بودكاست الهنوف

وثبة / wathbh
  • ٥٫٠ (٢)
  • علاقات
  • يتم التحديث شهريًا

بودكاست يتناول القضايا الاجتماعية والعلاقات الأسرية، نتحدث فيه مع الدكتوره الهنوف بنت عبدالعزيز الحقيل كل شهر

الحلقات

  1. ٣ سبتمبر

    الخيانة في العلاقات الزوجية

    في هذه الحلقة المميزة من بودكاست الهنوف استضفنا الدكتورة الهنوف لنتناول قضية حساسة تمس الكثير من البيوت: الخيانة بين الزوجين. تحدثنا عن العوامل التي قد تقود إليها، سواء كانت نفسية، اجتماعية أو سلوكية، وكيف تؤثر على استقرار العلاقة الزوجية وعلى الصحة النفسية للطرف المتضرر. ناقشنا أيضًا الطرق العملية للتعامل مع الخيانة: كيف يواجه الطرف الصدمة؟ ما هي الخطوات الأولى للتعافي وإعادة بناء الثقة؟ وهل يمكن أن تكون الخيانة نقطة تحول تعيد تقييم العلاقة وتفتح مجالًا للنمو والنضج العاطفي؟ حلقة مليئة بالطرح الصريح والواقعي، تفتح باب الحوار لفهم أعمق للعلاقات الزوجية وكيفية الحفاظ عليها رغم التحديات. للتواصل مع الدكتورة الهنوف الحقيل: +966 53 030 3144 هذه الحلقة مقدمة برعاية: كروكانت https://www.instagram.com/krokant_riyadh تطبيق جوعان :  https://joaan.me/ ساهم في نجاح هذه الحلقة 🌟 الاعداد والتقديم: د.عبدالله المسلم التصوير والمونتاج: سليمان الثنيان يوسف سامي هندسة الصوت: مصعب بن سعيد منور البريك أشترك في قناة وثبة الرسمية: https://www.youtube.com/@Wathbh  للمزيد من المقاطع: https://www.youtube.com/watch?v=G9JXHOkMamM&list=PLlfX-XuGIir_wHyemQfxZTrQr1eWK6-t8 تابعونا على: X: https://www.twitter.com/wathbh TikTok: https://www.tiktok.com/@wathbh Instagram: https://www.instagram.com/wathbhh

    ١ س ٤ د

  2. ٢١ أغسطس

    ليش نغضب وكيف نواجه غضبنا؟

    في هذه الحلقة من بودكاست الهنوف تحدثنا مع الدكتورة الهنوف عن واحد من أكثر المشاعر الإنسانية تعقيدًا وهو الغضب. ناقشنا معًا كيف ينشأ هذا الشعور، وما الذي يحدث داخلنا حين نفقد السيطرة، والأهم من ذلك كيف يمكننا التعامل معه بوعي بدل أن يتحكم في حياتنا وعلاقاتنا. تطرقت الدكتورة إلى استراتيجيات عملية لتهدئة النفس وقت الانفعال، وأساليب تساعد على تحويل الغضب من طاقة مدمرة إلى دافع إيجابي للنمو والتغيير.  حلقة مليئة بالأفكار والتجارب التي تمس حياتنا اليومية وتساعدنا على فهم أنفسنا بشكل أعمق. للتواصل مع الدكتورة الهنوف الحقيل: +966 53 030 3144 هذه الحلقة مقدمة برعاية: كروكانت https://www.instagram.com/krokant_riyadh تطبيق جوعان :  https://joaan.me/ ساهم في نجاح هذه الحلقة 🌟 الاعداد والتقديم: د.عبدالله المسلم التصوير والمونتاج: سليمان الثنيان يوسف سامي هندسة الصوت: مصعب بن سعيد منور البريك أشترك في قناة وثبة الرسمية: https://www.youtube.com/@Wathbh  للمزيد من المقاطع: https://www.youtube.com/watch?v=G9JXHOkMamM&list=PLlfX-XuGIir_wHyemQfxZTrQr1eWK6-t8 تابعونا على: X: https://www.twitter.com/wathbh TikTok: https://www.tiktok.com/@wathbh Instagram: https://www.instagram.com/wathbhh

    ١ س ١١ د

  3. ٥ أغسطس

    هل هناك مصلحة من الحب؟

    في هذه الحلقة تحدثنا عن الحب وأنواعه. وأبحرنا في حقيقة وماهيّة الحب من جانبٍ اجتماعي وفلسفي. تحدثت الدكتورة الهنوف عن أهمية الحب في إنجاح العلاقات الاجتماعية لكنه مشروط بأمر مهم جدا، ألا وهو الوضوح.  نتمنى لكم وقتًا ممتعًا لتواصل مع الدكتورة الهنوف الحقيل: +966 53 030 3144 هذه الحلقة مقدمة برعاية: كروكانت https://www.instagram.com/krokant_riyadh تطبيق جوعان :  https://joaan.me/ ساهم في نجاح هذه الحلقة 🌟 الاعداد والتقديم: د. الهنوف الحقيل د.عبدالله المسلم التصوير والمونتاج: سليمان الثنيان علي جوبان يوسف سامي هندسة الصوت: مصعب بن سعيد منور البريك

    ١ س ٢٥ د

  4. ١٦ مارس

    ٦ شخصيات سامة (كيف نتعامل معها؟)

    في هذه الحلقة، يناقش د. الهنوف و أ. عبدالله موضوع التعامل مع الأذى من الآخرين، سواء من المقربين أو المحيطين، بما في ذلك الأذى الصادر من الوالدين. يتم تعريف العلاقات السامة وفهم مشاعر الشخص المتضرر منها، بالإضافة إلى استعراض نظرية المثير والاستجابة ونظرية سوليفان. إلى جانب مناقشة أساليب فعالة لإيقاف الأذى والتأثير السلبي لهذه الشخصيات. نتمنى لكم متابعة ممتعة ومفيدة! للتواصل مع الدكتورة الهنوف الحقيل: +966 53 030 3144 هذه الحلقة مقدمة برعاية: كروكانت https://bit.ly/3oMDZds هجين https://www.hjeen.com/ ⁠برنامج اللياقة العقلية  https://mental-fitness.sa/DGxRWoz ساهم في نجاح هذه الحلقة 🌟 الاعداد والتقديم: د. الهنوف الحقيل د.عبدالله المسلم التصوير والمونتاج: أحمد الخطيب علي جوبان هندسة الصوت: مصعب بن سعيد منور البريك التسويق: بشرى الحيدر  إدارة المونتاج: سارة الحقباني

    ١ س ١٤ د

  5. ١٤ فبراير

    كيف نتعامل مع المؤذي

    الحلقة الأولى من بودكاست "الهنوف" تناقش موضوع التعامل مع الأذى من الآخرين، سواء من المقربين أو المحيطين. يتم تناول كيفية التعرف على الأذى، مواجهته، وفهم المشاعر المرتبطة به. كما تستعرض الحلقة تقنيات لتحليل المواقف، تطوير ردود فعل متزنة، والتعامل مع الأذى اللفظي والسلوكي. يتم تقديم أمثلة عملية وحوارات توضح كيفية تعزيز العلاقة مع الذات وتنظيم المشاعر في مثل هذه المواقف.  هذه الحلقة برعاية:  محمصة هجين:  https://www.hjeen.com/ الشريك التسويقي:  حصاد للتسويق الالكتروني https://x.com/hasad_mkt?s=21&t=u4FZJWhjczifP04EJfoq6w

    ١ س ١٥ د
  • ٥ حلقة

التقييمات والمراجعات

٥
من ٥
‫٢ من التقييمات‬

حول

بودكاست يتناول القضايا الاجتماعية والعلاقات الأسرية، نتحدث فيه مع الدكتوره الهنوف بنت عبدالعزيز الحقيل كل شهر

المعلومات

  • قناة
    وثبة / wathbh
  • صناع العمل
    وثبة / wathbh
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ٥
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © 2025 بودكاست الهنوف
  • موقع البرنامج على الويب
    بودكاست الهنوف
  • المزود
    wathbh

المزيد من وثبة / wathbh

قد يعجبك أيضًا