Mind over Tea 聊到心理去

Mind over Tea 聊到心理去

5.0 (1)
Mental Health
Updated Weekly

兩個在美國的台灣人心理治療師，Cindy & 葛粒一起聊生活、聊心理、聊文化、聊自己

1d ago

EP3界線跟自私到底差在哪裡？！

現在大家越來越會說「這是我的界線」但有時候聽一聽又會忍不住想問：等等，那如果你的界線是你不洗碗，最後到底誰洗碗啦 😂 當我們開始學會照顧自己，很容易從以前太在意別人，一路走到「你的情緒不是我的責任」但健康的界線真的代表我們從此不用管別人的感受嗎？如果對方根本不尊重你的界線，界線是不是就沒用了？界線又可不可以變成一張逃避責任的免死金牌？這一集我們一起聊聊，怎麼在關係裡既不放棄自己，也沒有因為「我要做自己」就忘記我們的選擇還是會影響別人如果你喜歡這集，記得訂閱、分享，也歡迎留言告訴我們你想聽的主題！ ☕ 想支持我們繼續做《聊到心裡去》，也可以請我們喝杯咖啡：buymeacoffee.com/mindovertea.tw0:40 做自己是界線還是自私？2:26 界線和控制的差別4:45 都我考慮別人怎麼辦？6:43 別人都不尊重我的界線怎麼辦？10:42很直接的界線可能會讓我們覺得不安13:37人生中不同圈的人，會用不同的界線17:29離開一段關係是不是一個界線19:00界線不是免死金牌21:40界線是給自己的23:22總結
Sep 10

EP2 如何拒絕炭治郎的情勒

鬼滅之刃裡的炭治郎，在隊友心灰意冷時總是會各種苦情說服其他的人不可以放棄戰鬥，不曉得你們是不是跟我們一樣，看到的瞬間都覺得我拳頭都硬了，不然在揍鬼之前先揍你!!!! 當你在生活中遇到很煩、很累、很討厭的事情時，你有沒有也有那麼一個超正面、超樂觀的朋友或是家人，除了只會說你「一定可以的」，還不准你躺平？我們一起討論討論，為什麼我們這麼愛跟別人說「你一定可以的!」以及為什麼明明是超樂觀超正面的鼓勵，我們聽到還是會覺得內心一股火？如果你喜歡這集，記得訂閱、分享，也歡迎留言告訴我們你想聽的主題！ ☕ 想支持我們繼續做《聊到心裡去》，也可以請我們喝杯咖啡：buymeacoffee.com/mindovertea.tw 0:00 炭治郎你人很好，但閉嘴會更好 01:03 炭治郎這樣的行為是情勒嗎？ 03:47 叫我「再撐一下」實在讓我超不爽 05:10 不知道怎麼接著負面情緒時就亂講話的翻車現場 06:59 造成別人壓力是因為想要立刻看見陪伴的效果 08:42 真正的陪伴是不帶有任何期待 10:50 不知道如何與無力感相處使我們失去陪伴別人的能力 12:58 那些因為不知道如何處理負面情緒的"假道歉" 14:55 先同理情緒再給予選項 17:21 把預言式的鼓勵換成陪伴式的鼓勵 19:09 從心態上改變比說話的技巧更重要 20:07 在親子關係裡給點空間、好好陪伴 20:45 如果只能帶走一件事情 Dr. Cindy @cindy.journeys葛粒 @callmeglorie
Sep 3

不小心把慣老闆帶來美國？！

美國職場比較有 work-life balance、比較不會遇到慣老闆嗎？！其實美國還是有慣老闆，有時候我們也會不小心把自己放進一個一直配合、一直撐、一直覺得「我辦不到不是一個選項」的位置，在聊到心理去第一集，我們從自己在美國工作的經驗聊起：不敢請假、不敢談薪水、下班還在接老闆電話，到底什麼時候是在為自己想要的東西努力，什麼時候已經變成隱忍？如果你喜歡這集，記得訂閱、分享，也歡迎留言告訴我們你想聽的主題！☕ 想支持我們繼續做《聊到心裡去》，也可以請我們喝杯咖啡：https://ko-fi.com/mindovertea00:00 00:00 台灣有慣老闆，美國也有 01:17 請假會有罪惡感？ 02:11 原來「辦不到」也是一個選項 03:40 不敢談薪水，跟身分焦慮有什麼關係？ 05:17 很會體諒別人，為什麼反而容易委屈自己？ 09:03 妥協跟隱忍到底差在哪裡？ 09:57 有些妥協，是因為我真的有想要的東西 12:45 如果只能帶走一件事情Dr. Cindy Hung @cindy.journeys葛粒 @callmeglorie

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