Thais Galassi

Meditação - Mentalidade
  • 5,0 (6)
  • SAÚDE MENTAL
  • DUAS VEZES POR SEMANA

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  1. -5 H

    759 - Tem coragem de largar o controle ?!

    Você já passou a noite repassando cenáriosque nunca aconteceram? Ficou esperando uma mensagem, um resultado, umaresposta… e sentiu seu corpo entrar em colapso com o silêncio? Isso tem nome: intolerância àincerteza. E é uma das maiores fontes de ansiedade da nossa geração. Nesse episódio a gente vai falar sobre algoque ninguém quer admitir: a nossa obsessão por controlar tudo— o parceiro, o futuro, a opinião das pessoas, a vida — e o quanto isso tá noscustando em energia, paz e saúde emocional. Você vai entender: ✔️Por que o seu cérebro interpreta a incerteza como perigo real ✔️O que a neurociência diz sobre ansiedade e necessidade de controle ✔️Como Eckhart Tolle e Thich Nhat Hanh explicam o sofrimento que a gente criasozinha ✔️ Práticas reais para soltar o controle sem largar aintenção ✔️ Quando a dificuldade de confiar vem de uma feridamais antiga Esse episódio é pra você que planeja,repensa, antecipa e mesmo assim não consegue descansar. Que confunde controlarcom cuidar. Que tem medo de que, se largar, tudo desmorone. Spoiler: quando você para de lutar contra avida, ela começa a trabalhar por você. 🎧 Fica comigo até ofinal. Esse episódio pode mudar algo em você. Palavras-chave: ansiedade,controle emocional, incerteza, espiritualidade, mindfulness, desenvolvimentopessoal, autoconhecimento, meditação, presença, Eckhart Tolle, aceitação, saúdemental, podcast feminino, neurociência, inteligência emocional

    23 min

  2. -2 DIAS

    758 - Não desabafe mais com quem você ama!

    Você entra em crise e corre pra quem mais ama? É instinto. Mas existe um mecanismopsicológico descrito por Freud que faz essa escolha trabalhar contra você.Nesse episódio, a gente vai falar sobre transferência emocional, contágio deansiedade e por que desabafar sem filtro com quem te ama pode destruir orelacionamento e ainda te deixar pior do que antes. Aneurociência explica o que acontece no cérebro quando você está em pânico e porque quem te ama literalmente entra no seu caos junto. E Sêneca — um filósofo dedois mil anos atrás — já tinha a solução: antes de falar, escreva. Nesseepisódio você vai entender: Se vocêjá saiu de uma conversa pior do que entrou, esse episódio foi feito pra você. Palavras-chave: inteligência emocional, saúdemental, crise emocional, autoconhecimento, terapia, regulação emocional,relacionamentos saudáveis, desenvolvimento pessoal, adulto consciente, Freud,neurociência emocional saúdemental · inteligênciaemocional · autoconhecimento· relacionamentos · crise emocional · terapia · desenvolvimento pessoal · regulação emocional · ansiedade · adulto consciente · Freud · neurociência · mindfulness · bem-estar · psicologia

    24 min

  3. 2/04

    757 - O impacto silencioso nas crianças de pais emocionalmente ausentes

    Existe uma dor que não grita… Mas molda toda a sua vida. Neste episódio profundo e acolhedor, você vai entender como a ausência emocional dos pais impacta diretamente seus relacionamentos, sua autoestima e a forma como você se enxerga hoje. Porque não é sobre abandono físico… É sobre não ter sido vista, ouvida ou validada emocionalmente. Talvez você tenha aprendido a se calar. A não incomodar. A sentir que precisa merecer amor. E sem perceber… isso virou um padrão. Baseado em estudos sobre apego, trauma e desenvolvimento emocional, este episódio te ajuda a dar nome ao que você sente — e, principalmente, a iniciar um processo real de cura. Você vai entender: ✨ O que é ausência emocional (e por que ela é invisível) ✨ Como isso afeta sua vida adulta hoje ✨ Por que você busca validação e se anula nos relacionamentos ✨ O caminho para se reconstruir de dentro pra fora Isso não é sobre culpar seus pais… É sobre finalmente se enxergar. Respira… porque talvez hoje você encontre respostas que buscou a vida inteira. pais emocionalmente ausentes, abandono emocional, infância emocional, trauma infantil, autoconhecimento, cura emocional, relacionamento, apego emocional, inteligência emocional, ansiedade emocional, desenvolvimento pessoal #curaemocional, #traumainfantil, #autoconhecimento, #relacionamentos, #inteligenciaemocional

    25 min

  4. 31/03

    756 - Autoestima ou ego nessa nova geração !

    Você acha que tem autoestima… ou está apenas se protegendo com o ego? Neste episódio profundo e transformador, você vai entender a diferença real entre autoestima e ego — e como muitas atitudes que parecem força podem, na verdade, ser apenas armaduras emocionais. Baseado em estudos da psicologia moderna e reflexões profundas sobre comportamento humano, este conteúdo revela por que repetir afirmações positivas nem sempre funciona, como o ego se disfarça de autocuidado e o que realmente sustenta uma confiança verdadeira. Se você já sentiu que precisa provar seu valor, se proteger o tempo todo ou se cobra excessivamente… este episódio vai abrir uma nova percepção dentro de você. Aqui, você vai descobrir: ✨ O que é autoestima real (e por que ela é silenciosa) ✨ Como o ego moderno se esconde em atitudes “positivas” ✨ O perigo da autocrítica disfarçada de disciplina ✨ Como desenvolver um chão emocional que ninguém pode tirar Esse não é um conteúdo sobre parecer forte… É sobre parar de precisar provar força. Respira fundo… e vem. autoestima, ego, autoconhecimento, inteligência emocional, amor próprio, cura emocional, autossabotagem, ansiedade emocional, desenvolvimento pessoal, espiritualidade, despertar da consciência #autoestima, #ego, #autoconhecimento, #inteligenciaemocional, #despertarda consciência

    28 min

  5. 26/03

    755 - Equilíbrio existe ou é uma grande mentira?!

    Equilíbrio existe ou é uma grande mentira?!

    18 min

  6. 24/03

    754 - O jogo oculto da prosperidade

    - O jogo oculto da prosperidade

    24 min

  7. 19/03

    753 - MEDITAÇÃO PARA LIBERAR O CONTROLE E CONFIAR NO FLUXO DA VIDA

    Se você sente que está tentando controlar tudo… e mesmo assim nada parece fluir, essa meditação foi feita para você. Existe um momento em que a mente se cansa de tentar prever, segurar e resolver tudo sozinha… E é exatamente nesse ponto que a verdadeira transformação começa. Essa meditação guiada vai te conduzir suavemente para um estado de entrega, confiança e reconexão com o fluxo natural da vida. Aqui, você aprende a soltar o excesso de controle, acalmar a ansiedade e permitir que a vida comece a se mover a seu favor. Ideal para: Ansiedade e excesso de pensamento Necessidade de controle Dificuldade em confiar nos processos da vida Estresse emocional e mental Busca por paz interior e equilíbrio Permita-se desacelerar… Respirar mais profundo… E lembrar que nem tudo precisa ser controlado para dar certo. Às vezes, o que você mais precisa… é confiar. Aperte o play, feche os olhos e volte para o seu centro. #meditação #meditaçãoguiada #ansiedade #pazinterior #autoconhecimento #espiritualidade #mindfulness #relaxamento #equilíbrioemocional #confiança #entrega #curaemocional #fluxodavida #consciência #bemestar

    19 min

  8. 17/03

    752 - Por que as pessoas pensam tão diferentes de nós!?

    Por que as pessoas pensam tão diferentes de nós!?

    21 min
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Classificações e críticas

5
de 5
6 classificações

Sobre

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Informação

  • Autoria
    Meditação - Mentalidade
  • Anos em atividade
    2020 - 2026
  • Episódios
    702
  • Classificação
    Para todos
  • Copyright
    © Meditação - Mentalidade
  • Site do programa
    Thais Galassi

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