Meditace pro každý den

David Svoboda
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Najděte ve svém uspěchaném dni půlhodinku jen pro sebe a věnujte se sobě, svému tělu a ne-přemýšlení. Ukončete smršť myšlenek a pojďte do svého vnitřního klidu, kde můžete úžasně tvořit. Stačí jen poslouchat a dovolit, aby se stala změna.

  1. Meditace s příběhem: Houpací síť v třešňovém sadu

    MAR 12

    Meditace s příběhem: Houpací síť v třešňovém sadu

    Představ si klidné letní odpoledne v třešňovém sadu. Ležíš v plátěné houpací síti mezi dvěma starými třešněmi, kolem šumí listy, v trávě občas tiše dopadne zralá třešeň a z domu se line sladká vůně právě upečeného koláče.

    8 min
  2. Meditace s příběhem - Strach z budoucnosti

    MAR 8

    Meditace s příběhem - Strach z budoucnosti

    Vedená meditace o strachu z budoucnosti. Příběh noční jízdy autem ti ukáže, že nemusíš vidět celou cestu před sebou – stačí světlo na další kousek. Pomocí vizualizace si můžeš také představit svůj cíl a prožít pocit, jaké to je, když ho dosáhneš.

    16 min
  3. Usínání pro děti - Hvězda, která objevila ticho

    MAR 4

    Usínání pro děti - Hvězda, která objevila ticho

    Jemná večerní pohádka o malé hvězdičce, která objevila sílu ticha. Krátká meditativní pohádka pro děti pomáhá zklidnit myšlenky, zpomalit dech a bezpečně usnout. Ideální pro večerní uspávání doma i ve školce.

    6 min
  4. Meditace s příběhem - Umění pustit a jít dál

    FEB 28

    Meditace s příběhem - Umění pustit a jít dál

    V této meditaci se společně zastavíme u tématu, které bývá tiché, ale hluboké – u umění pustit. Možná i ty ve svém životě držíš něco, co už dávno naplnilo svůj smysl. Vztah, projekt, roli nebo očekávání.

    12 min
  5. Meditace s příběhem - Sebedůvěra

    FEB 25

    Meditace s příběhem - Sebedůvěra

    Tato meditace s osobním příběhem tě provede cestou k větší sebedůvěře a vnitřní jistotě. Pomůže ti ztišit pochybnosti, spojit se se svým hlasem a připomenout si, že jsi dost takový, jaký jsi. Dopřej si chvíli klidu a dovol si růst vlastním tempem.

    14 min
  6. Ranní meditace - Ranní probuzení do klidu a síly (8 minut)

    FEB 19

    Ranní meditace - Ranní probuzení do klidu a síly (8 minut)

    Jemná osmiminutová ranní meditace, která tě probudí vědomě a laskavě. Pomůže ti nadechnout se nového dne, zklidnit mysl a naladit se na energii, která tě podrží po celý den.

    8 min
  7. Ranní meditace - Rychlé ranní probuzení (4 minuty)

    FEB 17

    Ranní meditace - Rychlé ranní probuzení (4 minuty)

    Krátká ranní meditace pro chvíle, kdy nemáš moc času, ale nechce se ti vstát do nového dne. Čtyři minuty, které ti pomohou nadechnout se a vstát z postele.

    4 min
  8. Ranní meditace - Energizér – nakopni svůj den za 4 minuty

    FEB 17

    Ranní meditace - Energizér – nakopni svůj den za 4 minuty

    Čtyřminutová ranní vzpruha pro tělo i mysl. Pokud se cítíš ospale nebo bez energie, tahle meditace tě účinně probudí a nastartuje.

    5 min
See All (37)

About

Najděte ve svém uspěchaném dni půlhodinku jen pro sebe a věnujte se sobě, svému tělu a ne-přemýšlení. Ukončete smršť myšlenek a pojďte do svého vnitřního klidu, kde můžete úžasně tvořit. Stačí jen poslouchat a dovolit, aby se stala změna.

Information

  • Creator
    David Svoboda
  • Years Active
    2012 - 2026
  • Episodes
    37
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2012-2026 David Svoboda
  • Show Website
    Meditace pro každý den

You Might Also Like