• Search
  • Home
  • New
  • Top Charts

Self-Improvement

  • Mind Architect
    Mind Architect

    1

    Mind Architect

    Mind Architect

  • The Mel Robbins Podcast
    The Mel Robbins Podcast

    2

    The Mel Robbins Podcast

    Mel Robbins

  • Friday Spark cu Monica Ion
    Friday Spark cu Monica Ion

    3

    Friday Spark cu Monica Ion

    Monica Ion

  • Universo Sorpréndeme
    Universo Sorpréndeme

    4

    Universo Sorpréndeme

    Haru Escárcega

  • Explicit, SOLVED with Mark Manson
    SOLVED with Mark Manson

    5

    SOLVED with Mark Manson

    Mark Manson

  • Explicit, anything goes with emma chamberlain
    anything goes with emma chamberlain

    6

    anything goes with emma chamberlain

    emma chamberlain

  • The Daily Motivation
    The Daily Motivation

    7

    The Daily Motivation

    Lewis Howes

Essentials

  • Explicit, Trying Not to Care
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • But What Do I Know?™
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Every two weeks

  • The Digital Sisterhood
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Weekly series

  • Navigating Narcissism with Dr. Ramani
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Explicit, Cultivating H.E.R. Space: Uplifting Conversations for the Black Woman
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Self Care IRL
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • The Daily Motivation
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated daily

  • Mituri și adevăruri despre traumatizarea copiilor | Diana Vasile

    3 days ago

    Mituri și adevăruri despre traumatizarea copiilor | Diana Vasile

    Ce înseamnă cu adevărat trauma la copii și când este vorba de disconfort? Diana Bălan de la ParentED Fest stă de vorbă cu Diana Vasile de la Institutul pentru Studiul și Tratamentul Traumei (ISTT) despre granița dintre ele. Părinții sunt avertizați constant să nu-și traumatizeze copiii, dar între un copil supărat, un copil frustrat și un copil traumatizat există diferențe importante, iar frica de a greși ne poate face să evităm exact lucrurile de care copilul are nevoie ca să se dezvolte. Diana Vasile este psihoterapeut, doctor în psihologie, fondatoarea Institutului pentru Studiul și Tratamentul Traumei (ISTT) și autoarea cărții „Anatomia traumei". Lucrează de peste două decenii cu traumă, reziliență și dinamici de familie. În acest episod discutăm despre: În ce condiții vorbim cu adevărat despre o traumă - context, resurse și trăiriCe face plecarea mamei de lângă copil să fie o sursă de reziliență, de stres (cronic) sau o traumă De ce plânsul, frustrarea și stresul sunt necesare pentru dezvoltarea copiluluiSleep training, mersul la creșă și impactul lăsării copilului să plângăCei patru pași ai reparării relației părinte-copil după greșeala părinteluiDe ce „întâi mă vindec, apoi fac copii" pleacă de la o premisă falsăRuperea contactului cu părintele ca adulți - când și în ce formă ajută sau dăunează Importanța neputinței sănătoase pentru reglarea noastră emoțională Acest episod este produs și distribuit cu susținerea LIDL România și face parte din colaborarea cu ParentED Fest, cel mai mare festival dedicat parentingului de la noi din țară. "(00:00) Teaser" "(02:26) Introducere - ParentED Fest, Diana Bălan și Diana Vasile" "(04:02) Traumă și reparație: de ce să nu credem ce citim în Social Media" "(06:03) Ce este de fapt o traumă - stresul care dezvoltă vs stresul care rupe" "(09:15) Cum se simte și cum se manifestă trauma la copii" "(12:12) Plecarea mamei de lângă copil: traumă, stres sau sursă de reziliență" "(14:33) De ce temperamentul nu ține de educație și când îl putem observa" "(18:21) Cele 3 capacități de antrenat la părinți și de ce sunt ele necesare" "(21:34) De ce disconfortul nu e traumă și stresul e necesar în dezvoltare" "(26:29) De ce e sănătos să plângă copilul și ce stă în spatele lui 'plânge prea mult'" "(28:49) Sleep training, mers la creșă și impactul lăsării copilului să plângă" "(35:47) Mitul lui 'trebuie să faci ce-ți zice copilul'" "(37:33) Când să caute părintele ajutor - la ce comportamente să fii atent" "(41:06) Greșeala părintelui și cei 4 pași ai reparării relației cu copilul" "(48:18) Puterea legăturii părinte-copil și condițiile pentru repararea ei la orice vârstă" "(50:56) Cum recunoaște părintele dacă furia lui vine din propria istorie" "(57:26) Mitul lui 'întâi mă vindec, apoi fac copii'" "(01:01:19) Ruperea contactului cu părintele - când și în ce formă ajută vs dăunează" "(01:06:39) Care sunt principalele nevoi ale unui copil" "(01:08:34) Importanța neputinței sănătoase pentru reglarea noastră emoțională" "(01:12:26) Gând de final de la Diana Vasile pentru părinți"

  • Dependență digitală: cum ne slăbesc VOINȚA Social Media și telefoanele smart #DW03

    17 Aug

    Dependență digitală: cum ne slăbesc VOINȚA Social Media și telefoanele smart #DW03

    De ce simțim că nu avem destulă voință pentru lucrurile care chiar contează pentru noi, și cum putem să ne antrenăm și recăpătăm voința? Explorăm neurobiologia voinței și tenacității, modul în care telefonul și Social Media le slăbesc și cum le putem recupera. Paul Olteanu și Luciana Baicea pornesc de la cum funcționează neurobiologia voinței și a tenacității — cortexul cingular median anterior (AMCC), „mușchiul" care crește exact atunci când facem lucruri grele pe care nu vrem să le facem — și detaliază apoi cum anume telefonul și rețelele sociale ne slăbesc, intenționat, această capacitate. În acest episod discutăm despre: Structura cerebrală din spatele voinței și tenacitățiiDe ce voința nu ține de caracter, ci de antrenamentCum ne afectează tenacitatea munca, relațiile, viața personală și dezvoltarea în copilărie Cum și de ce device-urile ne erodează tenacitateaNeurobiologia dependenței: dopamină și recompensă variabilăAntrenament progresiv, design ambiental și alte practici care ne întăresc voințaResurse menționate în conversație: Episodul 1 din serie, despre adopția rețelelor sociale, telefoanele smart și cele 4 riscuri fundamentaleEpisodul 2 din serie, despre fragmentarea atenției, mitul multitaskingului și cum ne putem recâștiga atenția ADN Vocațional, perseveranța ca fir roșu în poveștile lui Dragoș Pătraru, Petronela Rotar sau Victor Țăpeanu de la Cuibul ArtiștilorAplicația Tozi pentru prevenirea, recunoașterea și protejarea de efectele cyberbulling - Cartea The Anxious Generation de Jonathan HaidtCartea Nudge de Richard Thaler și Cass SunsteinStudiul ISBRD 2026 — Fundația Vodafone, Save the Children, Ipsos - Copilărie Conectată: starea de bine și reziliența digitală a copiilor și tinerilor din EuropaEpisodul face parte din seria Digital Wellbeing, susținută de Vodafone și de Fundația Vodafone. "(00:00) Intro" "(02:27) Cadrul seriei Digital Wellbeing și de ce facem acest episod" "(05:46) Structura episodului" "(08:13) Structura cerebrală din spatele voinței și tenacității: aMCC" "(12:07) Marshmallow Test: dovada că voința nu ține de caracter, ci de antrenament" "(14:47) Autodisciplina bate IQ-ul: lecții din biografiile marilor performeri" "(17:59) aMCC-ul se antrenează ca un mușchi, când e greu pentru tine" "(19:39) Cum anume mediul digital ne slăbește în mod activ voința" "(23:01) Tenacitatea în viața personală: Identitate, Procrastinare și Voință" "(25:01) De ce procrastinarea ține de voință și de reglare emoțională" "(28:16) Perseverența în muncă: substratul muncii cu sens și competenței" "(31:15) Tenacitatea în relații: reconectarea după conflict" "(35:15) Joaca liberă și nestructurată crește tenacitatea și gestionarea riscului" "(40:23) Activitățile fără ecrane care antrenează voința copiilor" "(44:50) Aplicația TOZI pentru prevenirea și protejarea de cyberbullying" "(49:00) De ce avem nevoie de plictiseală: memoria și rețeaua implicită din creier" "(57:12) Cum și cât folosim ecranele contează cel mai mult" "(59:54) Aplicațiile tip cazino și impactul lor după vârstă" "(01:07:02) Ce se schimbă în creierul adult după 20 de minute de scrolling" "(01:09:14) Cel mai amplu studiu pe creierul copiilor și adolescenților" "(01:12:50) Primul smartphone înainte de 13 ani: ce arată datele" "(01:14:49) Neurobiologia dependenței, adaptare hedonică și autoplay" "(01:17:31) Creatorii de conținut online și abordarea PAS (Problem - Agitate - Solution)" "(01:19:20) Cum ni se recalibrează pragul de stimulare" "(01:22:59) Nu e lipsă de voință, e proiectat așa" "(01:28:09) Cum ne recâștigăm voința: antrenamentul progresiv" "(01:30:14) Design ambiental și choice architecture (Thaler & Sunstein)" "(01:34:02) Fricțiunea ca instrument în schimbarea comportamentului" "(01:37:19) Practici care antrenează aMCC-ul" "(01:41:56) Cum te aperi de impactul negativ al aplicațiilor și Social Media" "(01:47:21) Recomandările lui Jonathan Haidt pentru părinți" "(01:51:17) Exemplu de reguli în familie și limite de timp"

  • #215 - Blocajul legat de bani e un blocaj spiritual. Iată ce înseamnă de fapt

    1 day ago

    #215 - Blocajul legat de bani e un blocaj spiritual. Iată ce înseamnă de fapt

    💡 Vrei să explorezi mai profund cum funcționează mintea ta și să trăiești cu mai multă claritate și aliniere interioară? Alege un workshop gratuit: https://ftp.care/l/workshops  Ai jurat că spui mereu adevărul despre tine. Și totuși, la un moment dat, prinzi tonul acela ușor prea ferm, cu care insiști pe ceva ce nici tu nu mai crezi complet. În acest episod vorbesc despre o călătorie în Kenya și despre trei momente care arată cum funcționează acest mecanism, la scară culturală și la scară personală deopotrivă, iar unul dintre ele are legătură directă cu banii tăi. Descoperi diferența dintre povestea pe care o arăți lumii și cea pe care o trăiești cu adevărat, și de ce programarea veche rezistă chiar și atunci când o interzici prin lege. 🎧 Ascultă Friday Spark #215 și află în ce zonă din viața ta răspunzi corect la întrebări, dar trăiești cu totul altfel.

  • Finding Your Life Path, Solved

    2 days ago ·  Video

    Finding Your Life Path, Solved

    You've been told your whole life to explore, keep your options open, try new things. And you've done exactly that. Moved cities, pivoted careers, taken every personality quiz. But here's what nobody warns you about: all that freedom might be the thing keeping you stuck. This episode digs into a depressed 19th century Danish philosopher who diagnosed our entire modern crisis 180 years before we lived it. We tell the story of Casanova, history's most famous f*****y, who had more adventures than anyone alive and died completely alone with nothing but 2,000 pages of memories nobody believed. We break down Dan Gilbert's research on why your brain is actually better at justifying your choices than you give it credit for. We walk through Kierkegaard's three stages of commitment, from the aesthetic life of endless options to the point where commitment stops feeling like a choice at all. And we talk about the grief that nobody tells you about when you finally pick one life and let all the others go. Get your free episode guide: https://solvedpodcast.com/commitment/ CHAPTERS Chapters 00:00:00 The Paradox of Too Many Choices 00:08:16 Kierkegaard's Crisis: The Engagement He Couldn't Keep 00:22:26 Anxiety as the Dizziness of Freedom 00:43:30 The Media Environment That Makes Commitment Impossible 01:01:00 Cultural Forces Engineering Indecision 01:11:45 The Aesthetic Life: Casanova and the Trap of Endless Novelty 01:19:24 Five Predictions Kierkegaard Got Right About Modern Life 01:37:55 Why We're Biologically Wired to Keep Our Options Open 02:18:30 The Ethical Life: Learning to Choose With Your Eyes Open 02:41:20 The Cold Pool Metaphor: Why Commitment Feels Like Liberation 02:49:28 Self-Concordance: Aligning Decisions With Who You Actually Are 03:14:01 The Grief of Cutting Off Alternative Selves 03:19:17 The Religious Stage: When Commitment Becomes Absurd 03:30:00 Finding Your Calling: It Chooses You, Not the Other Way Around 03:50:26 Going Pro Before You're a Professional 03:57:10 The Leap of Faith: What It Means to Commit Religiously Check out our sponsors OneSkin: Head to https://manson.deals/oneskin to unlock your healthiest skin now and as you age. Get 15% off OneSkin with the code MARK. Notion: Learn more about how Notion can support your business at https:///manson.deals/notion Surfshark: Go to https://surfshark.com/solvedpod or use code SOLVEDPOD at checkout to get 4 extra months of Surfshark! Shopify: The only thing standing between you and your own income is getting started. Free trial at https://manson.deals/shopify AG1: For a limited time, save 20% on your first subscription order of AG1 Next Gen or AG1 Pro at https://manson.deals/ag1 BrainFM: Go to https://manson.deals/brainfm to get 30 days of unlimited access, completely free. Momentous: Head to https://manson.deals/momentous to try Momentous Signature Spec Creatine, and use code SOLVED for up to 35% off your entire first order. Purpose: Go to https://solved.deals/purpose to start getting unstuck today. Waking Up: Get started at https://manson.deals/wakingup for a 14 day trial, no risk. ⇨ Sign up for my newsletter, Your Next Breakthrough. It will help make you a less awful person: https://go.markmanson.net/cdi1xzha ⇨ Get clarity on what actually matters. Try Purpose, Mark's AI mentor app that learns your patterns, challenges your blind spots, and helps you take action. Get started at https://go.markmanson.net/217i5ys5 FOLLOW MARK Mark's IG: ⁠https://www.instagram.com/markmanson⁠ Solved IG: ⁠https://www.instagram.com/solvedpodcast/⁠ Twitter: ⁠https://x.com/markmanson⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/markmanson/⁠.

  • Cum ne fragmentează la propriu ATENȚIA Social Media și telefoanele smart #DW02

    22 Jun

    Cum ne fragmentează la propriu ATENȚIA Social Media și telefoanele smart #DW02

    Atenția noastră s-a fragmentat și asta produce schimbări măsurabile în creier. În al doilea episod din seria Digital Wellbeing, Paul Olteanu și Adrian Dinu analizează mecanismele din spatele „minții împrăștiate" și explică ce putem face concret ca să ne recâștigăm atenția. Adrian Dinu este psiholog, trainer și speaker în echipa Mind Architect și a livrat programe despre stres, atenție și stare de bine. Împreună cu Paul, traduce cercetarea de neuroștiință într-un limbaj accesibil, fără alarmism și fără să demonizeze tehnologia. Ultima treime a episodului este dedicată strategiilor și acțiunilor concrete pe care le putem folosi pentru a ne recâștiga atenția. În acest episod am discutat despre: Mitul "multitasking": ce se întâmplă de fapt în creier și ce ne costă multitasking-ulImpactul notificărilor: cum și cât de tare ne afectează de fapt performanța cognitivăCele 4 rețele cerebrale și funcțiile cerebrale afectate de utilizarea problematică a social media și telefoanelor smartDe ce copiii și adolescenții sunt mai vulnerabili la aceste efecte negativeBugetul energetic și cum ni-l consumă rețelele sociale și telefoanele smartCele 3 pârghii pentru recâștigarea atenției: mediu, ritualuri de tranziție și refacerea bugetului11 acțiuni concrete pentru recâștigarea atenției la adulți și adolescențiResurse menționate în conversație: Cartea Attention Span, de Gloria MarkBook Espresso MA Premium despre Digital Minimalism, de Cal NewportCartea Digital Minimalism, de Cal NewportStudiul ISBRD 2026 — Fundația Vodafone, Save the Children, Ipsos - Copilărie Conectată: starea de bine și reziliența digitală a copiilor și tinerilor din EuropaCercetări: Rezultatele studiului Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD) pe 11.000 de adolescențiCostul cognitiv al unei notificări Impactul pe termen lung al digital media asupra dezvoltării cerebrale la copiiImpactul neurocognitiv al folosirii social MediaAlterarea rețelelor cerebrale în folosirea problematică a social media și smartphones Impactul reducerii timpului petrecut pe smartphone "(00:00) Introducerea episodului" "(02:51) Seria Digital Wellbeing și cele 4 'daune' ale lui Jonathan Haidt" "(07:00) Mitul multitaskingului: de ce de fapt facem 'serial single tasking'" "(10:25) Cărți despre atenție: Deep Work, Digital Minimalism, Stolen Focus" "(12:13) Costul cognitiv și emoțional al notificărilor, chiar și dacă le ignorăm" "(17:58) De la 2,5 minute la 47 de secunde: cât ne-a scăzut atenția și ce impact are" "(20:39) De ce serialele se fac pentru 'al doilea ecran' și capcana conținutului scurt" "(23:09) Ce fel de pauze luăm: distragere, refacerea atenției sau extra satisfacție" "(30:02) Studiul Vodafone: cât de distrași sunt adolescenții și de ce sunt vulnerabili" "(32:10) Ce se întâmplă în creier: unde cerebrale și efecte emoționale" "(35:27) Cele 4 rețele cerebrale afectate de utilizarea problematică a telefoanelor" "(41:40) Modificări structurale în creier: ACC, cerebel și studiile pe adolescenți" "(46:53) Relația doză-răspuns: cu cât mai multă social media, cu atât mare efectul negativ" "(51:51) Vestea bună: fragmentarea atenției e reversibilă" "(54:00) Lisa Feldman Barrett și bugetul de energie" "(58:41) Consecințele bugetului energetic golit: decizii proaste, fitil scurt și 'phubbing'" "(01:05:48) Impactul tipului de conținut urmărit: durată scurtă vs lungă" "(01:08:01) Cum ne recâștigăm atenția: 11 strategii în 3 categorii" "(01:08:55) Strategii de mediu: distanță, fricțiune, grayscale" "(01:13:44) Telefonul: briceag de buzunar, nu cazino portabil" "(01:16:41) Ritualuri de tranziție: dimineața și mesele fără telefon ca ritual" "(01:22:07) 'Slow media' și alegerea (mai) conștientă a conținutului urmărit" "(01:27:23) Refacerea bugetului de energie: focus total, natură și meditație" "(01:33:45) Blocarea timpului: intervale pentru focus, meditație sau rugăciune" "(01:35:43) Recomandările lui Jonathan Haidt pentru părinți și tineri"

  • Give Me 60 Minutes and I'll Eliminate Your Self-Doubt Forever with Benny Blanco

    1 day ago

    Give Me 60 Minutes and I'll Eliminate Your Self-Doubt Forever with Benny Blanco

    In this episode, you’ll learn how to stop doubting yourself and get anything you want in life.   Mel is thrilled to introduce you to her incredible guest today – someone she’s admired and followed for years, and who is here today for YOU.   Benny Blanco is one of the most successful and sought-after music producers and songwriters in the world and one of the defining hitmakers of the 21st century.    Benny is a 12-time Grammy-nominated songwriter and producer with 29 #1 hits and 19 songs that have over a billion streams on Spotify.   But, Benny didn’t start his impressive career with everything figured out. He didn’t grow up with money, some magical level of confidence, or everything figured out.   He built his career by showing up, failing, getting rejected, trying again, and learning through experience.   Today, Benny reveals what most people never see: the rejection, the fear, the self-doubt, and the countless moments when everything could have fallen apart.  And he will show you the life-changing tools and strategies that have helped him push through nonstop rejection and setbacks.   Benny has also written a fantastic brand-new book called “F*ck Failure” – which happens to be exactly the message he’s here to share with you today:   Every single failure is leading you somewhere, even if you can’t see it right now.   Your life can look entirely different a year from now. If you want the dream job, true love, unshakeable confidence, better friendships, or more happiness, Benny wants you to know there’s one rule:   Keep showing up.    In this episode, you’ll learn:  -The simple mindset shift Benny uses to erase failure and keep moving  -Why you’re only one small move away from changing your life for the better  -Why waiting to feel ready is a losing game  -The wild story behind a #1 hit that almost never happened, and why it proves you can’t give up  -How to stop letting self-doubt make your decisions  -How to keep showing up when you’re exhausted, embarrassed, or convinced you have no idea what you’re doing  -How to face the fears you’ve been avoiding for years  -How a list Benny made before he started dating his wife, Selena Gomez, can help you stop settling in your own life    This conversation will make you rethink every failure, every rejection, and every excuse you have been using to stay stuck.     As Benny will show you, failure doesn’t have to break you. It’s the very thing that can make you unstoppable.    If he can turn his failures into hits, you can turn yours into the life you’ve been wanting to live.    For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.     If you liked the episode, check out this one next: A Process for Finding Purpose: Do THIS to Build the Life You Want   Mel also wants to tell you:   Try the 23g protein shot I drink every single morningJoin 2 million readers loving my weekly newsletter - full of tips, tools, and inspirationThe Let Them Theory: read the book everyone’s talking about Watch the episodes on YouTube Connect with me on InstagramFollow the show’s Instagram for clips, behind the scenes, and more Find some daily positivity on my TikTokWant zero ads? Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-freeDisclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

  • Focus, Solved

    4 Mar ·  Video

    Focus, Solved

    Focus is one of those things everyone swears they need more of and almost no one is actually addressing correctly. In this episode, we dig into what the science actually says about attention spans (hint: your brain isn't broken, it's just overwhelmed), why the standard advice to "try harder" is probably making things worse, and what's really driving your inability to sit down and get things done. We get into the neuroscience of explore vs. exploit modes, why flow states feel the way they do, and the four hidden triggers behind most focus problems, none of which have anything to do with your phone. Then we get into the practical stuff: environmental design, deep work frameworks, the maker vs. manager schedule, time boxing, batching, and why a dentist appointment in the middle of your morning can ruin your entire day. If you're the kind of person who opens 14 browser tabs, switches between them for 40 minutes, and calls that "working", well, this one's for you. Get the free guide for this episode: https://solvedpodcast.com/focus/ CHAPTERS Chapters 00:00:00 Introduction 00:03:06 The Attention Crisis (Is It Even Real?) 00:21:55 The Exploit–Explore Dilemma 00:29:57 Your Brain on Explore and Exploit Mode 00:43:48 Technology evolved with Focus 00:50:33 The Psychology of Distraction 00:54:06 Trigger 1: Lack of Importance 00:56:24 Trigger 2: Lack of Clarity 01:00:01 Trigger 3: Lack of Calmness 01:02:49 Trigger 4: Lack of Health 01:07:21 What about Willpower? 01:18:50 Flow States and Hyperfocus 01:25:13 Characteristics of flow state 01:37:36 Mental Health and the Clinical Realities of Focus 01:39:30 ADHD 01:41:56 Hyperfocus vs Flow 01:56:27 Environmental Design for Focus 02:01:15 Foundations 02:06:38 Setting Up Your Workspace 02:14:15 Working with others 02:22:49 Temperature, lighting. air quality 02:27:30 Nature exposure 02:29:22 Ritual as a “trigger system” 02:34:39 Productivity Systems 02:53:17 Maker Schedules vs. Manager Schedules 03:00:10 Using Apps for Focus 03:05:29 The 80/20 of Focus 03:07:51 Is Focus a Skill? 03:11:07 Takeaways ⇨ Sign up for my newsletter, Your Next Breakthrough. It will help make you a less awful person: https://go.markmanson.net/cdi1xzha ⇨ Get clarity on what actually matters. Try Purpose, Mark's AI mentor app that learns your patterns, challenges your blind spots, and helps you take action. Get started at https://go.markmanson.net/217i5ys5 FOLLOW MARK Mark's IG: ⁠https://www.instagram.com/markmanson⁠ Solved IG: ⁠https://www.instagram.com/solvedpodcast/⁠ Twitter: ⁠https://x.com/markmanson⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/markmanson/⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@IAmMarkManson

  • Antreprenoriat în România 2025: Merită? Bani, Timp, Provocări Reale (S13E10)

    28/11/2025

    Antreprenoriat în România 2025: Merită? Bani, Timp, Provocări Reale (S13E10)

    Te gândești să devii antreprenor în România? În acest episod discutăm despre tranziția către antreprenoriat: de la pregătirea financiară și provocările reale, până la fiscalitate, validarea ideilor și construirea unui business sustenabil. CE VEI DESCOPERI ÎN EPISOD: Mituri despre bani și timp în antreprenoriat Deschiderea către antreprenoriat pe categorii de vârstă (16-50+ ani)Nevoi comune pentru tranziția de succes către antreprenoriatPregătire financiară: de ce ai nevoie de 6-12 luni economiiAbilități esențiale pentru antreprenori (comunicare, perseverență, vânzări)Time management vs Bugetare energetică - cum eviți burnout-ul Parteneri vs Colaboratori: cum alegi înțelept Cum să construiești o rețea de suport (mentori, comunități) CUI I SE ADRESEAZĂ EPISODUL: Angajați care se gândesc la tranziția către antreprenoriatSoloprenori sau freelanceri care vor să înființeze o firmăAntreprenori la început de drum (primele 6-12 luni)Oricine vrea să înțeleagă realitățile antreprenoriatului în România Resurse: Podcast Founders (biografii antreprenori celebri)The E-Myth, Michael GerberThis is Marketing, Seth GodinEpisod cu Simon Squibb Tipare de stresBugetare energeticăAcest episod este produs și distribuit cu susținerea E.ON Energie România. (00:00) Intro (02:29) Date din cercetarea "Vocația Românilor" (22:22) Care e cel mai bun început pentru antreprenor? (30:33) Pregătire financiară și aspecte practice (42:06) Cum știi dacă domeniul e potrivit pentru tine? (50:50) Abilități și calități necesare antreprenorului (57:24) Validarea ideilor și testarea pieței (01:01:04) Finanțare și aspecte legale/fiscale (01:06:41) Timp, echilibru și viață personală (01:15:00) Relații: rețea de suport și parteneri

  • Sezonul 2, Episodul 3 - Rutine folositoare și rutine dăunătoare: neuroștiinta obiceiurilor și cum le putem schimba

    17/04/2020

    Sezonul 2, Episodul 3 - Rutine folositoare și rutine dăunătoare: neuroștiinta obiceiurilor și cum le putem schimba

    Pofta și impulsul Elefantului sunt deseori greu de stăpânit de către domnul Călăreț. Plăcinta cu carbohidrați, grăsimi și zahăr pe care o putem mânca la ceas de seară este mult mai atrăgătoare decât ideea că am putea avea pătrățele dacă am merge zilnic la sală și am mânca sănătos. În episodul de azi, discutăm despre cum putem sparge obiceiurile negative, care nu ne mai folosesc în prezent și construi obiceiuri noi implicând cei doi actori din creierul nostru. Ce mai contează în acest demers sunt și persoanele cu care ne înconjurăm, căci dacă obiectivele și obiceiurile lor bune ne sunt asemănătoare, atunci cresc șansele de a ne ține elefantul pe drumul cel bun. În acest context, pentru ce credeți ca au optat maimuțele, într-un experiment atunci când au avut de ales între a primi hrana și a privi un influencer? Surse:  1. The Power of Habit, Charles Duhigg, Jurnalist, carte, 2012 2. Atomic Habits, James Clear, Autor și Speaker, 2018

  • Între sezoane - Episod Special 2 - Process Communication Model (PCM), modelul folosit de Bill Clinton, dar și în selecția astronauților de la NASA pentru misiunile spațiale

    24/01/2020

    Între sezoane - Episod Special 2 - Process Communication Model (PCM), modelul folosit de Bill Clinton, dar și în selecția astronauților de la NASA pentru misiunile spațiale

    Dacă te-ai întrebat vreodată de ce atunci când vorbești ai senzația că cei cu care discuți nu te ascultă sau nu te înțeleg, episodul acesta special din Mind Architect îți explică pe îndelete care e motivul. Și-ar putea să te surprindă să afli că modelul povestit de Paul, Process Communication Model (PCM), l-a ajutat pe Bill Clinton să câștige alegerile prezidențiale în SUA și a fost folosit ani de zile de NASA pentru a selecta astronauții pentru misiunile spațiale.

New Shows

  • The Stories Writers Tell Themselves
    Books
    Books

    Series

  • Elite Audiobooks
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Complete

  • CEO Mindset
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 24 Aug

  • Getting Naked: The Podcast
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Inspiră Podcast
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Every two weeks

  • Depth Over Noise
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 25 Aug

  • Inner Motivation: Raw Mindset by David Goggins
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Monthly

  • Română
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. All rights reserved.

  • Internet Service Terms
  • Apple Podcasts web player & Privacy
  • Cookie Warning
  • Support
  • Feedback

To listen to explicit episodes, sign in.

Apple Podcasts

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)