，其模式與遭受更嚴重暴力對待的兒童相似。2. 洪蘭教授《大腦說明書》 作者：洪蘭（中央大學、臺北醫學大學講座教授）核心引用：恐懼會抑制學習，會使大腦海馬迴突觸凍結，形成僵硬迴路。3. Chris Lonsdale TED演講《如何在六個月內學會任何一門外語》 演講核心：學習語言的五大原則——關聯生活、把語言當工具、理解信息、開放心態、生理訓練。4. ONERULER多語言長文本基準測試（2025） 研究核心：測試多種語言在長文本、複雜推理任務下的表現，發現語境越長，語言之間的表現落差越大，英文以83.9%準確率排名第6，中文以62.1%排名倒數第4。#英文學習 #AI學習 #AI時代的競爭力 #未來教育 #好奇心 #打罵教育 #偏食學習 #黃仁勳 #親子教養 #Swee老師 #前進圖書館 Powered by Firstory Hosting

  8. Sep 6

    EP20 | 教了15年英文，我一直犯的同一個錯是｜I Thought I Was Helping.

    【TL;DR】AI雖然幫Swee把備課時間變快了，事實上卻讓她的工作時間不減反增，因為她發現自己不知不覺變成了「知識外送員」。所羅門的悖論告訴我們，人替別人做判斷時，比替自己做判斷更清醒。AI時代放大的資源不平等，也讓「冷靜」變成一種資源特權。這一集也會提供一個心理學上實際有效的方法，幫你在關鍵時刻重新找回判斷力。 📖 本集簡介 在人人都用手機查得到答案的 AI 時代，知識已經徹底貶值。當我們感嘆自己淪為「知識的外送員」，甚至被孩子靈魂拷問「幹嘛背這個，問 AI 就好了」的時候，教育的本質到底還剩下什麼？ 教了15年英文，Swee發現自己有一個一直在犯、卻很難改的錯：只要看到別人（無論是朋友還是學生）出了問題，就忍不住立刻糾正，並且深信這是「負責任」。心理學上有個名字專門形容這種現象，叫做「所羅門的悖論」，對別人的事看得無比清楚，對自己的事卻是睜眼瞎子。 這一集從一段被朋友背叛的真實經歷出發，帶到AI時代知識貶值、K型社會資源不平等的觀察，最後，我們將一起探討在焦慮與稀缺中，如何利用「自我抽離法」找回那份屬於強者特權的「冷靜」，並在「進一步、退兩步」的智慧反覆工程中，守護我們僅存的溫柔。 ☑️ 本集內容 為什麼糾正別人，反而最容易搞砸關係？所羅門的悖論是什麼？為什麼學過一次的教訓，還會再犯第二次？AI已經幫忙了，為什麼工作時間反而沒有變短？什麼是技術封建時代和K型社會？冷靜為什麼是一種資源特權，不是誰都學得會？自我抽離法要怎麼做，才能真的用在自己身上？⏱️ 本集章節 00:00 — 在我最需要他的時候，為什麼他選擇了別人？01:30 — 我以為是在幫朋友，最後變成陌生人04:24— 為什麼老師一眼看穿學生，卻看不穿自己？05:39 — 你以為學過一次，就真的學會了嗎？07:18 — 知識會累積，但智慧總是一再消失？09:20 — AI來了，為什麼我們的工作時間沒有縮短？10:52 — 從知識外送員到保母：AI對教師角色的衝擊12:10 — 歡迎來到技術封建時代的K型社會13:39 — 當 AI 擁有全世界的知識，什麼能力最珍貴？15:18 — 冷靜，其實是一種奢侈的特權17:05 — 自我抽離法：找回你的智慧之光☁️ 延伸思考 我們常以為，只要懂了一個道理，就會一輩子受用。但真相是，知識是累積的，智慧卻不是——它會被時間沖淡，被情緒掩蓋，讓我們在同一個坑裡反覆跌倒。這一集想陪你看清一件事：對別人的清醒，換不來對自己的清醒，能救你的，是一個具體的、隨時可以用的方法，不是道理本身。 ❓ FAQ Q1：所羅門的悖論是什麼？A：所羅門的悖論（Solomon's Paradox）是心理學上的一個現象，指一個人在替別人做判斷時可以很清晰理性，但面對自己的問題時，卻常常變得盲目、反覆犯錯。這個名字來自舊約聖經裡的所羅門王，他能為全國百姓斷案，卻在自己的人生決定上做出許多糟糕的選擇。 Q2：為什麼我明明學過教訓，還是會再犯同樣的錯？A：因為智慧不像知識一樣可以線性累積。它會被時間沖淡，也會被當下的情緒和情境掩蓋。心理學家Igor Grossmann在2014年的研究也指出，人在思考別人的問題時大腦會自動切換到冷靜抽離的模式，但一牽涉到自己，判斷力就會下降，這也是為什麼同一種錯誤常常會反覆發生。 Q3：自我抽離法要怎麼做？A：遇到自己的問題時，不要用「我」開頭思考，改用自己的名字，以第三人稱跟自己對話，例如問自己「某某，你現在急著講這句話，是為了對方好，還是因為你自己忍不住？」換一個人稱視角，能讓貼得太緊的情緒鬆開一點距離，找回判斷力。 Q4：AI明明幫忙備課了，為什麼老師的準備時間反而沒有變短？A：因為AI雖然降低了內容生產的門檻，卻沒有增加人類的注意力和人口總數。當每個人都能用AI做出精美的教材，內容反而陷入更激烈的「內捲」，必須花更多時間跟演算法、短影音爭奪學生本來就稀缺的注意力，備課時間自然沒有變短。 📚 系列總覽｜心的五大原力 EP16 抗挫力・EP17 穩定力・EP18 情緒力・EP19 穩定力・EP20 洞察力 📚 本集｜AI革命的 5 大軟實力 1. 「判斷力」 AI 雖然擁有全世界的知識，但它永遠無法替你做出人生中的關鍵決定（例如：要不要創業、要不要開刀、要不要分手，或是現在該不該放棄）。當海量資訊垂手可得時，能在迷霧中權衡利弊、克服人類自身的誤判，並為決策結果承擔責任的「判斷力」，才是最值錢的資產。 2.「提問力」 當 ChatGPT 讓「答案」變得廉價且無處不在時，最拉開差距的不再是回答問題，而是「當全世界都有答案的時候，你還有沒有能力問出好的問題？」 唯有具備深度的提問力，才能引導 AI 產出真正有價值的洞察，避免陷入被動接收資訊的境地。 3. 「信任建立能力」 在資訊人人都能輕易取得、內容極度氾濫的時代，人與人之間最關鍵的壁壘是：「什麼能力讓別人願意相信你？」 這涉及了真實情感的連結、信譽的累積以及人際影響力，這是 AI 無法憑空替人類製造或取代的溫度。 4. 「沉著冷靜」 面對 AI 時代的快速變動與內捲淘汰，內容創作者與教育者極易產生焦慮與慌亂，進而急病亂投醫、做錯決定。因此，在面臨資源匱乏或不確定性時，能夠維持「沉著冷靜」的心理機制與耐心，是極其珍貴且不公平分配的智慧。 5. 理解人性與拿捏分寸的「教養與人際智慧」 AI 無法同理人性的幽微。在人際與教養現場，真正的智慧不是「一看到問題就即時導正錯誤」，而是在了解人性的基礎上，懂得適可而止、學會「話到嘴邊留三分」的分寸感，避免因為靠得太近或過度熱心而給關係施加不必要的壓力。 💌 加入免費英文學習LINE群 想找人一起讀書、互相教學？前進圖書館開了一個免費LINE群「English Daily Fun 每日英文」，可以在裡面問任何英文學習相關的問題，也可以互相教學。 [https://line.me/ti/g2/ciM8r_tIUImFFKH1CoFrrv7wGLOGv2XuwDfXKQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default](https://line.me/ti/g2/ciM8r_tIUImFFKH1CoFrrv7wGLOGv2XuwDfXKQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 🎧 延伸收聽 EP16｜比起自信，我更希望孩子學會「輸」｜Stop Telling Your Kid to "Be Confident."https://open.firstory.me/story/cmsh9nge70kdc01z621q30ct7  本集提及書籍與文獻出處1. 經典文獻：【所羅門的悖論 Solomon's Paradox】典故出處：舊約聖經《列王紀》（Book of Kings）中關於大衛王之子——所羅門王（King Solomon）的智慧判斷與其個人晚年悲劇命名的心理學現象。科學研究： 學者：伊戈爾·格羅斯曼（Igor Grossmann，滑鐵盧大學心理學教授）發表年份：2014 年研究核心：指出人類在思考他人的問題時，能自動切換至「自我抽離（Self-distanced）」的理性與冷靜模式；但在面對自身利益或問題時，會陷入「自我沉浸（Self-immersed）」，導致判斷力大幅下降。解決機制：透過「自我抽離法（Self-Distancing）」，在思考個人困境時，改用第三人稱進行自我對話，能有效降低情緒干擾，重啟冷靜判斷。2. 精選書籍：【《致富心態》（The Psychology of Money）】作者：摩根·豪瑟（Morgan Housel）核心引用：書中提及關於市場與耐心的金句——「市場的功能，就是把錢從不耐煩、焦慮的人手中，轉移到有耐心且冷靜的人手中。」（The stock market is a device for transferring money from the impatient to the patient. — 原句出自華倫·巴菲特 Warren Buffett） 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmoe4cful0ywd01wy7xd27jni/comments Powered by Firstory Hosting

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我是Swee 在補習班教了15年英文的人。 小時靠自己跌跌撞撞，教書後看過超過3,000個孩子為了被看見而討好、為了被認同而過度用力的樣子。意識到，那些孩子長大後就是我們。 我不是心理師，也不是勵志作家。 我只能決心利用自己的經歷、吸收文獻與新知的能力。 來了解自己，也幫助他人更好的和世界與彼此共處，安心成長。 你愛孩子，但你也還在摸索。 前進圖書館特別獻給那些白天開會、晚上陪寫作業、或是想充電卻時間破碎的你。 每一集，帶你用15分鐘，重新認識教育與成長。 關於改變、關於那些你以為只有自己才有的孤獨矛盾。 通勤時聽、煮飯時聽、臨睡前也能聽。 我們不販賣焦慮。破碎的時間，也能突破視野天際線、找回完整的自己。 這裡接受各種批評和建議，讓我們一起勇敢前進，擁抱嶄新的改變。 拜訪我 [https://forwardlibrary.carrd.co/] Powered by Firstory Hosting

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